. شهادت‌امام‌حسن‌عسکری(علیه السلام) رو تسلیت میگم 🖤🕯 .

این پیام رو ببین ☝️🏻 وقتی عزت نفس آسیب دیده باشه دقیقاااا یه همچین اتفاقی میافته!!

• یه چیزی داریم به اسم 👇🏻 «ریشه‌های عزت‌نفس» •

• یعنی چیزایی که باعث میشه یه نـفر عزت‌‌نفس بالایی داشته باشه و یکی دیگه عزت‌ نفسش آسیب دیده 😔 محسوب بشه... •

• خیلی با دقت مطلب امشب رو دنبال کن👀 •

• این ماجرا اکثرا ریشه‌ توی دوره کودکی و نوجوونی آدما داره👦🏻 و برمیگرده به رفتار و گفتار و واکنش‌های والدین و معلم‌ها •

. 1⃣ انتقاد و سرزنش بیش‌ازحد 2⃣ رفتارهای کنترل‌گرایانه 3⃣ تجربه شکست و ناکامی .

• 4⃣ نبود حمایت و توجه عاطفی 5⃣ مقایسه با دیگران •

• 6⃣ تجربه‌های منفی اجتماعی مثل طرد شدن ، تمسخر یا قلدری و این به محیط‌هایی که قرار گرفتی یا دوستانی که داشتی بستگی داره •

• ۶ تا از ریشه‌های اصلی عزت‌نفس رو امشب گفتم منتهاااا یه نکته‌ی خیلی مهم اینجا وجود داره... 👇🏻 •

• این چیزی کـه امـروز فهـمیدی بـه این مـعنی نیست؛ که الان بگی خب‌پس همه‌چی تقصیر معلم‌ها و والدین منه و شروع کنی به ناله و غر زدن و احـیانـا بد و بیراه گفتن!!😩🤬😡 •

• اول اینـکه این کار فـایده‌ای نداره جز اعصاب‌خوردی و ناامیدی🙂 و دوم اینکه خیلی وقتا این رفتار یا حرف‌ها از روی نابلدی و آگاهی نداشتن یا حـتی از روی دلـسـوزی اونا نسبت به ما بوده 💔🫂 •

• پس الان باید به این فکر کنی کـه چطور باید این مشکل رو حل کنی ما قدم‌به‌قدم داریم میریم جلو که مقداری این قضیه رو بهترش کنیم و اینکه حواسـتون باشه و بدونی کـه گاهی حـرفا و رفـتار مـا باعـث نابودی و آسیب دیدن عزت‌نفس فرزندمون یا شاگرد یا دوستـمون میشه....🪴 پس حواسمون رو بیشتر جمع کنیم! #عزت‌نفس | Hope School •

• سلام ✌️🏻 امروز هم موضوع «عزت‌نفس» رو ادامه می‌دیم ولی قـبلـش می‌خوام یه لیست دیگه از آموزش‌های توی کانال براتون بزارم ✨ •

• آمـوزش‌های هـدف‌گذاری و مدیریت‌زمان و برنامه‌ریزی ✌️🏻 🔸 چرا وقت کم میاریم؟😬 🔹 بین هدف و رویا فرق هست! 👌🏻 🔸 بزرگترین راهزن زمان 🥷 🔹 ساعت‌های رنگی برای برنامه‌ریزی 😌 🔸 اولویت بندی آیزنهاور 👨🏻‍🦳 🔹 یه ترفند بی‌نظیر برای برنامه‌ریزی 🔥 🔸 مدیریت‌زمان با سس‌گوجه‌فرنگی 🍅 🔹 اهداف و برنامه‌ها رو بنویس ✍🏻 🔸 اگه میخوای انگیزه‌ت از بین نره 👀 🔹 اشتباهات مرگبارِ مدیریت‌زمان ⚰ •

• در ادامه‌ی صحبت‌های دیروز ☝️🏻 تو هیچی نمیشی! 😖 •

• کلمات مثل بذر تو ذهن رشد می‌کنه 🥀 ریشه‌های عزت‌نفس 👉🏻 •

• بریم سراغ صحبت امروزمون 👆🏻 •

• عزت‌ نفس شکسته؛ به کوتاه اومدن از حقت یا پرخاشگری دعـوت میکنه یعنی این‌شکلی😡😡 میشی و بعدش‌هم شرایط بدتر میشه عزت نفس بالا تو رو به حـل مسـأله و مدیریت خشمت دعوت میکنه👌🏻 •

• عـزت نفس آسـیب دیده تو رو به فرار کردن از درخواست برای نیازهات دعوت میکنه!😐 عزت نفس قوی به بیان محترمانه و واضـح نیاز هات دعـوت می‍ـکـنه 🤗 •

• می‌بینی داستان عزت‌نفس چه‌قدر روی زندگی‌مون اثر زیادی داره👀 #عزت‌نفس | Hope School •

• #ببینیم‌شما‌چی‌میگین 👂🏻 با توجـه به چـیـزایی که این چـند روزه درباره‌‌ی عزت‌نفس یادگرفتی بهم بگو که چه قدر درگیر این ماجرا هستی و چـه‌نشونه‌هایی از عزت‌نفس پایین رو داری یا برام از خاطره‌ی دوران مدرسه که به عزت‌نفست آسیب زده بگو 👇🏻 https://harfeto.timefriend.net/17241700446797 ⚠️ پیام به صورت کاملا ناشناس هست •

. آقا جانم ردای امامتت مبارک 😍 #آغاز_ولایت_امام_زمان عیدتون مبارک🌹 .