♦️مواد غذایی مفید هنگام آلودگی هوا
🔹افراد هنگام #آلودگی_هوا حتما باید منابع غذایی #امگا۳ مصرف کنند.
🔹میوه و سبزیجات زرد و نارنجی زیاد استفاده کنید.
🔹میوه و سبزیجات غنی از ویتامین C بخورید.
🔹پیاز و سیر را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید.
🔹حواس‌تان به مصرف مکمل ویتامین D باشد.
🔹مصرف شیر و لبنیات را فراموش نکنید.
┏━━🍃🌻🍂━━┓
☀️@jazabtarin☀️
┗━━🍂🌻🍃━━┛
l منبع l 🌸🍃
4.13M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️آمارهایی عجیب از خسارات آلودگی هوا؛ مرگ سالانه ۵۰ هزار نفر!
🔹استاد دانشگاه علوم پزشکی:
🔺۲۳ درصد از موارد ابتلا به #سرطان_ریه به دلیل #آلودگی_هوا است.
┏━━🍃🌻🍂━━┓
☀️@jazabtarin☀️
┗━━🍂🌻🍃━━┛
l منبع l 🌸🍃
1210.MP3
حجم:
2.37M
🔸نشانه‌های تاثیر #آلودگی_هوا بر بدن چیست و چه باید کنیم؟
#سلامتی
┏━━🍃🌻🍂━━┓
☀️@jazabtarin☀️
┗━━🍂🌻🍃━━┛
l منبع l 🌸🍃
📷 چطور سموم ناشی از #آلودگی_هوا را دفع کنیم؟
🔹مشاهده مطالب بیشتر👇
┏━━🍃🌻🍂━━┓
☀️@jazabtarin☀️
┗━━🍂🌻🍃━━┛
l منبع l 🌸🍃
📳 پروژه تحمیق ایران‌اینترنشنال
📊 با اینکه در آمارهای بین المللی، #ایران در بین 20 کشور اول هم، از نظر #مرگ_و_میر (و سرانه مرگ و میر) بر اثر #آلودگی نیست و حتی کشورهای #ترکیه و #عربستان هم سرانه مرگ و میر بیشتری دارند؛
اما وقتی پای #پروژه در میان است، زیر تیتر باید با کشته شدگان جنگ #غزه مقایسه کنی!!😡
#تحمیق
#آلودگی_هوا
#ایران_اینترنشنال
🇮🇷 کانال جذابترین‌ها 🇮🇷
@jazabtarin👈مطالب بیشتر
.
📳 پروژه تحمیق ایران‌اینترنشنال
📊 با اینکه در آمارهای بین المللی، #ایران در بین 20 کشور اول هم، از نظر #مرگ_و_میر (و سرانه مرگ و میر) بر اثر #آلودگی نیست و حتی کشورهای #ترکیه و #عربستان هم سرانه مرگ و میر بیشتری دارند؛
اما وقتی پای #پروژه در میان است، زیر تیتر را باید با کشته شدگان جنگ #غزه مقایسه کنی!!😡
#تحمیق
#آلودگی_هوا
#ایران_اینترنشنال
🇮🇷 کانال جذابترین‌ها 🇮🇷
@jazabtarin👈مطالب بیشتر
.
📷 ۹ ماده غذایی برای راحت نفس کشیدن در روزهای آلوده!
@jazabtarin👈جذابترین‌ها
┄┅═✧❁🌸🍁🌸❁✧═┅┄
منبع #سلامتی #آلودگی_هوا
🔸این میوه‌ها را هنگام آلودگی هوا بخورید!
▪️اسلامیان، متخصص تغذیه:
🔹مصرف #انار در روزهای آلودگی هوا می‌تواند به خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد ناشی از #آلودگی_هوا کمک کند.
🔹#خرمالو با خاصیت #سم‌زدایی خود، به کاهش اثرات مضر فلزات سنگین موجود در هوای آلوده کمک می‌کند.
🔹#بِه به‌دلیل خواص ضدالتهابی آن، می‌تواند به کاهش علائم #آلرژی فصلی پاییزه کمک کند./تسنیم
@jazabtarin👈جذابترین‌ها
┄┅═✧❁🌸🍁🌸❁✧═┅┄
منبع #میوه #هشدار #سلامتی
🔸شاخ غول آلودگی هوا را با «گل نرگس» بِشکنید!
🔹#گل_نرگس دارای طبع گرم و خشک است و استشمام آن، مُسکن اعصاب، رفع‌کننده سردرد، ایجاد شادابی، مفید برای ریه و باعث ایجاد انرژی مثبت و افزایش اعتماد به نفس، کاهش استرس و اضطراب و کاهش افسردگی می‌شود...
🔸️گزارش کامل را اینجا بخوانید!
@jazabtarin👈جذابترین‌ها
┄┅═✧❁🌸🍁🌸❁✧═┅┄
#نرگس #آلودگی_هوا #سلامتی
4.02M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 آلودگیِ هوا چه بلایی بر سر مغز می‌آورد؟
🇮🇷 اخبار ویژه و جذاب👇
🎋@jazabtarin🔅
منبع #آلودگی_هوا #مغز #هشدار
♦️مرگ سالانه ۳۰ هزار ایرانی بر اثر آلودگی هوا‼️
▪️رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت:
🔹#آلودگی_هوا دومین علت مرگ در جهان و مهمترین تهدید محیط زیستی برای سلامت انسان است.
🔹آلودگی هوا منجر به بیش از ۸.۱ میلیون مرگ زودرس در جهان می‌شود و از هر ۸ مرگ، یک مرگ منتسب به آلودگی هوا است.
🔹طبق بررسی وزارت بهداشت در ۵۷ شهر کشور طی سال گذشته، ۳۰ هزار و ۶۹۲ مرگ منتسب به آلودگی هوا، در کشور ثبت شده است.
🇮🇷 اخبار ویژه و جذاب👇
🎋@jazabtarin🔅
منبع #تسنیم