هوالشافی
سلام و درود فراوان
میزبان شما هستیم در اولین کارگاه عمومی:
دکتر محمّد انصاری پور
در کانون خدمت رضوی شمس الشموس
با موضوع :
پیشگیری و درمان غیر دارویی بیماری های گوارشی
زمان : سه شنبه ۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۳
از ساعت ۱۷ الی ۱۶:۳۰
مکان : خیابان طالقانی خیابان اردیبهشت شمالی ساختمان نور۲ طبقه۲
جهت ثبت نام به لینک زیر مراجعه کنید:
http://survey.porsline.ir/s/mFKG8xNi
شماره هماهنگی :
۰۹۱۳۲۸۸۹۷۱۷
مسیر سلامت ۱۵ اردیبهشت.mp3
3.9M
#مسیر_سلامت
موضوع : تدابیر سلامتی در #سفر #حج
برنامه شماره ۱
کارشناس: دکتر محمد انصاری پور متخصص طب ایرانی و عضو هیئت علمی دانشگاه
@tebeniakan
✅
در فصل بهار هوا گرم می شود و اخلاط ناشی از غذاهای مصرف شده در زمستان در بدن منتشر می گردد پس باید غذاهای با طبع گرم و تر که گرم کننده بدن و رطوبت افزا هستند کمتر مصرف شوند همچنین برای پیشگیری از افزایش مواد در بدن غذاهای پرکالری را کمتر باید مصرف کرد.
✅
یک غذای کم کالری
خوراک کدوی سبز
کدوی سبز ۳ عدد
سیب زمینی متوسط ۲ عدد
هویج ۲ عدد
پیاز ۱ عدد
روغن زیتون ۱ قاشق غذاخوری
نمک و کمی فلفل و زردچوبه و رب خانگی
چاشنی :
آبغوره یا آبلیمو یا آلوی بخارا
همه مواد را حلقه حلقه میکنیم و لایه لایه از سیب زمینی و هویج و سپس کدو و پیاز را در ماهیتابه رژیمی چیده البته ابتدا روغن را در کف ماهیتابه میریزیم
رب و نمک و فلفل و زرچوبه را در یک لیوان آب جوش حل کرده و روی مواد میریزیم.
اگر ماهیتابه رژیمی(دوطرفه) بود با شعله متوسط حدود ۳۰ دقیقه زمان برای پخت آن لازم است
در نهایت با چاشنی مورد علاقه میل میشود
اگر قصد استفاده از آلو را دارید آن را ده دقیقه آخر پخت اضافه نمایید
اگر تمایل به دیدن و خوردن قطعات بزرگ پیاز ندارید میتوانید پیاز را رنده ریز و ابتدای پخت آن را با روغن زیتون کمی تفت بدهید و بعد مواد را به ترتیب لایه به لایه بچینید
مسیر سلامت ۱۶ اردیبهشت.mp3
3.7M
#مسیر_سلامت
موضوع : تدابیر سلامتی در #سفرحج
برنامه شماره ۲
کارشناس: دکتر محمد انصاری پور متخصص طب ایرانی و عضو هیئت علمی دانشگاه
@tebeniakan
مسیر سلامت ۱۷ اردیبهشت.mp3
3.72M
#مسیر_سلامت
موضوع : تدابیر سلامتی در #سفرحج
برنامه شماره ۳
کارشناس: دکتر محمد انصاری پور متخصص طب ایرانی و عضو هیئت علمی دانشگاه
@tebeniakan
مسیر سلامت ۲۰ اردیبهشت.mp3
13.33M
#مسیر_سلامت
موضوع : تدابیر سلامتی در #سفرحج
برنامه شماره ۶
کارشناس: دکتر محمد انصاری پور متخصص طب ایرانی و عضو هیئت علمی دانشگاه
@tebeniakan
هدایت شده از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان
💠ارائه آموزش های طب ایرانی به مراقبین سلامت در مراکز جامع خدمات سلامت
▫️دکتر نفیسه حسینی یکتا مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت :
🔻تهیه شناسنامه سبک زندگی سالم برای افراد
🔻اکنون در دانشگاه های علوم پزشکی سراسر کشور، ادغام طب ایرانی در سطح یک نظام آموزشی و آموزش آموزه های طب ایرانی به مراقبین سلامت در حال اجراست.
🔻ادغام طب ایرانی و نظام سلامت در سطوح مختلف مدنظر است.
http://behdasht.gov.ir/XBwa
@newsmui
✅
ورزش طولانی با شدت کمتر در فصل بهار نیز برای این است که از گرم شدن بیش از حد بدن جلوگیری کند و در ضمن به دلیل طولانی بودن منجر به تحلیل یا مصرف شدن مواد در بدن گرد.
✅
دستور پخت اشکنه
سبزی اشکنه را با سیر خرد شده و آلوچه داخل قابلمه ریخته و کمی آب اضافه کرده تا با حرارت بپزد. بعد از پخت مقدار کمی کره یا روغن، نمک و فلفل اضافه کرده و به مدت بسیار کوتاه سرخ میکنیم. درنهایت تخم مرغ را اضافه میکنیم. گاهی به جای آلوچه، رب آن یا آب نارنج اضافه میکنند.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌺 بیماری های شایع زنان: قسمت اول
🌿دکتر محمد انصاری پور متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشگاه
@tebeniakan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌺 بیماری های شایع زنان
قسمت دوم: تغذیه سالم
🌿دکتر محمد انصاری پور متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشگاه
@tebeniakan
هدایت شده از طب نیاکان
36M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌺 بیماری های شایع زنان
قسمت سوم: بیماریهای سیستم ادراری تناسلی
🌿دکتر محمد انصاری پور متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشگاه
@tebeniakan
36.05M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌺 بیماری های شایع زنان
قسمت پنجم: پیشگیری و درمان #دیابت
🌿دکتر محمد انصاری پور متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشگاه
#پیشگیری
#درمان
#دیابت
@tebeniakan
✅
تدابیر فصل تابستان
طبیعت این فصل گرم و خشک است. گرمی و خشکی سبب تحلیل یا کاهش مواد در بدن می شود بخصوص خلط دم و بلغم کاهش می یابد ولی خلط صفرا و سپس سودا افزایش خواهد داشت.
🌻🌻🌻🌻
✅
بیماری های فصل تابستان
استسقاء یا ورم عمومی بدن که ناشی از ضعف کبد است، دفع غذاهای هضم نشده از معده، تب، درد گوش، التهاب ملتحمه چشم، بثورات پوستی
✅
با توجه به گرم و خشک بودن آب و هوای تابستان تغذیه و ورزش در این فصل چگونه باید باشد؟
✅
همانطور که قبلا اشاره شد گرما سبب ضعف هضم می گردد. به دلیل ضعف هضم باید از مقدار غذا کاسته شود. لذا اگر چه تحلیل در این فصل زیاد است یعنی مواد در بدن با سرعت بیشتری مصرف می شوند به دلیل افزایش حجم اخلاط باز هم باید مقدار غذا کم شود