سید عطار سبک زندگی سالم
عوامل اثرگذار بر روی افزایش قد 1️⃣ ژنتیک 2️⃣ تغذیه صحیح 3️⃣ فعالیت بدنی 4️⃣ خواب مناسب 5️⃣ شرایط مح
#ورزش و #فعالیت_بدنی یکی از نکات بسیار مهم در #افزایش_رشد و #افزایش_قد می باشد.
درضمن برای #کاهش_وزن هم باید ورزش داشته باشید....
حالا به نظر شما کدوم ورزش خوبه؟
🏃🏻♂️🏃♀️🚴♂️🏊♂️🤸♂️🤼♂️🤾♂️🏋♂️
@diet_hoseini
🤕شروع ۷۷ کیلو گرم
🔚و بعد از دوماه
❤️🔥۷۲ کیلو گرم
سایز ها رو هم نگاه بندازید😍😊
#کاهش_وزن #کاهش_سایز #برنامه_غذایی #رژیم_غذایی #نتایج #قهرمانان
@diet_hoseini
🤕شروع ۱۲۳.۵ کیلو گرم
🔚و بعد از یک ماه
❤️🔥۱۱۷ کیلو گرم
وای چه خوب ۶.۵ کیلو گرم #کاهش_وزن
#سایز ها رو هم نگاه کن و لذت ببر 😍😊
#کاهش_وزن #کاهش_سایز #برنامه_غذایی #رژیم_غذایی #نتایج #قهرمانان
#رژیم_درمانی
@diet_hoseini
🤕شروع ۱۰۴.۵ کیلو گرم
🔚و بعد از یک ماه
❤️🔥۱۰۰ کیلو گرم
بریم برای دورقمی شدن
وای چه خوب ۴.۵ کیلو گرم #کاهش_وزن
#سایز ها رو هم نگاه کن و لذت ببر 😍😊
#کاهش_وزن #کاهش_سایز #برنامه_غذایی #رژیم_غذایی #نتایج #قهرمانان
#رژیم_درمانی
@diet_hoseini
سلام رفقا شبتون بخیر
از این قبیل سوالات زیاد دارم
چندتا نکته را رعایت کنید
#رژیم_درمانی یه کار تخصصی هست
متاسفانه #رژیم های نادرست و روش های #کاهش_وزن نادرست و غیر علمی
باعث کاهش وزن سریع و بازگشت سریع تر میشه 😱
و نتیجه ای جز #افسردگی و #سرخوردگی نداره
لطفا از متخصص هر کاری مشاوره و کمک بگیرید
@diet_hoseini
@diet_hoseini
.
#چربی_سوز #چربی_سوزی #کاهش_وزن
خیلی زیاد درخواست داشتین
یه ترکیب چربی سووووز 🔥
معرفی کنم که چربی های
شکم رو بشوره و ببره 🫠
.
🤫🤫هیــــــــــــس 🤫🤫
یه ترکیب چربی سوز براتون آوردم
که خیلی راحت تو خونه درست میشه🤭
@diet_hoseini
.
.
البته یه چیزی هستا ...
قطعا با داشتن رژیم غذایی اصولی
و اصلاح #سبک_زندگی
نتیجه های بهتری از ترکیب میگیرید ☺️
چون علاوه براین
ترکیبِ چربی سوز 🔥
برنامه ی رژیمی مختصِ خودتونم
دارید که نتیجه رو ۲ برابر میکنه😍💪🏻
.
و ماندگاری کاهش وزن را همیشگی 😊
#کاهش_وزن #رژیم_غذایی #خوش_اندام
@diet_hoseini
سید عطار سبک زندگی سالم
🤕شروع ۱۰۴.۵ کیلو گرم 🔚و بعد از یک ماه ❤️🔥۱۰۰ کیلو گرم بریم برای دورقمی شدن وای چه خوب ۴.۵ کیلو گر
🤕شروع ۱۰۴.۵ کیلو گرم
🔚و بعد از یک ماه
❤️🔥۹۷.۷۰۰ کیلو گرم
قول دو رقمی داده بودم
اینم دو رقمی شدن زهرا خانم
وای چه خوب ۷ کیلو گرم #کاهش_وزن
#سایز ها رو هم نگاه کن و لذت ببر 😍😊
#کاهش_وزن #کاهش_سایز #برنامه_غذایی #رژیم_غذایی #نتایج #قهرمانان
#رژیم_درمانی
@diet_hoseini
.
یکی از درمان های طب سنتی خاکشیر می باشد.
.
راه های مختلف برای استفاده از #خاکشیر وجود داره ، از جوشاندن تا شستن و مصرف با آب ولرم ....
.
ولی یادمان نره که یه دوره #پاکسازی کبد توسط خاکشیر رخ میده و باید با استفاده از راه های #کاهش_وزن و اصلاح #سبک_زندگی این پاکسازی را ادامه دار نمایید.
🔷 «تغذیه و سبک زندگی سالم با حسینی» را دنبال کنید👇👇👇
@diet_hoseini
هدایت شده از نتایج اصلاح سبک زندگی 🌱 فیت شو
🤕شروع 123.5 کیلو گرم
🔚و بعد از دو ماه
❤️🔥112 کیلو گرم
قول دو رقمی دادم به سعید آقا
بریم برلی دو رقمی شدن
وای چه خوب 11 کیلو گرم #کاهش_وزن
#سایز ها رو هم نگاه کن و لذت ببر 😍😊
#کاهش_وزن #کاهش_سایز #برنامه_غذایی #رژیم_غذایی #نتایج #قهرمانان
#رژیم_درمانی
@diet_hoseini
.
با اینکه ممکنه کمی عجیب باشه، ولی خوردن میان‌وعده واقعاً به #کاهش_وزن کمک میکنه! ☺️
زیرا باعث میشه شما #کالری کمتری درطول روز دریافت کنید و وقتی دربین وعده‌ها معده شما از گرسنگی تیر می‌کشه دیگر سردرگم نمیشید که چه کار باید بکنید... 😄
دیگه با خوردن شیرینی و شکلات و کیک و غذاهای پر کالری خودتون را مشغول نمی کنید⛔️
اگر روی #هدفتان تمرکز کنید رفته‌رفته لاغرتر و سالمتر خواهید شد. خوردن میان‌وعده راه رسیدنتان به #هدف را تسریع میکنه و باعث افزایش #متابولیسم بدن شما میشه👌
🔷 «تغذیه و سبک زندگی سالم با حسینی» را دنبال کنید👇👇👇
@diet_hoseini
.
سلام شبتون بخیر
🤔به من بگید فکر میکنید #کاهش_وزن مهمتر باشه یا #کاهش_سایز ؟؟؟؟
🌸 میخام یه نکته ی خیلی مهم را امشب بهتون بگم...
البته شاید خیلی هاتون بدونید☺️