🟠 دونستن مهارتهای کلامی چه ضرورتی داره⁉️ کارمندی که چون نمیتونست توی جلسات نظرشو به درستی بیان کنه اخراج شد🤕 معلمی که چون نمیتونست مطالب به خوبی به شاگردانش یاد بده کنار گذاشته شد 🥶 مدیری که نمیتونست اهمیت موضوعات مهم رو بیان کنه کسی به حرفش گوش نمی‌کرد!😧 . ❌ گاهی لازم نیست حرف خاصی بزنیم ✅ کافیه حرفمونو بهتر و شیوا تر بزنیم✌️ @hoseinhematyar_ir

❄️ 📌 تکنیک افزایش اعتماد بنفس 😎 🔶 برای بالا رفتن اعتماد به نفستان ویژگیهای واقعی و موارد مثبتی که دارید را یادداشت کنید. مثلا:👇👇👇 ✓ من‌ خیلی خوش صحبتم. ✓ من خیلی اجتماعی هستم. ✓ من فرد مثبت اندیشی هستم. ✓ ویژگیهای ظاهری(قد، زیبایی ،مو،....) و سپس برای هر کدام از اینها سپاسگزاری کنیم. 🔶 این تواناییها و ویژگیها را دیدن باعث بالا رفتن احساس خوب و دوست داشتن ما به خودمان می شود آنوقت در کارهایمان موفق تر می شویم.👌 #اعتمادبه_نفس @hoseinhematyar_ir

اکثر آدما موقع " سقوط " یاد خدا میفتن آخه موقع " صعود " مشغول افتخار به خودشون بودن سعی کنید در همه حال یاد خدا باشید مثل خود خداوند . . . #شبتون‌آرام

دست هایت را با لیوانِ چایی ات گرم کن! دلت را با خیالی پنهان. لبخندی را ذخیره کن حتی شده در عکسی رنگ و رو رفته 🌹سلام صبحتون منور به عشق خدا

❄️ ⚠️ نشانه‌هایی که هنگام استرس در فن بیان بروز پیدا می‌کند:👇👇👇 🔸 نبود تمرکز و احساس فراموشی واژگان و جملات 🔸 منقبض شدن عضلات دست و پا جویدن ناخن‌ها 🔸 عرق کردن کف دست‌ها 🔸 سرد شدن دست و پا 🔸 افزایش ضربان قلب 🔸 خشک شدن دهان 🔸 تنگی نفس ⚠️ ایجاد استرس در فن بیان می‌تواند موجب بروز چالش‌هایی همچون: پدیده نوک زبانی، فراموشی لغات و جملات و برهم زدن تمرکز شود. #استرس @hoseinhematyar_ir

❄️ 💌 در جواب تبریک تولد چه باید گفت و با چه جملاتی جواب تشکر رو بدهیم؟! ❤️ از همه شما بابت آرزوهای قشنگتان برای تولدم متشکرم، واقعا روز مرا ساختید! 💙 متشکرم که تولدم را تبریک گفتی. 💛 واقعا سوپرایزم کردی بابت همه چیز ممنونم. 💚 متشکرم که تولدم را یادت بود. 🧡 این‌که فراموشم نکردی برایم بسیار با ارزش است. 💜 ممنون از لطف و محبت شما 🤍 تبریک تو جذاب‌ترین کادوی تولدم بود ممنون. 🤎 از شما بابت آرزوهای قشنگ و خالصانه‌تون برای تولدم بسیارم ممنونم 💚از اعماق قلبم بابت تبریک و کادوی زیبات سپاسگزارم ❤️ سپاس از تو عزیزترینم که این روز را برایم با تبریک گفتنت زیباتر از همیشه کردی #مهارت_های_کلامی @hoseinhematyar_ir

❄️ ⛔️ تماس چشمی را ناگهان قطع نکنید.⛔️ ✅ تماس چشمی نوعی ارتباط غیرکلامیه که می تواند اطلاعات و احساسات زیادی را منتقل کند. وقتی با کسی ارتباط چشمی برقرار می‌کنیم به او نشان می‌دهیم که به او: 👌 توجه داریم 👌 علاقه داریم 👌 اعتماد به نفس داریم 👌 و صادق هستیم. 🔶 تماس چشمی هم‌چنین می تواند باعث ایجاد حس ارتباط و همدلی بین شما و طرف مقابل شود. ✔️ پس سعی کنیم ارتباط چشمی را حفظ کنیم و حتماً لبخند بزنیم. ⚠️ نگاه بی‌تفاوت می‌تواند بسیار ناخوشایند باشد. #ارتباط_غیرکلامی @hoseinhematyar_ir

🤹‍♀ یکی از تمرین هایی که باعث تقویت فن بیان و هوش کلامی میشود تمرین استروپ «روخوانی رنگ کلمات، است » 🔴🟡🟢🟤🔵🟣🟠⚪️⚫️ بازی استروپ به این صورت است که شما، تعدادی کلمه می‌نویسید که رنگ کلمه با خود آن رنگ تفاوت داشته باشد. رنگ های مختلف را مینویسد و بعد با سرعت شروع به خواندن رنگ کلمات میکنید. مثلا اگر: کلمه قرمز را با رنگ سبز نوشته شده باشد؛ شما باید رنگی که آن کلمه با آن نوشته شده را بلند تکرار کنید. #هوش_کلامی @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 لحن، مهم ترين مهارت ارتباطی در انتقال احساس گوينده است. ✅ استفاده بجا از لحن و قدرت صدا، يكي از مهم ترين نشانه هاي رعايت آداب معاشرت بشمار می آید. ❌ اگر از اين قابليت بهره مند نباشيم،حتي اگر مهم ترين و تاثيرگذارترين كلمات را بر زبان بیاريم باز هم مورد توجه ديگران واقع نخواهيم شد. 🔶 از جمله مهم‌ترین این لحن‌ها عبارتند از: ◾️ لحن خشن 😡 ◾️ لحن تمسخر کننده و طعنه آمیز😜 ◾️ لحن صحبت یکنواخت (پوکر فیس) 😐 ◾️ لحن سوالی طلبکارانه 🤨 ◾️ لحن تعجبی 🤔 ◾️ لحن محترمانه 😊 #فن_بیان @hoseinhematyar_ir

❄️ ⁉️ ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﯽ ﯾﺎ ﺩﻟﺒﺴﺘﮕﯽ؟! 《ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﯽ》 ﯾﻌﻨﯽ می خواﻫﻤﺖ، ﭼﻮﻥ ﻣﻔﯿﺪﯼ 《ﺩﻟﺒﺴﺘﮕﯽ》ﯾﻌﻨﯽ می خوﺍﻫﻤﺖ، ﺣﺘﯽ ﺍﮔﺮ ﻣﻔﯿﺪ ﻧﺒﺎﺷﯽ ﻣﻦ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﮐﺎﺭ ﮔﺮﺍﻥﻗﯿﻤﺖ ﺭﻭﯼ ﻣﯿﺰﻡ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﻠﺴﺎﺕ ﻣﻬﻢ، ﻭﺍﺑﺴﺘﻪﺍﻡ. ﺍﻣﺎ ﺑﻪ ﺟﻌﺒﻪﯼ ﺁﺑﺮﻧﮓ ﺑﯽﺧﺎﺻﯿﺘﯽ ﮐﻪ ﯾﺎﺩﮔﺎﺭ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﮐﻮﺩﮐﯿﻢ ﺍﺳﺖ ﺩﻟﺒﺴﺘﻪ. ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﯽﻫﺎ ﺭﺍ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻭ ﻓﺮﻫﻨﮓ ﻭ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﻣﯽﺁﻣﻮﺯﻧﺪ ﻭ ﭘﺮﻭﺭﺵ ﻣﯿﺪﻫﻨﺪ، ﺍﻣﺎ ﺩﻟﺒﺴﺘﮕﯽﻫﺎ ﺍﻧﻌﮑﺎﺱ《ﺧﻮﺩ ﻭﺍقعی من》 ﻫﺴﺘﻨﺪ. به کسی که دوستش داری 《دلبسته》 باش نه وابسته… 👤 #نلسون_ماندلا @hoseinhematyar_ir

سلام همراه خوبم🙋 روزت پر از اتفاق های عالی خوش باش که هر که راز داند داند که خوشی خوشی کشاند شیرین چو شکر تو باش شاکر شاکر هر دم شِکر ستاند خدایا شکرت🙏❤️

❄️ 🟠 یکی از راه های بسیااااااااااار مهم تقویت فن بیان،  "ضبط ویدیو و صدا " از خودمونه! 🎥 با این کار ( ضبط ویدیو ) در واقع میتونیم خیلی بیشتر از  "ضبط صدا" مهارت فن بیان خودمون رو تقویت کنیم همزمان بر روی تماس چشمی ، زبان بدن و حالات چهره خودمون هم مسلط بشیم. 👌خاصیت مهم ضبط صدا : علاوه بر اینکه به سرعت کلام و نحوۀ تلفظ واژگان خود پی می‌بریم، میتونیم با تکیه کلام‌هایی که ناخودآگاه به کار می‌بریم، سکوت‌هایی که لازمه بین صحبت کردن داشته باشیم و تغییر تن صدای خود بیشتر آشنا بشیم.   😉ضبط صدا با خواندن از روی متنی آماده تأثیر کمتری داره تا ضبط صدا با تولید محتوایی فی‌البداهه. 👈 برای این کار بهتره موضوعی کلی انتخاب کنیم، چنددقیقه‌ای بهش فکر کنیم و نهایتاً کلمات کلیدی رو که لازمه راجع به اونا حرف بزنیم یادداشت کنیم و بعد شروع به ضبط صدا کنیم. این کار باعث میشه قدری استرس و تنش سخنرانی رو هم حس کنیم و بهتر بتونیم نقاط ضعف خودمونو در بیان واژگان و سرعت و نحوۀ ادای کلمات تشخیص بدهیم.   🕙 روزانه ده دقیقه وقت گذاشتن برای تمرین ضبط صدا نتایج بسیار بزرگی میتونه در بلندمدت ایجاد کنه. هرچند اگه از صدای خودمون لذت نبریم، صدها ساعت ضبط صدا هم نمیتونه احساس خیلی متفاوتی در ما ایجاد کنه. #فن_بیان @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 تاثیر ارتباط غیر کلامی در روابط وقتی درمورد موضوعی مهمی با کسی در حال صحبت کردن هستیم بیشتر از کلام ما،رفتارمون میزان اهمیت آن مسئله را مشخص می‌کند.👌 ✔️ حالت‌های قرارگیری بدن ✔️ تغییرات چهره ✔️ حرکات دست ✔️ نوع نشستن یا ایستادن ✔️ ارتباطات چشمی ✔️ تن صدا ✔️ تنش‌ها عضلانی ✔️ و حتی نحوه تنفس ما در مجموعه روابط غیرکلامی جای می‌گیرند. ✌️ اگر توانایی خودمون رو در پرورش مهارت‌های ارتباط غیر کلامی و زبان بدن و همچنین درک این پیام‌ها در دیگران افزایش دهیم روابط بهتری در خانه و محل کار ایجاد می‌کنیم. همچنین در موقعیت‌های پرچالش مانند جلسات مذاکره موفق‌تر از بقیه عمل خواهیم کرد.🙅 #ارتباط_غیر_کلامی @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟡 چی بگیم،چی نگیم 🟡 (جمله های طلایی برای عزت نفس بالا😊): ⚠️نگیم:هیچ کاریو نمیتونم درست انجام بدم. بگیم:لازمه در بعضی از کارها مهارتم رو بیشتر کنم. ⚠️نگیم:من خیلی تنبلم. بگیم:گاهی اوقات به استراحت نیاز دارم. ⚠️نگیم:چه قدر دست و پا چلفتی هستم. بگیم:هر روز دارم تجربه های جدیدی به دست میارم. ⚠️نگیم:هر کاری میکنم درش موفق نیستم. بگیم:به اندازه توانایی هام از خودم انتظار دارم،و تمام تلاشمو می کنم تا به هدفم برسم یک تصویر درست و مثبت از خودت بساز✌️ #مهارت_های_کلامی @hoseinhematyar_ir

تا آخر نگاه کنین❤️ این ویدیو برای همیشه دیدگاه شما را تغییر میده. با هم مهربان باشیم 💞 @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 چطور درخواست خود را بیان کنیم؟ 👌بهتر است درخواست خود را زیبا و مودبانه مطرح کنیم‌.😊 ✔️ اگر درخواست لطفی از کسی داریم، درخواستمون را با همراه یک عبارت مثبت به طرف مقابل بدهیم.✌️ مثلاً :👇👇👇 ❌ میدونم سرت شلوغه؛ ولی می‌تونی به کتابخانه‌ام نگاه کنی و نظری بدی؟ ✅ من تازه ساختن این قفسه کتاب را تموم کردم و از آنجایی که شما نجار ماهری هستی، قبل از اینکه آن را نصب کنم، می‌تونی نگاهی به آن بیندازی؟ ⁉️این دو مثال چه فرقی با هم دارند؟ ❌ در مثال اول به نظر می‌رسد که شما از شخص می‌خواهید کاری را که انجام می‌دهد متوقف کند و به شما کمک کند ✅ در حالی که در مثال دوم، تخصص او را تأیید می‌کنید و حس خوبی به او القا می‌کنید. #فن_بیان @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 نشانه هایی از زبان بدن که میتونید متوجه بشید کسی بهتون توجه میکنه یا بهتون علاقمنده: 😉👇👇👇 ✔️ ناخودآگاه رفتار و حرکات تورو تقلید میکنه. ✔️ موقع حرف زدن به چشمات و صورتت نگاه میکنه. ✔️ سعی میکنه نزدیکت باشه حتی اگه باهات حرف نزنه یا نگات نکنه. ✔️ دورو بر تو متفاوت رفتار میکنه. ✔️ به سختی میتونه باهات حرف بزنه! ✔️ از خودش و شخصیتش یا راز هاش بدون اینکه تو بپرسی میگه. ✔️ حتی از فاصله ی دور باهات تماس چشمی داره! ✔️ سر به سرت میزاره و سعی میکنه بخندونتت #زبان_بدن @hoseinhematyar_ir

ﻣﺎﻫﻴﺎﻥ ﺍﺯ ﺁﺷﻮﺏ ﺩﺭﻳﺎ به خدا ﺷﻜﺎﻳﺖ ﺑﺮﺩﻧﺪ، ﺩﺭﻳﺎ ﺁﺭﺍﻡ ﺷﺪ ﻭ ﺁﻧﻬﺎ ﺻﻴﺪ ﺗﻮﺭ ﺻﻴﺎﺩﺍﻥ ﺷﺪﻧﺪ. ﺁﺷﻮﺑﻬﺎﻱ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺣﻜﻤﺖ ﺧﺪﺍﺳﺖ. ﺍﺯ ﺧﺪﺍ ، ﺩﻝِ ﺁﺭﺍﻡ ﺑﺨﻮﺍﻫﻴﻢ ﻧﻪ ﺩﺭﻳﺎﻱ ﺁﺭﺍﻡ ✌️ شبتون بخیر،دلتون آروم 🌙🌹

. . وَاصبِر فَاِنَّ اللهَ لا یُضیعُ اَجرَالمُحسِنین صبور باش..! خدا خوبی هایت را فراموش نمی‌کند سلام روزتون بخیــر و نیکی @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 8 نکته رفتاری که شما رو فردی با مهارت اجتماعی بالا نشون میده:👇👇👇 1⃣ اگر جایی رسماً دعوت شدید و نمیتونید شرکت کنید فکر نکنید پاسخ ندادن به معنی عدم پذیرش دعوت است و پاسخ خود را به لحظه آخر موکول نکنید. 2⃣ هنگام صحبت با تلفن داد نزنید. اگر صدای کسی را به خوبی نمی‌شنوید به این معنی نیست که او هم صداتون را نمی‌شنوه. 4⃣ در مهمانی‌ها گوشی خود را سایلنت کنید. اگر مدام سرتون در گوشی باشه بقیه فکر میکنن مهارت اجتماعی ندارید. 4⃣ وقتی در صف فروشگاهی هستید به مسئول صندوقدار نگیید صبر کن تا تلفنتون تمام بشه؛ مسئول و افراد پشت سر شما معطل شما نیستند. 5⃣ سبک زندگی خود را به دیگران تحمیل نکنید. 6⃣ بدون اجازه افراد برای صفحات اجتماعی عکس نگیرید 7⃣ با دهان پر حرف نزنید 8⃣ اگر در خیابان یا مکان های دیگر به کسی برخورد کردید از او عذرخواهی کنید. #مهارت_های_اجتماعی @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 تمرین و استفاده از این مهارت‌ها و تکنیک‌ها به شما کمک می‌کنه یک فن بیان خوب داشته باشید و آن را تقویت کنید✌️ ✔️ خودت رو درمعرض صحبت کردن بزار ✔️ شمرده صحبت کن ✔️ با اعتماد به نفس صحبت کن ✔️ از تیکه کلام استفاده نکن ✔️ میزان صدات رو کنترل کن ✔️ واضح صحبت کن ✔️ به چیزی که میگی اعتقاد داشته باش ✔️ زیاد تمرین کن ✔️ استرست رو مدیریت کن ✔️ زیاد مطالعه کن ✔️ تمرین تنفس داشته باش ✔️ با مخاطبت ارتباط چشمی برقرار کن ✔️ به حرف زدن خودت گوش بده #فن_بیان @hoseinhematyar_ir

❄️ 👌 یه سری محصولات هستن که با نام برندشون معروف شدن، اگه شما اسم اصلی محصول رو بگی کلاس کارت بالاتر میره.😊 چند نمونه از این جملات جایگزین که تو صحبتاتون میتونید استفاده کنید:👇 ✓ تاید 👈 پودر لباس شویی ✓ وایتکس 👈 سفید کننده ✓ اسکاچ 👈 بافت ظرف‌شویی ✓ ریکا 👈 مایع ظرف‌شویی ✓ پفک 👈 اسنک پنیری ✓ اتود 👈 مداد نوکی ✓ لی 👈 شلوار جین ✓ فوتوشاپی 👈 غیر واقعی ✓ پینگ پونگ 👈 تنیس روی میز ✓ دلستر 👈 آب جو (بدون الکل ) ✓ کیم 👈 بستنی با روکش شکلاتی @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 نشانه هایی از اعتماد به نفس پایین: ❌ بارها کلمه «ببخشید»را تکرار می کنند ❌ موفقیتشان را به شانس ربط می دهند ❌ روی نظرات دیگران درباره خودشان متمرکز می‌شوند ❌ خستگی و خواب آلودگی بی دلیل ❌ دائم خودشان را مسخره می کنند ❌ عقیده واقعی خود را به زبان نمی آورند ❌ آنها هیچ‌وقت بحث نمی‌کنند و همیشه موافق هستند ❌ ترس از اشتباه بودن حرفهایشان #اعتماد_به_نفس @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 ۶ نکته که شخصیت ما رو بالا میبره:👌 1⃣ در رفتار خود صداقت داشته باشیم 2⃣ تواضع داشته باشیم 3⃣ بادیگران با ادب و احترام رفتار کنیم 4⃣ مسئولیت پذیر باشیم 5⃣ وظیفه شناس باشیم 6⃣ اعتماد به نفس داشته باشیم #مهارت_های_ارتباطی @hoseinhematyar_ir