🔰 ان شاء الله تو این دوره ای که در پیش داریم راهکارهای جزئی تر ارائه میکنیم 👈اما نکته مهم این هست که رعایت اصول اصلاح تغذیه برای همه عزیزان لازم هست. یعنی برای چاق شدن یا لاغر شدن لازم هست به یکسری اصول #اولیه غذایی و مزاجی پایبند باشید. مثل همین مخاطب محترم که همسرشون علاوه بر استفاده از مکمل، اصلاح تغذیه هم انجام دادن می پرسید چی هست این اصول؟! بفرمایید:👇 https://eitaa.com/Javaher_Alhayat/13717 روی این👆 لینک بزنید و 11 مورد رو روی کاغذ یادداشت کنید #تهزیل #اصلاح_تغذیه

#تهزیل #تسمین #درس دوم 2⃣ ⤴️ در جلسه قبل درباره دو حالت مهم چاقی صحبت کردیم، مهمترین نکته جلسه قبل این بود که چاقی طبعی و مزاجی را با هم اشتباه نگیریم☝️ 🍃 در چاقی مزاجی نیز دو گونه مختلف داشتیم، حالتی که تجمع بافتهای ماهیچه ای و حالتی که تجمع بافت‌های سرد و دنبه ای داریم. مهمترین تفاوت بین این دو حالت، حجم خون عبوری و عروق آن است. در حالتی که تجمع بافت ماهیچه ای داریم رگهای خونی این بافتها در حالت عادی هستند و عبور خون در این بافت‌ها جریان طبیعی دارد. 🔸 اما رگهای خون در بافتهای دنبه ای ریز و نازک و حتی بعضاً بدون عروق خونی هستند. یعنی عبور و جریان خون در بافتهای دنبه ای بسیار کم است. 🔺خب شاید از خودتان بپرسید این مطلب چه فایده ای دارد؟! و نتیجه این دو نوع بافت چیست؟! ➕ خون نقش مهمی در طب دارد. وظیفه خون در طب غربی صرفا انتقال مواد مغذی به اندام ها و بافتهای بدن است و رگ بستری است برای انتقال خون در سرتاسر بدن. اما در طب بر مبنای #حکمت ، خون نقش حیات را در بدن ایفا میکند و نقش واسط و موثری را در تصییر (حرکت جوهری) جسم و نفس دارد. یعنی علاوه بر حیات جسمانی(نباتی)، رشد و استکمال نفسانی را نیز عهده دار است. https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ━━━━━━━━━.•🌸•.━━━

😰 بُکُش و لاغرم کن ... 📆 لاغر شدن، دغدغه‌ی هميشگی بشر بوده است. اين مطلب را من از خودم درنياورده‌ام؛ ♈️ در واقع، سنگ‌نوشته‌ها و نقاشی‌های روی غارها همه تأکيد می‌کنند که بشر از آن زمان‌ها هم دوست داشته خودش را سيخکی و لاغر نشان بدهد. 🐅🐆البته به نظر می‌رسد در آن زمان‌ها لاغر شدن خيلی راحت‌تر از الآن بود؛ مثلاً اگر ببری، شيری، گرازی برحسب اتفاق تعقيب‌شان می‌کرد، بدن محترم، فرآيند کالری‌سوزی را آغاز می‌کرد و تا غارنشين بيچاره به در غارش می‌رسيد، نصف گوشت تنش آب شده بود. 💸نيازی نبود فلان تومن پول تردميل، دمبل، حلقه‌ی لاغری و ابزار و ادوات درازنشست و ترازو بدهد، بعد دودستی بزند توی سرش که وزنش تغييری نکرده؛ 🤷‍♂اما چون انتخاب با شما نبوده که توی عصر حجر به دنيا بياييد يا عصر دود و تکنولوژی، پس بهتر است غصه‌اش را نخوريد و با ما همراه شويد تا مجموعه‌ای از ترفندهای لاغری را مفت و مجانی در اختيارتان بگذاريم.😊👇 📕 درس اول 📗 درس دوم درس های بعدی در روزهای آینده. هر روز یک جلسه درس داریم☺️ #تهزیل #اصول_تغذیه 💥#انتشار_عمومی 🏡 خانواده بزرگ طبیبِ جان 👉 ❣۰•●◍ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬

سلام. خداروشکر که از مطالب استفاده کردید و براتون مفید بوده🌷 بله، ان شاءالله که رعایت کنند.😊 🔺نظرتون درباره این جمله طنز چیه؟ چاقها برنامه غذایی شون رو با لاغرها عوض کنند. بنظرتون مشکل حل میشه؟! ارسال نظرات: @Rahnama_Javaher #تهزیل #چاقی_لاغری

سلام صبحتون بخير 🌷 تو پستی که ریپلای زدیم درباره چاقی شکمی بعد از زایمان گفتیم👆. بله، چاقیِ دنبه ایِ بلغمی هست. بعد از سزارین تجمع رطوبت و مايعات داریم. این رطوبت و مایعات بلغمی (لنفی) جمع میشن که بخیه ها سریعتر جوش بخورن. کلا هر جایی که بخیه بخوره یا بسوزه یا ضربه بخوره و... یه رطوبتی جمع میشه، این رطوبت کارش این هست که عضو بیمار رو سریعتر درمان کنه! این دلیل چاق شدن شکم بعد از سزارین هست⬆️ #تهزیل #چاقی_لاغری

✅ تنفس درمانی راه خوبی برای کاهش یا افزایش وزن هست. 🔸دلیلش هم این هست که تنفس اختیاری یعنی رساندن اکسیژن بیشتر به بافت‌ها، خون سازی بیشتر، افزایش سوخت و ساز بدن و... حالا اینها مربوط به جسم هست، تنفس روی روح (حسی حیوانی) هم اثر داره و باعث به تعادل رسیدن قوای اون و تعادل قلب و خون میشه و تو نفس ناطقه هم باعث تقویت مغز و اراده و... میشود. اگر یادتون باشه ما اینها رو تو دوره تنفس درمانی گفتیم😊☝️ ➕اما نکته مهمش این هست که قبل از انجام هر گونه درمانی، ما باید علت بیماری رو بدونیم! چندتا دارو و روش درمانی داریم که همشون خوب و موثرن، اما برای فلان شخص کدوم راه بهتر هست، علت چاقی ش چی هست و درمان دقیقش چی هست؟! به این سوال فکر کرده بودین؟! 👆 به این سوال که میدونستید علت‌های چاقی مختلف هست؟! 🤔 👤ارسال نظرات: @Rahnama_Javaher #تهزیل 📍#تنفس_درمانی

بسم الله الرحمن الرحیم #تهزیل #تسمین #درس_سوم3⃣ 🔺☜اگر یادتون باشه جلسه قبل درباره چاقی طبعی و مزاجی صحبت کردیم.👌 ▫️چاقی طبعی بعنوان یکی از مختصات وجودی در برخی طبایع می باشد. یعنی طبع دموی و بلغمی ذاتا باید چاق باشند ✿←و هیچ عیب و ایرادی برای آنها محسوب نمیشود و در زبان عامیانه به این نوع افراد چاق تُپُل یا توپُر می گویند. ◇←این چاقی با توجه به دیگر طبایع سنجیده میشود و البته در دانش #شخصیت_شناسی برای تشخیص آن راههای مختلف علمی وجود دارد. 🔹چاقی مزاجی که در برخی منابع طب سنتی از آن به عنوان چاقی مفرط یاد میشود، یک حالت خروج از تعادل مزاجی است. چاقی مفرط یعنی شخص بیش از حد #تـعـادل طبعی افزایش وزن پیدا کرده است که این افزایش وزن با توجه به مختصات طبعی هر فرد سنجیده میشود. 1⃣ https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍎•••●✾════════┅

سلام علیکم. وقتتون بخير🌷 ✅ خداروشکر که مطالب کانال برای شما قابل استفاده ست. مطالب طبی اگر با منطق و دلیل عرضه شود، هر کسی می‌پذیرد چون فطرت انسان از منطق و استدلال استقبال می‌کند. توی طب هم مثل خیلی از مقولات علمی، صحبتهای "همين طوری" و "از جایی شنیدم" و "تو خواب دیدم" و "دختر عموی دختر خاله جاریم گفته" و "قبول نداری برو بپرس" و... داریم. ✴️ اگر طبق مبنا و بر اساس ساختار منظم منطقی پیش بریم، میتونیم طب اصیل رو برسونیم به قله علمی روز دنیا. #گزارش #تهزیل #چاقی_لاغری

سلام خدمت شما 🔺خام گیاه خواری یک جنبه تغذیه ای و درمانی داره و یک جنبه فکری و مکتبی! 👈 اگر صرفا یک دوره درمانی با مدت مشخص برای درمان یک بیماری مشخص باشه که خیلی عالی هست. اما اگر بخواهیم در سایه گیاه خواری یا خام گیاه خواری یا... دنباله رو یک مکتب فکری بشیم و برای همیشه گوشت را کنار بگذاریم یا زیر بنای فکری اسلام و روایات رو بزنیم، نه! درست نیست. #تهزیل #گزارش #درمان

🎙 توضیح صوتی درباره تدریسهای چاقی و لاغری ♦️دوستانی که قصد لاغر شدن دارند حتما گوش کنند👌 #تسمین #تهزیل #چاقی_لاغری دسترسی به سه درس اول 👉 به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🌸✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬▬

#اصلاح_مزاج 🌧 تدبیر کسانی که بسیار چاق هستند 🏷 زمینه های بیماری 🏷 روغن مالی 🏷 اغذیه 🏷 داروها 🏷 توصیه #تهزیل #اصول_مزاج #چاقی_لاغری #حفظ_الصحه_ناصری ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🍇◌❒☘❁࿐

#تهزیل #تسمین #درس_چـهــارم ○←در این درس به برخی از پرهیزات لازم برای افراد فـربـه طـبــعی و مـزاجــی می پردازیم. و در ادامه برخی از تدابير رفتاری و تدهین را نیز ارائه میکنیم. ⭕️پرهـیـــزات: 🔸۱.← پرهیز از خوردن غذاهای چرب و سنگین 🔸۲.← پرهیز از خوردن شکلات، شیرینی صنعتی 🔸۳.← پرهیز از خوردن کاکائو و مشتقات آن 🔸۴.← پرهیز از خوردن خامه، نوشابه گازدار 🔸۵.← پرهیز از مواد غذایی که خیلی سرخ شده اند. 🔸۶.← پرهیز از مصرف روغنهای صنعتی بالخصوص روغن جامد 1⃣ https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍎•••●✾════════┅

🧠پرخوری حجاب تیزهوشی ▪️امام على عليه السلام: هر كس سيرى‌اش افزون شود، شكم‌سيرى، او را سنگين مى‌سازد و هر كس شكم‌سيرى، او را سنگين سازد، ميان او و تيزهوشى، پرده مى‌افتد. 📙منبع: دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۵۱ #طب_المعصومین #تهزیل #اصول_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🌸✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🧐کالبد شکافی مدیریت تغذیه توسط خانم‌ها...😉 2⃣ناخنک‌زنی ممنوع! 🙃ديده شده بعضی خانم‌ها موقع طبخ غذا، دورتا‌دور اجاق گاز با يک عدد بشقاب و يک عدد قاشق مين‌گذاری می‌کنند. 🙂به چه منظور؟ 🙄يک قاشق از پلو بچش، يک قاشق از خورش. تا بيايد خورش جا بيفتد، نصف غذا با همين روش ناخنک‌زنی، پريده است! 📕منبع: معارف اسلامی، ج۹۲، ص۳۵ #تهزیل 🏡 خانواده بزرگ طبیبِ جان 👉 ❣۰•●◍ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬

✴️ نشانه های چاقی بلغمی (دنبه ای) رو که گفتیم. حتما یکبار دیگه درسهای #چاقی_لاغری رو بخونین. ❇️ چاقی #سوداوی که نداریم. تو حالت غلبه سودا، بدن سرد و خشک و رو به لاغری و انحلال میره. 🔹 تبصره: حالا شاید یک شخص چاق باشه که غلبه سودا هم بگیره، اما این فرق داره با اون حالت که بافت‌های فربه که جنس شون دم یا بلغم هست. #تهزیل #اصول_تغذیه

#تهزیل #تسمین #درس_پنجم تدابیر نفسانی: ✿← پیاده روی روزانه متناسب با وضعیت بدن از 30 دقیقه تا یک ساعت به طوریکه عرق کنید. ✿← پیاده روی در سطحِ مُسطح در هوای آزاد حیاط یا پارک داشته باشید. ✿← نرمش روزانه برخی مواد غذایی که در لاغری فرد تأثیر گذار است: ❀← نان جو و یا نان خشکه جو و یا سویق جو بیشترمناسب طبایع سرد می باشد مصرف به صورت روزانه می شود جایگزین ناهار از سویق جو استفاده کرد البته به شرطی که غلبه و فساد مزاجی گرم نداشته باشند. طبایع گرم سه روز در هفته ✿← زیتون سبز مملوح (زیتون سبز نمکی) زیتون سبزنمکی که با نمک سود درست شود فایده ای ندارد. بعد از هر وعده ناهار و شام سه تا پنج عدد ❀← ماهی نمکی برای طبایع گرم ✿← سیر و پیاز برای طبایع سرد و بلغمی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍎•••●✾════════┅

سلام خدمت شما 🔺خام گیاه خواری یک جنبه تغذیه ای و درمانی داره و یک جنبه فکری و مکتبی! 👈 اگر صرفا یک دوره درمانی با مدت مشخص برای درمان یک بیماری مشخص باشه که خیلی عالی هست. اما اگر بخواهیم در سایه گیاه خواری یا خام گیاه خواری یا... دنباله رو یک مکتب فکری بشیم و برای همیشه گوشت را کنار بگذاریم یا زیر بنای فکری اسلام و روایات رو بزنیم، نه! درست نیست. #تهزیل #درمان #فرق_ضاله

🎥| راهکارهای بچه دار شدن خانم هایی که چاقی مفرط دارند. استاد #ضیائی #تهزیل #فرزندآوری به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🎞✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🔰 خداروشکر که مطالب کانال برای شما قابل استفاده ست. مطالب طبی اگر با منطق و دلیل عرضه شود، هر کسی می‌پذیرد چون فطرت انسان از منطق و استدلال استقبال می‌کند. توی طب هم مثل خیلی از مقولات علمی، صحبتهای "همين طوری" و "از جایی شنیدم" و "تو خواب دیدم" و "دختر عموی دختر خاله جاریم گفته" و "قبول نداری برو بپرس" و... داریم. ✴️ اگر طبق مبنا و بر اساس ساختار منظم منطقی پیش بریم، میتونیم طب اصیل رو برسونیم به قله علمی روز دنیا. #گزارش #تهزیل #چاقی_لاغری

🥺بی اشتهایی از علل ایجاد تا درمان (۱) ⇱بی‌اشتهایی یکی از نشانه‌های بیماری و یا خروج بعضی از اعضا از حالت تعادل است. بی‌اشتهایی عصبی و پرخوری روانی مهم‌ترین اختلالات اشتها هستند. ❖ در برخی موارد، علت بی‌اشتهایی، ترس شدید فرد از چاق شدن است. 🔸 کاهش وزن بدن، کاهش آب بدن و لاغری مفرط منجر به اختلالات گوارشی، اختلالات کلیه و مجاری ادراری و بیماری‌های قلبی شده و حتی در موارد شدید، خطر مرگ را به همراه دارد. 🟣فَم معده (دهانه معده) که عضوی حساس است نیز در ایجاد گرسنگی نقش دارد، بدین ترتیب که در هنگام نیاز به غذا به علت ریزش خلط سودا از سُپرز (طحال) بر فم معده، فرد احساس گرسنگی می‌کند. بنابراین هرگاه در هر یک از این امور ضعف و نقصانی حادث شود، در اشتها هم نقصان حاصل می‌شود. 📚منابع؛ میزان الطب. #تهزیل #علل_بی_اشتهایی به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❣❀●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🟣 درمان اضافه وزن وکاهش چربی 👈 افرادی که ترش کردن، سردل، حالت تهوع دارند می توانند نهار را از جیره غذایی حذف کنند. به جای حذف نهار می توان، سبزیجات سالم مانند کاهو و میوه میل بفرمایند ➕صبحانه حتما باید میل شود ✔️شام را هم اول شب حتما بخورند. #تهزیل #اضافه_وزن #استادضیایی به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❣❀●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🛑 ذهنیت اشتباه درباره رژیم لاغری! #تهزیل #اصول_تغذیه به طبیبِ جان بپیوندید:👇 @Javaher_alhayat 🍁●•▬▬▬▬▬▬

🌱🍃 📍برخی درمان‌های گیاهی برای لاغری... #تهزیل #نسخه_تصویری به طبیبِ جان بپیوندید:👇 @Javaher_alhayat 🍁●•▬▬▬▬▬▬

#اصلاح_مزاج 🌧 تدبیر کسانی که بسیار چاق هستند 🏷 زمینه های بیماری 🏷 روغن مالی 🏷 اغذیه 🏷 داروها 🏷 توصیه #تهزیل #اصول_مزاج به طبیبِ جان بپیوندید:👇 @Javaher_alhayat 🍁●•▬▬▬▬▬▬

. 🔺راه حل آب کردن این چربی شکمی چی هست؟! ارسال نظرات: @Rahnama_javaher #تهزیل #چاقی_مزاجی