♻️ گاهی روزا بی دلیل دلشوره داری🤯 فکرت متمرکز نیست🧠 و نمیتونی برای انجام کارای روزمره‌ت درست تصمیم بگیری😟 دلت میخواد کسی کاری به کارت نداشته باشه و بدون اینکه دست خودت باشه😨، همه رو از خودت می‌رنجونی😞 ‼️دلت می‌خواد این #اضطراب رفع بشه و تو بشی همون فرد آروم و دوست‌داشتنی همیشگی☺️؟ ما راهش رو بهت نشون می‌دیم، فقط باید پله پله همراه ما قدم برداری✅ 📬 امروز صوت ارسالی مشاوره رو حتما گوش کنید🌷 〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🍃 جوانه‌ی نور؛ من اینجا هستم تا، خودت رو بهتر بشناسی💚 #روزهای_ناب #فصل_پرواز #خودشناسی_به_سبک_رفاقت ┄━━•●❥-❀-❥●•━━┄ ⚫️ محفل نوجوانه‌های حسینی: ✔️ ایتا: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac ✔️ گروه سوم واتساپ 👇: (گروه 1 و 2 تکمیل) https://chat.whatsapp.com/HLHpIsmvHG00KS3n9vSUVy

◀️ راهکارهای مقابله‌ای با #اضطراب در نوجوانان: 🔵 قسمت اوّل ➖ عادی‌انگاری ➖ برقراری ارتباط کلامی ➖ آموزش دیدن ➖ استفاده از تکنیک‌های آرمیدگی 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🍃 جوانه‌ی نور؛ من اینجا هستم تا، خودت رو بهتر بشناسی💚 #روزهای_ناب #فصل_پرواز #خودشناسی_به_سبک_رفاقت ┄━━•●❥-❀-❥●•━━┄ ⚫️ محفل نوجوانه‌های حسینی: ✔️ ایتا: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac ✔️ گروه سوم واتساپ 👇: (گروه 1 و 2 تکمیل) https://chat.whatsapp.com/HLHpIsmvHG00KS3n9vSUVy

📌راهکارهای مقابله با #اضطراب در نوجوانان: 1⃣ عادی‌انگاری: در هنگام بروز حالات اضطرابی؛ سعی کنید تا نسبت به افکار منفی غالب بر ذهنتان کنترل داشته باشید و شرایط را برای خودتان سخت تصوّر نکنید. #خودشناسی_به_سبک_رفاقت #اضطراب ✔️ محفل نوجوانه‌های حسینی: ╔❀✿❀✿❀✿❀╗ @javaneh_noor ╚❀✿❀✿❀✿❀╝

📌 راهکارهای مقابله با #اضطراب در نوجوانان: 2⃣ برقراری ارتباط کلامی: در هنگام بروز حالات اضطرابی؛ حتما با یک نفر از افراد ایمن و قابل اعتماد مانند والدین، یک دوستِ خوب یا یک مشاور وارد گفتگو و برقراری ارتباط کلامی شوید. #خودشناسی_به_سبک_رفاقت #اضطراب ✔️ محفل نوجوانه‌های حسینی: ╔❀✿❀✿❀✿❀╗ @javaneh_noor ╚❀✿❀✿❀✿❀╝

📌 راهکارهای مقابله با #اضطراب در نوجوانان: 3⃣ آموزش دیدن: درباره اضطراب، عوامل به وجود‌آورنده و راهکارهای مقابله‌ای با آن؛ مطالعه کنید و آگاهی کسب کنید. #خودشناسی_به_سبک_رفاقت #اضطراب ✔️ محفل نوجوانه‌های حسینی: ╔❀✿❀✿❀✿❀╗ @javaneh_noor ╚❀✿❀✿❀✿❀╝

📌 راهکارهای مقابله با #اضطراب در نوجوانان: 4⃣ استفاده از تکنیک‌های آرمیدگی: در هنگام بروز حالات اضطراب؛ با انجام چند عمل ساده اما اثرگزار همچون؛ نفس عمیق، نوشیدن آب خنک و قرار گرفتن در یک محیط آرام، سطح اضطراب خود را کاهش دهید. #خودشناسی_به_سبک_رفاقت #اضطراب ✔️ محفل نوجوانه‌های حسینی: ╔❀✿❀✿❀✿❀╗ @javaneh_noor ╚❀✿❀✿❀✿❀╝

از چهار سوی جهان🌏🌍 با هر رنگ و نژاد و زبانی👳🏻‍♂🧔🏾 با هر سن و سالی👴🏻👱🏻‍♂ عاشقانه به سویت می‌شتابند برایت درد و دل💌 می‌کنند شعر می‌خوانند🎶 ترانه می‌سرایند🎵 در راه عشقت، مال که هیچ! سر و جان نثار می‌کنند... کیلومترها با پای تاول زده در اشتیاق وصالت💚 قدم برمی‌دارند، اشک می‌ریزند و حلاوت نام زیبایت🌷 در رگ‌هایشان حیات جاری می‌کند.... به راستی تو کیستی!؟ که به وسعت تاریخ بشر عاشق💖 داری... #ترانه‌ی_انگلیسی #محرم ┄━━━•●❥-❀-❥●•━━━┄ ⚫️ محفل نوجوانه‌های حسینی: ✔️ ایتا: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac ✔️ گروه سوم واتساپ 👇: (گروه ۱ و ۲ تکمیل) https://chat.whatsapp.com/HLHpIsmvHG00KS3n9vSUVy

👈″چریک تنهای انقلاب″ رو می‌شناسی؟ مردی با هزار چهره که از سن 24 سالگی به مدت 15 سال ساواک رو دست به سر کرده بود🤯 رد پای مبارزات این سید شجاع از تهران، قم، مشهد و خیلی از شهرای دیگه گرفته تا پاکستان، لبنان، سوریه و نجف دیده میشد😎 ⭕️ برای اولین و آخرین بار تو‌ سن 39 سالگی، وقتی ساواک پیداش کرد، با اینکه اسلحه نداشت، وانمود کرد مسلحه تا ساواکی‌ها قید زنده دستگیر کردنش رو بزنن و در نهایت اون‌رو به رگبار بستن🥀 ✔️ تو آخرین لحظات عمر برای حفاظت از اطلاعات همراهش، بخشی از اسناد رو با خون‌ خودش و بخشی رو با بلعیدن از دسترس ساواک خارج کرد. امروز سالروز شهادت کسی هست که تولدش همزمان با ولادت امام علی(ع) و شهادتش همزمان با شهادت امام علی(ع) بود😢 📌امروز، سالروز شهادت شهید سید علی اندرزگو هست که تو قطعه 39، ردیف 72، شماره 55 بهشت زهرا(س) آروم گرفته و منتظر نوجوونای بامعرفتی مثل تو هست که مهمونش بشید😇 #سالروز_شهادت_شهید_اندرزگو #چریک_تنهای_انقلاب ┄━━•●❥-❀-❥●•━━┄ ⚫️ محفل نوجوانه‌های حسینی: ✔️ ایتا: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac ✔️ گروه سوم واتساپ 👇: (گروه 1 و 2 تکمیل) https://chat.whatsapp.com/HLHpIsmvHG00KS3n9vSUVy

🖇 گزیده‌ای از کتاب انسان 250 ساله📖 📍بخش امــام حســـین علیــــه‌السّلام قسمت 8⃣ ♻️ ادامه دارد... #امام_حسین #محرم ✔️ محفل نوجوانه‌های حسینی: ╔❀✿❀✿❀✿❀╗ @javaneh_noor ╚❀✿❀✿❀✿❀╝

┄━━•●❥-﷽-❥●•━━┄ نوجوان‌های هیئتی این بار #پویش متفاوتی براتون در نظر گرفتیم.😎 ▪️پویش خاطره‌نویسی و دل‌نوشته▪️ ✍🏻 می‌تونید #خاطرات خودتون از هیئت، مراسمات و پیاده‌روی اربعین رو برامون بفرستید. ✍🏻 #دلنوشته درباره‌ی امام حسین(ع) و یاران ایشان بنویسید. 📝 نویسندگی کار هر کسی نیست❗️ ولی نوجوونای کانال #جوانه‌ی_نور نشون دادن که می‌تونن.✅ 📜 کسایی که ذوق نوشتن دارید، بسم الله دست به قلم بشید و #خاطرات و #دلنوشته‌ هاتون رو برامون بفرستید. 📩 💳 به سه دست‌نوشته برتر مبلغ یک میلیون ریال جایزه اهدا می‌شود.🎁 🌐 آیدی ما در ایتا و شاد: @Rah_velayet 🌐 آیدی ما در واتساپ: http://wa.me/+989160448348 ✔️ مهلت ارسال آثار: تا ۲۰ شهریور 🗓 #پویش #خاطره_نویسی #دلنوشته #محرم ┄━━━•●❥-❀-❥●•━━━┄ ⚫️ محفل نوجوانه‌های حسینی: ✔️ اینستاگرام: Instagram.com/javaneh.noor.insta ✔️ ایتا: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac ✔️ گروه سوم واتساپ 👇: (گروه ۱ و ۲ تکمیل) https://chat.whatsapp.com/HLHpIsmvHG00KS3n9vSUVy