🔰 ان شاء الله تو این دوره ای که در پیش داریم راهکارهای جزئی تر ارائه میکنیم 👈اما نکته مهم این هست که رعایت اصول اصلاح تغذیه برای همه عزیزان لازم هست. یعنی برای چاق شدن یا لاغر شدن لازم هست به یکسری اصول #اولیه غذایی و مزاجی پایبند باشید. مثل همین مخاطب محترم که همسرشون علاوه بر استفاده از مکمل، اصلاح تغذیه هم انجام دادن می پرسید چی هست این اصول؟! بفرمایید:👇 https://eitaa.com/Javaher_Alhayat/13717 روی این👆 لینک بزنید و 11 مورد رو روی کاغذ یادداشت کنید #تهزیل #اصلاح_تغذیه