🥋 #سان_تسه (تزو) استراتژیست معروف چینی درباره مواجهه با دشمن چنین می گوید: ✅ «دشمنت و خودت را بشناس. در این صورت اگر صد بار به #جنگ و جدال کشیده شوی، صد بار پیروز خواهی شد. اگر دشمنت را به خوبی نشناخته باشی و تنها خودت را شناخته باشی، ممکن است پیروز شوی یا شکست بخوری. اگر هم خودت را به خوبی نشناخته باشی و هم از #قابلیت های دشمنت بی اطلاع باشی، مطمئن باش که در هر درگیری ای که وارد بشوی به یقین #شکست خواهی خورد». ✳️ بر اساس این توصیه راهبردی، اولین اصل در هر #مبارزه: هم شناخت نقاط ضعف و قوت خود، و هم شناخت نقاط ضعف و قوت حریف است. 📚 کتاب: مراقبه ذن و طریقت‌های رزمی #art_of_war #هنر_جنگ 📚 💪@HrazmiVpahlvani💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

🥋 ۱۰ نکته ساده در مبارزه ✅ بهترین توصیه همیشه ساده ترین توصیه هاست.   🥊 ۱. به #مبارزه متعهد شوید. شما در مبارزه برای حمله کردن، مهار کردن حریف و برنده شدن تلاش می کنید، پس برای متعهد شدن به انجام مبارزه باید از نظر ذهنی تمام وقت خود را به آن اختصاص دهید. هیچ وقت نگویید "بذار ببینم ابتدا چه اتفاقی می افتد". این کار دقیقا برای بار دوم نیز تکرار می شود و به خودتان شک می کنید و شانس #شکست را بالا می برید. بین باهوش بودن و محتاط بودن تفاوتی وجود دارد: مشاهده کن، فکر کن، اما حتما متعهد شو!   🥊 ۲. روی آنچه باید انجام دهید، تمرکز کنید. شما باید بیش از آنچه نگران صدمه دیدن یا چیزهای دیگر باشید، باید به کارهایی که باید انجام دهید، فکر کنید. در مورد چیزهای بسیار زیادی نگران نباشید. نگرانی در مورد کارهایی که نمی توانید در آنها تاثیرگذار باشید، وقت و انرژی تان را هدر می دهد. فقط حمله کنید و پیش بروید. لحظه ای که برای فکر کردن در مورد ضربه زدن متوقف می شوید، احتمالا ضربه می خورید. پس بیهوده وقت را هدر ندهید.   🥊 ۳. هر مشت را با سرعت بیرون دهید. هر مشت باید یک تنفس (دم و بازدم) داشته باشد. این کار شما را سریع تر و قوی تر می کند و هم چنین به شما کمک می کند تا ریلکس باشید و از هدر رفتن #انرژی تان جلوگیری می کند و در ایجاد ریتم نیز موثر می باشد. به خاطر داشته باشید، مقصود مان از تنفس، نفس های کوچک است نه نفس های بلند با نفس نفس زنان (هوف هوف کردن).   🥊 ۴. هنگام دفاع، نفس بکشید. هنگام دفاع کردن یا دویدن یا جهیدن در مبارزه نفس بکشید. اگر هر بار که در حالت دفاعی قرار می گیرید، نفس بکشید، بدن تان مزایای کامل حالت استراحت را می گیرد. به روشی ریلکس و آرام و البته کمی مخفی نفس بکشید. 🥊 ۵. راه بروید، ندوید! دویدن و پریدن به اطراف، انرژی تان را هدر می دهد. راه رفتن به جلو و اطراف حریف تان، مقدار زیادی انرژی صرفه جویی می کند و به شما اعتماد به نفس می بخشد. (البته رقص پا فرق می کند. اگر سیستم هوازی تان قوی هست حتما با رقص پا کار کنید.) منظورمان از راه رفتن صرفا راه رفتن نیست، بلکه یعنی از حرکت پا در صورت لزوم استفاده می کنیم. اگر با عجله و دست پاچگی حرکت کنید، انرژی زیادی را بیهوده از دست می دهید. 🥊 ۶. در هر مشتی که می زنید، آرنج تان (نه مشت) را عقب بکشید. مهم نیست #ضربه از چه نوعی است، در هر نوع ضربه مشتی که اعمال می کنید، سعی کنید آرنج تان را به عقب بکشید و نیروی آرنج را با ضربه هم سان و ترکیب کنید. این نکته آسان به شما کمک می کند تا ضربه خوبی بزنید، در حالی که آرنج، از مچ دست تان هنگام اعمال ضربه محافظت می کند و حداکثر نیرو را به بدن حریف منتقل می کند. 🥊 ۷. به هیچ وجه چشمان تان را نبندید یا به حریف اجازه ندهید جلوی دیدتان را بگیرد.  از بردن سر به زیر بدن یا کمر حریف خودداری کنید، طوری که نتوانید سر او را ببینید. اگر فاصله تان با حریف کم است و بسیار به هم نزدیک شده اید، سعی کنید او را با هدف پیدا کردنش، بگیرید. برخی فایترها از قوه ذهنی شان برای این تکنیک استفاده می کنند که این روش ذهنی نیز موثر است.   🥊 ۸. به طرف حریف خم شوید. (تکیه دهید) با این تاکتیک باعث می شوید حریف در ضربه های پرتابی بدون انرژی، نیرویش را هدر دهد و هیچ قدرت و نیرویی در ضرباتش مشاهده نشود. او برای به دست آوردن دوباره تعادلش، انرژی از دست می دهد. البته، شما نمی توانید یک مبارزه بوکس را به مسابقه کشتی سومو تبدیل کنید. اگر پاهای قوی تر، بلندتر و بزرگ تر داشته باشید یا به استراحت نیاز داشته باشید، این تاکتیک به بهترین نحو تاثیر می گذارد. 🥊 ۹. به دست قوی حریف نگاه کنید. بیشتر فایترها یک دست هستند یا به عبارتی دیگر تسلط شان بر یکی از دست هایشان بیشتر است. (البته رزمی کاران باید هر دو دست را پرورش دهند.) به حرکات حریف دقت کنید و این ترفند را بیابید. اگر #دست قوی تر حریف را کشف کردید و راه های ضربه زدن و صدمه رساندن به خودتان را با دست قوی اش بستید و فرصت هایش را ازش گرفتید، او در استفاده هر دو دست متوقف می شود.   🥊 ۱۰. وانمود کنید سرش را مورد هدف قرار می دهید، اما به طرف بدنش حمله کنید. این تکنیک در هر زمان بسیار ساده و موثر است. هر چه مبارزه شدیدتر و غیر کنترلی تر باشد، این تاکتیک موثرتر است. ☯ #مبارزه #فایت #فایتر #تاکتیک و #استراتژی 💪@HrazmiVpahlvani💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی و معنای بزرگی نهفته است.)☯

🥋 من یک رزمی کارم .. کسی که در پشت این #چهره آهنین، قلبی مملو از آرامش را در حصار سینه محبوس کردم. #ضرباتم گرچه سنگین و با قدرت نواخته می شود ولی اثری از خشم و غرور در آن نمی بینم. من یاد گرفتم تحت هر شرایطی تا آخرین لحظه بهترین باشم. من از #شکست هایم راه پیروزی را یاد گرفتم.. افتخار من در اوج بودن نیست پیروزی من در بازگشت مجدد است. ورزش رزمی راه من است.. راه سر بلندی و افتخار.. پس بدبینانه به من نگاه نکن چون من به معنای واقعی یک #رزمی_کارم..!☯ 💪@HrazmiVpahlvani💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🀄️ (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

☯ اوکمی یکی از حرکات اساسی در هنرهای رزمی و به خصوص در #تکنیک های_پرتابی حرکت اوکمی می باشد. اهمیت یادگیری صحیح اوکمی به قدریست که همواره و تا بالاترین رده ها نیز، هم چنان تمرین و اجرای این حرکت به تمامی هنرجویان گوش زد شده و اساتید تمام توان خود را برای آموزش صحیح آن به کار می بندند. بررسی علت اهمیت فوق العاده حرکت اوکمی: همان گونه که هنرجویان #جوجیتسو می آموزند چگونه حریفان تمرینی خود را به زمین زده و یا پرتاب نمایند، با اهمیتی دو چندان باید بیاموزند که چگونه خودشان پرتاب شده و به زمین بخورند به نحوی که کمترین آسیب را دیده و بتوانند بارها و بارها به اجرای تکنیک ها بپردازند و بدین منظور است که فراگیری صحیح اجرای حرکت اوکمی حائز اهمیت می نماید. البته این توضیحات فقط از جنبه ظاهری اجرای این حرکت می باشد اما از نظر #فلسفه_هنرهای رزمی اجرای #اوکمی در حقیقت آموزشی است برای فراگیری #شکست خوردن تا بیاموزیم که همواره یک روی سکه شکست و یادگیری نحوه شکست خوردن است. #ukemi #جودو⛩ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯ 武術🀄️

📚 هنر جنگ 👊 اگر دید شما به رشته های رزمی صرفاً ورزشی نباشد و بیشتر درگیر “هنرهای رزمی” باشید تا “ورزش های رزمی” آن وقت بدون تردید در طول فعالیت خود در هنرهای رزمی بارها و بارها نام این کتاب را خواهید شنید. 📜 #هنرجنگ، یک #متن باستانی نوشته #استراتژیست شهیر چینی، #سان_تزو (سن سو) است که در آن به معرفی و آموزش استراتژی های نظامی پرداخته است. 💣 اگر چه بسیاری معتقدند #استراتژی های معرفی شده در این کتاب حتی هنوز هم در #جنگ های امروزی کاربرد دارد اما بیشتر شهرت این کتاب، اعتقاد به کاربرد این استراتژی ها در سایر عرصه ها از جمله در عرصه مدیریت، #تجارت و دنیای کسب و کار است. 👨‍💼 به همین خاطر بیشتر مشتریان این کتاب مدیران، کارآفرینان و فعالین اقتصادی هستند. #سون‌تزو ✍ جمله معروفی از کتاب: ✅ اگر هنگام نبرد خود و حریفت را #شناختی حتما #پیروز می شوی.. 🔶 اگر فقط خودت را می شناسی ۵۰ در صد برنده ای ◼️ ولی اگر نه خودت را می شناسی و نه حریفت را.. پس کاملاً #شکست می خوری! ☯ @wushucaran #book #کتاب_شناسی 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 کسی که برای ریسک کردن شجاع نیست، هیچ‌گاه موفق نمی‌شود. ❇️ محمدعلی این جمله را بارها تکرار کرده و به آن اعتقاد دارد. در جایی از کتاب او نیز به این نکته اشاره شده که شکست خوردن ترس ندارد و #شکست واقعی زمانی است که اصلا #تلاش نکنیم.☯ #mohammadali #انگیزه 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

🥋 #کاراته #کومیته 🥊 ✅ تبادل تکنیک و هنر #جنگیدن را یاد بگیریم. 🤯 غرور کلید #شکست است. ☯ @karatehzanjan #مبارزه 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

✅ ضعف در مدیریت #زمان نداشتن #برنامه_ریزی موثر عدم انجام کارها در زمان معین #ترس از شروع فعالیت های بزرگ و #بی_حوصلگی از جمله مهم ترین دلایل #شکست و عدم #موفقیت افراد هستند. ☯ #انگیزه 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🥋 رزمی کار که باشی.. #شکست برایت بی مفهوم خواهد بود تو آموزش دیده ای که #تلاش کنی حتی زمانی که امیدی نیست. 🤔 تو همیشه درگیر اندیشه و مسیرهای درون وجودت هستی تو پس از هر بار نرسیدن.. ناخودآگاه باز تلاش می کنی ... ✳️ اگر مسیری به تو فهماند که راهی برای بالا رفتن نیست.. راه دیگری پیدا می کنی .... 😓 در ورزش ناامید می شوی تنها می شوی.. خسته می شوی .. فرسوده می شوی 💪 اما چیزی در وجودت نمی‌گذارد بپذیری که تمام شده ای .. و این پایان راه نیست ... ✅ تا #هدف هست؛ تلاش هست و زندگی هست... @tekrazmi #انگیزه🌱 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 فقط زمانی #شکست خواهیم خورد که از #تمرین کردن دست بکشیم. ☯ #انگیزه 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 برای رشد کردن باید سختی کشید برای فهمیدن باید #شکست خورد و برای به دست آوردن باید از دست داد. ☯ #انگیزه 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 شکست بخشی از زندگی ست اگر #شکست نخوريد ياد نمی‌گيريد و اگر ياد نگيريد، هرگز #تغيير نمی‌کنید. ☯ @qome_ziba #انگیزه 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 پشیمانی ها را کنار بگذارید .. آنها فقط بهانه های افراد #شکست خورده هستند. هنوز #فرصت های زیادی روبروی شماست. ☯ eitaa.com/Defae_Shakhsi #انگیزه 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 شیرینی یک بار پیروزی تلخی صد بار #شکست و از بین می‌بره 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 به فرزندان خود بیاموزید از باختن درس بگیرند و از #موفقیت لذت ببرند. 👈 به فرزندان خود بیاموزید که یک #برنده باادب باشند و یک بازنده سربلند. 👈 به آنها بیاموزید که مسئله مهم، بردن نیست؛ شرکت کردن در #مسابقه هم به همان اندازه مهم است. 👈 به آنها بیاموزید که #شکست محدود و موقتی را بپذیرند اما هرگز امید بی انتها را از دست ندهند. ঊঈ🍃🌳🍃ঊঈ @sad_dar_sad_ziba #انگیزه 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 راه های پیش گیری از شکست در مبارزه ۱. هرگز در مواقعی که دچار #بیماری یا ضعف در بدن خود هستید، مبارزه نکنید. ۲. هرگز در مواقعی که به شدت عصبی یا ناراحت هستید به مبارزه نپردازید، چرا که در غیر این صورت به دلیل عدم تمرکز و خونسردی، #شکست خواهید خورد. ۳. هرگز در مبارزه ای که حریف بیش از یک نفر است شرکت نکنید، مگر اینکه مجبور به #دفاع از خود باشید و راه دیگری برای جلوگیری از درگیری نباشد. ۴. هرگز برای هیچ مبارزه ای خارج از کلاس پیش قدم نشوید مگر خطری شما را تهدید کند. آنجا داوری حضور ندارد و احتمال خطا کردن بر روی شما و شکست شما بیش از ورزش در باشگاه است. ۵. مهم تر از همه هرگز به خاطر مهارت و قدرتی که دارید به کسی #ظلم نکنید؛ قطعا مرگ برای همه یک واقعیت است، از نیروی خود برای بهتر ساختن دنیای بعدی تلاش کنید نه ابزار بدبختی ابدی. ✅ قطعا #بازنده اصلی کسی خواهد بود که مسابقه زندگی را باخته باشد. ☯ @remakaran #اصول_مبارزه 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 وقتی در مورد چیزی ترس به خود راه می‌دهید حتماً #شکست می خورید. ✨ وقتی می ترسید ارتباط خود را با منبع راستین قدرت الهی از دست می دهید. 😰 وقتی می ترسید محتمل است به همان چیزی که از آن #می‌ترسید دچار شوید. گویی آن را به سوی خود می کشید. #انگیزه 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

✅ #شکست ها نمی آیند تا ما را نابود کنند، می آیند تا مسیر درست را به ما نشان بدهند. @sad_dar_sad_ziba #انگیزه 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 پدر آیکیدو استاد موریهه #اوشیبا ✅ در #آیکیدو ما هرگز حمله نمی کنیم. یک #حمله فقط، ثابت می کند که شما به پیروزی مطمئن نیستید، و این یعنی که شما قبلاً از نظر روحی #شکست خورده اید. ☯ @jiu_aikido #روح_مبارزه 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 ترس از ضربه خوردن یعنی #شکست 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 سان تسو استراتژیست معروف چینی درباره مواجهه با دشمن چنین می‌گوید: 👊 دشمنت و خودت را بشناس. در این صورت اگر صد بار به جنگ و جدال کشیده شوی، صد بار پیروز خواهی شد. 👊 اگر دشمنت را به خوبی نشناخته باشی و تنها خودت را به خوبی شناخته باشی، ممکن است پیروز شوی یا #شکست بخوری. 👊 ولی اگر هم خودت را به خوبی نشناخته باشی و هم از قابلیت‌های دشمنت بی اطلاع باشی، مطمئن باش که در هر درگیری ای که وارد بشوی به یقین شکست خواهی خورد. ✅ بر اساس این توصیه راهبردی، اولین اصل در هر مبارزه، هم شناخت نقاط ضعف و قوت خود، و هم شناخت نقاط ضعف و قوت حریف است. 📚 #کتاب مراقبه، ذن و طریقت‌های رزمی #مبارزه 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴