✅📢چند راهکار ساده📢
🔘اگه نمیتونی بخوابی (#خواب)
به #منیزیم نیاز داری ، پس #موز بخور
🔘اگه احساس #ضعف میکنی
به #زینک نیاز داري ، پس #انبه بخور
🔘اگه با احساس #خستگی از خواب پا میشی
به #پتاسیم نیاز داری، پس #لبو بخور
🔘اگه بی #انرژی هستی
به #آهن نیاز داری، پس #کشمش بخور
🔘اگه #سردرد داری
به #سدیم نیاز داری ، پس آب #خیار بخور
🔘اگه حس میکنی #غمگینی
به #ویتامینD نیاز داری، پس خودتو در معرض #آفتاب قرار بده.
┄┅═✧❀ 🩺 ❀✧═┅┄
📡🆔 @iranTebSonnati