﷽؛
💫 نکات طلایی تغذیه‌ای در ماه مبارک رمضان 🌙 [ #قسمت_نوزده‌ام ]
🌸🍃 تسکین عطش در روزه‌داری با طب سنتی 👇👇
⁉️در ابتدا باید با #دلایل_عطش در ایام روزه‌داری آشنا بشیم 👇👇
⛔️ ۱. نوشیدن #قهوه_و_چای_پُر_رنگ
⛔️ ۲. غذاهای #چرب و #شور و #پُر_ادویه
⛔️ ۳. تنفس و فعالیت در #هوای_گرم
⛔️ ۴. #استرس و برخی #عوامل_روحی
⛔️ ۵. گرم شدن #کبد_و_قلب در روز
⛔️ ۶. #کاهش_مصرف_نوشیدنی‌ها
🌸🍃 و اما #راهکارهای_مقابله_با_عطش در ایام روزه‌داری 👇👇
🍀 ۱. #نوشیدن_آب به صورت #جرعه_جرعه از افطار تا سحر
🍀 ۲. میل کردن مخلوط #عرق_بیدمشک ، #گلاب ، #نعناع با کمی #نبات
🍀 ۳. میل کردن #عرقیات_خنک ، مثل #شاه‌تره_و_کاسنی از افطار تا سحر
🍀 ۴. مصرف غذاهای #خورشتی و #آب‌پز در وعده سحر
🍀 ۵. مصرف انواع #آش ، #سوپ و #آب‌دوغ_خیار
🍀 ۶. قرار گرفتن و تنفس در #محیط_خنک
🍀 ۷. #دوش_آب_ولرم_بعد_از_نماز_ظهر
🍀 ۸. #پوشیدن لباس‌های #سبک_و_روشن
🍀 ۹. مصرف #میوه و #سبزی‌های_تازه
#ادامه_دارد........
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#لینک_دعوت_جاده_سلامت
👇👇👇👇👇 ایتا | سروش | روبیکا
درمان لرزش دست و تپش قلب
✍️استاد خیراندیش: این بیماری را افزایش سودا معرفی می‌کنیم این‌ها باید غذاهای گرم و تر میل کنند؛ یک توصیه شدنی که بدون عوارض باشد که لازم برای این بیماری است عرق بهار نارنج +عسل و اگر در اختیارشان نیست جوشانده زعفران بخورند یا به همراه چای‌شان به همراه عسل یا نبات شیرین می‌کنند بخورند.
روزی یک استکان گل زعفران یا گل گاوزبان به طور مداوم می‌تواند آرام‌بخش قلب و به تدریج آرامش دست را به همراه داشته باشد. از غذاهای سرد شدیدا پرهیز کند، از ترشی‌ها شدیدا بپرهیزد و جوشانده زعفران را شب میل کنند بهتر است.
#طب_سنتی #قلب #لرزش_دست #استرس #نگرانی
#جاده_سلامت
#موسم_بهار
╔═ 🍃💠🍃═════════╗
🆔 @jadehsalamat
به ما بپیوندید👆
╚═════════════