. ⭕️چه کنیم تا حافظه ی قوی داشته باشیم؟؟. 🔹️۱-زمانی را برای حفظ کردن آنچه به آن علاقه دارید در برنامه زندگیتان بگنجانید. قرآن ،شعر و... 🔸️۲- سعی کنید همواره سر را از سرما حفظ کنید،شبها هنگام خواب و موقعی که از خانه بیرون میروید(در فصول سرد) 🔹️۳-پس از خروج از حمام حداقل تا نیم ساعت سرتان را از سرما بپوشانید. 🔸️۴-از ضعیف کننده های دِماغ( مغز) بپرهیزید: 👈از جمله پرخوری که بخارات مضاعفی را بر عضو دِماغ بار میکند. 👈خوردن زیاد ترشیجات که بزرگترین دشمن اعصاب است. 👈از بخار زاها همچون زیاده روی در مصرف پیازخام سیر خام و... بپرهیزید. 🔹️۵-خوراکی های تقویت کننده مغز را در دستور غذایی خود بگنجانید از جمله: 👈 بادام،زرده تخم مرغ عسلی،شکر سرخ،کندر و... . .

. ⭕️ پیاز برش خورده پیاز مانده در یخچال را مصرف نکنید موجب عفونت بدن هست ✍🏻هرگز نباید پیاز برش خورده و مانده را استفاده کرد چون میکروب را جذب خود می کند پیاز برش خورده را در یخچال بگذارید تا تمام میکروبهای یخچال را جذب خودش کند! پیاز مانده در یخچال را مصرف نکنید موجب عفونت چشم، روده و معده میش‍ود! .

. ⭕️ نفخ قار و قور شکم ✍حکیم حسین خیراندیش .

. ⭕️در طول روز، گلاب بو کنید ! ✍بوییدن گلاب و اسپری کردن آن روی صورت یا درفضای اتاق، به رفع عطش کمک میکند، تقویت کننده قلب وسیستم عصبی ست و احساس گیجی و خواب آلودگی را رفع میکند ونیز ویروس ها ازجمله ویروس کرونا را نابود می کند .

. ⭕️ تدابیر بی‌خوابی 🔻 مثل همیشه اولویت اول و تاکید بر اصلاح سته‌ ی ضروریه است که با عمل به آن، ۶۰ تا ۷۰ درصد بیماری بهبود می یابد. چراکه دارو در بدن خلاف قوه مدبره است 📛 پرهیزات برای درمان بی‌خوابی: 🖌 حذف کردن خواب روز 🖌 حذف کردن موارد مانع خوابیدن ⬅️ مثل : چای / قهوه / نسکافه / کاکائو /غذاهای سنگین/ سرخ کردنی 🖌 حذف ادویه‌های تند و حبوبات(خصوصا شب‌ها) 🖌 پرهیز از غذاهای ترش و تند و تلخ 🖌 غذاهای فریز شده و غذای کارخانه‌ای 🖌 اشیاء نورانی (هیچ روشنایی طبیعی و مصنوعی نباشد) 🖌 فعالیت جسمی و ذهنی زیاد 🖌 تماشای کامپیوتر/ گوشی/ تلویزیون و ... خصوصاً قبل از خواب .

. ⭕️ ماساژ با روغن زیتون 🔻هفته ای دو بار بدن نوزاد را با روغن زیتون ماساژ بدهید 🐥روغن مالی با روغن زیتون علاوه بر واکسیناسیون نوزاد و کودکان خردسال، به وزن گیری ، تقویت و رشد کودکان کمک شایانی می کند .

☀️تقویم نجومی اسلامی شیعه 🔸دوشنبه 🌷4 فروردین 1404 حمل 1404 🌙23 رمضان 1446 🔸24مارس 2025 🕌مناسبت : ❇️ امروز روز خوبی برای امور زیر است: ✅صدقه صبحگاهی. ✅ دیدار اقوام، بزرگان، علما، اندیشمندان و سیاستمداران خوب است. 👶 مولود امروز زیبا و محبوب باشد. 🚘مسافرت: خوب است همراه صدقه باشد. 🌓 امروز قمر در برج جدی و از برداشتن ومی روز مناسبی برای امور زیر است: ✳️برداشت محصولات کشاورزی. ✳️از شیر گرفتن کودک. ✳️وام و قرض دادن و گرفتن. ✳️ کندن چاه و کانال خوب است. ✳️خرید و فروش ✳️مسافرت 💇‍♂🌹 اصلاح سر و صورت باعث روبراه شدن امور می شود. 🌸ناخن گرفتن: دوشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی است 👕🌷دوخت و دوز لباس: دوشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و آن لباس موجب برکت میشود 🌹 ذکر روز دوشنبه : یا قاضی الحاجات ۱۰۰ مرتبه.

. #پندانه نظر یک ریاضیدان را درباره خوشبختی و انسانیت پرسیدند. در جواب گفت: اگر زن یا مردی دارای اخلاق باشد، نمره ۱ میدهم، اگر دارای زیبایی هم باشد، یک صفر جلوی عدد ۱ میگذارم ۱۰ اگر پول هم داشته باشد، یک صفر دیگر جلوی عدد ۱۰ میگذارم ۱۰۰ اصل و نسب هم باشد، یک صفر دیگر جلوی عدد ۱۰۰ میگذارم ۱۰۰۰ ولی اگر زمانی عدد ۱ رفت، چیزی به جز صفر باقی نمی ماند، و صفر هم به تنهایی هیچ است، و آن انسان هیچ ارزشی ندارد. مراقب «یک» خودتان باشید … .

. دعای روز بیست و سوم ماه مبارک رمضان🤲 #رمضان .

۱ . در طب اسلامی ایرانی ، فصل بهار زمانی برای پاکسازی بدن، تعادل مزاج و افزایش نشاط است. با توجه به اینکه در این فصل طبیعت از خواب زمستانی بیدار می‌شود، بدن نیز نیاز به تعدیل و تطهیر دارد. در ادامه مهم‌ترین تدابیر برای فصل بهار را بخوانید. .

۲ . ۱. تدابیر تغذیه‌ای در فصل بهار 🔻 کاهش مصرف غذاهای سنگین و چرب: مانند گوشت قرمز، سرخ‌کردنی‌ها و لبنیات سنگین که می‌توانند باعث افزایش سودا و بلغم شوند. 🔻 افزایش مصرف سبزیجات تازه: مانند کاهو، گشنیز، جعفری که به پاکسازی بدن کمک می‌کنند. 🔻 استفاده از میوه‌های فصل: مانند سیب، توت‌فرنگی، انگور و مرکبات که تقویت‌کننده سیستم ایمنی و نشاط‌آور هستند. 🔻کاهش مصرف ادویه‌های گرم و تند: مانند فلفل و دارچین که ممکن است گرمای اضافی در بدن ایجاد کنند. 🔻مصرف نوشیدنی‌های گیاهی: مانند دمنوش نعناع، بابونه و خاکشیر که به تعدیل مزاج و پاکسازی بدن کمک می‌کنند. .