فواید توت خشک! توت خشک منبع بسیار غنی از آهن و پروتین است و می ‌تواند در رفع کم‌خونی و نیز افزایش انرژی موردنیاز بدن، بدون نگرانی از چاقی و اضافه وزن موثر باشد. همچنین دارای آنتی اکسیدان ، فیبر ، انواع ویتامین، تانن، املاح معدنی، پکتین و سقز می ‌باشد و پرکالری است. جالب است بدانید که هر فنجان توت حاوی ۰.۹ گرم پروتئن است. ▫️ بهترین قند طبیعی ▫️ کاهنده کلسترول بد خون ▫️ ضد سرطان و بیماری قلبی ▫️ سرشار از فیبر و ملین است ▫️ دشمن اضطراب و عصبانیت ▫️ حاوی آهن و داروی کم خونی بنابراین توت خشک را جایگزین قند کنید. #سلامت ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

💢نرخ نامه لباس فرم مدارس 🔻 نرخ لباس فرم دانش آموزی، برای سال تحصیلی ۱۴۰۴_۱۴۰۳ از طرف اداره کل آموزش و پرورش لرستان اعلام شد. 🔻لازم به ذکر است طرح و رنگ اعلامی، همان طرح و رنگ سال گذشته می باشد. 🔻 هیچ دانش آموزی ملزم به تهیه لباس جدید نیست و می تواند از لباس سال گذشته ی خود استفاده کنند. ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

دیدار رئیس‌جمهور و اعضای هیئت دولت با رهبر انقلاب 🔹امروز و همزمان با هفته دولت، آقای مسعود پزشکیان رئیس‌جمهور و اعضای هیئت دولت چهاردهم با رهبر انقلاب دیدار می‌کنند. 🔹این دیدار، نخستین دیدار دولت چهاردهم با حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر معظم انقلاب است. #رهبری #هفته_دولت ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

🎦 برنامه سند افتخار 💠 معرفی شهیدان امیرحسین و هوشنگ پاپی #ایثار_شهادت #سیما ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

📢 در حال برگزاری است؛ دیدار رئیس جمهور و اعضای هیئت دولت چهاردهم با رهبر انقلاب اسلامی 🔹️همزمان با هفته دولت، آقای مسعود پزشکیان رئیس جمهور و اعضای هیئت دولت چهاردهم برای نخستین بار با رهبر انقلاب اسلامی دیدار کردند. مشروح خبر و تصاویر تکمیلی متعاقباً منتشر می‌شود. ۱۴۰۳/۶/۶ 💻 Farsi.Khamenei.ir ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

🎤گزارش مردمی از زائران پیاده روی اربعین #راوی_اربعین #سیما ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

📸تصویری از رئیس‌جمهور و رهبر انقلاب در دیدار امروز #رهبری #هفته_دولت ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

💢مراسم گرامیداشت شهدای دولت 🔹زمان : چهارشنبه ۷شهریور ۱۴۰۳ ساعت ۱۰ صبح 🔹مکان: حوزه علمیه کمالیه خرم‌آباد #هفته_دولت ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

🎦 گزارش از موکب تعزیه اعظم خرم آباد #راوی_اربعین #سیما ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

📹 رهبر انقلاب: باید در فضای مجازی حکمرانی قانونمند وجود داشته باشد. اگر فضای مجازی قانونمند شود، تبدیل به فرصت خواهد شد. ۱۴۰۳/۶/۶ #رهبری ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

استاندار لرستان به افتتاح ۲۱ طرح اقتصادی و عمرانی در ازنا به مناسبت هفته‌ دولت اشاره کرد و گفت: امروز سه پروژه شامل شبکه تقویت گازرسانی شهر ازنا، ساختمان بیمه سلامت و فیبر نوری را به صورت نمادین افتتاح کردیم. استاندار لرستان در آیین افتتاح ساختمان اداری بیمه سلامت شهرستان ازنا گفت: این ساختمان ۲ طبقه به مساحت ۸۵۴ متر مربع با سطح اشتغال هر طبقه ۲۰۰ متر مربع و ۶۴ میلیارد ریال به بهره‌برداری رسید. ابوطالب شفقت افزود: همچنین پروژه گازرسانی به ۱۲ واحد تولیدی، صنعتی و کشاورزی همزمان با پنجمین روز از هفته دولت به طول ۱۲ کیلومتر با اعتبار ۳۲۰ میلیارد ریال در ازنا بهره برداری شده است. وی ادامه داد: فاز نخست کارخانه تولید کابل و اتصالات فیبر نوری ارتباط سازان شبکه سورین با یک هزار میلیارد ریال اعتبار و ۲۰ نفر اشتغالزایی نیز به بهره‌برداری رسید. استاندار با بیان اینکه هفته دولت فرصت مناسبی برای نمایش پیوند دولت و مردم است اضافه کرد: صدای مردم را می‌شنویم و برای برطرف کردن مشکلات اقشار مختلف تلاش خواهیم کرد. وی همچنین از سرمایه گذاری لرستانی مقیم خارج از استان خواست با سرمایه گذاری در استان خود به رشد و توسعه آن کمک کنند . #هفته_دولت ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

⭕️ چطور به فرد گرمازده کمک کنیم ؟ 🏷 #گرما |• #تابستان |• #افزایش_دما |• #گرمازدگی |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

برنامه تلویزیونی آیه های مقاومت با موضوع تفسیر آیه های مربوط به ایثار و مقاومت و حال و هوای ایام اربعین حسینی و فعالیتهای جلسات خانگی قرآن هر روز از شبکه لرستان کارشناس: حجت الاسلام متقی نیا #آیه_های_مقاومت #اربعین #صداوسیما_لرستان #کانون_تخصصی_قرآن_رضوی_لرستان #جامعه_قرآنی_عصر_لرستان #اتحادیه_قرآنی #سیما #راوی_اربعین ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

📻 ویژه برنامه به مناسب شهادت شهید رجایی و هفته دولت #شهید_رجایی #هفته_دولت #صدا #پادکست #پادپخش ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

🎦 روایت موکب دار عراقی از خدمت رسانی به زائران اربعین حسینی #راوی_اربعین #سیما ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

🔰رهبر معظم انقلاب اسلامی: پیری جمعیت از همه خطرات، بزرگتر است #جمعیت #رهبری ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

🔴 از کربلا تا غزه 🍃 🏴🏴🏴 🇵🇸🇵🇸🇵🇸 #غزه #فلسطین ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

💠 گزارش از موکب مردمی شهدای ویسیان #راوی_اربعین #سیما ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

#عکس_نوشت لزوم انجام سفرهای استانی بیانات رهبر انقلاب اسلامی در دیدار با رئیس جمهور و اعضای هیئت دولت چهاردهم #رهبری ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

📸 تعداد زائرین اربعین در ۹ سال اخیر #راوی_اربعین ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

🎞 #موشن_گرافیک | سه سال جهادِ خستگی ناپذیر 🔻بخشی از مهمترین دستاوردهای دولت سه ساله شهید رئیسی #رئیسی #هفته_دولت ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

🔸 کربلا همچنان جاریست ... #غزه_تنها_نیست ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

📱پاد پخش تا آسمان آبی #رادیو_لرستان📻 #آتش_سوزی 🔥 #محیط_زیست🌳 ⏰ زمان پخش هر روز ساعت ۱۴:۴۵ #صدا #پادکست #پادپخش ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

🔸 جریمه مسافرکشی با ماشین شخصی چقدر است؟ 🔹حمل مسافر با وسایل نقلیه شخصی یا غیرمجاز در کلانشهرها، مراکز استان‌ها، جاده‌های بین شهری و مناطق آزاد تجاری - صنعتی، ۹۰ هزار تومان جریمه دارد. مبلغ جریمه این تخلف در سایر شهرها ۶۰ هزار تومان و در روستاها ۳۰ هزار تومان است. ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

#عکس_نوشت شاخص های انتخاب همکاران برای دولت بیانات رهبر انقلاب اسلامی در دیدار با رئیس جمهور و اعضای هیئت دولت چهاردهم #رهبری ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN