#سلامت
داروی ضد افسردگی میخواهید؟
👈 عسل بخورید!
سلولهای عصبی را از گرفتگی نجات میدهد
خوردن 1 قاشق عسل در روز علاوه بر کاهش کلسترول بد خون، باعث آرامش اعصاب میشود..
@honarmandankhane
─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─
❌این عادت های بد آرایشی را کنار بگذارید.
💢اگر به دلیل خستگی شب ها آرایش تان را پاک نمیکنید و با آرایش میخوابید باید بگوییم شما در معرض آسیب های پوست و چشم قرار دارید, خوابیدن با آرایش باعث بسته شدن منافذ پوست, سوزش چشم, جوش زدن , گل مژه و... میشود. این عادت نادرست آرایشی عوارض زیادی برایتان به همراه خواهد داشت.
#زیبایی
@honarmandankhane
─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─
#دوست_قدرتمندم
صبور باش
آرى باز هم صبر ڪن
آنچه برایت پیش مےآید
و آنچه برایت رقم میخورد!
به دست بزرگترین
نویسندهٔ عالم ثبت شده!
اوڪه بدون اِذنش
حتّي برگي از درخت نمي‌افتد!
@honarmandankhane
─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─
هدایت شده از 💕زندگی عاشقانه💕
هرچه زمان می گذرد
مردم افسرده تر می شوند،
این خاصیٺ دل بستن بہ زمانه اسٺ،
خوشا به حال ڪسی ڪہ بہ جاے زمان به
صاحب الزمان دل می بندد.
#اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج
شبتون آروم
یاعلی
═══✼🍃🌹🍃✼══
@zendegiasheghane_ma
═══✼🍃🌹🍃✼══
مهربان که باشیم☺️
چشم‌هایمان پر می شود از حس خوب آرامش
مهربان که باشیم کویر به
حرمت قلبهایمان دریا می شود😉
یادمون نره خدا از بالا نگاهمون میکنه
و به ما لبخند خواهد زد☺️
اگر کمی مهربان باشیم…😇✨
#خوب_بودن_سخت_نیست
سلام خوبان روز بخیر
@honarmandankhane
─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─
هنرکده بانوان هنرمند
#آشپزی 👩🏻🍳👩🏻🍳
طرز تهیه آش اسفناج
مواد لازم
اسفناج -- 500 گرم
لوبیا چیتی -- 1/2 پیمانه
برنج -- 1/4 پیمانه
عدس -- 1 پیمانه
ماش -- 1/2 پیمانه
پیاز درشت -- 2 عدد
سیر -- 3 حبه
کشک -- 1 قاشق غذا خوری
آویشن -- 1 قاشق چایخوری
زردچوبه -- 1 و 1/2 قاشق چایخوری
نمک و فلفل -- به مقدار لازم
طرز تهیه
1- لوبیا را از شب قبل یا هشت ساعت قبل از پخت خیس کنید و در این مدت دو بار آب آن را عوض کنید تا نفخش به خوبی گرفته شود.
2- پس از خیس خوردن، آب لوبیا را عوض کنید و آن را در قابلمه مناسب بریزید و روی شعله قرار دهید تا به خوبی بپزد.
3- اسفناج را پس از پاک کردن،شستن و خشک شدن به اندازه دلخواه خرد کنید(برای آش بهتر است سبزی زیاد ریز نشود)
4- پیاز را به اندازه دلخواه خرد کنید و با مقداری روغن سرخ کنید تا سبک و طلایی شود و بعد نیمی از سیر ریز خرد شده و ادویه ها را بیافزایید و کمی تفت دهید.
5- پیاز و سیر را به لوبیای پخته شده اضافه کنید و بعد عدس، ماش و برنج شسته شده را بیافزایید تا به خوبی بپزد و برنج له شود.
6- در این مرحله اسفناج را به مواد آش اسفناج اضافه کنید و کمی شعله را زیاد کنید تا حدود بیست دقیقه بجوشد و لعاب بدهد و سبک شود و بعد حرارت را کم کنید و در ظرف را ببندید تا اسفناج به خوبی بپزد.
7- در نیم ساعت پایانی پخت آش اسفناج، مقداری نعناع داغ و یک قاشق کشک را اضافه و صبر کنید تا آش به خوبی جا بیافتد.
8- آش را با پیاز داغ، نعناع داغ، سیر داغ و کشک به شکل دلخواه تزیین و سرو کنید.
نکات👇
⬅️ برای تهیه آش اسفناج به جای برنج می توان از بلغور گندم یا جو هم استفاده کرد.
⬅️ می توان مقداری آب گوشت یا گوشت قلقلی تفت داده شده هم در این آش بریزید تا آش اسفناج با گوشت داشته باشید.
⬅️ در صورتی که فصل اسفناج نبود می توان از برگ چغندر استفاده کرد که در این صورت آش چغندر خواهید داشت.
@honarmandankhane
─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─
#_کوکوی_مرغ_و_قارچ_با_طعم_پيازچه
مواد لازم:
3 عدد سینه مرغ پخته
2 عدد سیب‌زمینی پخته
2 عدد پیازچه خردشده
4 /1 پیمانه جعفری خردشده
1 ق چ زردچوبه
5 عدد تخم‌مرغ
4 عدد قارچ ریز خردشده
به میزان لازم روغن، نمک و فلفل
ماست وسبزی به دلخواه
طرزتهیه:
در یک کاسه مناسب تکه‌های مرغ را ریز خرد کنید. آنها را داخل ظرف غذا ساز هم می‌توانید بریزید تا کاملاً خرد شوند. تکه های مرغ پخته را همچنین می‌توانید چرخ کنید. سیب‌زمینی پخته را هم کاملاً له کنید. بعدآن را داخل کاسه بریزید و با مرغ خوب مخلوط کنید.
حالا قارچ‌های خردشده را همراه با جعفری خردشده، پیازچه خردشده، زردچوبه و به میزان لازم نمک و فلفل داخل کاسه بریزید. بهتر است مواد را ریز خرد کنید. حالا تخم‌مرغ‌ها را اضافه کنید و همه مواد را خوب با هم مخلوط کنید. مقداری از مواد را بچشید و در صورت نیاز مقدار بیشتری نمک اضافه کنید.
در یک تابه مقداری روغن بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید تا داغ شود، سپس مایه کوکو را یک‌باره داخل تابه بریزید. حرارت را کم کرده و صبر کنید تا یک طرف کوکو سرخ شود، سپس آن را برش بزنید و برگردانید تا آن طرف کوکو هم بپزد.
کوکوی آماده‌شده را داخل ظرف موردنظرتان بریزید و همراه با ماست و سبزی‌های دلخواه سرو کنید.
#آشپزی 👩🏻🍳👩🏽🍳
@honarmandankhane
─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─
#_کوکوی_مرغ_و_قارچ_با_طعم_پيازچه
مواد لازم:
3 عدد سینه مرغ پخته
2 عدد سیب‌زمینی پخته
2 عدد پیازچه خردشده
4 /1 پیمانه جعفری خردشده
1 ق چ زردچوبه
5 عدد تخم‌مرغ
4 عدد قارچ ریز خردشده
به میزان لازم روغن، نمک و فلفل
ماست وسبزی به دلخواه
طرزتهیه:
در یک کاسه مناسب تکه‌های مرغ را ریز خرد کنید. آنها را داخل ظرف غذا ساز هم می‌توانید بریزید تا کاملاً خرد شوند. تکه های مرغ پخته را همچنین می‌توانید چرخ کنید. سیب‌زمینی پخته را هم کاملاً له کنید. بعدآن را داخل کاسه بریزید و با مرغ خوب مخلوط کنید.
حالا قارچ‌های خردشده را همراه با جعفری خردشده، پیازچه خردشده، زردچوبه و به میزان لازم نمک و فلفل داخل کاسه بریزید. بهتر است مواد را ریز خرد کنید. حالا تخم‌مرغ‌ها را اضافه کنید و همه مواد را خوب با هم مخلوط کنید. مقداری از مواد را بچشید و در صورت نیاز مقدار بیشتری نمک اضافه کنید.
در یک تابه مقداری روغن بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید تا داغ شود، سپس مایه کوکو را یک‌باره داخل تابه بریزید. حرارت را کم کرده و صبر کنید تا یک طرف کوکو سرخ شود، سپس آن را برش بزنید و برگردانید تا آن طرف کوکو هم بپزد.
کوکوی آماده‌شده را داخل ظرف موردنظرتان بریزید و همراه با ماست و سبزی‌های دلخواه سرو کنید.
#آشپزی 👩🏻🍳👩🏽🍳
@honarmandankhane
─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─
#آشپزی 👩🏻🍳👩🏻🍳
#مافین_پنیر_زیتون
مواد لازم:
آرد: ۱و۱/۴ پیمانه
روغن زیتون: ۳ ق غ
پکینگ پودر : ۱ ق م
تخم مرغ: ۳عدد
ماست: ۱ پیمانه
سرکه: ۱ ق م
زیتون حلقه ای: ۱/۴پیمانه
فلفل دلمه ایی رنگی: ۱/۴ پیمانه
پنیر فتا خورد شده : ۱پیمانه
نمک و فلفل و آویشن و تخم آفتابگردان: به میزان لازم
طرز تهیه:
تخم مرغ و ماست و روغن زیتون و نمک و فلفل و آویشن و سرکه رو با همزن می زنیم .آرد رو الک کرده وبا پکینگ پودر مخلوط کرده و کم کم به مواد بالا اضافه می کنیم .
حالا پنیر مکعبی کوچک خورد شده و زیتون سیاه حلقه ای و فلفل دلمه ایی رنگی ریز خورد شده رو به خمیر بالا اضافه می کنیم و هم می زنیم.
قالب های مافین رو چرب کرده و از خمیر به اندازه یک نارنگی در هر قالب می ریزیم و روی خمیر رو با فلفل دلمه ای و زیتون حلقه شده و تخم آفتابگردان تزیین می کنیم و در فر از قبل روشن شده به مدت ۲۰ دقیقه قرار میدیم و بعد ۵ دقیقه هم گریل رو روشن می کنیم تا روی مافین ها هم طلایی شود
@honarmandankhane
─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─
#آشپزی 👨🏻🍳 👩🏻🍳
پيراشكی روسی
مواد لازم:
آرد ٣٤٠ گرم
شير گرم ١٨٠ ميلي ليتر
مايه خمير خشك ٢ ق چ
نمك ١ ق چ
شكر ١ ق چ
روغ مايع ٣ق غ
مواد ميانی:
سينهء مرغ پخته و ريز شده ١/٥ پيمانه
گشنيز خرد شده ١/٢ پيمانه
ماست يونانی ٤-٣ قاشق غذاخوري
پيازچه خرد شده ١/٤ پيمانه
نمك، فلفل قرمز به ميزان لازم
طرز تهيه:
همهء مواد ميانی پيراشكی را با هم مخلوط كرده و داخل يخچال قرار دهيد. برای تهيه خمير ، مواد خشك را با هم مخلوط كرده ميان آن را گود كرده شير گرم و روغن را افزوده مخلوط كنيد سپس به مدت ١٠ دقيقه به آرامی ورز داده تا خمير نرم و يكدستی حاصل شود. در كاسه چرب شده قرار داده رويش را بپوشانيد و در محل مناسبی قرار داده تا حجم آن دو برابر شود.
اكنون خمير را به ١٢ الی ١٤ قسمت مساوی تقسيم كرده و هر كدام را به شكل دايره هايی به قطر ١٠ سانتی متر باز كنيد.
از مواد ميانی به اندازه ١ ق س روی خمير باز شده قرار داده روی سطح خمير كمی پهن كنيد طوری كه با لبهء خمير يك سانت فاصله داشته باشد.
اكنون دورِ خمير را به سمت بالا متمايل كرده و به سمت داخل چين دهيد طوری كه چين ها به مركز نرسد و مواد ميانی نمايان باشد. در روغن داغ و با حرارت ملايم ابتدا روی پيراشكی (طرفِ چين دار)را سرخ كرده سپس برگردانيد تا روی ديگر آن نيز طلايی شود.سپس روی حوله كاغذی قرار داده تا روغن اضافی آن گرفته شود.
@honarmandankhane
─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─
#آشپزی 👩🏻🍳👩🏻🍳
حلوا خرما
مواد لازم
خرما ... 1 کیلو
آرد گندم ... 1 قاشق غذاخوری
روغن ... به مقدار لازم
پودر دارچین ... به میزان دلخواه
پودر هل ... به میزان دلخواه
طرز تهیه
1- هسته خرما را جدا کرده و در روغن تفت می دهیم.
2- آرد را روی حرارت بو می دهیم.
3- سپس آرد و خرما و دارچین و هل را مخلوط کرده و کامل وزر می دهیم تا نرم و یکنواخت گردد.
4- پس از آن حلوای شما آماده است.
@honarmandankhane
─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─
شادمان‌ترین مردم،
بهترین چیزها را در زندگی ندارند
بلکه آنها بهترین "برداشت" را
از زندگی دارند
به امید برداشت های خوب
از زندگی
@honarmandankhane
─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─
هدایت شده از 💕زندگی عاشقانه💕
🍂هنـــوزم دل به سينه بی‌قــــرار است
🍂هنـــوزم انتـــــظارم انتـــــظار اســــت
🍂هنـــوزم خواب می‌بينیم به شــــــب‌ها
🍂همان مـردی که بر اسبی سوار است
🍂همان مــــردی که آيـــــد جمعه روزی
🍂و ايـــن پايان خـــوب انتــــظار اســـت...
#اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج
شبتون پر نور
═══✼🍃🌹🍃✼══
@zendegiasheghane_ma
═══✼🍃🌹🍃✼══
سلام
یه روز خوب منتظرتونه
یه روزی که شما باید بسازیدش پس
بسم الله😊😍👌