ایمان سلسله جو | سبک زندگی
اصلاح سبک زندگی بخش پنجم متاسفانه یکی از مواردی که در علم تغذیه امروزه بعضی از متخصصین به غلط به آن
اگر فرد اهل درهم خوری باشد و اجازه ندهد غذای قبلی اش هضم شود،دچار سوء هاضمه میشود.
لذا شخص علی رغم اینکه زیاد میخورد ضعیف و تکیده میشودو همیشه احساس ضعف میکند.
چون قوت و نیروی غذا و میان وعده هایی که مصرف میکند،جذب بدن او نمیشود،وبیشتر تبدیل به رسوب اخلاط میشود.
واین رسوب اخلاط سبب فساد خون دراندامهای مختلف خواهد شد.
مشکلات گوارشی(نفخ،زخم معده،یبوست،کولیت روده،توده های کبدی،کبد چرب،مشکلات کلیوی و...)
از عوارض این فساد و درهم خوری است.
بهتر است اولین وعده روز #ناشتایی باشد و یک ساعت بعد از آن #صبحانه میل شود و تا وعده #ناهار چیزی مصرف نشود.
به زودی نکاتی در باب ناهار براتون مطرح میکنم.🍃👌
#روز_حکیمانه
اختصاصی اعضا