✅📢خواص جالب تخم بلدرچین 📢 🔘 #تخم_بلدرچین یک بمب #ویتامین و #تغذیه‌ است 🔘 تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ، ۵ برابر #فسفر، ۷ برابر #آهن، ۶ برابر #ویتامینB12 و ۱۵ برابر #ویتامینB2 دارد(هرچند اندازه یک تخم مرغ حدود ۵ برابر تخم بلدرچین است). 🔘 تخم بلدرچین منبع غنی اسید چرب #امگا۳ است که برای تقویت #هوش و #حافظه بسیار مفید است. 🔘 #کلسترول در تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ بسیار کمتر است. 🔘 مبارزه با #سرطان 🔘 مبارزه با #کم‌خونی با افزایش سطح هموگلوبین در بدن 🔘 تقویت #بینایی و سلامت #چشم به دلیل وجود مقادیر بالایی از #ویتامینA نهفته 🔘 محرکِ #رشد و نمو طبیعی و سلامت بدن به دليل اينكه یک منبع غنی از #پروتئین است 🔘 #سم‌زدایی بدن ┄┅═✧❀ 🩺 ❀✧═┅┄ 📡🆔 @iranTebSonnati

✅📢معجزه سیرابی📢 🔘 #سيرابي باعث جذب بهتر #آهن به بدن مي‌شود 🔘 #آنتی‌اکسیدان‌ های مفیدي دارد كه از ابتلا به #سرطان و ساير بیماری‌های متابولیک جلوگیری مي‌کند. 🔘 #قند موجود در سیرابی از #آجیل و #گوشت_قرمز هم پایین‌تر است 🔘 باعث افزایش #اسپرم، #حس_چشایی، #حس_بویایی و تقویت #سیستم_ایمنی مي‌شود 🔘 حاوی #ویتامینA #ویتامینB1 #ویتامینB2 #ویتامینB6 #ویتامینB12 👈توصيه مي‌شود مردم حداقل هفته‌اي یک روز سیرابی مصرف كنند 👈افرادي كه نسبت به بوي آن حساس هستند نيز مي‌توانند اين غذا را با طعم دهنده‌هايي مانند آب لیمو، ترشی و سبزیجات ميل كنند تا طعم و بوي آن مطبوع‌تر شود. 🔴به دليل وجود آلودگي در پرزهای سیرابی، اين ماده غذايي پيش از مصرف بايد به خوبي شسته شود ┄┅═✧❀ 🩺 ❀✧═┅┄ 📡🆔 @iranTebSonnati