♻️چرخه طبیعی تغذیه انسان از دیدگاه معرفت النفس _ مبانی علم تغذیه 🎙سید روح الله حسینی 🔸 حتما گوش بدید #تغذیه #اصول_تغذیه #اکوسیستم #طبیعت_خادم ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

💧تدابیر نوشیدن آب 🎙 دکتر حسن #اکبری 🔺هفتاد درصد بدن ما را "مایعات" تشکیل داده است و این یعنی نیاز بدن ما به مايعات بسیار زیاد است. این فایل صوتی را برای کسانی که به فکر سلامتی شون هستید به اشتراک بگذارید ❤️ #مایعات #اکوسیستم #طبیعت_خادم ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🍱 طبقه بندی مواد غذایی 💊۱. خوراکی و غذاهایی که از معادن (خاک، سنگ، نفت و...) اخذ میشود و جنس آن گیاهی یا گوشت نیست. مانند برخی مواد غذایی که در آنها مواد صنعتی استفاده می‌شود. اسانسهای شیمیایی، رنگهای خوراکی، روغنهای غیر طبیعی و یا اکثر داروهای شیمیایی از این قبیل هستند 🌾۲. خوراکی و مواد غذایی گیاهی. این دسته بزرگ غذایی کاملا گیاه است و مصارف غذایی دارد. مانند دانه، برگ، ساقه، ریشه، گل گیاهان. حبوبات، سبزیجات، میوه ها از دسته مواد غذایی گیاهی هستند #اصول_تغذیه #اکوسیستم #طبیعت_خادم https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════

✅ هر چقدر غذای ما عاری از مواد معدنی باشد، بدن ما سالم تر و مزاجش معتدل تر خواهد بود 👈مخصوصا غذاهایی که ترکیب از دسته دوم و سوم باشند. مانند آبگوشت که در آن از حبوبات، گیاهان و گوشت استفاده میشود. حتماً شنیدید که آبگوشت به غذای کامل و غذای حکیمان معروف است. زیرا تامین کننده نیاز غذایی نفس نامیه نباتیه و نفس حسی حیوانی ما است 🔺استفاده از مواد معدنی بیشتر جنبه دارویی دارد و با مقدار خیلی کم و در مدت زمان خیلی کوتاه باید استفاده شود. مانند نمک که فقط باید ابتدا و انتهای غذا به مقدار خیلی کم میل شود. البته این دسته اول یعنی معدنیات و دیگر طبقات مواد غذایی از نظر ارزش و اثر رتبه بندی های مختلفی دارد که در روزهای آینده درباره آن صحبت میکنیم... #تغذیه #طبیعت_خادم https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════

🚨 غذاهایی که صورتتان را پیر میکند! ➕پ.ن: غذاهایی که در تصویر مشاهده میکنید، غذاهایی هستند که با مواد شیمیایی و یا معدنی فرآوری شدند و یا مانند برخی فست‌فودها بر اثر پخت غیراصولی خاصیت و مادیت خود را از دست داده اند و تبديل به غذای فاسد ناسالم شدند. #تغذیه #اصول_تغذیه #طبیعت_خادم ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🍱◌❒☘❁࿐

❇️ نصایح امیرالمؤمنین علی علیه السلام به کمیل 👈 اى كميل! چون غذایی میخوری، نام خدا را ببر كه با نام او دردى زيان نرساند و در آنست درمان از هر بدى. 👈 اى كميل! همخوراك دعوت كن و دريغ مورز؛ زيرا هرگز تو به كسى روزى ندهى و خدا با اين كار ثواب شايان به تو بدهد. با او خوش خلق باش و جاى همنشينت را باز كن و به خادمت بدگمان مباش. 👈 اى كميل! در سر خوراك شتاب مكن تا همراهانت سير شوند و جز تو هم از آن بهره ببرد. 👈 اى كميل! چون از خوردن دست كشيدى حمد خدا را بگو بر آنچه به تو روزى داده و به آواز بلند حمدش كن تا ديگرى هم حمد گويد و اجر تو بيش گردد. 👈 اى كميل! شكمت را از خوراك پر مكن، جاى آب را بگذار و ميدانى هم به باد (نَفَس) بده و تا اشتها دارى دست از خوراك بردار؛ اگر چنين كنى خوراك بر تو گوارا گردد. راستى و تندرستى با كم‌خوردن و كم نوشيدن است.  📕 [تحف العقول عن آل الرسول علیهم السلام, جلد۱, صفحه۱۷۱] #تغذیه #مزاج #اصول_تغذیه #طبیعت_خادم #طب_المعصومین https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

🥛🍛 خوردنی‌ها و آشامیدنی‌ها در خوردن غذا رعایت نکات زیر لازم است: 👇 ✅ آداب غذا خوردن ✅خوردن به قدر اعتدال. ✅استراحت کردن پس از غذا. ✅پرهیز از خوردن غذاهای مختلف در یک وعده. ( البته غذاهای چرب با خوردنی‌های شور و تند یا برعکس) سازگارند . ✅بهره بردن از غذاهای متنوع (در طول یک هفته) و استفاده نکردن از یک نوع غذا به مدت طولانی بهتر می‌باشد. 🕓 زمان غذا خوردن 1⃣به تاخیر نینداختن غذا، در زمان گرسنگی. (این کار موجب ریزش مواد زیان‌بار به معده می‌شود). 2⃣ بهتر است که خوردن غذا در معتدل‌ترین زمان از روز باشد (نه گرم و نه سرد). مثلاً در زمستان☃ غذا باید در نیمروز و در تابستان🔥 در دو هنگام صبح ☀️و شب 🌙صرف شود. 🥛نوشیدن آب 1⃣ زمان نوشیدن آب هنگام احساس تشنگی، است. 2⃣ و حداقل نیم ساعت فاصله زمانی قبل از خوردن غذا🍝 و حداقل نیم ساعت پس از آن، رعایت شود. 📚 شرحی بر متن و ترجمه‌ی کتاب قانونچه فصل اول: خوردنی‌ها و آشامیدنی‌ها صفحه‌ی 135 #اصول_تغذیه #طبیعت_خادم #حفظ_الصحه_ناصری https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

♨️غذای زنده چیست؟! 🔹 غذای زنده یعنی غذایی که به انسان حیات و زندگی می‌دهد و او را به سرزندگی سوق می‌دهد. همان طور که می دانید بدن ما بر مایعات استوار است و گفته می‌شود دو سوم بدن انسان از آب و مایعات است. این مایعات و آب بدن ما بر گرفته از ماهیت رطوبت و عنصر آب از عناصر اربعه است. اما خوب است بدانیم این آب (مادی) بر گرفته از آب (عنصری و وجودی) است که خداوند متعال در آیاتی از قرآن کریم فرمودند : 👈و جعلنا من الماء کل شئ حیّ ( انبياء/ ۳۰) 👈و الله خلق کل دابة من ماء ( نور / ۴۵) 👈و هو الذی خلق من الماء بشراََ ( فرقان ۵۴) 🔸 هر چقدر ما به سمت غذاهای مرطوب سوق پیدا کنیم و مصرف کنیم، یعنی به سمت حیات و سرزندگی حرکت کرده ایم. بر عکس این و مقابلش غذاهایی است که رطوبت را از بدن می‌گیرند. 🍃انسان تا زمانی که زنده است و حیات دارد کاملا مایعات بدن مشهود است، اما زمانی که شدید بیمار می‌شود یا می میرد، کاملا پیداست که بدن خشک می‌شود و رطوبتش از بین می‌رود. 🥘 غذاهای آبکی، تازه، ارگانیک با تهیه و پخت اصولی غذاهای زنده و حیات بخش هستند و غذاهای مانده، فاسد، تراریخته و بعضا صنعتی و شیمیایی غذاهای مُرده هستند. #اکوسیستم #طبیعت_خادم https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

☕️ مصرف قهوه باعث افزایش خلط صفرا می‌شود و گرمی و خشکی بدن را زیاد میکند. همچنین ترشح بیشتر برخی هورمون ها مانند تیروئید و آدرنالین را به دنبال دارد. باعث افزایش اسید معده و کارکرد گوارش نیز خواهد شد. مصرف زیاد آن باعث لاغری و عصبی شدن فرد خواهد شد. 🔸با این توصیفات افراد لاغر، عصبی و دارای مشکلات گوارشی از مصرف قهوه پرهیز جدی کنند. بقیه افراد نیز روزانه حداکثر به اندازه 3 قاشق غذاخوری می‌توانند میل کنند. 🍫بهتر است کافئین و تلخی قهوه، کم باشد. مصرف شکلات کاکائو همراه با قهوه یک اشتباه است که متاسفانه رائج شده است. #طبع #مزاج #طبیعت_خادم https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❀ ⃟⃟ 🦋 ⃟ ⃟ ⃟✤══════════

♻️چرخه طبیعی تغذیه انسان از دیدگاه معرفت النفس _ مبانی علم تغذیه 🎙سید روح الله حسینی 🔸 حتما گوش بدید (جایگاه معدنی ها و شیمیایی ها در چرخه طبیعی تغذيه انسان) #تغذیه #اصول_تغذیه #اکوسیستم #طبیعت_خادم ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

💧تدابیر نوشیدن آب 🎙 دکتر حسن #اکبری 🔺هفتاد درصد بدن ما را "مایعات" تشکیل داده است و این یعنی نیاز بدن ما به مايعات بسیار زیاد است. این فایل صوتی را برای کسانی که به فکر سلامتی شون هستید به اشتراک بگذارید ❤️ #مایعات #اکوسیستم #طبیعت_خادم ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

♨️غذای زنده چیست؟! 🔹 غذای زنده یعنی غذایی که به انسان حیات و زندگی می‌دهد و او را به سرزندگی سوق می‌دهد. همان طور که می دانید بدن ما بر مایعات استوار است و گفته می‌شود دو سوم بدن انسان از آب و مایعات است. این مایعات و آب بدن ما بر گرفته از ماهیت رطوبت و عنصر آب از عناصر اربعه است. اما خوب است بدانیم این آب (مادی) بر گرفته از آب (عنصری و وجودی) است که خداوند متعال در آیاتی از قرآن کریم فرمودند : 👈و جعلنا من الماء کل شئ حیّ ( انبياء/ ۳۰) 👈و الله خلق کل دابة من ماء ( نور / ۴۵) 👈و هو الذی خلق من الماء بشراََ ( فرقان ۵۴) 🔸 هر چقدر ما به سمت غذاهای مرطوب سوق پیدا کنیم و مصرف کنیم، یعنی به سمت حیات و سرزندگی حرکت کرده ایم. بر عکس این و مقابلش غذاهایی است که رطوبت را از بدن می‌گیرند. 🍃انسان تا زمانی که زنده است و حیات دارد کاملا مایعات بدن مشهود است، اما زمانی که شدید بیمار می‌شود یا می میرد، کاملا پیداست که بدن خشک می‌شود و رطوبتش از بین می‌رود. 🥘 غذاهای آبکی، تازه، ارگانیک با تهیه و پخت اصولی غذاهای زنده و حیات بخش هستند و غذاهای مانده، فاسد، تراریخته و بعضا صنعتی و شیمیایی غذاهای مُرده هستند. ✍ سید روح الله حسینی #اکوسیستم #طبیعت_خادم https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐