┄━━━•●❥-﷽-❥●•━━━┄ طبق قرار هفتگی، هر جمعه با یک آموزش ویرایش عکس در خدمتتون هستیم ☺️ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ از تو ممنونم حسین..🍃 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #آموزش_ویرایش_عکس #جوانه‌ی_نور #آموزش ┄━━━•●❥-❀-❥●•━━━┄ ⚫️ محفل نوجوانه‌های حسینی: ✔️ ایتا: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac ✔️ گروه سوم واتساپ 👇: (گروه 1 و 2 تکمیل) https://chat.whatsapp.com/HLHpIsmvHG00KS3n9vSUVy

💫پیامبرمون(ص) فرمودن «اگر علم در ثریا باشد، مردانی از سرزمین فارس به آن دست پیدا می‌کنند».💫 حدود نه قرن پیش، یه ایرانی ماده‌ای⚗ کشف می‌کنه که تمام مردم دنیا تو این دوران کرونایی تا از تمیزی دست‌ها🤲 یا هر چیز دیگه‌ای نگران می‌شن😰، سریع با دو تا پیس از اون ماده، خیالشون راحت میشه😌 💠امروز روز بزرگداشت کاشف الکل، زکریای رازی و روز داروسازی هست. 📌خداقوت به همه داروساز‌های نابغه کشورمون🇮🇷 و خونواده‌های محترمشون که اون‌هارو برای خدمت به کل دنیا پرورش دادن💐 #روز_بزرگداشت_زکریای_رازی #روز_داروسازی #خودکفایی_علمی #واکسن_برکت ┄━━━•●❥-❀-❥●•━━━┄ ⚫️ محفل نوجوانه‌های حسینی: ✔️ ایتا: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac ✔️ گروه سوم واتساپ 👇: (گروه 1 و 2 تکمیل) https://chat.whatsapp.com/HLHpIsmvHG00KS3n9vSUVy

🍂جمعه‌ی این هفته هم دارد به پایان می‌رسد، امّاااا بدون تو.....😭 #أَيْنَ_بَقِيَّةُ_الله #اللهم_عجل_لولیک_الفرج ┄━━━•●❥-❀-❥●•━━━┄ ⚫️ محفل نوجوانه‌های حسینی ✔️ ایتا: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac ✔️ گروه سوم واتساپ 👇: (گروه ۱ و ۲ تکمیل) https://chat.whatsapp.com/HLHpIsmvHG00KS3n9vSUVy

🌷شهید ابراهیم هادی: 🦋 هر کس برای دیده شدن کار نکند، خدا برای دیده شدنش کار می‌کند؛🌟 میزان، دیده‌شدن نیست❌ میزان #مفید بودن است✅ ⚠️ برای دیده‌شدن کار نکنید... 🌹امام خمینی(ره) : کار برای رضای خدا، دلسردی ندارد👌 ✔️ محفل نوجوانه‌های حسینی: ╔❀✿❀✿❀✿❀╗ @javaneh_noor ╚❀✿❀✿❀✿❀╝

┄━━•●❥-﷽-❥●•━━┄ ▪️پویش خاطره نویسی و دلنوشته▪️ تاحالا پیاده روی اربعین نصیبت شده؟ 🏴 نشستن روبروی ضریح ارباب یا قدم زدن تو بین الحرمین چه حسی داره؟😭 از سینه زنی تو روضه‌ها، چای هیئت خاطره داری؟ ☕️ قلم به دست بگیر و خاطراتت رو بنویس و برامون بفرست. 💳 به سه دست‌نوشته برتر مبلغ یک میلیون ریال جایزه اهدا می‌شود.🎁 🌐 آیدی ما در ایتا و شاد: @Rah_velayet 🌐 آیدی ما در واتساپ: http://wa.me/+989160448348 ✔️ مهلت ارسال آثار: تا 20 شهریور 🗓 #پویش #خاطره_نویسی #دلنوشته #محرم ┄━━━•●❥-❀-❥●•━━━┄ ⚫️ محفل نوجوانه‌های حسینی: ✔️ اینستاگرام: Instagram.com/javaneh.noor.insta ✔️ ایتا: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac ✔️ گروه سوم واتساپ 👇: (گروه 1 و 2 تکمیل) https://chat.whatsapp.com/HLHpIsmvHG00KS3n9vSUVy

💠 زمانی که اشتباهی کردم🤭، بدون سرزنش خود😣، به دنبال جبران آن🌹 و بازگشت به حال خوب🌞 باشم. #قرار_هفتگی #شنبه‌ها ┄━━━•●❥-❀-❥●•━━━┄ ⚫️ محفل نوجوانه‌های حسینی: ✔️ ایتا: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac ✔️ گروه سوم واتساپ 👇: (گروه ۱ و ۲ تکمیل) https://chat.whatsapp.com/HLHpIsmvHG00KS3n9vSUVy

فرض کنید کنفرانس این جلسه نوبت شماست و فقط یک ساعت به شروع کلاس مانده🕗؛ جزوه آماده نکردید📝، نیم ساعت هم طی مسیر زمان می‌بره.😰 یا این‌که می‌خواید برید سفر؛ ساکتون آماده نیست👜، حمام نرفتید🛁 و کلی کار دیگه...😩 در همچین شرایطی دچار استرس و نگرانی می‌شید.😥 ✳️ این مدل کارها #مهم_و_اضطراری نام دارند. کارهایی که #حتما باید انجام بدید و نمی‌تونید ازشون بگذرید و از طرفی فرصت کافی برای انجامشون ندارید. ⏬⏬⏬⏬ #تکنیک‌های #مدیریت_زمان به ما می‌آموزد که مانع بروز این استرس شویم، یعنی نگذاریم کارهای مهم تبدیل به مسئله‌ی اضطراری شوند. اگر برای فعالیت‌های روزانه #برنامه‌ریزی_صحیح داشته باشیم، کارهای مهم را جایگزین کارهای غیرمهم کنیم؛ این اضطراب‌ها به حداقل می‌رسد. ادامه دارد... #مدیریت_زندگی #مدیریت_زمان #استرس ┄━━━•●❥-❀-❥●•━━━┄ ⚫️ محفل نوجوانه‌های حسینی: ✔️ ایتا: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac ✔️ گروه سوم واتساپ 👇: (گروه 1 و 2 تکمیل) https://chat.whatsapp.com/HLHpIsmvHG00KS3n9vSUVy

❗️#انیمیشن رو دیدم یاد خودم افتادم.😭 🔹سال گذشته، من شاگرد اول کلاس شدم، دوستم شاگرد دوم، معدلامون صدمی اختلاف داشت...💯 سال جدید که شروع شد، زورآزمایی ما هم دوباره شروع شد...💪🏻 رقابتمون اینقددددر تنگاتنگ شده بود که دیگه همه‌ی همّ و غَمِمون شده بود کسب بالاترین نمره‌ی کلاس، حالا به هر وسیله‌ای.😱 کارمون به جایی رسید که به جای درس خوندن📖 صبح🌞 تا شب🌝 به فکر طراحی روش‌های جدید تقلب بودیم🤭، کلاس‌ها و امتحان‌ها هم که مجازی!!!👩🏻‍💻👨🏻‍💻 یه بار من نمره‌ی اول بودم🙃 یه بار دوستم🙁، بااااالآخره آخر ترم شد و یه روز قبل برگزاری امتحان‌ها معلم‌مون پیام داد:📨 🚨امتحان‌هاحضوری😢😢😢 ❗️مراقب‌ها هم کههههه🔍🧐 🤦🏻‍♀🤦🏻‍♂ما موندیم و یه عالمه بی‌سوادی با درس خوندن‌های شب امتحانی...☹️ 🎬 آخر سر هم دست خالی در تماشای ربودن گوی سبقت🔮، توسط نفر سوم کلاس که حالا شده بود شاگرد اول...🥇 #انیمیشن ┄━━━•●❥-❀-❥●•━━━┄ ⚫️ محفل نوجوانه‌های حسینی: ✔️ ایتا: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac ✔️ گروه سوم واتساپ 👇: (گروه 1 و 2 تکمیل) https://chat.whatsapp.com/HLHpIsmvHG00KS3n9vSUVy

تمام راه بر پا داشتم بزم عزا در خود ولی از پا نیفتادم، شکستم بی‌صدا در خود...💔 شکستم بی‌صدا در خود که باید بی‌تو برگردم قدم خم شد ولیکن خم به ابرویم نیاوردم...🍂 نسیمی آشنا از سوی گیسوی تو می‌آید نفس‌هایم گواهی می‌دهد بوی تو می‌آید...🍃 ″سیدحمیدرضا برقعی″ 📌۱۹ محرم، حرکت اسرای کربلا به طرف شام😔 #محرم ┄━━━•●❥-❀-❥●•━━━┄ ⚫️ محفل نوجوانه‌های حسینی: ✔️ ایتا: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac ✔️ گروه سوم واتساپ 👇: (گروه ۱ و ۲ تکمیل) https://chat.whatsapp.com/HLHpIsmvHG00KS3n9vSUVy

📚 یارمهربان اگر می‌خواهی جانت تازه و قلبت آباد شود، باید راه و راهنما داشته باشی پشتیبان می‌خواهی همین‌طوری نمی‌شود جا میزنی کم می آوری شایدم به بیراهه بزنی.... چه راهی بهتر از راه کربلا و چه پشتیبانی بهتر از حسین (علیه السلام)؟! ناامیدنباش! در کلاسش همه را، راه می‌دهد... حتی من و تو! اما دانش آموختگان مکتبش چون حبیب‌ها و جون‌ها و وهب‌ها همه شاگرد اول کلاس عشق هستند، همه در بندگی و ولایت پذیری و انسانیت و... هرچه خوبی هست، اول شدند... تو می‌خواهی شبیه کدام یک باشی؟ بیا امیر من را با هم بخوانیم... با همه شاگردان مکتبش شرح عشق حسین را بخوانیم و برجان بنشانیم! خداراشکر ... امیر من، حسین است... #امیرمن #یارمهربان ┄━━━•●❥-❀-❥●•━━━┄ ⚫️ محفل نوجوانه‌های حسینی: ✔️ ایتا: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac ✔️ گروه سوم واتساپ 👇: (گروه ۱ و ۲ تکمیل) https://chat.whatsapp.com/HLHpIsmvHG00KS3n9vSUVy

تحصیلات آکادمیک داری!!👨‍🎓 اهل مطالعه هستی!!🧐 مسائل سیاسی، اقتصادی، فرهنگی و... رصد میکنی!!🔍 و مهم‌تر از همه❗️ علاقمند به کار رسانه‌ای🎤 🔰دوست داری بنویسی و داشته‌هات و روی کاغذ بیاری؟؟✍ 🏃‍♂فرصت و از دست ندید، عجله کنید🏃‍♂ 🤗اینجا همون ‌جایی که شما رو توانمند میکنه تا استعداد و سوادتون و کاربردی کنید👇👇 کارگاه #یادداشت‌نویسی تحلیلی حضوری ویژه اهواز 🔻مدرس: داود مدرسی‌یان 🔻راه‌های ارتباطی ثبت نام: 👇 واتساپ http://wa.me/+989168309643 ایتا @jamalpor_khz ┄━━━•●❥-❀-❥●•━━━┄ ⚫️ محفل نوجوانه‌های حسینی: ✔️ ایتا: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac ✔️ گروه سوم واتساپ 👇: (گروه ۱ و ۲ تکمیل) https://chat.whatsapp.com/HLHpIsmvHG00KS3n9vSUVy

♻️ گاهی روزا بی دلیل دلشوره داری🤯 فکرت متمرکز نیست🧠 و نمیتونی برای انجام کارای روزمره‌ت درست تصمیم بگیری😟 دلت میخواد کسی کاری به کارت نداشته باشه و بدون اینکه دست خودت باشه😨، همه رو از خودت می‌رنجونی😞 ‼️دلت می‌خواد این #اضطراب رفع بشه و تو بشی همون فرد آروم و دوست‌داشتنی همیشگی☺️؟ ما راهش رو بهت نشون می‌دیم، فقط باید پله پله همراه ما قدم برداری✅ 📬 امروز صوت ارسالی مشاوره رو حتما گوش کنید🌷 〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🍃 جوانه‌ی نور؛ من اینجا هستم تا، خودت رو بهتر بشناسی💚 #روزهای_ناب #فصل_پرواز #خودشناسی_به_سبک_رفاقت ┄━━•●❥-❀-❥●•━━┄ ⚫️ محفل نوجوانه‌های حسینی: ✔️ ایتا: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac ✔️ گروه سوم واتساپ 👇: (گروه 1 و 2 تکمیل) https://chat.whatsapp.com/HLHpIsmvHG00KS3n9vSUVy

◀️ راهکارهای مقابله‌ای با #اضطراب نوجوانان: 🔵 قسمت سوم ➖ ریسک‌پذیری ➖ اجتناب از کناره‌گیری و انزوا ➖ توجه به تغذیه ➖ استراحت کافی ➖ انجام فعالیت بدنی ➖ کنترل و مدیریتِ استفاده از اسکرین‌ها 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🍃 جوانه‌ی نور؛ من اینجا هستم تا، خودت رو بهتر بشناسی💚 #روزهای_ناب #فصل_پرواز #خودشناسی_به_سبک_رفاقت ┄━━━•●❥-❀-❥●•━━━┄ ⚫️ محفل نوجوانه‌های حسینی: ✔️ ایتا: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac ✔️ گروه سوم واتساپ 👇: (گروه 1 و 2 تکمیل) https://chat.whatsapp.com/HLHpIsmvHG00KS3n9vSUVy

📌 راهکارهای مقابله با #اضطراب در نوجوانان: 🔟 کنترل و مدیریت استفاده از اسکرین‌ها: میزان استفاده خود از تماشای تلویزیون، گوشی، تب‌لت و لب‌تاب را تحت کنترل و مدیریت درآورید.‌ بین افزایش اضطراب و استفاده از این ابزارها؛ رابطه مستقیم وجود دارد. و با بالا رفتن میزان استفاده از اسکرین‌ها، اضطراب افزایش می‌یابد‌. #خودشناسی_به_سبک_رفاقت #اضطراب ✔️ محفل نوجوانه‌های حسینی: ╔❀✿❀✿❀✿❀╗ @javaneh_noor ╚❀✿❀✿❀✿❀╝

📌 راهکارهای مقابله با #اضطراب در نوجوانان: 1⃣1⃣ انجام فعالیت‌ بدنی: حتما ورزش را در برنامه روزانه و یا هفتگی خود قرار دهید. انجام فعالیت منظم و هدفمند بدنی؛ سطح انرژی و کارکردهای بدنی در حالت استاندارد قرار می‌دهند و به همین دلیل، میزان اضطراب‌ را کاهش میدهند‌. #خودشناسی_به_سبک_رفاقت #اضطراب ✔️ محفل نوجوانه‌های حسینی: ╔❀✿❀✿❀✿❀╗ @javaneh_noor ╚❀✿❀✿❀✿❀╝

📌 راهکارهای مقابله با #اضطراب در نوجوانان: 2⃣1⃣ استراحت کافی: 🔹نوجوان‌های عزیز؛ از راهکارهای مهم در کاهش اضطراب‌های فراگیر، داشتن استراحت و خواب کافی است. #خودشناسی_به_سبک_رفاقت #اضطراب ✔️ محفل نوجوانه‌های حسینی: ╔❀✿❀✿❀✿❀╗ @javaneh_noor ╚❀✿❀✿❀✿❀╝

📌 راهکارهای مقابله با #اضطراب در نوجوانان: 3⃣1⃣ توجه به تغذیه: 🔹 از خوردن برخی خوراکی‌ها که اضطراب را افزایش میدهند؛ اجتناب و دوری کنید. 🔸 برای مثال خوراکی‌هایی مانند؛ قهوه، نوشابه‌، سرخ کردنی‌های زیاد. #خودشناسی_به_سبک_رفاقت #اضطراب ✔️ محفل نوجوانه‌های حسینی: ╔❀✿❀✿❀✿❀╗ @javaneh_noor ╚❀✿❀✿❀✿❀╝

📌 راهکارهای مقابله با #اضطراب در نوجوانان: 4⃣1⃣ ریسک‌پذیری: 🔹 برای ورود و رویارویی با منابع ترس اقدام کنید( البته طبق قواعدی که قبلا بطور مفضّل در ویس‌مربوطه مطرح شد). حتی این خصوص خودتون رو مورد تشویق قرار بدید. 🔸 مثلا اگر یکی از اضطراب‌های شما قرار گرفتن در جمع‌های شلوغ هست؛ وقتی در اولین گام خودتون رو با یک جمع سه یا چهار نفره روبرو می‌کنید، یک جایزه کوچک و تشویقی برای خودتون در نظر بگیرید. مثلا خودتون رو به تهیه و خوندن کتاب مورد علاقه‌تون دعوت کنید. یا برای تماشای فیلم مورد علاقه‌تون زمان ویژه در نظر بگیرید. #خودشناسی_به_سبک_رفاقت #اضطراب ✔️ محفل نوجوانه‌های حسینی: ╔❀✿❀✿❀✿❀╗ @javaneh_noor ╚❀✿❀✿❀✿❀╝

📌 راهکارهای مقابله با #اضطراب در نوجوانان: 5⃣1⃣ اجتناب از کناره‌گیری و انزوا: 🔹 به هیچ عنوان جهت کاهش اضطراب از راهکارهایی همچون کناره‌گیری و انزوا بصورت طولانی‌مدت استفاده نکنید. 🔸 بطور مثال اگر اضطراب اجتماعی و قرار گرفتن در جمع را دارید؛ جهت کاهش اضطراب خود، دوری از جمع را برای طولانی‌مدت انتخاب ننمایید. این کار شاید برای مدت کوتاهی شما را آرام نگه دارد اما در بلندمدت آسیب به همراه خواهد داشت. چرا که انسان یک موجود اجتماعی آفریده شده است و به ارتباطات موثر بین فردی نیاز دارد. #خودشناسی_به_سبک_رفاقت #اضطراب ✔️ محفل نوجوانه‌های حسینی: ╔❀✿❀✿❀✿❀╗ @javaneh_noor ╚❀✿❀✿❀✿❀╝

‏روستای درک، سیستان و بلوچستان🦋 #ایران_زیبا ✔️ محفل نوجوانه‌های حسینی: ╔❀✿❀✿❀✿❀╗ @javaneh_noor ╚❀✿❀✿❀✿❀╝