🥋 اصول صحیح پیاده روی 👈 کمتر از ۲۵ دقیقه و بیشتر از ۱ ساعت نباشد. 👈 پیوسته باشد. (خرید کردن پیاده روی نیست.) 👈 #ضربان_قلب را بالاتر ببرد و بدن کمی گرم شود. 👈 شکم داخل و پشت صاف باشد و دست ها به جلو و عقب حرکت کند. 👈 انجام حرکات #کششی بعد از گرم کردن پر از فایده است. ✅ سعی کنید هر روز پیاده روی داشته باشید.🚶 #لذت_ورزش 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 دستان چسب ناک ✅ روح جنگجویانه #وینگ_چون، بر آموزش #چی_سائو متکی است. #استاد جورجی الی لی بلانک 🏞 (عکس تزئینی است.) #wingtsun #فلسفه_سبک 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

🌷 امیرالمومنین امام على (عليه السلام) : ☘ هر كس بدون ارتكاب گناهى عذرخواهى كند ، خود را گنهكار قلمداد كرده است. 🌿 مَنِ اعتَذَرَ مِن غَيرِ ذَنبٍ فقَد أوجَبَ عَلى نَفسِهِ الذَّنبَ . 📚 غررالحكم ، حدیث 8894 @sahifeh_noor

🌲 خیزید و خز آرید که هنگام خزان است باد خنک از جانب خوارزم، وزان است گیتی به مَثَل، پیرهنِ رنگ رزان است دهقان به تعجب سر انگشت، گزان است #پاییز 🍂 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

🥋 #بدن_سازی_رزمی #کونگ_فو_توآ #toa 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

°•🌱 دلم گرفته از این جمعه های تكراری كه بی حضورِ تو هر هفته می شود جاری خودت دعای فرج را برای خویش بخوان دعای ما كه برایت نمی كند كاری #اللهم_عجل_لولیک_الفرج @karatehzanjan

🥋 #آکاپانکچر (اصطلاح چینی) #طب_سوزنی یا #سوزن_درمانی به چینی #ژن_جیو ❇️ نوعی #مداوای چینی که سیستمی سنتی دارد؛ هنر ‌استفاده از نقاط تقاطع اعصاب یا مسیر حرکات انرژی داخلی که با فشار یا تحریک به نقاط مزبور، معروف به کانال های #مریدین، باعث تسکین درد و بهبودی بیمار ‌می شود. ☯ 📚 برگرفته از کتاب: #فرهنگ_لغات ورزش های رزمی ص ۱ #ZHENJIU #مطالعه_آزاد 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

📚 پژوهشی درباره هنرهای رزمی چین (۹) #Bei_Quan #بی_چوان: مدرسه شمالی 🏬 یک اصطلاح عمومی است برای تمام مدارس سیستم های رزمی استان که شمال رودخانه یانگ تسه را شامل می شود. از ویژه گی های عمده #سبک های شمالی #ووشو سرعت و قدرت اجرای تکنیک هاست، و نیز سبک های شمالی ووشو به ناپایداری و یا بی‌ثباتی تکنیک‌های پا و کارپاها اهمیت به سزایی می‌دهد. بنابراین به صورت عمومی می توان گفت که #مشت_جنوبی و #پای_شمالی. 👊 سبک‌های اصلی مدرسه شمالی ووشو عبارتند از: shaolin quan " شائولین چوان " ( بوکس معبد شائولین ) quan fanz فنزی چوان " ( بوکس چرخشی ) zha quan "جا چوان " (مدرسه بوکس zha )، hwa quan" هوا چوان " ( بوکس جوهر )، hua quan " هوآ چوان" ( بوکس گل )، pao quan "پائو چوان " ( بوکس استوانه ای )، hong quan "هانگ چوان " (بوکس مدرسه هانگ) quan tongbi تانگ بی چوان "( بوکس تمام بازو )، quan mizong "می زونگ چوان" ( بوکس پیچ و خم )، quan liuhe "لیو هه چوان"( بوکس شش دسته ای )، tantui "تان توئه "( پریدن و جهش پاها )، chuojiao "چوئو جیائو " ( بوکس خرد کردن )، baji quan "باجی چوان "( بوکس هشت نهایی )، taizu chang quan" تای زو چانگ چوان " ( بوکس گسترش جد بزرگ ) mian quan و " میان چوان " ( بوکس نخ ابریشم ) .   اجرای حرکاتی از هنرهای رزمی معبد " شائولین " shaolin quan توسط راهبان جوان معبد "سونگ شان" واقع در استان هونان   🇨🇳 هم‌چنین سایر سبک های شمالی ووشو وجود دارد که در بین مردم محبوب کشور چین و نیز در بین مردم جهان از محبوبیت به سزایی برخوردار می باشند که عبارت اند از : quan taiji " تای جی چوان " و chang quan "چانگ چوان ، و quan xingyi " شینگ یی چوان " پر انرژی ( بوکس تقلید) bagua quan " با گوآ چوان " روان و سیال ، hou quan " هوچوان " خرم و سرحال ( بوکس میمون ) و quan zui " زوی چوان " ( بوکس مست quan ditang " دیتانگ چوان آکروباتیک ( بوکس غلت )، و... که هر کدام از این سبک ها مهارت مشخصه خود را دارد. 🤕 این تعدد بی شمار از سبک های متعدد و مختلف ووشو، نتیجه رشد و نمو مدارس بزرگ و عمده ووشو از درون سبک های محلی است که توسط اساتید برجسته رشد و توسعه یافته اند. 🈯️ برخی سبک ها دارای فرم های ساده با مهارت ها و تمرینات اساسی و پایه ای برای افراد مبتدی و نیز فرم های پیچیده تر برای افراد با تجربه و حرفه ای می باشد. به عنوان مثال: quan taiji " تای جی چوان " به پنج مدرسه عمده: yang "یانگ ، chen "چن wu "وو woo "وو "، و sun"سان" ، بیشتر این مدارس شامل فرم ها مختلف می باشند 🏬 به عنوان مثال، مدرسه چن " تای جی چوان " شامل فرم قدیمی، یک فرم جدید است ، و مدرسه یانگ " تای جی چوان " نیز شامل فرم های بزرگ و بلند تر و فرم های کوتاه و کوچک تر می باشد. با وجود بسیاری از دسته ها، مدارس و سبک های مختلف و متعدد ووشو، به منظور سازماندهی مسابقات و ترویج ووشو به یک روش سیستماتیک رده بندی نیاز روشن وجود دارد. 🥊 در مسابقات به سبک روز تحت هفت طبقه بندی آمده است: ۱- سبک آزاد گروه " چانگ چوان ": این فرم ها از زمان تاسیس چین جدید ابداع شده است. بر اساس سنت مدرسه چانگ چوان ، این فرم ها از وضعیت های ثابت و با مواد آموزشی و استانداردهای یک پارچه تشکیل شده است که مشخصه و ویژگی عمده آنها حرکات سریع و چابک ، محکم و پایدار ، صریح و آشکار توام با سلیس و روان می باشد ، و آنها مناسب برای نوجوانان و جوانان می باشد. ۲- گروه " تای جی چوان ": از جمله تمام سبک های سنتی و جدید ، برای اکثر مردم مناسب هستند ، و تمرین تمام سبک های تای جی چوان در درمان بیماری و تقویت سلامتی و وضعیت طبیعی ساختمان بدن مفید هستند. ۳- گروه " #نان_چوان ": از ویژگی های بارز و عمده حرکات سبک های جنوبی ووشو قدرت مند و پر انرژی بودن آنها هستند ، دارای تنوع روش های دست خالی و با سلاح قابل توجهی می باشند و همچنین دارای حرکات انفجاری و ریخت و ترکیب درندگی و خشمگین توام با فریادهای در خور و مناسب (فریادهای بلند) و همراه با جنبش های سریع و با ثبات می‌باشد. ☯ #wushoo #تاریخچه_سبک 📜 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

. 💠 در رثای #علی_لندی بزرگ‌مرد پانزده‌ساله‌ای که پروانه‌سان به آتش زد و ققنوس‌وار جاودان شد. 🍃 عروج از دل آتش سر تا به پا شد نور و چون فانوس برخاست چون بود با پروانه‌ها مأنوس، برخاست تا پا نهاد آن مرد بی‌پروا در آتش آه از نهاد آتش و فانوس برخاست تنها نه نام او، مرامش هم علی بود در پای عزّ و غیرتش ناموس برخاست چون قطره‌ای گمنام دل را زد به دریا افزون‌تر از دریا شد، اقیانوس برخاست فهمیده بود اندیشۀ فهمیده‌ها را چون گوهری ناب از دل قاموس برخاست از خیل دم‌سردان و بی‌دردان جدا بود از درد همسایه چو جالینوس برخاست در ماتم این لالۀ آتش‌گرفته از بلبلان غم‌زده قالوس برخاست هم اشک از چشم جوانمردان فرو ریخت هم از لب آزادگان افسوس برخاست در وصف او شعر و حماسه در هم آمیخت پروانه در آتش شد و ققنوس برخاست ✍️ #محمدتقی_عارفیان ۱۴۰۰/۰۷/۰۲ #پهلوان_ایرانی #علی_لندی #حسین_فهمیده #الگوی_نوجوانان_ایرانی #ایثار_همچنان_باقی_است 🎋 گروه یاران آخرالزمانی سیدالشهدا https://eitaa.com/joinchat/478609420C2507e0ec92

⛩ #شائولین مبدأ هنرهای رزمی #shaolin 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯