eitaa logo
آموزشگاه طب سنتی شهیدین
21.5هزار دنبال‌کننده
14.6هزار عکس
3.4هزار ویدیو
57 فایل
آموزشگاه فنی و حرفه ای آزاد گیاهان دارویی شهیدین با مجوز رسمی از سازمان فنی و حرفه ای کشور شماره شناسایی ۳۸۷۹۷ شهیدین یعنی ۲ شهید شهید سید هاشم موسوی و فریدون بابایی نژاد 🔻درخواست تبلیغ در ۳ کانال🔻 https://eitaa.com/joinchat/2558329197C9588e173ba
مشاهده در ایتا
دانلود
◀️قسمت‌ نهم 📦خزانه جهانی بذر اسوالبارد مجموعه منحصر به فردی از گونه‌های موادغذایی را ازقبیل ، .... محافظت میکند.. ⚡️حتی اکر برق منابع محلی از کار بیفتد شرایط دمای زیرصفردرجه(فارنهایت)طبیعی این انبار یخی سرمای کافی برای بقای بعضی ازدانه‌های کشاورزی نظیر تا۱۷۰۰ سال مؤثراست. ⚡️حتی دربدترین شرایط گرم‌شدن زمین برای ۲۰۰سال یخ به طورطبیعی دراطراف این خزانه وجوددارد.. 📦این انبار قادربه ذخیره بیش از ۴/۵۰۰/۰۰۰گونه(۲میلیارددانه‌کشاورزی) به مدت ۹هزارسال میباشد.. 👌جالب‌است که رئیس این انبار که توسط سازمان‌جهانی‌بهره‌برداری از گونه‌ها اداره میشود،شخصی کانادایی به نام است که تا سال ۱۹۹۸ رئیس شورای جمعیت راکفلر بود… شورایی که برای مردم برنامه‌ریزی میکرد. 💥همچنین تا پیش از در ابوغریب از وجود داشت که طی سالها به وجود آمده بود و ⚡️حتی در آن خزانه بذرهایی وجود داشت که بیش از هزارسال از سابقه کشت آنها در میگذشت... پس از اشغال عراق این مخزن وهیچ کس از آن اطلاعی ندارد...ومیگویندسندی دردست نیست (پرواضح است که الان این بذرها کجا هستند..) ✅برای ویزیت مجازی و سفارش محصولات به آیدی زیر پیام دهید 🆔 @abuhashem133 🔴کانال @islamicmedicine133
📜 غذاهای ⚡⚡ ⚡ زرشک پلو با ـ سبزی پلو با ـ ته چین مرغ ـ املت ـ هر خوراکی که با مرغ تهیه شود ـ ماکارونی ـ باقالی پلو ـ کله پاچه " بخصوص مغز آن" ـ سنگدان مرغ ـ شکمبه گوسفندی ـ آبگوشت کلم سنگی ـ آبگوشت به ـ ⚡لازانیا ـ پیتزا ـ سوپ مرغ ـ کشک ـ آش رشته ـ آش دوغ ـ ـ آش ـ سالاد الویه "خیلی سرد" ـ پلو "خیلی سرد" ـ نشاسته ـ غذاهای کنسرو شده ـ پای مرغ ـ کتلت ـ کوکو سیب زمینی ـ باقلا قاتق ـ انواع ساندویچها ـ سالاد ـ انواع ژله ـ تست ـنان تافتون ـ نان لواش ـ ⚡غذاهای فریز شده "سودا زا" ـ ـ ها ـ دوغ ـ رب ـ رب ـ ـ ـ روغنهای صنعتی "مایع و سرخ کردنی" ـ مایونز "خیلی سرد و مضر"- شفتالو - ⚡ - - خوراك مرغ- - انار ترش - - ترش - ته چین "با گوشت گاو" - - فرنگی - - - زالزالك - دوغ - كلم قمری - نشاسته - - پنیر تازه - - آبگوشت "مانند آبگوشت معمولی و به جای سیب زمینی از به استفاده می‌شود" - تخم مرغابی - - گوشت گوساله - باقلا - آبگوشت همه جوره "بادنجان، قارچ سیب‌زمینی، ، ، گوشت" - گوشت گاو - ماش - گوشت اردك - بادمجان - گوشت ماهی - لوبیا - كله - گوشت بز- مغز- ماكارونی - آب گوشت سركه "ماند آب گوشت معمولی و به جای آب سركه ریخته شود" - دل - چلوكباب "با گوشت گوساله و گاو"- كشك بادمجان قره قوروت - آش رشته - ریواس - آش جو - آش سماق و ناردانه - سوپ مرغ - آش ریواس - خورشت بادمجان - آش زرشك - كوكو سیب‌زمینی - آش غوره - شیر برنج - كباب "گوشت گاو" - آب چشمه‌ها - لوبیا پلو "خیلی سرد" - ⚡ گوجه فرنگی- كاسنی - كیوی - بامیه - پنیر - كشك - چای - سیب زمینی - زرشك - - شاهتوت - ذرت – باقالا – آبغوره – آبلیمو – - ساندویچها - تن ماهی - انواع كنسروها - روغن نباتی - انواع سالادها - ماست - سس سفید - قارچ - كدو - كلم قمری - نان بدون سبوس (اکثر نانهای نانوایی ها که با آرد سفید پخت می ‌شود) 📜 غذاهای معتدل ⬅ کوفته ـ گوشت بره ـ گوشت بال و گردن مرغ ـ آبگوشت لپه ـ آبگوشت بز باش - فرنی ـ پاچه گوسفندی ـ شیر برنج ـ گوشت جوجه خروس ـ ـ انگبین ـ باران ـ سبزی خوردن ـ شله بریان ـ نان فتیر ـ آش ـ ترشی ـ چنبر - نان فطیر - نیمرو - نان فرنی - سبزی خوردن - شیر تازه - كوفته "با گوشت گوسفندی" - شیر ترش - آبگوشت شیر "مانند آبگوشت معمولی به جای آب، شیر استفاده شود" - گوشت بره - آبگوشت لپه "سیب زمینی، پیاز، عمانی، لپه، گوشت گردن" - گوشت مرغ خانگی - دست و پاچه بال و گردن مرغان - - - آش زیره و شله بریان - آب باران مناطق کوهستانی - شیرین - - - نیم رسیده - بنفشه - شیرین - كوكوسبزی - آبگوشت بزباش "گوشت گردن، دنبالچه، سبزیهای: ، ، ، ، سیر، سیب‌زمینی، ، کانال طب سنتی روش دکتر حکیم خیراندیش 📜 غذاهای ❄ قورمه سبزی ـ فسنجان ـ آبگوشت ـ حلیم ـ بریانی ـ تخم مرغ ـ قلیه ـ نخود آب ـ چلو کباب گوسفندی ـ نیمرو ـ خاگینه ـ گوشت ماهی شور ـ ـ گوشت شتر و شتر مرغ ـ گوشت کبوتر ـ و تخم آن ـ روغن حیوانی محلی ـ روغن و روغن ـ زیتون ـ بستنی سنتی ـ مربا ـ نیشکر ـ فالوده ـ ـ ـ ـ سمنو ـ شکر سرخ ـ آب شور ـ ـ نبات ـ ـ فلافل ـ سنگک ـ جات ـ - تخم مرغ خانگی - و آب گوشت - فسنجان - بریانی - - - انگبین " " - گوشت آهو - فالوده - آب شور- سفید "شیرین" – آبگرم - آبگوشت زیره "مانند ‌آب گوشت معمولی + عمانی+‌‌ + فراوان" - - - مغز شور- رطب گرم و مقوی- مسهل و - - خشك - - - آبگوشت نخود "گرم مقوی" - - - ترتیزك - مغز بادام شیرین - آبگوشت مغز دانه‌ها "گوشت قلوه‌گاه + سینه+ بادام، ، گردو+ سیب‌زمینی" - نخود - سوسن - - - نیشكر - - پسته - آبگوشت "مانند آب گوشت معمولی و به جاش خربزه" - زردك - - زیتون سیاه - نبات - - - گوشت گنجشك - چلوكباب "با گوشت گوسفندی" - گوشت - گوشت خروس - گوشت شتر - گوشت كبوتر - قیمه - گوشت ماهی شور- خاگینه - - - - - - شیره - - گردو - حلوایی - سیاه بادام زمینی - - - روغن حیوانی - - خربزه - - سرشیر - حلوا ارده - شكلات صبحانه - - مرصع پلو - فلافل - - روغن زیتون - روغن هسته زیتون - میوه زیتون -
📜 غذاهای ❄ قورمه سبزی ـ فسنجان ـ آبگوشت ـ حلیم ـ بریانی ـ تخم مرغ ـ قلیه ـ نخود آب ـ چلو کباب گوسفندی ـ نیمرو ـ خاگینه ـ گوشت ماهی شور ـ ـ گوشت شتر و شتر مرغ ـ گوشت کبوتر ـ و تخم آن ـ روغن حیوانی محلی ـ روغن و روغن ـ زیتون ـ بستنی سنتی ـ مربا ـ نیشکر ـ فالوده ـ ـ ـ ـ سمنو ـ شکر سرخ ـ آب شور ـ ـ نبات ـ ـ فلافل ـ سنگک ـ جات ـ - تخم مرغ خانگی - و آب گوشت - فسنجان - بریانی - - - انگبین " " - گوشت آهو - فالوده - آب شور- سفید "شیرین" – آبگرم - آبگوشت زیره "مانند ‌آب گوشت معمولی + عمانی+‌‌ + فراوان" - - - مغز شور- رطب گرم و مقوی- مسهل و - - خشك - - - آبگوشت نخود "گرم مقوی" - - - ترتیزك - مغز بادام شیرین - آبگوشت مغز دانه‌ها "گوشت قلوه‌گاه + سینه+ بادام، ، گردو+ سیب‌زمینی" - نخود - سوسن - - - نیشكر - - پسته - آبگوشت "مانند آب گوشت معمولی و به جاش خربزه" - زردك - - زیتون سیاه - نبات - - - گوشت گنجشك - چلوكباب "با گوشت گوسفندی" - گوشت - گوشت خروس - گوشت شتر - گوشت كبوتر - قیمه - گوشت ماهی شور- خاگینه - - - - - - شیره - - گردو - حلوایی - سیاه بادام زمینی - - - روغن حیوانی - - خربزه - - سرشیر - حلوا ارده - شكلات صبحانه - - مرصع پلو - فلافل - - روغن زیتون - روغن هسته زیتون - میوه زیتون - شكر سرخ- انواع خوراك گوشت گوسفند – نان گندم – نان سنگك – نان بربری. 📜 غذاهای معتدل ⬅ کوفته ـ گوشت بره ـ گوشت بال و گردن مرغ ـ آبگوشت لپه ـ آبگوشت بز باش - فرنی ـ پاچه گوسفندی ـ شیر برنج ـ گوشت جوجه خروس ـ ـ انگبین ـ باران ـ سبزی خوردن ـ شله بریان ـ نان فتیر ـ آش ـ ترشی ـ چنبر - نان فطیر - نیمرو - نان فرنی - سبزی خوردن - شیر تازه - كوفته "با گوشت گوسفندی" - شیر ترش - آبگوشت شیر "مانند آبگوشت معمولی به جای آب، شیر استفاده شود" - گوشت بره - آبگوشت لپه "سیب زمینی، پیاز، عمانی، لپه، گوشت گردن" - گوشت مرغ خانگی - دست و پاچه بال و گردن مرغان - - - آش زیره و شله بریان - آب باران مناطق کوهستانی - شیرین - - - نیم رسیده - بنفشه - شیرین - كوكوسبزی - آبگوشت بزباش "گوشت گردن، دنبالچه، سبزیهای: ، ، ، ، سیر، سیب‌زمینی، ، 📜 غذاهای ⚡⚡ ⚡ زرشک پلو با ـ سبزی پلو با ـ ته چین مرغ ـ املت ـ هر خوراکی که با مرغ تهیه شود ـ ماکارونی ـ باقالی پلو ـ کله پاچه " بخصوص مغز آن" ـ سنگدان مرغ ـ شکمبه گوسفندی ـ آبگوشت کلم سنگی ـ آبگوشت به ـ ⚡لازانیا ـ پیتزا ـ سوپ مرغ ـ کشک ـ آش رشته ـ آش دوغ ـ ـ آش ـ سالاد الویه "خیلی سرد" ـ پلو "خیلی سرد" ـ نشاسته ـ غذاهای کنسرو شده ـ پای مرغ ـ کتلت ـ کوکو سیب زمینی ـ باقلا قاتق ـ انواع ساندویچها ـ سالاد ـ انواع ژله ـ تست ـنان تافتون ـ نان لواش ـ⚡غذاهای فریز شده "سودا زا" ـ ـ ها ـ دوغ ـ رب ـ رب ـ ـ ـ روغنهای صنعتی "مایع و سرخ کردنی" ـ مایونز "خیلی سرد و مضر"- شفتالو - ⚡ - - خوراك مرغ- - انار ترش - - ترش - ته چین "با گوشت گاو" - - فرنگی - - - زالزالك - دوغ - كلم قمری - نشاسته - - پنیر تازه - - آبگوشت "مانند آبگوشت معمولی و به جای سیب زمینی از به استفاده می‌شود" - تخم مرغابی - - گوشت گوساله - باقلا - آبگوشت همه جوره "بادنجان، قارچ سیب‌زمینی، ، ، گوشت" - گوشت گاو - ماش - گوشت اردك - بادمجان - گوشت ماهی - لوبیا - كله - گوشت بز- مغز- ماكارونی - آب گوشت سركه "ماند آب گوشت معمولی و به جای آب سركه ریخته شود" - دل - چلوكباب "با گوشت گوساله و گاو"- كشك بادمجان قره قوروت - آش رشته - ریواس - آش جو - آش سماق و ناردانه - سوپ مرغ - آش ریواس - خورشت بادمجان - آش زرشك - كوكو سیب‌زمینی - آش غوره - شیر برنج - كباب "گوشت گاو" - آب چشمه‌ها - لوبیا پلو "خیلی سرد" -⚡ گوجه فرنگی- كاسنی - كیوی - بامیه - پنیر - كشك - چای - سیب زمینی - زرشك - - شاهتوت - ذرت – باقالا – آبغوره – آبلیمو – - ساندویچها - تن ماهی - انواع كنسروها - روغن نباتی - انواع سالادها - ماست - سس سفید - قارچ - كدو - كلم قمری - نان بدون سبوس 🆔 @abuhashem133
🔶🔹فصل بهار 🔹و تدابیر تندرستی 🔹بر مبنای طب سنتی 🌸 تدابیر طب سنتی در فصل بهار 🌸 ✔️بخش اول: 🔸️با فرا رسیدن ، طبیعت بدن نیز دچار تغییر و تحول می شود. باقی ماندن مواد زائد بدن در زمستان و رقیق شدن و به حرکت درآمدن این اخلاط به سوی اندام های ضعیف در فصل بهار موجب ابتلا به بیماری هایی مانند دمل، ورم های چرکی، ، خارش، ورم های حلق، خونریزی بینی، ، گرفتگی صدا و بیماری های دیگر می شود. ۱️⃣ غذاهای چرب و سنگین ممنوع: در بهار از خوردن غذاهای چرب و سنگین بپرهیزید و برای جلوگیری از سستی و افزایش غلظت خون در فصل بهار از سبک استفاده کنید. ۲️⃣ غذای کمتری بخورید: در بهار مزاج، حرارت و میزان رطوبت بدن تغییر می کند و قدرت و جذب در سیستم کاهش می یابد. در بهار باعث می شود بدن راحت تر بتواند خود را با شرایط تطبیق بدهد و کمتر دچار مشکلات شود. ۳️⃣ در مصرف هایی با مزاج گرم زیاده روی نکنید: در فصل بهار در مصرف ادویه های دارای مزاج گرم زیاده روی نکنید. بهتر است غذاهای خنک و با مصرف کنید ۴️⃣ خوراکی های حساسیت زا ممنوع: بهتره مواد غذایی حساسیت زا مانند گوجه، ، ادویه جات، غذاهای سرخ کردنی، و نخورید. ۵️⃣ در هم خوری نکنید: خوردن مواد غذایی با هضم متفاوت در یک وعده، عوارض زیادی مانند ، و اختلالات خواب و اختلال حافظه ایجاد می کند. ۶️⃣ کمتر گوشت مصرف کنید: در فصل بهار گوسفند، گوساله، گاو کمتر مصرف کرده، درعوض از گوشت پرندگانی مانند کبک و استفاده کنید. 🔸️ بایدهای فصل بهار ✅ ابتدای فصل بهار بهترین زمان برای پاکسازی بدن است. یکی از روش های پاکسازی برای فصل بهار است. ✅ در این فصل شربت های خنک مانند ، ، ، به لیمو، ، ، و بنوشید. ✅ و بهترین و مفیدترین خوردنی ها برای فصل بهار است. سعی کنید در وعده ناهار و شام از سبزی ها فصل و سبزی های صحرایی برای تهیه ، آش و انواع با سبزی های تازه استفاده کنید. ⃣ پاکسازی بدن : 🔻بهترین زمان شروع پاکسازی بهاره در زمان آغاز بهار طبی ،یعنی روزهای پایانی زمستان و روزهای نخست فروردین ماه است که آب و هوا بهاری می شود ، و اندام های  ❗️هدف در پاکسازی بهارهکبد ، کلیه ها و روده ها هستند . 🔻برای پاکسازی ، میتوان از روش های سنتی و مرسوم ایجاد لینت مزاج ، مانند خوردن آش های ملین ، بهره برد یا در صورت توصیه پزشک متخصص طب ایرانی ، از داروی مسهل یا قی کردن یا روش های خون گیری استفاده کرد . 🔻افرادی که به هیچ یک از شیوه های پاکسازی اخلاط و سموم بدن عادت ندارند نیز باید دقت کنند که در فصل بهار ، مقدار غذایشان را نسبت به فصل های دیگر کمتر کنند تا مواد زائد و سموم کمتری در بدنشان انباشته شود . ۲⃣ پرهیز از نوشیدنی های گرمی بخش و یا بسیار تری بخش : 🔸مانند شربت های بسیار شیرین که از انگور یا خرما تهیه شده باشند ، شیر و دوغ زیاد و ….. ۳⃣پرهیز از زیاد خوردن غذاهای مولد خون (مانند شیرینی ها، کیک و خامه زیاد) و کم کردن معقول مصرف انواع گوشت 🔻در متون طب ایرانی از غذاهایی مانند آش ، بورانی اسفناج ، بورانی شبدر و یونجه ، کاهو سکنجبین ، سمنو ، آش شبدر و قره قروت به عنوان بهترین و سبک ترین غذاهای ایرانی برای فصل بهار نام برده شده که انرژی پایه و ویتامین مورد نیاز بدن را تامین می کنند ولی خاصیت غذایی کمتری دارند. مصرف این غذاها موجب پاکسازی خون و تقویت اعصاب و قوای بدن می شود. از طرفی در فصل بهار ، مصرف حبوباتی مانند 👇🏻 ماش ، نخودفرنگی و جو نیز توسط حکمای طب ایرانی توصیه شده است . ۴⃣بهترین رژیم غذایی در فصل بهار برای تقویت سیستم ایمنی و قوای جسمی کودکان ، خوردن سوپ جو ، ماءالشعیر طبیعی و چلو گشنیز با گوشت جوجه خروس (به جای گوشت قرمز) است . 🔻همچنین توصیه شده در این فصل ، بجای آب ، عرق کاسنی ، عرق خرفه یا عرق شاهتره بنوشیم و به فرزندان مان بدهیم . ۵⃣پرهیز از مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی🔰 با کسالت بهاری چه کنیم؟ 🔸در طب ایرانی هر فصلی مزاج مخصوص به خود دارد و مزاج فصل بهار گرم و تر است! و کلا رطوبت و تری سبب خواب می شود! 🔹با توجه به شرایط خاص بدن در فصل بهار و تجمع مواد زاید زمستان در بدن،رعایت تغذیه و پاکسازی در بهار بسیار اهمیت دارد! 🔴⬆️ادامه⬇️🔴
◀️قسمت‌ نهم 📦خزانه جهانی بذر اسوالبارد مجموعه منحصر به فردی از گونه‌های موادغذایی را ازقبیل ، .... محافظت میکند.. ⚡️حتی اکر برق منابع محلی از کار بیفتد شرایط دمای زیرصفردرجه(فارنهایت)طبیعی این انبار یخی سرمای کافی برای بقای بعضی ازدانه‌های کشاورزی نظیر تا۱۷۰۰ سال مؤثراست. ⚡️حتی دربدترین شرایط گرم‌شدن زمین برای ۲۰۰سال یخ به طورطبیعی دراطراف این خزانه وجوددارد.. 📦این انبار قادربه ذخیره بیش از ۴/۵۰۰/۰۰۰گونه(۲میلیارددانه‌کشاورزی) به مدت ۹هزارسال میباشد.. 👌جالب‌است که رئیس این انبار که توسط سازمان‌جهانی‌بهره‌برداری از گونه‌ها اداره میشود،شخصی کانادایی به نام است که تا سال ۱۹۹۸ رئیس شورای جمعیت راکفلر بود… شورایی که برای مردم برنامه‌ریزی میکرد. 💥همچنین تا پیش از در ابوغریب از وجود داشت که طی سالها به وجود آمده بود و ⚡️حتی در آن خزانه بذرهایی وجود داشت که بیش از هزارسال از سابقه کشت آنها در میگذشت... پس از اشغال عراق این مخزن وهیچ کس از آن اطلاعی ندارد...ومیگویندسندی دردست نیست (پرواضح است که الان این بذرها کجا هستند..) ✅برای ویزیت مجازی و سفارش محصولات به آیدی زیر پیام دهید 🆔 @abuhashem133 🔴کانال @islamicmedicine133
📜 غذاهای ⚡⚡ ⚡ زرشک پلو با ـ سبزی پلو با ـ ته چین مرغ ـ املت ـ هر خوراکی که با مرغ تهیه شود ـ ماکارونی ـ باقالی پلو ـ کله پاچه " بخصوص مغز آن" ـ سنگدان مرغ ـ شکمبه گوسفندی ـ آبگوشت کلم سنگی ـ آبگوشت به ـ ⚡لازانیا ـ پیتزا ـ سوپ مرغ ـ کشک ـ آش رشته ـ آش دوغ ـ ـ آش ـ سالاد الویه "خیلی سرد" ـ پلو "خیلی سرد" ـ نشاسته ـ غذاهای کنسرو شده ـ پای مرغ ـ کتلت ـ کوکو سیب زمینی ـ باقلا قاتق ـ انواع ساندویچها ـ سالاد ـ انواع ژله ـ تست ـنان تافتون ـ نان لواش ـ ⚡غذاهای فریز شده "سودا زا" ـ ـ ها ـ دوغ ـ رب ـ رب ـ ـ ـ روغنهای صنعتی "مایع و سرخ کردنی" ـ مایونز "خیلی سرد و مضر"- شفتالو - ⚡ - - خوراك مرغ- - انار ترش - - ترش - ته چین "با گوشت گاو" - - فرنگی - - - زالزالك - دوغ - كلم قمری - نشاسته - - پنیر تازه - - آبگوشت "مانند آبگوشت معمولی و به جای سیب زمینی از به استفاده می‌شود" - تخم مرغابی - - گوشت گوساله - باقلا - آبگوشت همه جوره "بادنجان، قارچ سیب‌زمینی، ، ، گوشت" - گوشت گاو - ماش - گوشت اردك - بادمجان - گوشت ماهی - لوبیا - كله - گوشت بز- مغز- ماكارونی - آب گوشت سركه "ماند آب گوشت معمولی و به جای آب سركه ریخته شود" - دل - چلوكباب "با گوشت گوساله و گاو"- كشك بادمجان قره قوروت - آش رشته - ریواس - آش جو - آش سماق و ناردانه - سوپ مرغ - آش ریواس - خورشت بادمجان - آش زرشك - كوكو سیب‌زمینی - آش غوره - شیر برنج - كباب "گوشت گاو" - آب چشمه‌ها - لوبیا پلو "خیلی سرد" - ⚡ گوجه فرنگی- كاسنی - كیوی - بامیه - پنیر - كشك - چای - سیب زمینی - زرشك - - شاهتوت - ذرت – باقالا – آبغوره – آبلیمو – - ساندویچها - تن ماهی - انواع كنسروها - روغن نباتی - انواع سالادها - ماست - سس سفید - قارچ - كدو - كلم قمری - نان بدون سبوس (اکثر نانهای نانوایی ها که با آرد سفید پخت می ‌شود) 📜 غذاهای معتدل ⬅ کوفته ـ گوشت بره ـ گوشت بال و گردن مرغ ـ آبگوشت لپه ـ آبگوشت بز باش - فرنی ـ پاچه گوسفندی ـ شیر برنج ـ گوشت جوجه خروس ـ ـ انگبین ـ باران ـ سبزی خوردن ـ شله بریان ـ نان فتیر ـ آش ـ ترشی ـ چنبر - نان فطیر - نیمرو - نان فرنی - سبزی خوردن - شیر تازه - كوفته "با گوشت گوسفندی" - شیر ترش - آبگوشت شیر "مانند آبگوشت معمولی به جای آب، شیر استفاده شود" - گوشت بره - آبگوشت لپه "سیب زمینی، پیاز، عمانی، لپه، گوشت گردن" - گوشت مرغ خانگی - دست و پاچه بال و گردن مرغان - - - آش زیره و شله بریان - آب باران مناطق کوهستانی - شیرین - - - نیم رسیده - بنفشه - شیرین - كوكوسبزی - آبگوشت بزباش "گوشت گردن، دنبالچه، سبزیهای: ، ، ، ، سیر، سیب‌زمینی، ، 📜 لیست غذاهای گرم ❄ قورمه سبزی ـ فسنجان ـ آبگوشت ـ حلیم ـ بریانی ـ تخم مرغ ـ قلیه ماهی ـ نخود آب ـ چلو کباب گوسفندی ـ نیمرو ـ خاگینه ـ گوشت ماهی شور ـ میگو ـ گوشت شتر و شتر مرغ ـ گوشت کبوتر ـ بلدرچین و تخم آن ـ روغن حیوانی محلی ـ روغن کنجد و روغن زیتون ـ زیتون ـ بستنی سنتی ـ مربا ـ نیشکر ـ فالوده ـ گلاب ـ دارچین ـ ـ سمنو ـ شکر سرخ ـ آب شور ـ ـ نبات ـ ـ فلافل ـ سنگک ـ جات ـ - تخم مرغ خانگی - و آب گوشت - فسنجان - بریانی - - - انگبین " " - گوشت آهو - فالوده - آب شور- سفید "شیرین" – آبگرم - آبگوشت زیره "مانند ‌آب گوشت معمولی + عمانی+‌‌ + فراوان" - - - مغز شور- رطب گرم و مقوی- مسهل و - - خشك - - - آبگوشت نخود "گرم مقوی" - - - ترتیزك - مغز بادام شیرین - آبگوشت مغز دانه‌ها "گوشت قلوه‌گاه + سینه+ بادام، ، گردو+ سیب‌زمینی" - نخود - سوسن - - - نیشكر - - پسته - آبگوشت "مانند آب گوشت معمولی و به جاش خربزه" - زردك - - زیتون سیاه - نبات - - - گوشت گنجشك - چلوكباب "با گوشت گوسفندی" - گوشت - گوشت خروس - گوشت شتر - گوشت كبوتر - قیمه - گوشت ماهی شور- خاگینه - - - - - - شیره - - گردو - حلوایی - سیاه بادام زمینی - - - روغن حیوانی - - خربزه - - سرشیر - حلوا ارده - شكلات صبحانه - - مرصع پلو - فلافل - - روغن زیتون - روغن هسته زیتون - میوه زیتون - شكر سرخ- انواع خوراك گوشت گوسفند –نان گندم
◀️قسمت‌ نهم 📦خزانه جهانی بذر اسوالبارد مجموعه منحصر به فردی از گونه‌های موادغذایی را ازقبیل ، .... محافظت میکند.. ⚡️حتی اکر برق منابع محلی از کار بیفتد شرایط دمای زیرصفردرجه(فارنهایت)طبیعی این انبار یخی سرمای کافی برای بقای بعضی ازدانه‌های کشاورزی نظیر تا۱۷۰۰ سال مؤثراست. ⚡️حتی دربدترین شرایط گرم‌شدن زمین برای ۲۰۰سال یخ به طورطبیعی دراطراف این خزانه وجوددارد.. 📦این انبار قادربه ذخیره بیش از ۴/۵۰۰/۰۰۰گونه(۲میلیارددانه‌کشاورزی) به مدت ۹هزارسال میباشد.. 👌جالب‌است که رئیس این انبار که توسط سازمان‌جهانی‌بهره‌برداری از گونه‌ها اداره میشود،شخصی کانادایی به نام است که تا سال ۱۹۹۸ رئیس شورای جمعیت راکفلر بود… شورایی که برای مردم برنامه‌ریزی میکرد. 💥همچنین تا پیش از در ابوغریب از وجود داشت که طی سالها به وجود آمده بود و ⚡️حتی در آن خزانه بذرهایی وجود داشت که بیش از هزارسال از سابقه کشت آنها در میگذشت... پس از اشغال عراق این مخزن وهیچ کس از آن اطلاعی ندارد...ومیگویندسندی دردست نیست (پرواضح است که الان این بذرها کجا هستند..) ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴کانال محصولات @caa133
📜 غذاهای ❄ قورمه سبزی ـ فسنجان ـ آبگوشت ـ حلیم ـ بریانی ـ تخم مرغ ـ قلیه ـ نخود آب ـ چلو کباب گوسفندی ـ نیمرو ـ خاگینه ـ گوشت ماهی شور ـ ـ گوشت شتر و شتر مرغ ـ گوشت کبوتر ـ و تخم آن ـ روغن حیوانی محلی ـ روغن و روغن ـ زیتون ـ بستنی سنتی ـ مربا ـ نیشکر ـ فالوده ـ ـ ـ ـ سمنو ـ شکر سرخ ـ آب شور ـ ـ نبات ـ ـ فلافل ـ سنگک ـ جات ـ - تخم مرغ خانگی - و آب گوشت - فسنجان - بریانی - - - انگبین " " - گوشت آهو - فالوده - آب شور- سفید "شیرین" – آبگرم - آبگوشت زیره "مانند ‌آب گوشت معمولی + عمانی+‌‌ + فراوان" - - - مغز شور- رطب گرم و مقوی- مسهل و - - خشك - - - آبگوشت نخود "گرم مقوی" - - - ترتیزك - مغز بادام شیرین - آبگوشت مغز دانه‌ها "گوشت قلوه‌گاه + سینه+ بادام، ، گردو+ سیب‌زمینی" - نخود - سوسن - - - نیشكر - - پسته - آبگوشت "مانند آب گوشت معمولی و به جاش خربزه" - زردك - - زیتون سیاه - نبات - - - گوشت گنجشك - چلوكباب "با گوشت گوسفندی" - گوشت - گوشت خروس - گوشت شتر - گوشت كبوتر - قیمه - گوشت ماهی شور- خاگینه - - - - - - شیره - - گردو - حلوایی - سیاه بادام زمینی - - - روغن حیوانی - - خربزه - - سرشیر - حلوا ارده - شكلات صبحانه - - مرصع پلو - فلافل - - روغن زیتون - روغن هسته زیتون - میوه زیتون - شكر سرخ- انواع خوراك گوشت گوسفند – نان گندم – نان سنگك – نان بربری. 📜 غذاهای معتدل ⬅ کوفته ـ گوشت بره ـ گوشت بال و گردن مرغ ـ آبگوشت لپه ـ آبگوشت بز باش - فرنی ـ پاچه گوسفندی ـ شیر برنج ـ گوشت جوجه خروس ـ ـ انگبین ـ باران ـ سبزی خوردن ـ شله بریان ـ نان فتیر ـ آش ـ ترشی ـ چنبر - نان فطیر - نیمرو - نان فرنی - سبزی خوردن - شیر تازه - كوفته "با گوشت گوسفندی" - شیر ترش - آبگوشت شیر "مانند آبگوشت معمولی به جای آب، شیر استفاده شود" - گوشت بره - آبگوشت لپه "سیب زمینی، پیاز، عمانی، لپه، گوشت گردن" - گوشت مرغ خانگی - دست و پاچه بال و گردن مرغان - - - آش زیره و شله بریان - آب باران مناطق کوهستانی - شیرین - - - نیم رسیده - بنفشه - شیرین - كوكوسبزی - آبگوشت بزباش "گوشت گردن، دنبالچه، سبزیهای: ، ، ، ، سیر، سیب‌زمینی، ، 📜 غذاهای ⚡⚡ ⚡ زرشک پلو با ـ سبزی پلو با ـ ته چین مرغ ـ املت ـ هر خوراکی که با مرغ تهیه شود ـ ماکارونی ـ باقالی پلو ـ کله پاچه " بخصوص مغز آن" ـ سنگدان مرغ ـ شکمبه گوسفندی ـ آبگوشت کلم سنگی ـ آبگوشت به ـ ⚡لازانیا ـ پیتزا ـ سوپ مرغ ـ کشک ـ آش رشته ـ آش دوغ ـ ـ آش ـ سالاد الویه "خیلی سرد" ـ پلو "خیلی سرد" ـ نشاسته ـ غذاهای کنسرو شده ـ پای مرغ ـ کتلت ـ کوکو سیب زمینی ـ باقلا قاتق ـ انواع ساندویچها ـ سالاد ـ انواع ژله ـ تست ـنان تافتون ـ نان لواش ـ⚡غذاهای فریز شده "سودا زا" ـ ـ ها ـ دوغ ـ رب ـ رب ـ ـ ـ روغنهای صنعتی "مایع و سرخ کردنی" ـ مایونز "خیلی سرد و مضر"- شفتالو - ⚡ - - خوراك مرغ- - انار ترش - - ترش - ته چین "با گوشت گاو" - - فرنگی - - - زالزالك - دوغ - كلم قمری - نشاسته - - پنیر تازه - - آبگوشت "مانند آبگوشت معمولی و به جای سیب زمینی از به استفاده می‌شود" - تخم مرغابی - - گوشت گوساله - باقلا - آبگوشت همه جوره "بادنجان، قارچ سیب‌زمینی، ، ، گوشت" - گوشت گاو - ماش - گوشت اردك - بادمجان - گوشت ماهی - لوبیا - كله - گوشت بز- مغز- ماكارونی - آب گوشت سركه "ماند آب گوشت معمولی و به جای آب سركه ریخته شود" - دل - چلوكباب "با گوشت گوساله و گاو"- كشك بادمجان قره قوروت - آش رشته - ریواس - آش جو - آش سماق و ناردانه - سوپ مرغ - آش ریواس - خورشت بادمجان - آش زرشك - كوكو سیب‌زمینی - آش غوره - شیر برنج - كباب "گوشت گاو" - آب چشمه‌ها - لوبیا پلو "خیلی سرد" -⚡ گوجه فرنگی- كاسنی - كیوی - بامیه - پنیر - كشك - چای - سیب زمینی - زرشك - - شاهتوت - ذرت – باقالا – آبغوره – آبلیمو – - ساندویچها - تن ماهی - انواع كنسروها - روغن نباتی - انواع سالادها - ماست - سس سفید - قارچ - كدو - كلم قمری - نان بدون سبوس 🆔 @abuhashem133
🔶🔹فصل بهار 🔹و تدابیر تندرستی 🔹بر مبنای طب سنتی 🌸 تدابیر طب سنتی در فصل بهار 🌸 ✔️بخش اول: 🔸️با فرا رسیدن ، طبیعت بدن نیز دچار تغییر و تحول می شود. باقی ماندن مواد زائد بدن در زمستان و رقیق شدن و به حرکت درآمدن این اخلاط به سوی اندام های ضعیف در فصل بهار موجب ابتلا به بیماری هایی مانند دمل، ورم های چرکی، ، خارش، ورم های حلق، خونریزی بینی، ، گرفتگی صدا و بیماری های دیگر می شود. ۱️⃣ غذاهای چرب و سنگین ممنوع: در بهار از خوردن غذاهای چرب و سنگین بپرهیزید و برای جلوگیری از سستی و افزایش غلظت خون در فصل بهار از سبک استفاده کنید. ۲️⃣ غذای کمتری بخورید: در بهار مزاج، حرارت و میزان رطوبت بدن تغییر می کند و قدرت و جذب در سیستم کاهش می یابد. در بهار باعث می شود بدن راحت تر بتواند خود را با شرایط تطبیق بدهد و کمتر دچار مشکلات شود. ۳️⃣ در مصرف هایی با مزاج گرم زیاده روی نکنید: در فصل بهار در مصرف ادویه های دارای مزاج گرم زیاده روی نکنید. بهتر است غذاهای خنک و با مصرف کنید ۴️⃣ خوراکی های حساسیت زا ممنوع: بهتره مواد غذایی حساسیت زا مانند گوجه، ، ادویه جات، غذاهای سرخ کردنی، و نخورید. ۵️⃣ در هم خوری نکنید: خوردن مواد غذایی با هضم متفاوت در یک وعده، عوارض زیادی مانند ، و اختلالات خواب و اختلال حافظه ایجاد می کند. ۶️⃣ کمتر گوشت مصرف کنید: در فصل بهار گوسفند، گوساله، گاو کمتر مصرف کرده، درعوض از گوشت پرندگانی مانند کبک و استفاده کنید. 🔸️ بایدهای فصل بهار ✅ ابتدای فصل بهار بهترین زمان برای پاکسازی بدن است. یکی از روش های پاکسازی برای فصل بهار است. ✅ در این فصل شربت های خنک مانند ، ، ، به لیمو، ، ، و بنوشید. ✅ و بهترین و مفیدترین خوردنی ها برای فصل بهار است. سعی کنید در وعده ناهار و شام از سبزی ها فصل و سبزی های صحرایی برای تهیه ، آش و انواع با سبزی های تازه استفاده کنید. ⃣ پاکسازی بدن : 🔻بهترین زمان شروع پاکسازی بهاره در زمان آغاز بهار طبی ،یعنی روزهای پایانی زمستان و روزهای نخست فروردین ماه است که آب و هوا بهاری می شود ، و اندام های  ❗️هدف در پاکسازی بهارهکبد ، کلیه ها و روده ها هستند . 🔻برای پاکسازی ، میتوان از روش های سنتی و مرسوم ایجاد لینت مزاج ، مانند خوردن آش های ملین ، بهره برد یا در صورت توصیه پزشک متخصص طب ایرانی ، از داروی مسهل یا قی کردن یا روش های خون گیری استفاده کرد . 🔻افرادی که به هیچ یک از شیوه های پاکسازی اخلاط و سموم بدن عادت ندارند نیز باید دقت کنند که در فصل بهار ، مقدار غذایشان را نسبت به فصل های دیگر کمتر کنند تا مواد زائد و سموم کمتری در بدنشان انباشته شود . ۲⃣ پرهیز از نوشیدنی های گرمی بخش و یا بسیار تری بخش : 🔸مانند شربت های بسیار شیرین که از انگور یا خرما تهیه شده باشند ، شیر و دوغ زیاد و ….. ۳⃣پرهیز از زیاد خوردن غذاهای مولد خون (مانند شیرینی ها، کیک و خامه زیاد) و کم کردن معقول مصرف انواع گوشت 🔻در متون طب ایرانی از غذاهایی مانند آش ، بورانی اسفناج ، بورانی شبدر و یونجه ، کاهو سکنجبین ، سمنو ، آش شبدر و قره قروت به عنوان بهترین و سبک ترین غذاهای ایرانی برای فصل بهار نام برده شده که انرژی پایه و ویتامین مورد نیاز بدن را تامین می کنند ولی خاصیت غذایی کمتری دارند. مصرف این غذاها موجب پاکسازی خون و تقویت اعصاب و قوای بدن می شود. از طرفی در فصل بهار ، مصرف حبوباتی مانند 👇🏻 ماش ، نخودفرنگی و جو نیز توسط حکمای طب ایرانی توصیه شده است . ۴⃣بهترین رژیم غذایی در فصل بهار برای تقویت سیستم ایمنی و قوای جسمی کودکان ، خوردن سوپ جو ، ماءالشعیر طبیعی و چلو گشنیز با گوشت جوجه خروس (به جای گوشت قرمز) است . 🔻همچنین توصیه شده در این فصل ، بجای آب ، عرق کاسنی ، عرق خرفه یا عرق شاهتره بنوشیم و به فرزندان مان بدهیم . ۵⃣پرهیز از مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی🔰 با کسالت بهاری چه کنیم؟ 🔸در طب ایرانی هر فصلی مزاج مخصوص به خود دارد و مزاج فصل بهار گرم و تر است! و کلا رطوبت و تری سبب خواب می شود! 🔹با توجه به شرایط خاص بدن در فصل بهار و تجمع مواد زاید زمستان در بدن،رعایت تغذیه و پاکسازی در بهار بسیار اهمیت دارد! 🔴⬆️ادامه⬇️🔴
◀️قسمت‌ نهم 📦خزانه جهانی بذر اسوالبارد مجموعه منحصر به فردی از گونه‌های موادغذایی را ازقبیل ، .... محافظت میکند.. ⚡️حتی اکر برق منابع محلی از کار بیفتد شرایط دمای زیرصفردرجه(فارنهایت)طبیعی این انبار یخی سرمای کافی برای بقای بعضی ازدانه‌های کشاورزی نظیر تا۱۷۰۰ سال مؤثراست. ⚡️حتی دربدترین شرایط گرم‌شدن زمین برای ۲۰۰سال یخ به طورطبیعی دراطراف این خزانه وجوددارد.. 📦این انبار قادربه ذخیره بیش از ۴/۵۰۰/۰۰۰گونه(۲میلیارددانه‌کشاورزی) به مدت ۹هزارسال میباشد.. 👌جالب‌است که رئیس این انبار که توسط سازمان‌جهانی‌بهره‌برداری از گونه‌ها اداره میشود،شخصی کانادایی به نام است که تا سال ۱۹۹۸ رئیس شورای جمعیت راکفلر بود… شورایی که برای مردم برنامه‌ریزی میکرد. 💥همچنین تا پیش از در ابوغریب از وجود داشت که طی سالها به وجود آمده بود و ⚡️حتی در آن خزانه بذرهایی وجود داشت که بیش از هزارسال از سابقه کشت آنها در میگذشت... پس از اشغال عراق این مخزن وهیچ کس از آن اطلاعی ندارد...ومیگویندسندی دردست نیست (پرواضح است که الان این بذرها کجا هستند..) ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴معاونت آموزش 🆔@IIT133
◀️قسمت‌ نهم 📦خزانه جهانی بذر اسوالبارد مجموعه منحصر به فردی از گونه‌های موادغذایی را ازقبیل ، .... محافظت میکند.. ⚡️حتی اکر برق منابع محلی از کار بیفتد شرایط دمای زیرصفردرجه(فارنهایت)طبیعی این انبار یخی سرمای کافی برای بقای بعضی ازدانه‌های کشاورزی نظیر تا۱۷۰۰ سال مؤثراست. ⚡️حتی دربدترین شرایط گرم‌شدن زمین برای ۲۰۰سال یخ به طورطبیعی دراطراف این خزانه وجوددارد.. 📦این انبار قادربه ذخیره بیش از ۴/۵۰۰/۰۰۰گونه(۲میلیارددانه‌کشاورزی) به مدت ۹هزارسال میباشد.. 👌جالب‌است که رئیس این انبار که توسط سازمان‌جهانی‌بهره‌برداری از گونه‌ها اداره میشود،شخصی کانادایی به نام است که تا سال ۱۹۹۸ رئیس شورای جمعیت راکفلر بود… شورایی که برای مردم برنامه‌ریزی میکرد. 💥همچنین تا پیش از در ابوغریب از وجود داشت که طی سالها به وجود آمده بود و ⚡️حتی در آن خزانه بذرهایی وجود داشت که بیش از هزارسال از سابقه کشت آنها در میگذشت... پس از اشغال عراق این مخزن وهیچ کس از آن اطلاعی ندارد...ومیگویندسندی دردست نیست (پرواضح است که الان این بذرها کجا هستند..) ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴معاونت آموزش 🆔@IIT133 🔴کانال محصولات 🆔@caa133