فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌀ذهن آشفته ات رو اینجوری نظم بده
#برنامه‌ریزی
@javaneh10🌱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📒┓ برنامه ریزی برای کنکور
🕰┋۷۶ ثانیه برای یادگیری تو
•#برنامه‌ریزی
@javaneh10🌱
واجبات‌برنامھ‌ریزی🌷
✿هدف
•📝•اول هر هفته برای خودت هدف بذار ، مثلا ببین تو چه درسی ضعیف هستی و هدف هفته ی پیش روت رو پیشرفت توی اون درس بذار
✿مرور
•📋•هر شب مطالبی که از صبح خوندی رو مرور کوتاه کن و هر جمعه هم کل هفته رو از نظر بگذرون تا برات مرور بشه
✿حجم دروس
•📚•حتما مشخص کن که باید چه مقدار از مطالب رو بخونی
#برنامه‌ریزی
@javaneh10🌱
#برنامه‌ریزی
رفقا در کنار برنامہ معنوی
برنامھ ورزشی هم باید داشت!!
ورزش خیلی موثر هست تو روحیہ معنوی آدم
مثلا برنامه ریزی کنید 🗓روزی حداقل ¹⁰تاشنابزنید🌿
یا چند دقیقہ بدویید
یا کارای دیگہ
سفارش کردن حضرت آقا بہ سه چیز
¹.ورزش
².درس خوندن
³.تهذیب نفس
این سه چیزخیلی مهمھ که باید کنار هم باشہ...📝
#جهاد_علمی
@shahideRaziehkeshavarz🕊
92t_برنامه_ریزی_هفتگی.pdf
96.5K
جدول برنامه‌ریزی هفتگی🗓
#برنامه‌ریزی
@javaneh10🌱
چندنکته برای عمل کردن به برنامه ریزی🗓
1. اولین گام در برنامه‌ریزی این است که برای 24 ساعت شبانه‌روز برنامه‌ریزی کنید؛ یعنی با خودتان بگویید من از 24 ساعت بین 6 تا 8 ساعت می‌خوابم و در روز، 1 ساعت خواب کوتاهی خواهم داشت. پس بین 15 تا 17 ساعت باقی می‌ماند. از این ساعت‌ها قرار است بنا بر وضعیتی که دارید مثلاً 5 ساعت یا بیش‌تر مطالعه کنید؛ یعنی بین 10 تا 12 ساعت باقی می‌ماند که می‌توانید با خیال آسوده به بقیه‌ی کارهای‌تان بپردازید.📨
2. برنامه‌ریزی باید مکتوب باشد. شب، قبل از خوابیدن، 10 دقیقه را به پر کردن جدول تصمیم‌گیری‌های کوتاه‌مدت روزانه‌ی دفتر برنامه‌ریزی اختصاص دهید و قسمت صبح تا ناهار را برای فردا بنویسید.🗓
3. حتماً ساعت مشخصی را برای شروع و پایان درس خواندن مشخص کنید و اجازه ندهید هیچ اتفاقی مانع این کار شود.📋
4. قبل از ناهار برای بعد از ناهار برنامه‌ریزی کنید. قبل از شام نیز به همین صورت جدول تصمیم‌گیری‌های کوتاه‌مدت را پر کنید.✅
5. خودتان را عادت دهید در ساعات خاصی مطالعه کنید. مثلاً صبح در ساعت خاصی بیدار شوید. در ساعت خاصی صبحانه میل کنید و یک ساعت خاص شروع به مطالعه کنید. این نکته را فراموش نکنید که ذهن انسان‌ها بعد از مدتی به کارهایی که انجام می‌دهند عادت خواهد کرد.🦋
6. برای استراحت نیز زمان مشخص کنید. بین هر واحد مطالعاتی15الی 20 دقیقه استراحت کنید و سپس در ساعت مشخصی که تعیین کرده‌اید مطالعه را شروع کنید.🌱
7. در زمان‌های استراحت کمی آب‌میوه یا شکلات میل کنید و چشم‌های‌تان را ببندید و چند نفس عمیق بکشید. سمت کامپیوتر یا تلویزیون نروید. این وسایل چشم‌ها و ذهن شما را بیش‌تر خسته می‌کند.☕️
8. بعد از تمام شدن هر واحد مطالعاتی، آن را در دفتر برنامه‌ریزی یادداشت کنید. نوشتن ساعاتی که مطالعه کرده‌اید به شما انگیزه می‌دهد و شما را نسبت به مطالعه‌ی بیش‌تر و بهتر تشویق خواهد کرد.📑
🔹 برنامه‌ریزی کردن لذت‌بخش است و انجام دادن آن لذت‌بخش‌تر.
#برنامه‌ریزی
#دانشجو|#دانش_آموز
@javaneh10|🌱جوانه
92t_برنامه_ریزی_هفتگی.pdf
96.5K
جدول برنامه‌ریزی هفتگی🗓
#برنامه‌ریزی
@javaneh10🌱
- امام علی (ع) می فرمایند:
[مایه پایداری زندگی،خوب سنجیدن است
و پایه آن،برنامه ريزي است...]
#جهاد_علمی|#برنامه‌ریزی🗓
@javaneh10|🌱جوانه
#تجربی
#زیست
#روش_مطالعه
و #برنامه‌ریزی حرفه‌ای زیست
🔺از دست ندید بچه‌های تجربی واقعا دیگه ته‌ِ حرفه ایِ
بی‌بهانه شروع کن
کسی که خواهانه موفقیته
نه بهونه میاره
و نه بهونه قبول می‌کنه!!
پس خودتو گول نزن
@javaneh10|🌱جوانه
voice.ogg
1.39M
#سوال #مرور
#مشاوره #برنامه‌ریزی
🎙مرور
‼️برنامه بدون مرور اصولی، یکی از بزرگترین اشتباهات دانش آموزان هست
⁉️چه موقع باید مرور انجام بدیم؟🤔
🔍به چند روش مرور می توان انجام داد؟🧐
🌐برای دوستان خود ارسال کنید
👩⚕زهرا هادیان دانشجوی پزشکی دانشگاه کاشان عضو مشاوران کنکورک
@javaneh10|🌱جوانه
🟢تابستون چجوری درس بخونیم؟!
🗂 برنامه‌ریزی :
▫️ در ابتدا ، برنامه‌ریزی مطالعه خود را شروع کنید . تعیین اهداف و زمان‌بندی مشخص برای هر فصل و مبحث به شما کمک می‌کند تا مطالعه را سازماندهی کنید .
🗂 تعیین اولویت :
▫️ تعیین اولویت برای مطالعه دروس مختلف بسیار مهم است. شروع با مباحثی که برای شما سخت‌تر هستند یا وزن بیشتری در آزمون دارند، به شما کمک می‌کند تا زمان خود را به بهترین شکل مدیریت کنید.
🙋🏻♀ ایجاد برنامه روتین روزانه :
▫️ برنامه روزانه خود را بر اساس زمان‌های مشخص برای مطالعه و استراحت تنظیم کنید. معین کنید که در کدام ساعات روز برای شما مطالعه بهترین نتیجه را می‌دهد و این زمان‌ها را برای مطالعه مخصوصاً انتخاب کنید.
💆🏻♀ تنوع در روش‌های مطالعه :
▫️ استفاده از روش‌های مختلف مطالعه، مانند خواندن کتاب درسی، حل تمرین‌ها، مرور نکات کلیدی و دست نوشته کردن یادداشت‌ها، به شما کمک می‌کند تا اطلاعات را بهتر جذب و حفظ کنید.
✏️ تمرین و حل سوالات :
▫️ حل تمرین‌ها و سوالات مربوط به دروس، یکی از بهترین راه‌ها برای تقویت درک شما از مباحث است. می‌توانید از منابع مختلف مثل کتاب‌های تست کنکور و سوالات پیشین استفاده کنید.
🖇 مرور مطالب :
▫️ مرور مطالب یک قسمت بسیار مهم از فرآیند یادگیری است. از طریق مرور دوره‌های گذشته و تکرار مباحث، می‌توانید اطمینان حاصل کنید که مطالب در ذهن شما حفظ شده‌اند.
⏰ مدیریت زمان :
▫️ توجه به مدیریت زمان بسیار مهم است. همیشه زمان کافی برای استراحت، ورزش و تفریح در نظر بگیرید. استفاده از تکنیک‌های مدیریت زمان مانند تقسیم زمان و فعالیت‌های تعادل‌بخش می‌تواند کمک کننده باشد.
💡 با رعایت این نکات ، شما می‌توانید تابستان را به عنوان یک فرصت عالی برای مطالعه و آمادگی بهتر برای آزمون کنکور استفاده کنید .
به خودتان وقت کافی برای استراحت و تفریح نیز بدهید ، زیرا تعادل میان تلاش و استراحت برای بهترین عملکرد ضروری است ❤️👌
#تابستان
#برنامه‌ریزی
@javaneh10|🌱جوانه
🪴#امتحانات
اولین کاری که می‌کنید یه چند مواردی رو لیست می‌کنید:
۱.دروسی که(یاحالا مبحث‌هایی که) کلا نخوندید رو جدا لیست کنید
۲.دروسی که مشکل داشتید و رفع اشکال لازمه
۳.دروسی که خوندید اما فقط تست نزدید
۴.دروسی که خوندید و تستم کار کردید و دیگه مرور می‌خواد(واسه این مرورش با تست قراره برنامه‌ریزی کنید)
حالا طبق این ۴ مورد #برنامه بچینید ..
اینجوری دست‌تون هست که در چه وضعیتی قرار دارید ..
#برنامه‌ریزی
#هرسه‌پایه
@javaneh10|🌱جوانه