🔰سه حسی که باعث اهمال‌کاری می‌شوند و راهکارهای آن
📌 اهمال‌کاری یکی از چالش‌هاییه که افراد تو ابعاد مختلف زندگی باهاش درگیرن. یکی از علت‌های اهمال‌کاری حس‌های منفی😩 هستن که موقع انجام کار ممکنه تجربه‌شون کنیم مثل اضطراب، بی‌علاقه‌گی یا شک داشتن به‌خودمون.
🔹اما راهکار چیه؟
در ادامه براتون راهکارهایی رو برای این حس‌ها گفتیم.
1⃣ اهمال‌کاری در اثر بی‌علاقگی:
خودتون رو مجبور کنین تا کار رو به مدت ۱۰ دقیقه انجام بدین. اگه دیدین از انجام کار متنفر هستین، اون رو متوقف و سپس دوباره تلاش کنین. اینطوری احتمالاً کار رو ادامه خواهید داد، چراکه شروع کار، سخت‌ترین بخش آن است.
2⃣ اهمال‌کاری در اثر اضطراب:
تنفس‌های عمیق رو تمرین کنین و سپس زمان دیگه‌ای رو برای انجام این کار در هفته مشخص کنین. اینطوری می‌تونین مطمئن بشین که این کار حتماً انجام خواهد شد؛ اما نه در حال حاضر که مضطرب هستین.
3⃣ اهمال‌کاری در اثر شک به خود:
به خودتان یادآوری کنین که با اقدام کردن و انجام کار است که می‌تونین اعتماد‌به‌نفس خودتون رو بسازین. از روند یادگیری لذت ببرین، از اشتباه کردن استقبال کنین و این باور رو داشته باشین که با ادامه دادن پیشرفت خواهید کرد.😊
☺️ هر وقت موقع درس خواندن و انجام کارها، اهمال‌کاری به سراغمون اومد این پست یادمون باشه.
#مشاوره
#دبیرستان_تربیت_محور_امام_جواد_علیه_السلام
هدایت شده از مدرسه تربیت محور امام جواد علیه‌السلام
🔰🔰 اردوی درون‌مدرسه‌ای مرد و مردونه🔰🔰
دورهمی جذاب «پدر و پسری» به همراه چالش، مسابقات و صرف ناهار
🔶 مکان: مدرسه امام‌جواد علیه‌السلام
🔶 زمان: جمعه ۱٣ بهمن‌ماه، ساعت ۸ صبح الی ۱٣
❇️حضور تمامی دانش آموزان به همراه پدر یا پدربزرگ الزامی می باشد.❇️
❌مخصوص دانش‌آموزان پایه هشتم و نهم❌
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
" نمی شه"توی کار نیارید....
شهید حسن باقری
💥 آماده برای تلاش درسی، پرقدرت پیش خواهیم رفت...
#شهدا
#الگو
#دبیرستان_تربیت_محور_امام_جواد_علیه_السلام
📌گزارش کلاس فرهنگی سه شنبه
به همراه سفره اطعام عجب املتی😋
🌹🙏سپاس صمیمانه از بانی اطعام این هفته آقای اسدی 🙏🌹
💠مدرسه امام جواد علیه السلام💠
✳️آزمون این هفته در زنگ آزمون ✳️
🔴درس عربی تا آخر درس 6🔴
📝درس ریاضی از مباحث جلسه آخر 📝
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نحوه طراحی سوالات امتحانات نهایی
#دبیرستان_تربیت_محور_امام_جواد_علیه_السلام
✳️قابل توجه دانش آموزان عزيز✳️
سلام
لطفا حتما در نظرسنجي دوره ای دبیران دبیرستان تربیت محور امام جواد علیه السلام شركت بفرماييد.
لینک ورود به سامانه نظرسنجی:
https://fshyn-rswly.formaloo.com/kwv9s0
💥نظرات ارزشمند شما به بهبود كيفيت فعاليتهاي دبيرستان كمك خواهد كرد.
عالَم پیر ! نخور غم که جوانی آمد
ساقیا باده بده عشق جهانی آمد
#محمدحسین_رحیمیان
۳شعبان،ولادت حضرت امام حسین(ع) مبارك باد.
#مناسبتها
#دبیرستان_تربیت_محور_امام_جواد_علیه_السلام