eitaa logo
💕 جهاد زنان💕
435 دنبال‌کننده
7.6هزار عکس
1.6هزار ویدیو
39 فایل
مادر از هر سازنده‌ای سازنده‌تر و باارزش‌تر است. جهاد زن، خوب شوهرداری کردن، فرزند آوری و تربیت فرزندانی صالح است. آیدی پاسخ به سؤالات @n_khammar123
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
♥ می‌دانم که صبحی زیبا خورشید رویتان می‌درخشد و من شادمانه‌تر از هر روز سلام خواهم کرد... السَّلاَمُ عَلَيْكَ حِينَ تُصْبِحُ وَ تُمْسِي 🌼 @Emamkhobiha🌹
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🍏ツ سلام سلام سلام 😍😍😍😍😍 ســــــــــــــــــــلامی دوباره به جیگر گوشه‌های خدا☺️☺️ صبحتوݩ بهشتے 😍 چطورید خوشگلا ؟ حال دلـــــتوݩ خوب و قبراقہ؟ الــــــــــــــــــــهی خنده از لباتون نیوفتہ🌱 بریم روزقشنگموݩ رو شرو؏ ڪنیم ڪه اگه ماشروع نکنیم هیچ ڪی برامون شرو؏ نمےڪنہ😌 پاشو دستے به سروروت بڪش خوشگل موشگل ڪن 💅💄 صبحونہ مشتے آماده ڪن🍳 لبــــــــــخند فراموشت نشہ😁 مےدونے لبخند روی لب یه نفر آوردن ڪل روزت رو بیمہ مےڪنہ♥️ مراقب خودت و خوبیهات باش✅ پاشو ڪه خیلی ڪارداریم ببینم چه می‌کنی فرشته‌ی خلقت😍 💞 @jahadalmarah
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
😍😍😍😍😍 میتونید بدید براتون چاپ کنند 👌👌👌 میتونید با خلاقیت خودتون درست کنید 👌👌👌👌👌 یک کار خیلی قشنگ برای آشپزی نذری ☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🔸داستان واره🔸 🔰شاید برخی رابطۀ چندانی میان آزادی و محبّت نبینند؛ امّا کافی است به داستان‌وارۀ زیر که بسیاری از ما آن را تجربه کرده‌ایم، دقّت نمایید تا این رابطه را تأیید کنید. 🔹صبح 🌞که از خواب بیدار شد و سرِ سفرۀ صبحانه نشست، می‌خواست خودش کره و مربّا را روی نان🍞 بگذارد. مادر که حواسش نبود، کمی کرِه برداشت و روی نان گذاشت. قاشق 🥄را در ظرف مربّا فرو بُرد و بالا کشید. از شیرۀ مربّا روی سفره، خطّی کشیده شد که پسر، وقتی نگاهش به آن افتاد، لب‌خندی😊 زد. مادر، نگاهش به دست پسرک و ردّ شیرۀ مربّا افتاد. کمی ابروانش را در هم کشید و با تندی😡، قاشق را از او گرفت و گفت: لازم نکرده خودت لقمه بگیری. من که نمردم. خودم برایت لقمه می‌گیرم. 🔸صبحانه که تمام شد، دور از چشمان 👀مادر به سراغ کابینت آشپزخانه رفت. چند عدد کاسه🥣 و قابلمۀ فلزّی برداشت و شروع به بازی کرد. مادر، سر رسید و با عصبانیت😡، ظرف‌ها را از او گرفت و سرِ جایش گذاشت. 🔹سرِ سفرۀ ناهار🍚، باز هم پسرک، چشم مادر را دور دید و شروع کرد به بازی کردن با غذا 🍗🍝که مادر آمد و او را دعوا کرد. بعد از غذا، می‌خواست آب‌بازی 💦کند؛ امّا مادر، شوق او را در نطفه، خفه کرد. 😔 🔸فردای آن روز، از صبح تا شام، خانۀ پدربزرگ👵👴 بودند. سرِ سفرۀ صبحانه، پسرک می‌خواست لقمه بگیرد. هنوز دستش به قاشق نرسیده بود که مادر به او اخم کرد و برایش لب گَزید. 🔹مادربزرگ، رفتار دخترش را که دید، ابروانش به هم گِره خورد و گفت: با بچّه چه کار داری؟ بگذار راحت باشد. مادر گفت: سفره را کثیف می‌کند. مادربزرگ هم گفت: سفرۀ خانۀ من است😌. بچّه را آزاد بگذار. بعد هم رو به پسرک کرد و گفت: راحت باش عزیزم! کودک هم زیرچشمی به مادر نگاه کرد و با لب‌خندی شیطنت‌آمیز☺️، قاشق را برداشت و در ظرف مربّا فرو برد. وقتی خطّ شیرۀ مربّا روی سفره کشیده می‌شد، مادربزرگ، لب‌خند می‌زد و مادر، لب و لوچه‌اش را هم می‌کشید😏. 🔸صبحانه که تمام شد، پسرک به سراغ کابینت آشپزخانه رفت. چند عدد کاسه و قابلمۀ فلزّی برداشت و شروع به بازی کرد. مادر به سراغش آمد. پسرک، صدایش🗣 را بلند کرد و مادربزرگ را صدا زد. مادربزرگ، خودش را زود به آشپزخانه رساند. نشست و نوه‌اش را نوازش کرد. پسرک با دست به مادرش اشاره کرد. مادر، پیش از آن که مادربزرگ چیزی بگوید، ناراحت، از آشپزخانه بیرون رفت. 🔹سرِ سفرۀ ناهار، همه بودند. پدر هم آمده بود. ظرف غذا را که جلوی پسرک 🧒گذاشتند، خیلی خوش‌حال بود. اوّل، خورش🍲 را در ظرف برنج🍚، خالی کرد. بعد هم قاشق را برداشت که به صاف‌کاری برنج و خورش بپردازد. 🔸 پدر به تندی گفت: چه کار می‌کنی؟ چرا این قدر کثیف‌کاری می‌کنی؟ 😱 بعد هم رو به مادر👩 کرد و گفت: چرا نشسته‌ای؟ قاشق را از دستش بگیر. خودت غذایش را بده. مادر نگاهی به مادربزرگ انداخت که با خیال راحت، غذا می‌خورد. پدربزرگ هم رو به دامادش🧔 کرد و گفت: کاری به شما ندارد. چه کارش داری؟ بگذار راحت باشد. 📚منِ دیگرِ ما، کتاب سوم، ص۲۷ @abbasivaladi
بهترین جواب بدگویی: سکوت بهترین جواب خشم: صبر بهترین جواب درد: تحمل بهترین جواب تنهایی: تلاش بهترین جواب سختی: توکل بهترین جواب خوبی: تشکر بهترین جواب زندگی : قناعت بهترین جواب شکست: امیدواری یادمان باشد با شکستن پای دیگران، ما بهتر راه نخواهیم رفت... ! یادمان باشد با شکستن دل دیگران، ما خوشبخت‌تر نمی‌شویم... ! کاش بدانیم اگر دلیل اشک کسی شویم، دیگر با او طرف نیستیم با خدای او طرفیم... ! •┈┈••✾••┈┈•
∑🍉∑ آقایون معمولا پیرهن چهارخونه زیاد دارن👕؛ یه بار که پیرهنشونو اتو کردید؛ یه یادداشت بذارید کنارش و توش بنویسید: تقدیم با عشق💜 زیرش هم اینو بنویسید: حتی چهارخانه ی پیراهنت هم بوی "امنیت" میدهد... 💞 @jahadalmarah
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👆این کلیپ زیبا حتی ۳۰ ثانیه هم طول نمی کشه، اما به اندازه یک کتاب آموزندست. •┈┈••✾••┈┈• 💞 @jahadalmarah
🍃♥️ دلبرا ظهرتون بخیر حالــــــــــتون خوب و خوشہ؟ 😍 امـــــروز دوربرگردونہ↻ یعنے چے⁉️ یعنے استراحت تفریح دوپینگ😎💪 حال خوب خرید بازے بہ همراه خوش اخلاقے♥️ ڪارهای روتین و سنگین و خسته کننده و توی خونہ نشینے و... ممنــــــــــوعه ها❌ پس امروز رو قشنگ بچیݩ مهربون😎 توحق اینو داری گاهے لحظه ها بعضےروزهارو به نام خودت بزنے🌱 و به خودت حال خوب بدے
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
😇 میزان درست قرار گرفتن در رحم دنیا ،و درست حرکت کردن به سمت بی نهایت ❔فقط و فقط 👈 یه چیزه... @jalasate_ostad🌸🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔺️ کمال بخش جمادی و گیاهی و حیوانی و فرشته ای چیست؟!🤔 مطلب ادامه دارد،،، @jalasate_ostad🌸🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
✔️ پوشش شما به دیگران ربط دارد! ✔️یکی از پر معناترین و تاثیر گذارترین پوسترها •┈┈••✾••┈┈•
≈💕≈ ♥️ چےڪار کنیم همسرمون دوست داشته باشه باهامون هم صحبت شہ؟ 😍 🎗موقع حرف زدن همسرتون نشون بدین اشتیاق زیادی برای شنیدن حرفهاش دارید 😍 ❌به هیچ وجه کلامش را قطع نکنید حتی اگه حرفهای او برخلاف میل و عقیده شما باشد.️ 🚫به هیچ عنوان اشتباهات لفظی او را به رخ نکشید!👌 😎💪به همسرتون اعتماد به نفس بدهید. 💔از قضاوت های منفی و خلاف میل او بپرهیزید! 🤦🏻‍♀از تذکر های مداوم درباره عملکرد روزانه او خودداری کنید. 👂یک شنونده خوب باشید و از دخالت در امور روزانه او و نصیحت ها جدا پرهیز کنید.👌 چهره تان را همیشه شاد و خندان نشان دهید. 😊😃 💞 @jahadalmarah
💕 جهاد زنان💕
💚 قسمت بیست‌وسوم #رمان_آموزشی ❣خانه مریم و سعید❣ جمعه؛ وقت نماز صبح بود. مریم سعید رو برای نماز بی
💚 قسمت بیست‌وچهارم ❣خانه مریم و سعید❣ فاطمه هم بالأخره بیدار شد. اما نه کاملاً بیدار. از کنار مامان و بابا که رد شد هنوز داشت چشماشو می‌مالید بلکه یه ذره خوابی که تهش مونده بریزه بیرون. متوجه نشد که سلام کنه. رد شد که بره وضو بگیره. مامان و بابا اما سلام کردند و قربون صدقه‌ش رفتند. بابا گفت: _قربون دخترم برم. چه دختر خوشگلی دارم من....😊 مامان هم با لحنی سرشار از محبت گفت: _مامان جان نمازتو خوندی دوباره بخواب.❤️ فاطمه که انگار تازه چشماش باز شده و مامان رو دیده بود، اومد سمتش. کنار مریم ایستاد و گفت: _سلام. داری چی می‌نویسی مامان؟ مریم فاطمه رو در آغوش گرفت، گونه‌ش رو بوسید😘 و گفت: _فردا سر سال خمسی‌مونه. دارم چیزایی که تو خونه داریم رو حساب می‌کنم. یه بوس دیگه چاشنی صحبتاش کرد و ادامه داد: _حالا پاشو نمازتو بخون و بخواب. وقتی بیدار شدی یه نگاهی بکن اگه چیزی داری که باید خمسش رو حساب کنیم بگو تا یادداشت کنم. 🔻مدتی بود که مریم می‌خواست با سعید درباره موضوعی صحبت کنه. درباره‌ی علی. اینکه نزدیک سن بلوغه و سعید به عنوان پدرش باید یه سری مسائل مربوط به این دوران حساس و البته احکام دینیش رو برای علی توضیح بده. حدودای 9 صبح بود که بچه‌ها بیدار شدند. طبق معمول، مستقیم رفتند پشت در اتاق مامان و بابا. در زدند و حسابی سر و صدا راه انداختند. دیگه خواب آلوده نبودند. در واقع منگی خواب از سرشون پریده بود و سرحال، آماده‌ی بازی و حرکت بودند. مریم بیدار بود. اما نتونست از جاش بلند بشه. حالش خیلی خوب نبود. یواش به سعید گفت: _آقا سعید لطفی کن محمد رو ببر دستشویی. الان جیش داره. سعید به سختی از جا بلند شد. بعد یه هفته، تازه یه روز فرصت خوابیدن پیدا کرده بود. درِ اتاق رو که باز کرد، چهره‌ی سرشار از نشاط بچه‌ها رو دید😁. لبخند بر لبهاش نشست. سلام گرمی به بچه‌ها داد. رو کرد به محمد: _بابا جیش داری؟ محمد که در مرحله‌ی انفجار مثانه بود، طبق معمول جواب داد: _نه ندارم. مریم با صدایی بلندتر گفت: _آقا سعید، محمد جیش داره. حتماً ببرش. سعید هم محمد رو بغل کرد و بوسید😘 و بردش دستشویی. علی دست و صورتشو شست. زیر کتری رو روشن کرد. لباساشو پوشید که بره برای صبحانه نون🥖🥖 بگیره. فاطمه هم دراز کش با کتاب داستاناش مشغول بود. بالأخره مریم تونست بلند بشه. موهاشو شونه و مرتب کرد. هم زمان خوابی که دیده بود داشت تو ذهنش مرور می‌شد. خواب اینکه علی داشت فاطمه رو اذیت می‌کرد. تو یه جایی شبیه دشت بودند. علی یه هو افتاد توی یه دره و پاش شکست. خدار رو شکر کرد که فقط خواب بوده و بچه‌ها شکرخدا صحیح و سالمند. یه مبلغی هم صدقه کنار گذاشت. مسئولیت فاطمه مدیریت پهن کردن زیرسفره و سفره و آوردن وسایل سفره‌ست. جمع کردن سفره و تکوندن زیر سفره هم با علی هستش. بعد صبحانه، علی و فاطمه رفتند سراغ تکالیف مدرسه‌شون👩‍🏫. محمد و میثم هم مشغول بازی شدن. مریم فرصت رو مغتنم شمرد. نزدیک سعید نشست و یواش بهش گفت: _آقا سعید چند وقته قراره احکام بلوغ رو برای علی بگی. دیر نشه. مگه پسر داییش، مرتضی، شش ماه بیشتر از علی بزرگه؟ خب به بلوغ رسیده. لطفی کن هرکاری داری بذار کنار برو با علی صحبت کن. سعید با بی‌حوصلگی جواب داد که: _حالا میگم. دیر نمیشه. مریم دستشو گذاشت رو سر سعید و شروع کرد به نوازش موهاش. با ملایمت ادامه داد: _آقا سعید ممکنه دیر بشه. خواهش می‌کنم الان برو باهاش صحبت کن. بخدا همه‌ش نگران علی‌ام. می‌ترسم قبل اینکه شرایط و خصوصیات بلوغ رو یاد بگیره زمان بلوغش برسه. اون وقت دیگه دیره. سعید قبول کرد که بره و با علی صحبت کنه. بلند شد. رفت سمت اتاق بچه‌ها. چون علی اونجا بود و داشت تمرینای ریاضیشو حل می‌کرد. ❤️ ادامه‌ دارد... 💜 ارسال نظرات 👇 @Manamgedayefatemeh7 نویسنده: محسن پوراحمد خمینی ویراستار: ح. علی پور 💞 @jahadalmarah
. 👇👇👇کانال عمومی 👇👇👇               (تقویم همسران) اولین و جامعترین مجموعه کانالهای تقویم نجومی اسلامی. ✴️ جمعه 👈22 اردیبهشت / ثور 1402 👈21 شوال 1444👈12 می 2023 @taghvimehamsaran 🏛مناسبت های اسلامی و دینی. 🌹اول ماه ایاز رومی : 👈 این ماه سی و یک روز است.در طول این ماه از غذاهای شور و گوشت های سنگین مانند کله ی حیوانات و گوشت گاو و افراط در خوردن ماست نهی شده است. حمام رفتن هنگام صبح خیلی مفید است. حرکت و تقلای زیاد قبل از غذا خوب نیست. 🔵امور دینی و اسلامی. 📛امروز برای امور زیر مناسب نیست: 📛منازعه. 📛وصلت. 📛شرکت و امور شراکتی. 📛و مسافرت خوب نیست. 👶برای زایمان مناسب نیست. 💠به کانال ما در موضوع حرز امام جواد علیه السلام و سایر ادعیه سری بزنید...👇 @Herz_adiye_hamrah 🚖سفر: مسافرت خوب نیست و در صورت ضرورت همراه صدقه باشد. 💑مباشرت امروز: مباشرت هنگام فضیلت نماز عصر مستحب و برای سلامتی مفید و فرزند حاصل از آن ، دانشمندی جهانی گردد. 🔭 احکام و اختیارات نجومی. 🌓امروز قمر در برج دلو و برای امور زیر مناسب است: ✳️خرید خانه و آپارتمان. ✳️آغاز بنایی و‌ خشت بنا نهادن. ✳️رفتن به منزل نو. ✳️ختنه و نام گذاری کودک. ✳️امور زراعی و‌ کشاورزی. ✳️و آبیاری و کندن چاه و قنات نیک است. 🔵نگارش ادعیه و حرز و نماز و بستن حرز برای اولین بار خوب نیست. @taghvimehamsaran 💑مباشرت امشب : مباشرت برای بدن مفید است. 💇💇‍♂ اصلاح سر و صورت: طبق روایات، (سر و صورت)، باعث دولت می شود. @taghvimehamsaran 💉حجامت. خون دادن فصد و زالو انداختن... یا حجامت ، باعث روشنی دل می شود. @taghvimehamsaran ✂️ ناخن گرفتن. جمعه برای ، روز بسیار خوبیست و مستحب نیز هست. روزی را زیاد ، فقر را برطرف ، عمر را زیاد و سلامتی آورد. 👕👚  دوخت و دوز. جمعه برای بریدن و دوختن، روز بسیار مبارکیست و باعث برکت در زندگی و طول عمر میشود... ✴️️ وقت استخاره. در روز جمعه از اذان صبح تا طلوع آفتاب و بعدپ از زوال ظهر تا ساعت ۱۶ عصر خوب است. @taghvimehamsaran 😴 تعبیر خواب... خواب و رویایی که امشب. (شبِ شنبه)دیده شود تعبیرش در ایه ی 22 سوره مبارکه "حج" است. کلما ارادوا ان یخرجوا منها من غم... و از مفهوم و معنای آن استفاده می شود که برای خواب بیننده پیش آمدی رخ دهد و هر چه سعی کند از آن خارج نگردد و صدقه بدهد تا رفع شود . ان شاءالله و چیزی همانند ان قیاس گردد... کتاب تقویم همسران صفحه 115 ❇️️ ذکر روز جمعه.   اللّهم صلّ علی محمّد وآل محمّد وعجّل فرجهم ۱۰۰ مرتبه ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۲۵۶ مرتبه موجب عزیز شدن در چشم خلایق میگردد . 💠 ️روز جمعه طبق روایات متعلق است به . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد 🌸زندگیتون مهدوی 🌸 📚 منابع مطالب. تقویم همسران نوشته حبیب الله تقیان انتشارات حسنین علیهما السلام قم: پاساژ قدس زیر زمین پلاک 24 تلفن 09032516300 025 377 47 297 0912 353 28 16 📩 این مطلب را برای دوستانتان حتما همراه با لینک  ارسال  کنید. 📛📛📛📛📛📛📛📛 مطلب با حذف لینک ممنوع و حرام است. 📛📛📛📛📛📛📛📛 مطلب تخصصی و مفید تقویم همسران را هر شب اینجا👇دریافت کنید 👇عضو شوید👇 لینک کانال در ایتا و سروش و تلگرام👇 @taghvimehamsaran ارتباط با ادمین مجموعه کانالهای تقویم نجومی اسلامی....👇 @tl_09123532816 https://eitaa.com/joinchat/2302672912C0ee314a7eb
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
⚘﷽⚘ ⚘الســـــــــــــلام علیکــــــــ یامـولانا یا صـاحب الزمـان (عج)⚘ با واژه اے از جنس عشق دلم را راهے سمت تو میکنم ‌ سـلام؛ همان بالے است پراز هواےدلتنگے همان پر پرواز که وقتےفاصله ها میان من و تو قد علم میکنند ‌مرا به تو میرساند. وقتے که چشمانم پرازجست و جوے توست مینویسم سلام و باز هواے پروانه شدن در کوے تو به سرم میزند . نمیدانم کجاے این دنیا قرارگاه قدم هاے توست؟ نمیدانم حالت چگونه است؟ ‌و این بےخبرے بیقرارم میکند. میخواهم به دورتو بگردم ،هر کجا که باشے پس، مینویسم ‌سلام علے آل یاسین السلام علیک حین تقوم السلام علیک حین تقعد السلام علیک حین تصلے و تقنت .... در افق آرزوهایم تنها ♡أللَّھُمَ ؏َـجِّلْ لِوَلیِڪْ ألْفَرَج♡ را میبینم... @Emamkhobiha🌹
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
∑💕∑ ســــــــــــــــــــلام و صبح بخیر دلبـــــࢪاے تازه بیدار شده و خوشگلاے زیرپتویی 😁😎 روز جمعہ‌توݩ بخیر عســــــــــلا ڪه از عســـــل شیرین‌ترید ... الهے ڪه زندگےتون از عسل شیرین‌تر باشہ🍯 پاشو یہ دوش بگیر 🛁 یه تیپ خوشگل بزن😎 یہ ڪم به صورتت برس آبرســـــان و مرطوب کننده یادت نره🌱 حالا یہ چاے مشتے بذار ☕️ قند پهلوباشه 😌 آقاے همسر رو بیدار ڪن بهش بگو عزیزدلم مـــــرد پهلوون من الان بگیری بخوابی صبحونہ دونفره رو از دست میدیا😎 (به شرطی ڪه یه سفره خوشگل چیده باشیانه اینکه تنبلی کنی 😁)🍳 بعدم برای همسر لقمه بگیری 🌮 ایشونم بگه چقدر مےچسبه لقمه از دست بانو♥️ حالا صبح جمعه‌ای هی دل بدین قلوه بگیرین ... همین چنددقیقه اصلا بهشته😍 بقیه روزتو خراب نکنیا زرنگ باش از بقیه زرنگ‌تر باش 💪 زنــــــــــدگے‌‌تو حفظ ڪن بهش برس 🌱 بذار ریشہ ڪنه توے قشنگےها 💞 @jahadalmarah
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
♥️ بگذار تا ببوسمـت ای نوشخند صبح ... ❤️❤️❤️ ♥⃢ ☘♥⃢ ☘♥⃢ ☘
≈💞≈ چطورے روز جمعہ موݩ رو بابرڪت تر ڪنیم؟ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌱امࢪوز زیـــــاد صلوات بفرستیم.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔵شما هر حاجتی که از معصومی میگیرید؛ به‌چه واسطه‌ای بر آورده میشه ...⁉️ 🎙سخنران استاد عالی ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🌐 کانال خادمان امام زمان (عج) 🆔@khademan_emamezaman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا