#نان ❌میزان کالری و پروتئین هر کدوم تو کپشن هست❌😍 ‼️برای خوشمزه تر شدنش می‌تونی از سیر، زیره، شوید، آویشن یا هر طعم‌دهنده دیگه‌ای که دوست داری استفاده کنی‼️ ( هر نون حدودا ۱۰ برش شد) نون اول #نان_نخود نخود پخته  ۱ پیمانه تخم‌مرغ  ۲ عدد روغن زیتون  ۳ ق غ بیکینگ پودر ( اختیاری)  ۱/۲ ق چ نمک- فلفل سیاه- پودر سیر ✅ ۷۷ کالری ( هر برش) ✅پروتئین: ۳ گرم نون دوم #نان_عدس عدس خام  ۱ پیمانه تخم‌مرغ  ۲ عدد روغن زیتون  ۳ ق غ بیکینگ پودر ( اختیاری)  ۱/۲ ق چ نمک- فلفل سیاه- زیره ✅ ۱۱۰  کالری ( هر برش) ✅پروتئین: ۶ گرم نون سوم #نان_دال_عدس دال عدس خام  ۱ پیمانه تخم‌مرغ  ۲ عدد روغن زیتون  ۳ ق غ بیکینگ پودر ( اختیاری)  ۱/۲ ق چ نمک- فلفل سیاه- شوید ✅۷۰  کالری (هر برش ) ✅پروتئین: ۲/۵ گرم ‼️عدس و دال عدس و از ۲۴ ساعت قبل خیس کنید و چندبار آبش رو عوض کنید‼️ ‼️ته قالب رو حتما با ارده چرب کنید ‼️ ‼️۴۰-۵۰ دقیقه توی فر با دمای ۱۸۰ درجه بذارید‼️😍 نوش جان❤️ 🍒🥗 @kadbannoo

#کوکو_عربی 🥙اگه دنبال یه شام خوشمزه بدون مرغ و گوشتی بهت پیشنهادش میکنم🤌🤤❤️❤️ 🍔🍕🌭🍕🍔🍕🌭🥙🍔🍕🌭🍕🍔 چیا میخایم سیب زمینی نیم پز  سه عدد حتما بکوبیدش گوجه  یک  عدد دوناشو جداکنید ریز خوردشده با اب داخل مواد نریزید هویج یک عدد رنده شده پنیر میتزا درصورت تمایل فلفل دلمه ای  یک عدد ریرخورد شده جعفری ساطوری شده  یک مشت و نیم روغن کمی ارد دو الی سه ق غ  اگه دیدین موادتون شله ارد بیشتری بزنید این غذا تخم مرغ نداره ولی شما برای انسجام بیشتر میتونید بش بزنید نمک وفلفل سیاه و پابریکا و زردچوبه 🍒🥗 @kadbannoo

#بادمجان_پلو 🍆🥩🍽️ یه پلو مخلوط خییلی خوشمزه با ترکیب گوشت و بادمجون😋👌 مواد لازم برای 4 نفر برنج 3 پیمانه بادمجون 3 تا 4 عدد گوشت چرخ کرده 250 گرم پیاز 1 عدد رب گوجه فرنگی 2 ق غ سر خالی نمک و فلفل سیاه و زردچوبه و ادویه کاری و دارچین به دلخواه زعفرون دم کرده کنجد و سیب زمینی و زعفرون برای تهدیگ بادمجون با حوصله سرخ کنید، در تابه رو ببندید سرخ بشه و روغن کمتری مصرف بشه. بادمجون دلمه ای معمولا تلخ نیستن. بادمجون هر چی بیشتر خوشمزه تر😋 🍒🥗 @kadbannoo

این غذارو امتحان کن متفاوت و خوشمزه اس😋 🍒🥗 @kadbannoo

#مارشمالو ❌بایک بسته پودرژله این همه مارشمالودرست کن وباهاش کسب درآمدم کن❌ ❌برای میزتولدودورهمی ها بهترین گزینه ست همه عاشقش میشن❌ پودرژله باهرطعمی یک بسته آبجوش یک سوم پیمانه شکربه دلخواه یک ق غ مقداری نشاسته ذرت نشاسته ذرت روتوی ظرف بریزیدوصافش کنیدوباهروسیله ای که داریدگودش کنید پودرژله روبا آبجوش مخلوط کنیدوبزاریدروی حرارت غیرمستقیم تاذراتش کامل حل بشه بادورتندهمزن حدودپنج دقیقه هم بزنیدتافومی بشه بریزیدداخل قیف وتوی حفره هاروپرکنیدوپنج دقیقه بزاریدداخل یخچال ببنده خارج کنیدوبانشاسته ذرت روشوپوشش بدیدودرآخرالک کنیدواضافی نشاسته روجداکنیدمجددهمین کاروکنیدتا موادتموم بشه اگه موادداخل قیف سفت شدبزاریدروی بخارکتری تانرم بشه دوباره به همین سادگی وخوشمزگی🥰 🍒🥗 @kadbannoo

#آش_گوشت مشهورترین آش گوش واسه استان بوشهره👌 نیاز به معرفی نداره😍👌 باید کش دار و تند و تیز باشه🙂 عطر و بوی این آش فوق العاده است قوام این آش زیاده سی داشتن یک آش خوشمزه همیشه سعی کنید حبوبات رو از شب قبل خیس کنین👌 که تو‌ماه محرم نذری محبوب ما جنوبی هاست تو ماه رمضون هم پایه ثابت سفره هامون😋😋 گوشت ۳۰۰ گرم🥩🥩 كلم قمري يا سنگ يك عدد برنج ۱ لیوان لوبیا قرمز ۲ لیوان شوید و تره یک و نیم لیوان ترخون ۲ قاشق غذاخوری پیاز ۱ عدد🧅🧅 زردچوبه، ادویه مخلوط ، فلفل قرمز و سیاه  به مقدار لازم واسه پياز داغ هفت يا هشت تا پياز نمك ،زردچوبه ،فلفل سياه واسه تزيين و توي آش سير سبز ،زردچوبه ،فلفل سياه واسه توي آش 🍒🥗 @kadbannoo

#ماست #بورانی شما کدوم مدل رو بیشتر دوست داشتید؟😋 طعم های جدید از ماست رو امتحان کنین🥰 من خودم همه رو دوست دارم اما از همه بیشتر بیشتر بورانی اسفناج😋 مواد لازم هم ماست، سیر، نمک، اسفناج، لبو، بادمجان، کدو😁 🍒🥗 @kadbannoo

#متن_عربی #صفحه_140 سوره مبارکه #انعام #سوره_6 #جزء_7 🍒🥗 @kadbannoo

#ترتیل #صفحه_140 سوره مبارکه #انعام #سوره_6 #جزء_7 قاری: #منشاوی

چلوگوشت زعفرونی☺️ به سبک مریم گلی 🌱 هم میشه با زعفرون درستش کردن هم‌رب گوجه (من با زعفرون درست کردم عالی شد)🌳🌱🌾 گوشت گوساله نمک و فلفل و زردچوبه پیاز سیر چوب دارچین زعفرون روغن ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍒🥗 @kadbannoo

😋بادمجون شکم پر کاملا گیاهی 🍆 ترکیبات برای چهار نفر: مغز گردو ۳۰۰ گرم بادمجان ۴عدد گوجه ۴عدد آب انار یک لیوان رب انار دو قاشق غذاخوری سیر ۴حبه ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎ ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎🍒🥗 @kadbannoo

#پخت_حبوبات_تو_۴۰_دقیقه تو ۴۰دقیقه پخت ولی تو ۵۰دقیقه کاملا له شده بود👌🥳 ☘بهتره حبوبات رو از قبل خیس کنید ☘بهتره برای پخت آب جوش استفاده کنید ☘درب قابلمه رو مدام برندار ☘دستمالی که استفاده میکنی ترجیحا ضخیم باشه 🍒🥗 @kadbannoo

🔹#پیراشکی خوشمزه و راحت🥟 اینم از شام امشب ببینم چه میکنی خانم خونه☺️ تا حالا ندیدم کسی این پیراشکی رو بخوره ودوست نداشته باشه 👌😍 مواد لازم⬇️ ◀️تخم مرغ ۲عدد ◀️شیر ۱/۵ لیوان ◀️نمک ۱/۲ ق غ ◀️بیکینگ پودر ۱ق غ ◀️آرد ۲/۵ لیوان ◀️مواد داخلیش هم ◀️فلفل دلمه ،پیازچه،جعفری ساتوری ◀️۱۰۰ گرم پنیر پیتزا ‌🍒🥗 @kadbannoo

#هات_چاکلت☕️☕️ آموزش هات چاکلت رو برات گذاشتم ببینم بازم میری کافی شاپ 😬 🍒🥗 @kadbannoo

پنجشنبه های دلتنگی 💔 برای شادی روح همه عزیزان اسمانی صلوات💐 برای شادی روح پسر منم صلوات😔🌷 🍒🥗 @kadbannoo

پخت نان با خمیر نانوایی🥯🥯🥯 🔸مواد لازم: چانه نان تافتون یا بربری: ۲ عدد تخم مرغ: ۱ عدد شکر: ۲ ق غ ماست: ۲ ق غ سیاه دانه و کنجد: ۱ ق چ روغن: ۲ ق غ 🔹طرز تهیه: ➖بعد از اینکه از نانوایی خمیر تهیه کردید، با تخم مرغ و شکر و ماست و سیاه دانه و کنجد مخلوط کنید. ➖روغن بریزید و ورز بدید تا یکدست شه. ➖داخل تابه رو کمی چرب کنید. ➖خمیر رو بریزید و در تابه رو بذارید و نیم ساعت بهش استراحت بدید تا حجمش دو برابر بشه. ➖تابه رو روی حرارت کم ببرید، میتونید از شعله پخش کن استفاده کنید. ➖۴۰ دقیقه زمان بدید، وقتی روی خمیر خودشو گرفت و اطراف خمیر تغییر رنگ داد نان رو برگردونید ➖۱۰ دقیقه دیگه زمان بدید تا سمت دیگه هم کمی برشته بشه. 🍒🥗 @kadbannoo

دیگه روی برنج زنده آب جوش نریزیاااا 🤦‍♀ #ترفند 🍒🥗 @kadbannoo