❄️ ❌ هیچوقت حرف هایی که کسی پشت سر دیگری میزند را به آن فرد منتقل نکنیم ⚠️این کار دقیقا شبیه به این میماند که کسی قصد داشته یک تیر را سمت قلب فرد دیگری بزند اما دسترسی نداشته و ما با خبرچینی که میکنیم این تیر رو به قلب اون فرد میزنیم😕 تا الان آگاهی نداشتیم اما از این به بعد بیشتر حواسمون به همدیگه باشه❤️ #مهارت_ارتباطی #فن_بیان @hoseinhematyar_ir

❄️ ❌ اگر مي خواهيم بعنوان فردی مبادی آداب شناخته شويم می بايست از ارتكاب برخی رفتارها دوری کنیم👇👇👇 ⛔️ عدم توجه به مخاطب ⛔️ سيگار كشيدن يا پاسخ دادن به تلفن همراه در ميان جمع ⛔️ قطــــع كردن سخن ديگران ⛔️ خودستايي و خودنمايي ⛔️ بدقولي ⛔️ بيش از حد نزديك شدن به ديگران ⛔️ فرياد زدن ⛔️ بكار بردن الفاظ ناشايست ⛔️ جانب دارانه سخن گفتن و….. 👆اینها اعمالی هستند كه كاملا در جهت عكــس مهارت هاي ارتباطی عمل كرده و ما را بعنوان فردی بی مبالات به ديگران معرفی ميکند. 👌 در صورت انجام اين كارها نبايد توقع داشته باشيم تا ديگران مشتاق به برقراری ارتباط با ما بوده و با آغوش باز پذيرای ما باشند. #مهارت_ارتباطی #آداب_معاشرت @hoseinhematyar_ir

❄️ ⛔️ سه جا هیچ‌وقت بهش پیام نده: 📵 زمانی که تظاهر می‌کنه سرش شلوغه، در حالی که وقتشو با دیگران می‌گذرونه. 📵 زمانی که باهات سرد برخورد می‌کنه، در حالی که با بقیه اصلا این‌طور نیست. 📵 زمانی که برای جواب دادن به یه پیام ساده ساعت‌ها یا حتی روزها معطلت می‌کنه، ولی جواب دیگرانو خیلی سریع میده. #مهارت_ارتباطی @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 کلمات محترمانه ای هستند که ما در گفتگو با رئیس‌ یا همکاران و بیشتر از هرکس دیگر با خانواده و نزدیکان خود میتونیم بکار ببریم و به خوبی صحبت کنیم. این کلمات زیبا را به کار ببرید تا ضمن بهتر شدن طرز صحبت کردن تان، عزت ‌نفس شما نیز تقویت شود.✌️ ✴️ خارق ‌العاده مثال: «این خارق ‌العاده ‌ترین اتفاقی است که می‌ تواند برای من بیفتد!» ✴️ ممتاز مثال: «او یکی از افراد ممتاز در آن مرحله بود.» ✴️ استثنایی مثال: «آن یک مورد استثنایی بود که دیگر هرگز تکرار نشد.» ✴️ درجه یک مثال: «اجناس آن فروشگاه همگی درجه یک بودند.» ✴️ خاص مثال: «یک مورد خاص برای شما سراغ دارم.» #فن_بیان #مهارت_کلامی #عزت_نفس @hoseinhematyar_ir

❄️ ⁉️ با رفیقامون چطوری باشیم یا چه رفتاری داشته باشیم ؟! 🔸توی رفاقت های امروزی رفت و آمد زیاد تره پس روابط محکم تر از قبله. خب برای حفظ این رابطه ها کار های زیادی میشه کرد 👇👇👇 ✔️ حواستون به حرفاتون باشه : مواظب باشین تا درباره فامیلا یا خودش حرف بدی نزنین. شاید از نظر خودتون حرف بدی به نظر نیاد ولی میتونه باعث به وجود اومدن دلخوری بشه. ✔️ سر هر چیزی شوخی نکنین: به هر چیزی به بهونه شوخی گیر ندین . این میتونه باعث بروز دلخوری های زیادی بشه. از نظر شما این یه شوخیه ,شاید از نظر دوستتون اصلا اینطور نباشه! ✔️ راز هاتون رو بگین: اینکار باعث میشه طرف مقابل حس نزدیکی داشته باشه و شمارو راز دار خودش بدونه و رابطه محکم تر بشه. #مهارت_ارتباطی #ارتباط_مؤثر @hoseinhematyar_ir

﷽ تا خـــدا هست، هیچ لحظه ای آنقدر سخت نمی شود که نشود تحملش کرد ! شدنی ها را انجام بده و تمام نشدنی هایت را به خـــدا بسپار صبحتون سرشار از‌ نیکی

❄️ 🟠 جملات انگیزشی و تاثیرگذار : ✔️ سست ترین کلمه "شانس" است، به امید آن نباش! ✔️ محکمترین کلمه "پشتکار" است، آن را داشته باش! ✔️ سالم ترین کلمه "سلامتی" است، به آن اهمیت بده! ✔️ شایع ترین کلمه "شهرت" است، دنبالش نرو! ✔️ ضروری ترین کلمه "تفاهم" است، آن را ایجاد کن! ✔️ بهترین کلمه "رفاقت" است، از آن سو استفاده نکن! ✔️ اصلی ترین کلمه "اطمینان" است، به آن اعتماد کن! ✔️ ضعیف ترین کلمه "حسرت" است، آن را نخور ...! @hoseinhematyar_ir

❄️ ✅ چند تمرین برای داشتن شخصیتی خوب و کاریزماتیک :👇👇👇 ❌ در جر و بحث‌های دیگران دخالت نکنید. ❌ تا زمانی که نظری از شما نپرسيدند، پاسخی ندهید. ❌ در هنگام قضاوت و داوری در مورد ديگران، لحظه‌ای درنگ کنید و با خود بگویید آیا من جای طرف مقابل هستم که در مورد او اظهار نظر می‌کنم؟ ❌ در مقابل افراد عصبانی و خشمگین، چند دقیقه‌ای درنگ کنیم تا آنان آرام شوند. #مهارت_فردی #ارتباط_مؤثر @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 یکی از مناسب ترین و اثرگذارترین تمرین فن بیان برای آنکه بتونیم دایره لغات و واژگانمون رو افزایش بدیم استفاده از تمرین مترادف سازی است به عنوان نمونه:👇👇👇 ✍ موثق ⬅️ مطمئن/معتبر ✍ باوقار ⬅️ جاافتاده/متین ✍ سرسپرده ⬅️ تسلیم/فدایی ✍ ممتاز ⬅️ برگزیده ✍ متحیر ⬅️ حیران/متعجب #مهارت_کلامی @hoseinhematyar_ir

❄️ ⁉️ چرا مهم است با خودمان صحبت کنیم؟🤔 ✅ صحبت با خود می تونه اعتماد به نفس شما را افزایش دهد. بر کسی پوشیده نیست که کلمات تشویق کننده اعتماد به نفس و عزت نفس را پرورش می دهند و شانس موفقیت را افزایش می دهند. حتی زمانی که تشویق از طرف خودتون باشد، کار می کند! و شما می توانید آن را در هر زمان انجام دهید. ✅ صحبت با خود می تونه عملکرد مغز ما را افزایش دهد. تحقیقات نشان می دهد که خودگویی ممکن است به عملکرد بهتر مغز کمک کند. در آزمایش‌هایی که  طراحی شده‌اند، شرکت‌کنندگان دستورالعمل‌ها را می‌خواندند و سپس کار را انجام می‌دادند. برخی از شرکت کنندگان دستورالعمل های خود را در سکوت می خوانند، برخی دیگر با صدای بلند. نتایج به طور کلی نشان می دهد که خواندن با صدای بلند به ما کمک می کند تمرکز را حفظ کنیم و عملکرد ما را بهبود می بخشد. ✅ خودگویی می تونه به ما در مدیریت احساسات منفی کمک کند. یافته‌ها نشان می‌دهند که صحبت کردن با خود به گونه‌ای که کمی فاصله به شما بدهد، به شما کمک می‌کند تا خود را آرام کنید و درد رویداد را دوباره تجربه نکنید. #فن_بیان #مهارت_فردی @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 در حضور جمع بهتره از ضمیرِ «تو» استفاده نکنیم✌️ وقتی تو جمع نشستی اگر کسی وارد شد حتی اگر همسر یا صمیمی‌ترین‌ فرد زندگیتم بود 👇🏻 ❌ بهش نگو: تو بیا اینجا بشین ✅ بهش بگو: شما اینجا بشینید #مهارت_ارتباطی @hoseinhematyar_ir

﷽ جاده‌ی زندگی، هرگز بُن بست نیست! نفسی تازه کن، کفش‌هایت را بپوش و دوباره دل به راه بسپار! آغوش خداوند همیشه انتظارت را می‌کشد... صبح بخیر🌞

❄️ 🟠 عادت های که باید کنار بزاریم : 1⃣ رفت و آمد با آدم های بی هدف و تنگ نظر 2⃣ خوش گذرانی بیش از اندازه 3⃣ پول خرج کردن بیشتر از درآمد 4⃣ بهانه گیری 5⃣ مشخص نکردن اهداف کوتاه و بلند مدت 6⃣ طلب کار بودن از زمین و زمان 7⃣ تلاش برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران 8⃣ نادیده گرفتن سلامتی 9⃣ بی برنامه بودن @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟡 چی بگیم،چی نگیم 🟡 ⚠️ نگیم: خیلی خسته و داغونم، بگیم: امروز سر حال نیستم / امروز انرژی زیادی صرف کردم ⚠️ نگیم: انقدر داد نزن/ صداتو ننداز رو سرت بگیم: لطفا آروم‌تر صحبت کن #هوش_کلامی @hoseinhematyar_ir

❄️ 🤔 چطور باعث میشیم کسی از ما خسته شه؟ ✔️ مدام ازش میخواهیم تمام وقتشو به ما اختصاص بده ✔️ به کوچکترین حرفش حساسیت نشون میدیم ✔️ تا یکم ازتون فاصله میگیره، میگید چرا مثل قبل نیستین ✔️ توقع دارید شما رو تو هر موقعیتی به همه کس و هر چیز ترجیح بده ✔️ بهش ثابت کنید تحت هر شرایطی ترکش نمیکنید حتی اگه بهتون آسیب بزنه (البته همه ی این رفتارا از سر دوست داشتن هست) #مهارت_ارتباطی @hoseinhematyar_ir

❄️ 📲 قبل از گزینه پست، اجازه بگیرید ✅ زمانی که می خواهید عکس یا هر چیز دیگری از دوستان یا اطرافیان خود در فضای مجازی پست کنید، حتماً نظر آن ها را جویا شوید. 📵 به یاد داشته باشید شما خبرنگار نیستید و شاید کسی راضی به این کار نباشد. #مهارت_ارتباطی #ارتباط_مؤثر @hoseinhematyar_ir

روز جوان مبارک❤️

زندگی کوتاه است نه غمش می ارزد! و نه شادی ماندن دارد! بهترین راه برایت این است؛ که بخندی و بخندی و بخندی به غمش! به کَمَش! به زیادی! و هَمَش! سلام صبح بخیر 🌹☀️

❄️ 🟠 برای شروع یک رابطه خوب موارد زیر را در نظر بگیرید: ✔️ خود مراقبتی را در اولویت قرار دهید (در رابطه ذوب نشوید) ✔️ مراقب وانمود خوب باشید (سعی کنید خود واقعی تون را نشان دهید) ✔️ اگر چیزی اذیتتون می‌کنه جراتمندانه بیان کنید ✔️ انتظاراتتون را شفاف بیان کنید ✔️ سعی کنید در اولین فرصت به مشکلات در چارچوب  مذاکره بپردازید ✔️ همه وجوه طرف مقابل را ببینید و نه صرفاً جنبه های مثبت را (ایده‌آل سازی نکنید) #مهارت_ارتباطی #ارتباط_مؤثر @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 روزانه تا حد امکان به گفت‌وگوهایی که بین افراد صورت می‌گیرد گوش کنید و دو چیز را در نظر داشته باشید:👇 🔹کدام یک بیشتر حرف می‌زند؟ و 🔹کدام یک موفق‌تر است! ✅ از صدها تجربه ی کوچک و بزرگ ثابت شده افراد پرحرف به ندرت آدم‌های موفقی هستند زیرا همه‌ی افراد موفق تقریبا بدون استثنا، «هنر شنیدن» را بیشتر دانسته و به کار می‌بندند. ❇️ به عبارت دیگر، طرف مقابل را ترغیب می‌کنند به اینکه ✓ درباره‌ی خودش ✓ دیدگاه‌هایش ✓ موفقیت‌هایش ✓ شغلش و مشکلاتش حرف بزند. #فن_بیان @hoseinhematyar_ir

❄️ ✅ هنر شنیدن به دو طریق راه را برای موفقیت‌های بزرگتر هموار می‌کند: 👂هنر شنیدن جلب دوستی می‌کند 👂هنر شنیدن به شناخت بهتر افراد کمک می‌کند. #فن_بیان @hoseinhematyar_ir

❄️ ✅️ دو رفتاری که باعث گرم شدن رابطه ها میشه: 1⃣ اولین رفتار احترامه؛ احترام به شدت به طرف مقابلت حس خوب و ارزشمندی میده و باعث میشه براش آدم امنی بشی که هرچیزی هم بشه، اولش میاد به تو میگه. 2⃣ دومین رفتار تحسین کردنه؛ آقایون اکثرا قدرت طلب هستند و با تحسین کردن نقاط مثبتشون احساس قدرت میگیرند و انگیزشون برای حمایت کردن از شما به شدت بالا میره. #ارتباط_مؤثر @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 ‏9 راه برای تقویت اراده :👇 1⃣ بیشتر مراقب تصمیمات خودکار خود باشید. 2⃣ کارها را نیمه تمام رها نکنید. 3⃣ به اندازه کافی بخوابید. 4⃣ کارهای خود را طبق اولویت لیست کنید و کارهای مهم تر رو اول انجام بدید. 5⃣ ورزش و تغذیه بهتر را فراموش نکنید. 6⃣ بعضی کارها رو به عادت تبدیل کنید. 7⃣ صبح ها چرت نزنید. 8⃣ دوش آب سرد بگیرید. 9⃣ کارهاتون رو با موارد لذت بخش ترکیب کنید تا در کارها غرق بشین و متوجه گذر زمان نباشید. @hoseinhematyar_ir

تکنیک تنفسی واسه آروم شدن :👆👆👆 @hoseinhematyar_ir