✅📢چند راهکار ساده📢 🔘اگه نمیتونی بخوابی (#خواب) به #منیزیم نیاز داری ، پس #موز بخور 🔘اگه احساس #ضعف می‌کنی به #زینک نیاز داري ، پس #انبه بخور 🔘اگه با احساس #خستگی از خواب پا میشی به #پتاسیم نیاز داری، پس #لبو بخور 🔘اگه بی #انرژی هستی به #آهن نیاز داری، پس #کشمش بخور 🔘اگه #سردرد داری به #سدیم نیاز داری ، پس آب #خیار بخور 🔘اگه حس می‌کنی #غمگینی به #ویتامینD نیاز داری، پس خودتو در معرض #آفتاب قرار بده. ┄┅═✧❀ 🩺 ❀✧═┅┄ 📡🆔 @iranTebSonnati