در مورد تنقلاتی که شب ها می خورید دقت کنید ✍اکثر افراد بعد از خوردن شام هوس تنقلات و میوه و غیره می کنند به خصوص زمانی که در حال تماشای #تلویزیون هستیم. ✍بهتر است لقمه آخر کم کالری و مفیدی مثل یک لیوان #شیر #دارچین و #خرما یا #شکلات_تلخ یا #عسل انتخاب کنید. #سبک_زندگی_سالم 😍 🌱 اینستاگرام ایتا 🌱 🍎 @diet_hoseini 🍎 .