#تغذیه‌ای_سالم
🔰ماهی یکی از منابع خوب #آهن است؛
🔰که دارای ارزش #تغذیه‌ای بسیار بالایی است؛
🔰و سرشار از #ویتامین‌های B و D است که در #خون‌سازی موثر است؛
🔰ماهی منبع خوبی از #کلسیم و #فسفر می‌باشد.
🔗 @jqkhhamedan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 تدابیر ویژه #تغذیه‌ای برای درک بهتر "#شبهای_قدر"
♻ میزان آمادگی جسمی و معنوی در شبهای قدر به میزان زیادی به نوع #غذای_تناول‌شده در این شبها بستگی دارد؛ استاد #خیراندیش، تدابیر ویژه غذایی برای #لیالی_قدر را توضیح می‌دهد.
#شب_قدر
#تغذیه
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 تدابیر ویژه #تغذیه‌ای برای درک بهتر "#شبهای_قدر"
🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻
📚:حکیم خیراندیش
🍏 @jqkhhamedan