لازم یه نکته‌ی دیگه به مورد شماره ۳ اضافه کنم مکالماتی که در جمع انجام میشه یا در گروه فضای مجازی، کمترین اثر را دارد و اگه ادامه دار باشه، اثر برعكس دارد سعی کنید تک به تک با افراد صحبت کنید

یه نفر از من سوال کرد هنوز به وعده ها دلخوش کردید؟؟ گفتم به وعده ها خیر به دیدگاه افراد رای میدهیم @hoseinhematyar_ir

🌱 🟠 چرا بعضی ها با کوچکترین مسائل به شدت ناراحت میشن؟ ✔️ شاید مسائلی که به نظر شما کوچک هستند برای آنها بسیار با ارزش باشند ✔️ ممکن است مدت زیادی تحتِ آزار روانی قرار گرفته باشند و در موقعیت های اجتماعی بسیار حساس تر از دیگران باشند ✔️ مدت بسیار زیادی احساساتشان را سرکوب کرده اند و دیگر ظرفیتی برای نگه داشتن آنها ندارند و به همین خاطر سریع واکنش نشان می دهند ✔️ مدت زیادی همه چیز در زندگیشان درست پیش نرفته و امید زیادی دارند که دیگر همه چیز خوب پیش برود،به همین خاطر با کوچکترین مشکلی بهم می ریزند و گذشته برایشان یادآوری می شود ✔️ آنها آنقدر خسته اند که نمی توانند تظاهر کنند از چیزی ناراحت نیستند یا اینکه لبخندهای مصنوعی بزنند 👈 پس قبل از اینکه بخواهیم به آنها برچسب تلخی و بداخلاقی یا منفی گرایی بزنیم فکر کنیم شاید این واکنش به دلایلی باشه که ما از اونها بی خبر باشیم.✌️ #مهارت_ارتباطی @hoseinhematyar_ir

🌸 ✅ روش انتقاد کردن صحیح اگر میخواهید از همسرتان یا افراد دیگر انتقاد کنید ، آن را در بین دو عبارت مثبت قرار دهید. به این صورت ✅ جمله مثبت + جمله منفی + جمله مثبت مثال: 👈 تو مرد سخت کوشی هستی ، اگر چه ما را به تفریح و بیرون نمی بری ، اما به نیازهای منزل حساسی. 👈 تو خیلی مهربونی ، اگر چه به خاطر تذکرهای زیادت ناراحت میشوم ، ولی می دونم دوستم داری. 👈 تو آشپز بی نظیری هستی ، اگر چه برنجت امروز شور شده ، اما خورشتت معرکه هست. 👈 تو خیلی برای بچه ها زحمت میکشی ، هرچند که دائما در درس دادن اونها در خانه داد میزنی که من رو عصبانی میکنه ، اما می دونم که تو در مورد بچه ها ، مسئولیت پذیرترین زنی هستی که من می شناسم. قرار دادن جمله منفی در بین دو جمله مثبت از شدت اثر تخریبی آن کم کرده و با اشاره به نکات مثبت ، فرد احساس می کند فقط نکات منفی دیده نشده ، رعایت انصاف شده و به همین دلیل انگیزه بیشتری برای تغییر و بهبود شرایط خواهد داشت ...!! #فن‌بیان #متقاعدسازی @hoseinhematyar_ir

👌تفاوت ادبیات پزشکیان و جلیلی #فن‌بیان #مهارت_کلامی #هوش_کلامی #انتخابات @hoseinhematyar_ir

نیازمند یک نفر با قابلیت‌های زیر... @hoseinhematyar_ir

بخش عمده‌ای از اعتماد به نفس بالای این دهه نودی، بخاطر نوع برخورد پدر، مادر و اطرافیان بوده به بچه ها اجازه‌ی صحبت بدیم توبیخ نکنیم نخندیم غلط نگیریم تحسین بیش‌از حد نکنیم اجازه‌ی اشتباه گفتن رو بدیم اجازه بچگی کردن رو بدیم در جمع ها به زور و اصرار نخواهیم که سلام کنند یا شعر بخوانند و داستانی تعریف کنند اگر در جمع مورد تمسخر قرار گرفتند یا اشتباهی گفتند و دیگران خندیدن، پدر و مادر صبورانه با آرامش، محکم و بالبخند روی لب یک مأمن امنی باشند و و و @hoseinhematyar_ir

🌸 🟠 برای فراموشی خاطرات بد از چه تکنیک هایی استفاده کنیم؟🤔 ⚠️خاطرات بد گذشته از جمله مواردی است که اگر در ذهن فرد باقی بماند اثرات بدی بر زندگی فرد می گذارد. پس باید تلاش کنیم هر چه زودتر خاطرات بد را فراموش کنیم تا زندگی آرام و زیبایی داشته باشیم. فکر کردن و یادآوری مداوم این خاطرات بد، باعث افسردگی و تضعیف روحیه شخص می شود و اگر طولانی مدت باشد خطرناک است.👌 ✅ ازبین بردن تمام آثار بیرونی خاطرات بد و هرآنچه موجب يادآوري آن مي شود از قدم های مهم فراموش کردن آن است . ✅ عدم پرورش افکار منفی، به گونه ای که نباید با یادآوری خاطرات بد، آن ها را گسترش داد. متاسفانه برخی افراد عادت دارند افکار مزاحم را پرورش دهند. ✅ یکی از راه های اهمیت ندادن به افکار منفی این است که فرد در مواقع هجوم آن ها به ذهن، سریع ذهن خود را متوقف کند و با ایجاد حالت تنبیه، آمار ورود این افکار به ذهن را کاهش داد. ✅ با نوشتن آن خاطره بر روی کاغذ و پررنگ کردن هر خاطره ای هرچند بد، نکات مثبت آن را در نظر گرفت؛ از جمله نکات مثبت هر خاطره بد می توان به هوشیاری، آگاهی، تجربه و درس عبرت برای افراد اشاره کرد. ✅ از مهمترین کارها این است که افکار مثبت، جایگزین افکار منفی شوند، این امر تمرکز قوی و تلاش مداوم فرد را میطلبد. ✅ در صورت تداوم مساله به یک روانشناس مراجعه نمود، تا کمک های تخصصی را دریافت شود .          #مهارت_های_فردی  @hoseinhematyar_ir  

🔴 اطلاعیه 🔴 📌 فراخوان جذب خادم اربعین حسینی ۱۴۰۳ • انتظامات و راهنمای زائر • نظافت و بهداشت محیط • رسانه و روابط عمومی (صدابردار و پشتیان فنی، عکاس، فیلمبردار، تدوینگر و گرافیست) • امور فنی و تاسیسات (جوشکاری، برقکاری، لوله‌کشی‌، آهنگری و ...) • نیروی جهادی جهت احداث و برپایی موکب (داربست‌زنی، اسپیس، چادرکشی) • امور اجرائی حسینیه (پذیرایی، انتظامات، اسکان و برگزاریمراسم حسینیه) • امور بین‌الملل ( مترجم) 🔸️ مهلت ثبت‌نام تا روز دوشنبه ۱۸ تیرماه ۱۴۰۳ جهت اعلام آمادگی در زمینه‌های فوق و ثبت‌نام به سایت موکب خدام الحسین علیه السلام مراجعه و یا عدد ۱ را به سر شماره ۶۶۰۰۰۱۱۲۰ ارسال فرمائید. 🔗 www.moukeb1120.com 📱 @moukeb1120_admin

بسم الله الرحمن الرحیم سلام و احترام من حسین همت یار در روز ۱۵ تیرماه پای صندوق رای حاضر میشم و در آینده سیاسی و حکمرانی کشورم سهیم خواهم شد. با احترام به تمامی دیدگاه‌های سیاسی و اشخاصی که مستقیم و غیرمستقیم در صحنه انتخابات حضور دارند، انتخاب بنده جناب آقای دکتر سعید جلیلی خواهد بود، امیدوار هستم هر انتخابی که صورت میگیرد به خیر کشور بوده و مسیر پیشرفت ایران عزیز را هموارتر کند. حسین همت یار ۱۴۰۳/۰۴/۱۴

«پزشکیان» نهمین رئیس‌جمهور منتخب مردم ایران شد 🔹«مسعود پزشکیان» با کسب اکثریت آرا در دومین مرحله چهاردهمین انتخابات ریاست جمهوری، رئیس‌جمهور منتخب مردم شد. پیروزی آقای پزشکیان در رقابت انتخاباتی ریاست جمهوری را به همه طرفداران ایشان تبریک عرض میکنم، آرزو میکنم بتوانند دراین جایگاه موفق باشند و در جهت پیشرفت و اقتدار کشور عزیزمان ایران در همه عرصه ها بسیار قوی و پر اقتدار عمل کنند. پیروز واقعی این انتخابات مردم و جمهوری اسلامی ایران است که در این جهان قدرت طلب، درس دموکراسی و مردم‌سالاری را به جهان دیکته کردند. @hoseinhematyar_ir

🌸 🟠 شخصیتت کاریزماتیک و قدرتمند میشه اگه: ✌️در جر و بحث‌های دیگران دخالت نکنید و خودتون رو نفر سوم هیچ رابطه و مشاجره ای قرار ندید ✌️تا نظری از شما نپرسيدند، پاسخی ندید ✌️موقع قضاوت و داوری در مورد ديگران لحظه‌ای صبر کنید و به خودتون بگید که اگه من جای طرف مقابل باشم درموردش نظر میدم؟و آیا اصلا نظر دادن من تاثیری روی زندگیم میزاره؟! ✌️در آخر و مهم‌ترین بخش هم اینکه، در مقابل افراد عصبانی و خشمگین، چند دقیقه‌ای چیزی نگید و سکوت کنید #فن‌بیان #مهارت_های_فردی @hoseinhematyar_ir

منتخب برترین مداحی های امسال را در کانال زیر بشنوید و دنبال کنید👇 کانال منتخب مداحی ۱۴۰۳ https://eitaa.com/joinchat/2299265148Ca1c2ab34cf عضو شوید🔝

عالم محرم است سلام علی الحسین این ذکر عالم است سلام علی الحسین 🏴فرا رسیدن ماه محرم و ایام سوگواری و عزاداری سالار شهیدان و سرور آزادگان جهان حضرت ابا عبدالله الحسین علیه السلام و یاران با وفایش تسلیت باد. @hoseinhematyar_ir

🌸 ✅ خصوصیات کسیکه اعتماد به نفس بالایی دارد: کسی که اعتماد به نفس بالایی دارد معمولاً دارای ویژگی‌های زیر است:👇👇👇 1⃣ خودآگاهی: به نقاط قوت و ضعف خود واقف است و از این دانش برای رشد و توسعه استفاده می‌کند. 2⃣ پذیرش بازخورد: بازخوردهای مثبت و منفی را با روی باز می‌پذیرد و از آنها برای بهبود خود استفاده می‌کند. 3⃣ مهارت‌های ارتباطی قوی: توانایی برقراری ارتباط مؤثر با دیگران و بیان افکار و احساسات خود به طور واضح و مؤدبانه. 4⃣ تصمیم‌گیری قاطع: توانایی تصمیم‌گیری سریع و مؤثر در موقعیت‌های مختلف بدون تردید و اضطراب زیاد. 5⃣ مسئولیت‌پذیری: مسئولیت اعمال و تصمیمات خود را می‌پذیرد و در صورت اشتباه، از عذرخواهی و جبران نترس است. 6⃣ انعطاف‌پذیری: توانایی تطبیق با تغییرات و چالش‌های جدید بدون افت روحیه. 7⃣ نگرش مثبت: نگرش مثبت به زندگی و توانایی یافتن جنبه‌های خوب در هر موقعیت. 8⃣ استقلال فکری: تحت تأثیر نظرات و فشارهای اجتماعی قرار نمی‌گیرد و تصمیمات خود را بر اساس ارزش‌ها و عقاید شخصی می‌گیرد. 9⃣ هدف‌گذاری و برنامه‌ریزی: توانایی تعیین اهداف واقع‌بینانه و ایجاد برنامه‌های عملی برای رسیدن به آنها. 🔟 مقاومت در برابر شکست: توانایی بازیابی سریع از شکست‌ها و عدم اجازه به آنها برای تضعیف اعتماد به نفس. ✌️این ویژگی‌ها معمولاً به مرور زمان و با تلاش و تجربه به دست می‌آیند و بهبود می‌یابند. #اعتماد_به_نفس @hoseinhematyar_ir

🌸 ✅ هشت راه برای اینکه دست از مضطرب بودن برداری : 1⃣ نگرانی‌هات رو یادداشت کن 2⃣ به خودت یه بودجه‌ی ۱۵ دقیقه‌ای برای نگران بودن بده 3⃣ یه لیست از چیزهایی که روشون تسلط داری درست کن 4⃣ روی فعالیت‌های ذهنیت کار کن ( مثل مدیتیشن ) 5⃣ برای خودت یه مانترای شخصی خلق کن 6⃣ از روش‌های پرت کردن حواس استفاده کن 7⃣ روی محیط اطرافت تمرکز کن 8⃣ بدنت رو به حرکت دربیار #فن‌بیان #اضطراب @hoseinhematyar_ir

🌸 🟠 عاملی که منجر به تسلیم شدن شما می‌شود. 👇👇👇 ❌ بهانه‌ها ❌ عدم اعتماد بنفس ❌ ترس از شکست ❌ پشت گوش انداختن کارها ❌ تمرکز بر راضی نگه داشتن همه ❌ ترس از موفقیت ❌ افکار منفی ❌ ‌گفتگوی منفی با خودتان ❌ قضاوت کردن خودتان با معیارهای دیگران ❌ حضور افراد منفی اندیش در اطرافتان @hoseinhematyar_ir

🌸 🟠 در جواب بزرگوارید چی بگم ؟ اگر خواستید به این تعارف جواب دهید با توجه به موقعیتی که در آن هستید می تونید از عبارت های زیر استفاده کنید :👇👇👇 ✔️ زنده باشید ✔️ خواهش میکنم ✔️ خواهش می کنم بزرگی از خودتونه ✔️ نظر لطفتونه ✔️ لطف دارید ✔️ محبت دارید ✔️ سایتون مستدام ✔️ ارادتمندم ✔️ همیشه محبت شما شامل حال ماست ✔️ فدای شما ✔️ بختیار باشید ✔️ پیروز باشید ✔️ پایدار باشید ✔️ برقرار باشید ✔️ پاینده باشید #فن‌بیان #هوش_کلامی @hoseinhematyar_ir

مکن ای صبح طلوع ... 🏴هیئت محبان حسین عليه‌السلام شهر نقنه👇 https://eitaa.com/joinchat/2472804599Cfea568fb48

🌸 🟠 برای تقویت هوش‌کلامی یکی از راهکارها اینه که به جای استفاده از کلمات تکراری، از مترادف اون کلمات استفاده کنیم:👇👇👇👇 #⃣ نابینا ⬅️ روشندل - ضریر - اعمی - کور - بی چشم #⃣ عاصی ⬅️ نافرمان - سرکش - بستوه آمده - شورشگر - طاغی - یاغی - گردنکش - متجانس - متمرد - بدرفتار - گناهکار - معصیت کار #⃣ گناه ⬅️ تقصیر - جرم - خبط - ذنب - زلت - سیئه - معصیت - منکر - بزه #⃣ سوزان ⬅️ آتشین - حار - داغ - سوزنده - گرم - محترق - مشتعل - ملتهب - تبدار - پر سوز و گداز - سوزناک - شدید - زایدالوصف #⃣ بلاتکلیف ⬅️ پادرهوا - معلق - معوق - نامشخص - نامعلوم - بی برنامه #فن‌بیان #هوش_کلامی @hoseinhematyar_ir

🌸 🟠 ١٠ روش برای اینکه بفهمیم آیا با فرد درستی در رابطه هستیم: 1⃣ همه چیز را با او درمیان می‌گذارید. هر چیزی که در ذهن تان و در قلب تان هست و از بقیه ی مردم مخفی کرده اید را با شریک زندگی تان در میان می گذارید. 2⃣ در مقابل او گارد نمی‌گیرید شاید قوی و باهوش باشید، اما او آنقدر برایتان ارزش دارد که نقطه ضعف ها و چیزهایی که شما را آسیب پذیر می کنند را با او در میان بگذارید. 3⃣ همه جوره به او احترام می‌گذارید او کامل نیست، اما ویژگی هایی دارد که باعث می شود او را محترم بشمارید. مثلا انسانیت، دلسوزی، قدرت و تصمیم گیری! 4⃣ او را با تمام کاستی هایش دوست دارید 5⃣ می‌توانید خود را در آینده با او تصور کنید فقط بحث ازدواج کردن نیست، شما خودتان را تصور می کنید که با هم صبحانه درست می کنید، با هم خانه می خرید و با هم خانواده ی کوچک تان را تشکیل می دهید. 6⃣ از اینکه با او مخالفت کنید نمی‌ترسید و خجالت نمی‌کشید شاید همیشه ۱۰۰٪ با او موافق نباشید اما می دانید که چطور باید به بحث راجع به نقطه نظرتان با او بپردازید و می دانید که او هم به شما گوش کرده و به نظرتان احترام می گذارد. 7⃣ با هم می‌خندید اینکه شوخ طبع باشید خوب است، اما اینکه بتوانید یکدیگر را تا مرز اشک ریختن بخندانید یعنی حال تان خیلی خوب است. 8⃣ با هم جور در می‌آیید شاید عاشق کسی شده باشید که کاملا مطابق معیارهایتان نباشد، اما در کنار هم زوج خوبی را تشکیل می دهید. 9⃣ می‌توانید با هم در سکوت باشید لازم نیست که حتما یکی از شما چیزی بگوید که فضا عوض شود و زمان بگذرد، می توانید با هم در سکوت باشید و هر دو هم با این سکوت راحت هستید. 🔟 می‌توانید خودتان باشید لازم نیست نگران این باشید که شما را قضاوت می کند. او تمام شما را می شناسد و مهم تر اینکه اصلا سعی نمی کند شما را تغییر بدهد. #مهارت_ارتباطی #ارتباط_مؤثر @hoseinhematyar_ir