#حبه_میوه_سالم ✅️کپشن مهم. حتما بخونید 👇 مواد لازم: یک کیلو سیب یک لیوان آب (اختیاری) یک لیوان شکر (اختیاری) دو عدد هل و یک چوب دارچین (اختیاری)مقداری عصاره زعفران یک قاشق غذاخوری نشاسته ذرت ❇️میتونید از هر میوه ای برای این مدل خشک کردن استفاده کنید اما میوه هایی که فیبر و آب بیشتری دارن گزینه بهتری هستن. به عنوان مثال از میوه هایی مانند گلابی، آناناس، نارگیل، کیوی، هلو، آلو، سیب زرد و سبز، پرتقال، توت فرنگی و … میوه حبه ای خشک تهیه می کنن ❇️ برای زیبا تر شدن میوه خشک حبه ای باید به اندازه مساوی تقسیمشون کنید ❇️برای نگهداری داخل ظروف در دار و یا کیسه های زیپ کیپ، در جای خشک و خنک مثل یخچال نگهداری کنید. اگر درست نگه داری شه تا یک سال هم دوام میاره ❇️وقتی گذاشتید خشک شه حتما هر دو ساعت یک بار میوه ها را زیر و رو کنید تا به طور کاملا یکدست خشک شن اگر برای خشک کردن بیرون میذاریدشون، تقریبا حدود 4 روز از صبح تا شب باید میوه ها رو توی هوای آزاد زیر نور آفتاب بذارید(البته بسته به محل زندگیتون زمانش متغیره) این نکته رو فراموش نکنید که در شب سینی ها رو بیارید داخل تا رطوبت هوا خرابشون نکنه 🍒 🥗 @kadbannoo

#شیر_زردچوبه شیرزردچوبه یه نوشیدنی هندیه که ترکیباتش شبیه چای ماسالاست و با توجه به خواص بالایی که داره تو این فصل برای درمان سرماخوردگی و کاهش التهاب گلو و سرفه موثره. مواد لازم شیر سه پیمانه زردچوبه یک ق مرباخوری زنجبیل تازه یک ق غ  دارچین یک تکه کوچک هل سبز شش عدد فلفل سیاه یک ق مرباخوری نبات یا عسل برای شیرین کردن مقداری مدت زمان آماده شدن حدود چهل دقیقه (بعد از به جوش اومدن شیر روی حرارت ملایم ده دقیقه بمونه که طعمها تلفیق بشن) بو و عطر زردچوبه غالب نیست و فلفل باعث تندیش نمیشه میتونید با خیال راحت درستش کنید،  مقدار ادویه رو میتونید بنا به ذائقه تون تغییر بدید ولی بهتره مقدار زردچوبه بیشتر نشه ، ضمنا اینم بگم که یکی از خواص زردچوبه کمک به بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از آلزایمره. نوش جان 😍 🍒 🥗 @kadbannoo

#روغن_دنبه_خونگی😍😋 بدون بو و کاملاً سالم مواد لازم : سیر ۴ حبه کمی برگ بو فلفل سیاه ½ ق غ پیاز کوچک ۱ عدد دنبه ۱ کیلوگرم نمک ۱ ق غ نخود 🍒 🥗 @kadbannoo

#ایده آخرش خیلی باحاله 👌🤩 🍒 🥗 @kadbannoo

#ترشی_بادمجان   این ترشی رو در عرض نیم ساعت میتونی درست کنی وبعد خنک شدن هم قابل مصرفه🤤 عزیزای دلم تو این ترشی من از سبزیای شمال استفاده کردم اوجی و چوچاق  ولی من سبزی جایگزین می‌نویسم براتون بادمجون دو کیلو نمک،زردچوبه،گلپر،تخم گشنیز سرکه سبزی جایگزین(نعنا،گشنیر،ریحون) ۴ حبه سیر فلفل سبز تند 🍒 🥗 @kadbannoo

#دیزاین_سالاد 🍒 🥗 @kadbannoo

#مرغ_عسلی مواد لازم: چهارتا سیب زمینی متوسط🥔 دو عدد سینه مرغ🍗 کره 🧈۴۰ گرم روغن زیتون🫒 یک ق غ آرد گندم 🥡سه ق غ سیر🧄 سه حبه عسل🍯 دو ق غ سس سویا🥄 سه ق غ سرکه 🍇یک ق غ نمک و فلفل 🌶🧂به مقدار لازم کمی کنجد کمی پیازچه🌱 برای پوره سیبزمینی : ۲۰ گرم کره🧈 نمک و فلفل🧂🌶 جعفری ☘️ شیر🥛(کم کم بریز تا غلظت پوره مثل ویدیو بشه) 🍒 🥗 @kadbannoo

#کوکی_رژیمی_با_طعم_موز_و_خرما 🍪🍌 موز کوچک : ۳ عدد پرک جو دوسر ریز : ۱۲۰ گرم کره بادام زمینی : ۱۲۵ گرم شیره انگور یا خرما : ۱۰۰ گرم دارچین : ۱ قاشق چایخوری بادام یا گردوی کمی خرد شده : ۱۰۰ گرم تو فر 180درجه به مدت 10تا12دقیقه 🍒 🥗 @kadbannoo

#یه_عصرونه_ترد_و_پوک 🤩😋 مواد لازم:پنیر پیتزا نصف پیمانه (۱۰۰گرم)،پنیر فتا نصف پیمانه (۱۰۰ گرم)،تخم مرغ ۱ عدد،جعفری یک دسته،آرد سفید ۲/۵ پیمانه،بکینگ پودر ۲ قاشق چایخوری،نمک ۱ قاشق چایخوری،شیر نصف پیمانه.. 🍒 🥗 @kadbannoo

#دسر_لوتوس اینم یه دسر خیلی آسون یخچالی با ظاهر متفاوت👌😋 مواد لازم: دو بسته بیسکوییت لوتوس یک سوم پیمانه شیر ۴۰۰ گرم خامه قنادی دو قاشق غذاخوری کرم لوتوس بیسکوییت و توت فرنگی برای تزئین 🍒 🥗 @kadbannoo

#دسر_نرم_لطیف یه دسر نرم ولطیف که با مواد خیلی کم درست میشه و خیلی خوشمزه اس ابزار و تکنیک خاصی هم نداره بچه ها عاشقش میشن شکلاتی و نرم و عالی 😍 مواد لازم:شیر دو لیوان،پودر ژلاتین دو ق غ،پودر کاکائو سه ق غ،شکر یک سوم پیمانه،خامه صبحانه دو ق غ پر 🍒 🥗 @kadbannoo

#تیرامیسو میدونی تو تیرامیسو چی هست؟ تیرامیسو جزو محبوب ترین دسرهای ایتالیایی هست که خیلی سریع انرژی از دست رفته رو برمی‌گردونه😍 مواد لازم: سه عدد تخم مرغ چهارصد گرم پنیر ماسکارپونه شصت گرم شکر یک بسته بیسکوییت لیدی فینگر (اگه نداشتین از پتی بور استفاده کنید) یک شات (پنجاه گرم) اسپرسو بیست گرم شکر. یک شات آب سرد(🤥🤫) مقداری پودر کاکائو و توت فرنگی جهت تزیین 🍒 🥗 @kadbannoo

#ساندویچ_غول_خوشمزه فیله یا سینه مرغ آرد(نمک+آویشن+پاپریکا+فلفل) آب یخ برای سس مرغ: (سس کچاپ+کره+سس تند) برای سس: (کلم قرمز+ هویج خام+خیارشور+مایونز) برای سس قارچ: (قارچ+چیپس+پنیر گودا) نان باگت 🍒 🥗 @kadbannoo

#شیرینی_پنجره_ای_از_نوع_رنگی 🍥🌈 نشاسته گل : ۱/۲ پیمانه گلاب : ۱/۴ پیمانه آب : ۱/۴ پیمانه تخم مرغ : ۴ عدد وانیل : نصف قاشق چایخوری آرد سفید : ۱۰۰ گرم رنگ خوراکی روغن 🍒 🥗 @kadbannoo

#کرانچی_سیب_زمینی_پنیری🤤 مواد لازم : سیب زمینی ۲ عدد پنیر پیتزا نصف لیوان تخم مرغ ۲ عدد سیر ۷ حبه آرد ذرت ۲ ق غ آرد سوخاری نمک ۱ ق چ آویشن پاپریکا فلفل سیاه فلفل قرمز روغن 🍒 🥗 @kadbannoo

#انرژی_بار😋• ~❤️مواد لازم: _کره فندوق ۱۰۰ گرم (یا هر کره این که دوست دارین) _پروتئین وی ۵۰ گرم (طعم وانيلي يا شكلاتي) _عسل يا شيره انگور ٣ ق غ _فندوق ٤٠ گرم _شير گياهى يا شير گاو ٣ ق غ _پودر كاكائو ٢ ق غ 🍒 🥗 @kadbannoo

#هویچ_پلو هویچ پلو با چوشت قیمه ای بفرست واسه کسی که عاشق پلو مخلوطه خودتم ذخیره کن تا گمش نکنی😍 مواد لازم گوشت ریز خرد شده ۴۰۰ گرم هویچ سه عدد منوسط پیاز یک عدد بزرگ نمک و فلفل و زردچوبه و روغن به مقدار لازم زعفران دم کرده غلیظ پنج قاشق غذاخوری زرشک نصف لیوان برنج چهار پیمانه نون لواش برای تهدیگ تمام مراحل توی ویدیو توضیح داده شده 🍒 🥗 @kadbannoo

#کلیپ_آموزش_گلاب_خونگی😋 بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘 🍒 🥗 @kadbannoo

#کلیپ_آموزش_کاپ_کیک_هویج_و_گردو😋 🍒 🥗 @kadbannoo