🌱 خودمراقبتی به معنای توجه به همه جوانب سلامت جسمی و روانی است ✅ هفت رکن خودمراقبتی: سواد سلامت، خودآگاهی از وضعیت جسمی و ذهن، فعالیت بدنی، تغذیه سالم، اجتناب از خطر، بهداشت مناسب و استفاده بهینه از محصولات و خدمات بهداشتی است. 🍎با رعایت این اصول، می‌توانیم زندگی سالم‌تر و شادتری داشته باشیم #خودمراقبتی #سلامت #زندگی_سالم #سواد_سلامت روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان عباس آباد

یادگیری و فهمیدن درباره سلامت خودمان، اولین قدم به سوی زندگی سالم‌تر است. #سواد_سلامت #آموزش_سلامتی #خودمراقبتی #سلامتی #ماه_خودمراقبتی روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان عباس آباد

پویش ملی پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان پستان (۹ مهر لغایت ۹ آبان ۱۴۰۳) 🍏🍎 👨🏻‍⚕️ شما می توانید نجات یافته از سرطان پستان باشید "با آگاهی و خودمراقبتی" 🔴 کاهش بروز و مرگ و میر ناشی از سرطان پستان و بهبود کیفیت زندگی بیماران مبتلا به سرطان پستان 💎 نمونه ایی از باورهای نادرست: 🟠 سرطان مساوی با مرگ است و درمان قطعی ندارد. 🔵 مادرم سرطان پستان داشت و درمان شد ولی فوت کرد. پس درمان برای من هم بی فایده است. 🟢 سرطان پستان با درد شروع میشود پس چون درد ندارم سرطان پستان ندارم. 🟤 بیوپسی و نمونه برداری از توده، باعث پخش شدن سرطان پستان می شود. 🟣 انواع درمانهای سرطان باعث ریزش مو می شود 🔴 سرطان با طب سنتی درمان می شود. 🟠 در بارداری و شیر دهی به سرطان مبتلا نمی شوم. 🔵 درمان سرطان مساوی است با خانه نشینی و عدم انجام فعالیت‌های اجتماعی #خودمراقبتی #سرطان روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان عباس آباد