♦️کدام مواد غذایی از پوسیدگی دندان‌ها پیشگیری می‌کنند؟ 🔹در بین میوه‌ها هر چه میوه آبدارتر باشد، احتمال چسبندگی کمتر است و در نتیجه کمتر باعث پوسیدگی می‌شود؛ مثلا #هندوانه در مقابل #موز باعث پوسیدگی کمتری می‌شود. 🔹پس این باور که گاز زدن #سیب مثل #مسواک عمل می‌کند و دندانها را تمیز می‌کند، کاملا اشتباه است و همین سیب اگر از روی دندان‌ها شسته نشود، باعث پوسیدگی می‌شود! چرا که قند آن به مصرف باکتری‌های عامل پوسیدگی در دهان می‌رسد. 🔹#پنیر و #آدامس حاوی قند زایلیتول، دو ماده غذایی محافظ دندان‌ها هستند که اگر احیاناً دسترسی به مسواک نداشتید، از این دو ماده غذایی برای محافظت از دندان‌هایتان در مقابل پوسیدگی استفاده کنید. 🔹در کنار این دو، مواد غذایی دیگری مانند #چای و #کاکائو (البته منظور چای بدون قند و محصولات قندی و شکلات تلخ است)، در حفظ مینای دندان موثرند. 👈 کانال جذابترین‌ها 🇮🇷 .

♦️ ۸ عارضه جانبی مصرف بیش از حد پنیر 🔹زیاده‌روی در مصرف انواع #پنیر می‌تواند عوارض جانبی زیادی داشته باشد و سلامت بدن را تحت تأثیر قرار دهد. 🔹ایجاد یبوست 🔹التهاب 🔹معده درد 🔹آکنه 🔹افزایش خطر ابتلا به سرطان 🔹کم‌آبی بدن 🔹بیماری قلبی 🔹اضافه وزن ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .