فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چیکن برگر🍔
سینه مرغ ۲ عدد
آب پیاز ۲ قاشق🧅
نمک، فلفل سیاه🧂🌶
پاپریکا ۱ ق چ
سیر ۲ حبه🧄
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کوفته مرغ سماق کردی
مواد لازم:
ران ۴ عدد بدون استخون
پیاز بزرگ برای داخل کوفته ۱ عدد🧅
پیاز برای داخل خورشت ۱ عدد
هویج ۱ عدد بزرگ،نمک، فلفل سیاه،🥕🧂🌶 زردچوبه پاپریکا، پودر سیر به مقدار لازم
آرد سوخاری ۲ ق غ خ ،نمک، فلفل سیاه
زردچوبه (برای داخل خورشت )
آب جوش ۱/۵ پیمانه تا ۲ پیمانه
رب گوجه ۲ ق غ خ🥫
برای تهیه آب سماق:
۵ ق غ خ سماق دونه درشت
آبغوره و یا رب انار
در صورت تمایل ۱ ق غ خ شکر
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یکی از خوشمزه ترین هات داگا اینه
هات داگ : ۱ عدد
کره : ۲۰ گرم 🧈
خیارشور : ۲ عدد
سس خردل : ۱ قاشق غذاخوری
پیاز : ۱ عدد🧅
خلال سیب زمینی : ۱ پیمانه🥔
گودا ورقه ای : ۲ عدد
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دو پیازه خوشمزه میگو با طعم خاص 🍤
سیب زمینی برای هر نفر : ۱ عدد🥔
میگو برای هر نفر : ۱۰۰ گرم
پیاز درشت : ۳ عدد🧅
لیمو ترش آب گرفته : ۲ عدد🍋
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چیپس سرکه نمکی
سیب زمینی دو تا سه عدد کوچک🥔
بکینگ پودر ۲ ق غ خ
سرکه سفید ۱ تا ۱ونیم پیمانه
نمک به میزان لازم🧂
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
34.35M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پیتزا مرغ و قارچ🍕
مواد لازم :
قارچ ۱۰۰گرم
سینه مرغ ۱ عدد
فلفل دلمه رنگی🫑
ذرت پخته شده 🌽
گوجه فرنگی 🍅
زیتون سبز
پنیر پیتزا
سوسیس
ادویه‌ها :
فلفل قرمز🌶
نمک، فلفل سیاه
اورگانو یا آویشن
پودر تخم گشنیز
پودر پیاز🧅
پودر سیر
زردچوبه
پاپریکا
برای سس :
سس کچاپ، خردل
مواد خمیر پیتزا :
آرد ۲۰۰ گرم
آب ولرم ۱۴۰گرم
روغن زیتون ۲ ق غ
خمیرمایه ۱ ق م
شکر ۱ ق چ
نمک ۱ ق چ
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شیرین پلو با گوشت قلقلی
مواد لازم:
گوشت چرخ شده ۴۰۰ گرم🥩
پیاز ۳ عدد 🧅
هویج یک عدد🥕
کشمش یک پیمانه
نمک ۲ قاشق چای خوری🧂
فلفل سیاه یک قاشق چای خوری
ادویه گوشت یک قاشق چای خوری
پودر سیر نصف قاشق چای خوری
برنج هاشمی ۲ پیمانه،زعفران ۴ قاشق غذا خوری،سیب زمینی۱ عدد 🥔
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
۲ تا سالاد راحت و جدید🥗
سالاد خیار :
خیار🥒
پیاز🧅
شوید
گردو
مواد سس :
ماست
مایونز
فلفل سیاه🌶
سالاد کلم :
کلم بنفش
روغن زیتون
کلم سفید
پولبیبر
پیازچه
هویج🥕
مواد سس :
سس خردل
لیموترش 🍋
ماست
نمک🧂
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
زرشک پلو با مرغ مجلسی
مواد لازم :
پیاز ۱ عدد🧅
رب انار ۲ ق غ
رب گوجه ۱ ق غ🥫
جعفری، نعنای خشک
گردو ۱ فنجان
زردچوبه
مرغ
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
با مواد همیشگی یه شام جدید و خوشمزه درست کن!
مواد لازم:
۶عدد سیب زمین،۳عدد پیاز🥔🧅
نمک و فلفل سیاه،۶عدد تخم مرغ،۳ق روغن🧂🌶🥚
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دو پیازه خوشمزه میگو با طعم خاص 🍤
سیب زمینی برای هر نفر : ۱ عدد🥔
میگو برای هر نفر : ۱۰۰ گرم
پیاز درشت : ۳ عدد🧅
لیمو ترش آب گرفته : ۲ عدد🍋
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ترکیب خفن مرغ خامه‌ای
مواد لازم :
سیر ۲ حبه🧄
قارچ اسلایس
سینه مرغ ۲ عدد🍗
خامه صبحانه ½ بسته
خمیر هزارلا ۲ بسته
نمک، فلفل سیاه🧂🌶
پنیر پیتزا
سس پستو :
ریحان ۳۰۰ گرم
پنیر پارمسان
روغن زیتون
سیر ۲ حبه🧄
گردو
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سیب زمینی شکم پر پنیری خفن 🥔🧀
سیب زمینی🥔
پیاز 🧅
فلفل دلمه ای
سینه مرغ🍗
قارچ
پنیر پیتزا
نمک و فلفل سیاه🧂🌶
زردچوبه
آویشن
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بادمجون شکم پر
مواد لازم:
بادمجون ترجیحا دلمه ای🍆
پنیر پیتزا
فلفل دلمه ای🫑
گوشت چرخ کرده
رب گوجه فرنگی،کره🍅🧈
ادویه(نمک فلفل سیاه زردچوبه پاپریکا)
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کوفته مرغ سماق کردی
مواد لازم:
ران ۴ عدد بدون استخون
پیاز بزرگ برای داخل کوفته ۱ عدد🧅
پیاز برای داخل خورشت ۱ عدد
هویج ۱ عدد بزرگ،نمک، فلفل سیاه،🥕 زردچوبه پاپریکا، پودر سیر به مقدار لازم
آرد سوخاری ۲ ق غ خ ،نمک، فلفل سیاه
زردچوبه (برای داخل خورشت )
آب جوش ۱/۵ پیمانه تا ۲ پیمانه
رب گوجه ۲ ق غ خ🥫
برای تهیه آب سماق:
۵ ق غ خ سماق دونه درشت
آبغوره و یا رب انار
در صورت تمایل ۱ ق غ خ شکر
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خورشت قارچ و مرغ
سینه مرغ تکه تکه شده ۳ عدد
قارچ ۲۰۰ گرم
رب ۲ قاشق غذاخوری🥫
پیاز ۱ عدد متوسط🧅
نمک و فلفل سیاه و زردچوبه به میزان لازم🧂🌶
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مرغ پرتقالی که حتما عاشقش میشی 🍗🍊
فیله مرغ : به تعداد لازم
پیاز متوسط خرد شده : ۱ عدد🧅
آب پرتقال : ۲ لیوان🍊
زعفران دم کرده : ۳ قاشق
خلال پسته
زرشک
روغن یا کره🧈
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
معجون خفن واسه قرمه و قیمه
برای قرمه :
پیاز داغ🧅
سیر، رب🧄
شنبلیله
برای قیمه :
زعفران
دارچین
گلاب
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خوراک مرغ و سیب زمینی
مواد لازم :
مرغ ۹-۸ تیکه
سیب زمینی ۶-۵ عدد🥔
سیر ۵-۴ حبه🧄
پیاز ۳ عدد
مواد سس :
شیر ½ لیوان🥛
رب گوجه و فلفل🥫🌶
فلفل چیلی ۱ ق چ
روغن زیتون ½ لیوان
فلفل قرمز آسیاب شده
فلفل سیاه ۱ ق چ🌶
آویشن ۱ ق چ
کمی نمک🧂
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خوشمزه ترین کباب لقمه
مواد لازم:
500 گرم گوشت چرخ کرده🥩
1 عدد پیاز🧅
نمک طبق ذائقه
1 قاشق چایخوری فلفل قرمز 🌶
1 قاشق چایخوری پودر عصاره سبزیجات
1 قاشق چایخوری جوش شیرین
1/4 لیوان آب گازدار
2 تکه نان باگت یا تست بیات شده(با آب🥖 یا شیر خیس خورده)🥛
کمی جعفری
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
دوست داری لاغر بشی اراده ات صفره؟
⚒پیکر تراشی بدون جراحی مخصوص افراد تیروئیدی و استپ وزن شدید📝
روی وزن خود کلیک کنید👇
🏋♀ وزن ۵۰ تا ۶۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀وزن ۶۰ تا ۷۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۷۰ تا ۸۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۸۰ تا ۹۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۹۰ تا ۱۰۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۱۰۰ تا ۱۱۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۱۱۰ تا ۱۲۰ کیلوگرم 🏋♀
🔥توصیه دکتر برای جدید ترین سبک چربیسوزی
☢️با_این_روش_بخور_بخواب_لاغرشــو😎
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کوبیده خونگی 🍢🥩
محشره
✅مواد لازم :
نمک ۲ ق چ
پیاز متوسط ۲ عدد
فلفل سیاه نوک ق چ
قلوه گاه گوساله چ.ک ۵۰۰ گرم
جوش شیرین نوک ق چ
پاپریکا نوک ق چ
کره و زعفران
🚨کانال به صورت موقت برای شما نمایش داده شده لطفاً بزنید روی #پیوستن تا همراه ما باشید😍👇
https://eitaa.com/joinchat/1109328155C9620fb2e26
دوست داری لاغر بشی اراده ات صفره؟
⚒پیکر تراشی بدون جراحی مخصوص افراد تیروئیدی و استپ وزن شدید📝
روی وزن خود کلیک کنید👇
🏋♀ وزن ۵۰ تا ۶۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀وزن ۶۰ تا ۷۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۷۰ تا ۸۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۸۰ تا ۹۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۹۰ تا ۱۰۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۱۰۰ تا ۱۱۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۱۱۰ تا ۱۲۰ کیلوگرم 🏋♀
🔥توصیه دکتر برای جدید ترین سبک چربیسوزی
☢️با_این_روش_بخور_بخواب_لاغرشــو😎
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
•ترشی انبه🥭•
مواد لازم:
-انبه ۱کیلو🥭
-سرکه یک لیوان
-شکر ۲ق غ
-سیر سه چهارحبه🧄
-ادویه ترشی یک ق غ
-سیاه دانه
-فلفل ترشی
-تخم گشنیز
-زعفران غلیظ دم شده
-نمک و زردچوبه به مقدار لازم🧂
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024