🏋‍♂ علی‌رضا یوسفی فرزندی از بیشه شیران ایران زمین، از قائمشهر مازندران با مهار وزنه ۲۶۲ کیلوگرم در دوضرب، به نشان مدال طلای جهان رسید. 🔹 علیرضا یوسفی قهرمان جهان قبل از زدن وزنه: یا پدر من یا بابا حیدر بابا قربون زینبت برم من یا ابوالفضل یا الله یا علی مدد یا غیرت ایرانی.... سرت سلامت پهلوان @hajaghaalmani #قهرمان_ایران 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 رکوردهای جالب #گینس 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 به دنبال #دنی_ین #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🌳 راز به زیستن (۲) 📑 محقق در تحقیق‌های خود به این نتیجه رسید که ادامه چنین روشی در تغذیه، محتوای اصلی و طبیعی غذای انسان متمدن را در بعضی از ویتامین‌های ضروری تا حدود یک دهم تنزل می‌دهد. با چنین وضعی می‌توان زیست اما نه با سلامتی کامل و نمی‌توان ذخیره سلامتی کامل را پیش از تولد به کودکان انتقال داد. پیدایش آسیاب‌های بزرگ صنعتی، پیوستگی و ارتباطی را که میان کار آسیابان و نانوا وجود داشت گسسته است. در گذشته مردم بر اهمیت تغذیه با آرد تازه آگاه بودند. در عصر ما، دیگر کسی در سرزمین ما به این مطلب اعتنایی ندارد. در گذشته گندمی که از آسیاب خارج می‌شد بلافاصله مورد استفاده قرار می‌گرفت. تا سال ۱۹۶۷ هنوز در شهر ساردنی، چنین وضعی وجود داشت با همین عمل سلامتی و مقاومت قابل توجه بدن حفظ می شد. 🗿 اقوام متمدن باستانی و اقوام بدوی عصر ما، آرد خود را روز به روز تهیه می‌کردند و هنوز هم این روش را ادامه می‌دهند‌ ارتش رومی عصر باستان که فتوحات آنان هنوز مایه شگفتی است هنگام عزیمت برای جنگ، گندم و ارزن را به صورت دانه هایی همراه خود داشتند و هر واحد ارتش، آسیابی همراه می‌برد که کوهورت خوانده می شد. آسیاب کردن گندم و سایر دانه ها روز به روز انجام می‌گرفت. هر سرباز روزی هفتصد و پنجاه گرم دانه دریافت می‌کرد که یک سوم آن را صبح ها می‌پخت و به عنوان صبحانه مصرف می‌کرد و دو سوم دیگر را، به صورت نان‌های کلوچه‌ای در طول راه‌پیمایی می‌خورد. هرگاه دانه‌های کافی در اختیار نداشت و ناگزیر به تغذیه با گوشت بود، احساس کمبود غذایی می‌کرد. 🛖 زنان آفریقای سیاه هنوز هم دانه های غذایی خود را هر روز صبح می‌کوبند اما در شهرک‌های نوین آفریقایی که فاصله خانه‌ها از یکدیگر کم شده است همسایه ها از صدای آسیاب‌ها شاکی هستند و این عادت رو به نابودی است. در مورد زندگی خودمان (زندگی غربی) باید بگویم که نمی‌دانیم آرد تازه چیست و از چیست. ما نمی‌دانیم که دانه گندمی که برای پختن نان تهیه و در رشته خوراکی و انواع خمیرها به کار می‌رود در چه زمانی آسیاب شده است. نمی‌دانیم دانه‌های جو و برنج سفید و جو صحرایی که می‌خوریم در چه تاریخی پوست کنده و کشته شده‌اند. این قبیل مطالب بر روی بسته‌بندی ها ثبت نشده است. هیچ مصرف کننده ای اعتنا بر این گونه اطلاعات ندارد. هیچ‌کس پرسش‌هایی در این باب نمی‌کند. دانه گندم در کمال ساختاری خود، به نوعی ساخته شده که می تواند خود را زنده نگه دارد. گفته می‌شود که در این وضع و حال خاص، می‌تواند هزارها سال از خود صیانت کند. آیا دانه های گندم در قبور مصریان را برای جوانه زدن و تولید مجدد گندم مورد آزمایش قرار نداده اند؟ 🌾 دانه گندمی که ساییده می‌شود و به صورت آرد در می‌آید دیگر زندگی و حیاتی ندارد. دانه می‌میرد و به صورت نعش در می‌آید. در برابر هوا، عناصر بسیار مفید و ناپایدار و پر ارج دانه گندم از قبیل ویتامین‌ها که ارزش زیادی برای زندگی ما دارند اندک اندک فاسد می.شوند دانه گندم اکسیده می‌شود و بسیاری از مواد خوش طعم آن از میان می‌رود. در مدت هشت تا چهارده روز این تغییرات روی می‌دهد بنابراین، رسم بر این نهاده شده که از تاریخ تهیه آرد و پختن نان نباید بیش از سه هفته بگذرد. از تاریخ پوست کندن برنج تا مصرف آن، از تاریخ آسیا کردن گندم یا جو و مصرف کردن مواد گوناگونی که با آنها ساخته می‌شود اغلب هفته‌ها و ماه‌ها می‌گذرد. بدین ترتیب ما می پذیریم که از نعش های پوسیده دانه هایی که حیات خود را از دست داده‌اند، تغذیه کنیم. #ادامه_دارد.. 🗞 نشریه رزم‌آور #تغذیه_سالم 🍱 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 کتاب ورزش‌های رزمی و بنیان‌گذاران بزرگ آن 🖌 نگارش این اثر که از بهار سال ۱۳۹۳ آغاز گردیده، گامی مهم در شناساندن رشته‌های معتبر رزمی است که در آن به تاریخـچـه، چگونگـی پیدایش، فـنون، اصــول، قـوانین، مـقررات و شناخت بنیان‌گذاران رشته‌های گوناگون و اصیل رزمی از جمله: کیوکوشین، کیک بوکسینگ، کوک سول وان، سـاواتـه، کاراتـه، ووشـو و ... پرداخته شده است. #کتاب‌شناسی 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 دفاع چوب @jiyuaikido_sensi_ghasmi #آیکیدو 👋 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 فرانت کیک Front kick 🦶 منظور از این ضربه، ترکیب دو کلمه فرانت یعنی مقابل و کیک به معنی لگد می‌باشد. و البته با توجه به اینکه پایه گذاران کیک بوکسینگ در آمریکا بیشتر فعالیت کرده و این رشته‌ها را سازمان دادند، اسم ضربه #فرانت_کیک در کیک بوکسینگ تبدیل به یک اسم جهانی شده است. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🌨 دارد برف می آید در گوش دانه‌های برف، نام تو را زمزمه خواهم کرد تا برف زمستانی از شوق حضورت بهار را لمس کند .. 🤲 اللهم عجل فرجه 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

سلام و عرض ادب خدمت همه دوستان ورزش‌کار ❄️ صبح زیبای زمستانیتون به خیر امیدوارم در این هوای سرد و لذت بخش از ورزش غافل نشیم و با انرژی بیشتری پیش بریم. 💪

🥋 استاد و شاگرد ایپ من و #بروس‌لی 👊 از وینگ چون تا جیت کان دو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 آموزش و بررسی مشت‌های زنجیره‌ای #وینگ_چون #آموزش_دست 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🏺 یک تنگ زیبای تمام طلا با نقوشی از جنگجویان سکایی 🔶 در نقش این تنگ طلا، یک سرباز سکایی در حال رسیدگی به هم رزم مصدوم خویش است. محل نگه‌داری: موزه آرمیتاژ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🎙 روایتگری دفاع مقدس 😳 صحنه جالب روبرو شدن شهید زین‌الدین با سرهنگ عراقی که به او سیلی زده بود. یکی از زیباترین کلیپ‌هایی که برا شهدا تولید شده؛ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 ضربه ممدولیو چاگی #تکواندو #آموزش_پا 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🔷 وقتی #جکی‌_چان درباره تربیت آمریکایی نظر میده 😁 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩