🙅‍♂ كاتا در کاراته #کاتا در مورد هر کمربند فرق می‌کند که به اختصار طبق قانون جهانی بیان شده است. لزوم کاتا در کاراته بسیار ضروری می‌باشد چرا که تمرینات و تجربیات اشخاص مهم در جهان از هم و غم آنها بر تکیه بر اصول و روش های انجام کاتا دارد. برای مثال وقتی که از استیو آرنیل اولین مرد ۱۰۰ کمیته سوالی مبنی بر چگونگی انجام این مبارزه موفق توسط او از طرف خبرنگاران بعد مسابقه انجام شد ایشان در جواب آنها گفتند که در روز، شش ساعت به تمرین کاتا (پینان) می‌پرداختند. حال چطور است که ما اصول اولیه خود را در کیوکوشین فراموش کنیم. درست است که کیوکوشین بر (کمیته) و تامشی واری تمرکز دارد اما نباید تمرینات کاتا فراموش شود. ✅ #کاتا_در معنی اصلی_ مبارزه با حریف فرضی در جهات مختلف این کلمه، به معنی فرم انجام یک روش گفته می‌شود، می‌باشد حال در اکثر روش‌ها و سبک های کاراته دارای اصول منظمی می‌باشد و هم چنین دارای نقاط مشترک بسیاری است. 👈برای مثال: 🔺۱- مراسم آغازين کاتا 🔺۲- اجرای دقيق کاتا 🔺۳- مراسم پايانی کاتا 👈 بهترين روش برای يادگيری يک کاتا عبارت است از: 🔺۱- حرکت پاها و چرخشها را بياموزيد. 🔺۲- حرکت دستها را ياد بگيريد. 🔺۳-حرکات پاها و دستها را تواما ياد بگيريد. 🔺۴- به تدريج روش های تنفس (دم و بازدم) تمرکزها را در هر قسمت کاتا بياموزید. کاتا را تکميل و به حد کمال برسانيد. موقع کيای را ياد بگيريد. 🔺۵- در هر بار تمرين حداقل سه بار پشت سر هم يک کاتا را اجرا کنيد. ❇️ اهداف کاتا..... 👈هر کاتا دارای دو هدف می باشد. ✅ ۱- اهداف فيزيکی تمرينات کاتا علاوه بر افزايش دانش تکنيکی شخص، کاتا از نظر پرورش جسمی دو هدف دارد: اول، تقویت استخوان‌ها و ماهيچه ها برای حداکثر کارايی بيومکانيسم شخصی. هدف دوم، پرورش حرکت و انعکاس های سريع و واکنش سريع در وضعيت دفاع از خود. ✅ ۲- اهداف متافیزيکی تمرينات کاتا درتمرينات کاتا کيفيت های غير فیزيکی نيز وجود دارند که بايد به آنها توجه بسيار کرد: ✳️ تکامل ذهن و روان ✳️ فروتنی و تواضع 🙏 کاتا با تعظيم شروع و بعد از اجرای هر کاتا احترام انجام می گيرد. (با تعظيم کردن) #کاراته کا حرکات خود را در يک وضعيت آرام و آماده نبرد که در عين حال از هوشیاری کامل برخوردار است شروع می کند. مرکز جاذبه و يا #تاندن نقطه قدرت و تمرکز می شود و در اين حالت کاراته کا کاملا آماده مبارزه می شود. ✅ معانی هر کاتا.... 🙅‍♂ ۱- کاتاهای پينان: #پينان يک اسم اوکيناوائی است به معنی صلح آميز و ظاهرا منظور ابداع کنندگان آن تقويت روحيه فرهنگی در خارج از محيط های رزمی بوده است. 🙅‍♂ ۲- سوکينو کاتا ✊ کاتای مشت يا ضربه مشت بسته 🙅‍♂ ۳- يانتسو 🙅‍♂ ۴- تنشو جزو کاتاهای مقدماتی کاراته و به معنی چرخش دست ها است. 🙅‍♂ ۵- سانچين نوکاتا به معنی سه مبارزه (با سانچين داچی فرق می کند) 🙅‍♂ ۶- سای های، يا سای فای به معنای آخرين نقطه شکست يک کاتای پايه است. 🙅‍♂ ۷- گيگ سای دای به معنای حمله يا هجوم اصلی يا بزرگ. 🙅‍♂ ۸- سی پای به معنای ۱۸ حرکت يک کاتای #ناهاته است. 🙅‍♂ ۹- گيگ سای شو: حمله يا هجوم کوچک 🙅‍♂ ۱۰- گاريو: اژدهای نشسته 🙅‍♂ ۱۱- سی ان چين: آرامش در طوفان (ناهاتا) يک کاتای پيش رفته است. 🙅‍♂ ۱۲- کانگودای: نگاه کن به آسمان يک کاتای نيمه پيش رفته 🙅‍♂ ۱۳- سوشی هو: ۵۴ حرکت. يک کاتای بسيار پیش رفته. ✅ کاتاهای شمالی عبارتند از: ۱- تای کیوکو سونو ایچ ، نی و سان. ۲- پینان سونو ایچ ، نی ، سان ، یون و گو. ۳- یانتسو ۴- تسوکی نوکاتا ۵- کانکو ۶- سوشی هو ۷- کاتاهای دارای ریشه جنوبی (ناهاته) 👈کاتاهای جنوبی از روی مطالعات ( ماس اویاما ) در مورد سبک کاراته اوکیناوا، رشد و توسعه یافته که هرکدام به نوبت از #کمپوی چینی ناشی شده اند. 💪 حرکات در این نوع کاتاها بیشتر دورانی و بر ایستادن محکم و پرقدرت و حرکات سریع تکیه دارد. ✅ کاتاهای جنوبی عبارتند از: 🙅‍♂ سانچین نوکاتا - گیک سای دای - گیک سای شو- تنشو - سای های - سی ین چین - گاریو - سی پای. 👈استاد اویاما این کاتاها را در سبک گوجوریو فراگرفته است. حرکات در این کاتاها بر داچی های کوتاه و محکم و حرکات دورانی #وایبوکی تکیه دارد. ☯ #کاتا 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴