به همان اندازه ای که در منابع طبی به #خواب_قیلوله توصیه شده است از منظر روایات نیز خواب مستحبی به شمار می آید. خواب بعد از ظهر و غروب نیز نهی شده و مکروه است. امیرالمومنین علی علیه السلام می فرمایند: خواب بعد از ظهر انسان را دچار حماقت می کند افرادی که ناهار مصرف می کنند و به خاطر سنگینی غذا احساس خواب آلودگی پیدا می کنند و چند ساعت بعد از ظهر می خوابند، به شدت دچار سوء مزاج شده و در ادامه به بیماری‌های مختلف مبتلا می شوند. زیرا سردی در غروب به شدت به بدن غالب شده و وقتی ما استراحت میکنیم بدن در حالت ضعف و سردی قرار می‌گیرد. خواب در زمان سردی هم باعث ضعف و سستی و سردی و کاهش قوت تن می شود. #روز_حکیمانه اختصاصی اعضا

ولی چیزی که من میتونم به شما بگم اینه که رعایت همه اصول سبک زندگی کمک شایانی به سلامتی میکنه واگر مطالب #روز_حکیمانه رو دنبال کنید،توضیحات خوبی از یک روز زندگی روتین؛ از زمان بیدار شدن سحر گاهی یک فرد تا زمان غروب مطرح شده است و البته این مطلب ادامه داره... امـــــــــا✨ در کنار همه اینها دو تاموضوع را خیلی بهش اهتمام داشته باشید؛ اول مصرف طیبات... دوم اعراض نفسانی... بقیه خود به خود و با اصلاحات قدم به قدم در خانواده درست میشه ان شاالله🍃✨

امروز میخوام ادامه مطالب مربوط به #روز_حکیمانه رو مطرح کنم و باهم پیش بریم✨🍃

اصلاح سبک زندگی بخش هشتم اهمیت پرهیز از خواب غروب بهتر است فرد هراندازه که خسته است بازهم خودش را بیدار نگه دارد و این ساعت نخوابد، زیرا زمان غروب یکی از زمانهای اوج سردی است.🌙 حتی تحقیقات در پزشکی جدید هم این زمان را اوج فعالیت ویروس ها میداند؛ و اگر انسان در این زمان در موضع ضعف و سستی قرار بگیرد (مثل خواب) میتواند در معرض بیماریها قرار بگیرد. شاید با یکبار خوابیدن چنین اتفاقی برای فرد نیفتد، ولی کسی که اهل خواب غروب باشد،به مرور زمان ضعف در قوا پیدا میکند و این عامل زمینه سازی بیماریها در او میشود. در این زمان است که فرد میبیند چرا یک سرماخوردگی ساده او اینقدر طول میکشد،یا حتی این بیماری تکرار میشود؛و یا فرد دائما بیمار است و فقط اسم بیماری برای او تغییر میکند یا بقول خودمون از یک بیماری به یک بیماری دیگه پاس داده میشه . ادامه دارد... #روز_حکیمانه اختصاصی اعضا

باید توجه داشته باشید افرادی که دچار بیماری هستند و یا بیماری سختی دارند یکی از اوجب واجبات برای آنها اصلاح ساعت خواب است و اگر این ساعت خواب اصلاح نشود و فرد اهل خواب بین الطلوعین و خواب غروب باشد سبب پایدار شدن بیماری درفرد میشود. #روز_حکیمانه اختصاصی اعضا

درمنابع روایی ما علاوه براینکه ما را از خواب غروب نهی کرده اند، بلکه به ما توصیه کرده اند در این زمان که اوج سردی است ،در موضع قدرت و قوت قرار بگیریم. یعنی وضو بگیریم (که عامل تقویت بدن است) و در مسیر مدار گردش مغناطیسی کره زمین قرار بگیریم و رو به قبله بایستیم و عباراتی که دارای بار مثبت هستند و معتدل کننده مزاج هستند (به نام قرآن )را به زبان بیاریم و نماز بخوانیم. تاسردی و ضعف آن زمان،ما را در برنگیرد✨🍃👌 #روز_حکیمانه اختصاصی اعضا

اصلاح سبک زندگی بخش نهم نماز می‌تواند بارهای منفی و انرژی های منفی وجودی انسان را تخلیه کند. اتصال قسمتی از اعضای بدن ما به زمین می‌تواند انرژی های منفی را ازبین ببرد و از زمین انرژی مثبت بگیرد.برای همین پیاده روی با پای برهنه روی خاک عامل تقویت بدن است. یک ساعت بعد از نماز مغرب نماز عشاست، و نیم ساعت بعد از آن با توجه به هر اقلیمی زمان مناسب خواب است. پس بهتر است وعده شام قبل از این زمان مصرف شود. #روز_حکیمانه اختصاصی اعضا

اهمیت وعده شام اینقدر زیاد است که در منابع طبی میگویند، اگر کسی شام را ترک کند سبب بیماری و فساد در تن او خواهد شد و هیچ جایگزینی برای آن نخواهد داشت. پس شام حتما باید مصرف شود،ولو به دانه ای ازخرما یا انگور و سیب و... و در منابع طب اسلامی ایرانی به شدت ترک شام نهی شده است،حتی اگر برای لاغری ترک شده باشد؛ این لاغری سبب ازبین رفتن قوای بدن و ضعف خواهد شد. بهای از دست دادن سلامتی باترک شام برای لاغری بهای سنگینی است،شام جزء مهم ترین وعده های روزانه است. پس شام باید مفصل،سرشب و کامل بامواد غذایی طیب و رعایت آداب سفره مصرف شود. #روز_حکیمانه اختصاصی اعضا

برای مطالعه ی راحت تر و کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه میتونین با هشتگ های زیر مطالب مفید و کاربردی را ملاحظه بفرمایید🌱✨ #روغن_طبیعی #نمک_طبیعی #شکر_طبیعی #روز_حکیمانه

چند وقت پیش تصمیم گرفتیم یک روز کامل زندگی یک فرد رو یعنی از بیدار شدن تا موقع خواب به صورت کامل و مفصل شرح بدیم.. تا همه متوجه بشن وقتی در مورد اصلاح سبک زندگی صحبت میکنیم دقیقا منظورمون چیه و چه کاری باید انجام بدن😊🌼 برای اون مطالب هشتگ روز حکیمانه رو انتخاب کردیم👌🌱 پس اگر دوست دارین ببینین ماجرا ازچه قرار این هشتگ رو دنبال کنید #روز_حکیمانه 🌻💚

💢یکی از راههایی که میتونه ترس و نگرانی ما رو برای خطرهای احتمالی آینده بر طرف کنه؛ اصلاح سبک زندگی، مطالب مربوط به این موضوع رو میتونین با #روز_حکیمانه دنبال کنید✨🌱

✨بین الطلوعین ساعتی از ساعات بهشت 🔸اثرات وضعی و معنوی بیداری در بین الطلوعین : 1.تقسیم روزی 2.رهایی از بلا 3.رهایی از فقر مادی و معنوی 4. مستعد بصیرت 5.رهایی از کفر و بی ایمانی 🔺مضرات خواب در بین الطلوعین : 1. بلا و بیماری 2. مستعد کفر و بی ایمانی میشود 3.نادانی و کم حافظگی 4.زردی چهره و صفرای سوخته 5. غفلت و کوردلی 6. رسوایی و بدنامی 7.افسردگی و عصبیت ❁امام زین‌العابدین (ع) می‌فرماید: قَالَ لَا تَنَامَنَّ قَبْلَ طُلُوعِ الشَّمْسِ فَإِنِّی أَكْرَهُهَا لَكَ إِنَّ اللَّهَ یُقَسِّمُ فِی ذَلِكَ الْوَقْتِ أَرْزَاقَ الْعِبَادِ عَلَى أَیْدِینَا یُجْرِیهَا؛ 👈هرگز قبل از طلوع خورشید نخواب که من آن را برایت خوب نمی‌دانم، زیرا خدواند در آن وقت، روزی بندگانش را به دست ما تقسیم می‌کند. (وسائل‏الشیعة، ج 6، ص 498) ❁امام رضا(ع) نیز می‌فرماید: الملائکه تقسم ارزاق بنی آدم ما بین طلوع الفجر الی طلوع الشمس فمن نام فیما بین‌ها نام عن رزقه: مابین طلوع سپیده صبح تا طلوع خورشید ملائکه الهی ارزاق انسان‌ها را سهمیه‌بندی می‌کنند. هر کس در آن زمان بخوابد، غافل و محروم خواهد شد. (وسائل الشیعه ج 6 ص 49) #روز_حکیمانه #سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی https://eitaa.com/joinchat/973471768C0596436751 اختصاصی اعضا