♦️هوای فوق سرد اسکاندیناوی در راه ایران 🔹بر اساس الگوهای هواشناسی پیش‌بینی می‌شود بارش‌های سنگین در راه نوار شمالی کشور باشد و همچنین افت محسوس دما و سرمای سراسری در کل کشور در هفته آینده پیش‌بینی می‌شود. 🔹#دمای_هوا از روز یکشنبه هفته آینده، با سرعت و شدت بالایی روندی کاهشی و سردتر شدن در پیش خواهد گرفت و اواسط و اواخر هفته آینده، کاملا سرد و پاییزی خواهد شد. 🔹بر این اساس، طی ۹ روز آینده، اکثر مناطق ایران حداقل ۵ درجه کاهش دما را تجربه خواهند کرد؛ اما حداکثر تغییرات دما در برخی نقاط شمال‌غرب، غرب، شمال‌شرق، شرق، دامنه جنوبی البرز و مرکز کشور، این کاهش دما می‌تواند تا ۱۸ درجه سلسیوس هم برسد که نشان از کاهش فوق شدید دما خواهد بود. #سرما #هواشناسی 🇮🇷 کانال جذابترین‌ها 🇮🇷 @jazabtarin👈مطالب بیشتر ..

▪️چه کنیم اگزمای پاییزی نگیریم؟ 🔹#دادخواه‌فر، #متخصص_پوست: خارش و التهاب، سد دفاعی اصلی بدن، یعنی #پوست را می‌شکند. افزایش استرس و سرما نیز می‌تواند به‌عنوان یک محرک خارش‌زا عمل کرده و در نتیجه، باعث شعله‌ورشدن #اگزما به‌ویژه در فصل #پاییز شود. 🔹مبتلایان به اگزما برای حمام‌کردن باید از #آب_ولرم، نه داغ استفاده کنند و مدت #استحمام آنان نباید از ۵ تا ۱۰ دقیقه بیشتر باشد. 🔹این افراد بعد از حمام باید فوراً از مرطوب‌کننده استفاده کنند تا رطوبت پوستشان حفظ شود. باید توجه داشت شستشو با #صابون_ملایم کمتر باعث تحریک پوست‌های حساس می‌شود. 🔹پرهیز از گرم‌کردن بیش از حد منزل، احتمال تشدید علایم اگزما را کاهش می‌دهد. 🔹شستشوی مکرر دست باعث ازبین‌رفتن رطوبت طبیعی پوست می‌شود. 🔹در موارد شدید و پایدار ابتلا به اگزما، باید به متخصص پوست مراجعه کرد؛ زیرا این مشکل می‌تواند سبب عفونت و تغییر رنگ دائمی در بعضی نواحی پوست شود. @jazabtarin👈جذابترین‌ها ‎‌‌┄┅═✧❁🌸🍁🌸❁✧═┅┄ منبع #خارش #التهاب #سرما #استرس #بیماری #اگزمای_پاییزی

♦️چه کار کنیم سرما نخوریم؟ 🔺قرص ویتامین نخورید! 🔹در #فصل_سرما، برای جلوگیری از #سرماخوردگی، استفاده از #ماسک در مکان‌های شلوغ توصیه می‌شود. 🔹در صورت عدم امکان استفاده مداوم، استفاده از ماسک در زمان‌هایی که دیگران #سرما خورده‌اند، می‌تواند کمک‌کننده باشد. 🔹صرف غذاهای سالم و خواب کافی، در جلوگیری از #بیماری مؤثر است. 🔹استفاده از ویتامین‌ها از طریق #سبزیجات به جای قرص‌های ویتامین پیشنهاد می‌شود. 🔹#واکسن_آنفلوآنزا نیز به‌شدت توصیه می‌شود، تا مقاومت بدن افزایش یابد. 🔹در صورت سرماخوردگی، هنگام #عطسه یا #سرفه، از دستمال استفاده شود و دست‌ها به‌خوبی شُسته شوند، تا از انتقال ویروس جلوگیری شود. @jazabtarin👈جذابترین‌ها ‎‌‌┄┅═✧❁🌸🍁🌸❁✧═┅┄ منبع #ویتامین #قرص_ویتامین #ویروس