🖌 متابولیسم چیست و چگونه می‌توان آن را افزایش داد؟ ☣ سوخت و ساز بدن یا #متابولیسم فرایندی بیوشیمیایی است که در بدن هر موجود زنده‌ای برای ادامه‌ حیات رخ می‌دهد. ✅ بالا یا پایین رفتن نرخ متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن روی کاهش یا افزایش وزن اثر مستقیم دارد. بنابراین برای کنترل وزن و حفظ بافت عضلانی باید بتوانید افزایش سوخت و ساز بدن (متابولیسم بدن) و کاهش آن را به‌ خوبی کنترل کنید. اما گاهی افزایش #وزن بدن می‌تواند ناشی از وجود مشکلاتی مانند کم کاری غده #تیروئید باشد. @SportScience #علم_ورزش 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴