اینی که من گفتم برگرفته از نظرات استادان رزمی مثل #بروس‌لی و دیگرانه و من با توضیحات بیشتری به شما منتقل کردم. شما هم اگر نظری دارید برام بفرستید.

🥋 هماهنگی ویژگی یک #مبارز ماهر (۱) 📗 این مطلب برگرفته قسمتی از کتاب تائوی #جیت_کان_دو تألیف بروس لی است که پس از مرگش توسط همسر و شاگردانش چاپ شد. این کتاب توسط آقای شاهوردیان به زبان فارسی ترجمه و توسط مؤسسه نشر علم و حرکت منتشر شده است. گفتنی است که #بروس‌لی از طرف خوانندگان و ویراستاران مجله بلک بلت به عنوان رزمی‌کار قرن لقب گرفته است. 🖌 سردبیر 🔶 هماهنگی به تمام معنا یکی از مهم‌ترین مسائل در مطالعه کارآیی در ورزش‌های معمولی و قهرمانی است. هماهنگی (همکاری عصب و عضله) کیفیتی است که فرد را قادر می‌سازد همه نیروها و توان کل وجودش را برای درست انجام دادن یک عمل به کار گیرد. قبل از انجام یک حرکت باید روی دو طرف مفاصلی که حرکت می‌کنند تغییر فشار عضلانی به وجود بیاید. کارآیی این کار گروهی عضلانی یکی از عواملی ست که حدود سرعت، استقامت، قدرت، چالاکی و دقت حرکات ورزشی را معین می‌کند. 🏋‍♂ در انجام فعالیت‌های #استاتیک (ایستا) یا مقاومتی آهسته مثل بالانس زدن یا نگه داشتن یک هالتر سنگین، عضلات دو طرف مفصل برای ثابت کردن بدن در وضعیت مطلوب با #قدرت تمام کار می‌کنند. وقتی حرکات سرعتی مثل دو سرعت یا پرتاب #وزنه انجام می‌شود، عضلات جمع کننده مفاصل کوتاه و آن‌هایی که در طرف مقابل قرار دارند کشیده می‌شوند تا امکان حرکت ایجاد شود. البته هنوز هم در دو طرف انقباض وجود دارد ولی در طرفی که طویل‌تر شده است این انقباض خیلی کمتر است. #ادامه_دارد 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 🥷 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🇮🇷

🥋 آموزش ضربه معروف #بروس‌لی به روش #تکواندو #آموزش_پا 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 🥷 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🇮🇷

🥋 #بروس‌لی مصنوعی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 🥷 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🇮🇷

🥋 فلسفه زیبای #بروس‌لی در مورد حقیقت هنرهای رزمی #فلسفه_رزم 🈚️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 🥷 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🇮🇷

🥋 فلسفه #بروس‌لی در #مبارزه #فلسفه_رزم 🈚️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 🥷 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🇮🇷

🥋 بروس‌لی میگه: 🥊 یک #مبارزه باید مثل نمایش اجرا بشه اما جدی دشمن در تصویر ذهن قویه (مثل ترس) تصاویر رو از بین ببر تا دشمن را نابود کنی 👈 تصویری دیگر از مبارزه واقعی #بروس‌لی که متأسفانه فیلمی ازش ضبط نکردند. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 🥷 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🇮🇷

🥋 بروس‌لی های جدید (۱) ✍ این دو نفر به عنوان #بروس‌لی های جدید در چین شناخته شدند. اون کوچیکه که خیلی معروفه و‌ اون بزرگه ظاهراً به خاطر تمرینات خاص و اعمال ضربات قدرتی و چابکی و سرعتش کمی مشهور شده. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 🥷 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🇮🇷

🥋 بروس‌لی های جدید (۲) 👈 این دو نفر به عنوان #بروس‌لی های جدید در چین شناخته شدند. اون کوچیکه که خیلی معروفه و‌ اون بزرگه ظاهراً به خاطر تمرینات خاص و اعمال ضربات قدرتی و چابکی و سرعتش کمی مشهور شده. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 🥷 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🇮🇷

👈 بعداً متن جالبی در مورد ضرب آهنگ ضربات از #بروس‌لی داخل کانال بارگذاری می‌کنم.

🥋 بروس لی نابغه بزرگ 📙 کتاب بروس‌لی نابغه بزرگ نوشته استاد‌ علی‌رضا رسولی در مورد شخصیت بروسلی و زندگی او می‌باشد. این کتاب در انتشارات عصر ماندگار با ۲۱۰ صفحه چاپ شده است. 📖 فصل اول در مورد ویژگی‌های نابغه بودن به صورت گسترده صحبت شده است. 📖 فصل دوم در مورد قابلیت‌ها و معرفی #بروس‌لی به طور كامل بحث شده است و 📖 فصل سوم تحت عنوان دنیای بروس لی علاوه بر پرداختن موارد دیگر از جمله تغذیه بروس لی و مبارزات واقعی، به آثار فرهنگی و هنری در مورد بروس لی و فلسفه فیلم‌هایش و ... می‌پردازد‌. 📖 فصل چهارم هم در مورد ویژگی‌های یک قهرمان واقعی می‌پردازد. در این کتاب تصاویر متعدد تمام رنگی از پشت صحنه فیلم‌های بروسلی از جمله فیلم بازی مرگ می‌باشد. (۰۹۱۱۶۴۰۹۹۲۸ برای دریافت کتاب تماس بگیرید یا در ایتا پیام بدید.) #کتاب‌شناسی 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 🥷 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🇮🇷

🥋 فلسفه بروس‌لی: تمرین جدی، نبرد هوشمندانه 🧐 اسطوره هنرهای رزمی‌ #بروس‌لی، رویکرد منحصر به فرد خود را در مورد تمرینات و مبارزات تشریح می‌کند: "مبارزه خود را به بازی تبدیل کن؛ اما همیشه جدی بازی کن." 👈 این پیام، جوهره فلسفه #جیت_کان_دو و اهمیت تمرینات کاربردی و هوشمندانه در هنرهای رزمی را نشان می‌دهد. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 🥷 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🇮🇷