انگشت وسط و انگشت شصت خودتون را دور مچ دستتان حلقه کنید... ۳ حالت اتفاق می‌افته.... ۱. انگشت ها روی هم قرار میگیره ۲. انگشت ها مماس هم میشه ۳. انگشت ها به هم نمیرسه @diet_hoseini #استخوان #مچ #دورمچ #پیکرسنجی شما انگشتتون چجوری شد دوست داشتید برام عکس بفرستید @diethoseini

⚠️نتیجه این اندازه گیری چی میشه؟⚠️ ۱. انگشت ها روی هم قرار میگیره شما استخوان بندی کوچک یا ریز دارید ۲. انگشت ها مماس هم میشه شما استخوان بندی متوسط یا معمولی دارید ۳. انگشت ها به هم نمیرسه شما استخوان بندی بزرگ یا درشت دارید ⚠️ @diet_hoseini #استخوان #مچ #دورمچ #پیکرسنجی #اندازه_گیری استخوان بندی شما کدومه؟ دوست داشتید برام #عکس از #اندازه_گیری بفرستید @diethoseini

اولین عیدی که داخل کانال براتون میذارم . #ترکیب_بدن و #پیکرسنجی را امروز بهتون آموزش میدم.. 📌اونم کاملا #رایگان ... ✨️تازه چون #عید_مبعث هست ... . هر کی نتونست خودش محاسبه کنه من این کارو انجام میدم براش 🙏🏻😊