️🔅 *اهمیت زمان مصرف صبحانه در زنان* 💟 👈خانم هایی که دیرصبحانه میخورن، زودتر دچار چروک پوست میشن؛ زمان مصرف صبحانه به تنظیم ویتامینهای بدن کمک میکنه 🍃🌼🍃 🍀🍀🍀 ❇️وعده صبحانه اصلي ترين وعده در رژيم غذايي است ،به چند دليل: (البته بين ساعت ٧ تا ٨ صبح نه ساعت ١٢ظهر😒 ) 👈🏻كاهش هورمون كورتيزول 👈🏻تنظيم قند خون 👈🏻ايجاد شرايط انابوليك 👈🏻كاهش استرس 👈🏻تنظيم اشتها در طول روز 👈🏻افزايش عملكرد سيستم اعصاب مركزي 👈🏻كاهش خستگي در طول روز 👈🏻بهبود ذخاير انرژي بدن 👈🏻عملكرد ورزشي بهتر 👈🏻بازسازي كبد کانال زیر رو دنبال کنید 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/kadrsalamat

✅ارتباط نازایی با اضافه وزن ⚠️معمولا خانم های که دچار اضافه وزن هستن مستعد نازایی هستن به نظرتون دلیلش چی هست ❓ خانم های که دچار اضافه وزن هستن به خصوص اضافه وزنی که به دلیل غلبه بلغم باشه اضافه وزن بلغمی شکل =اضافه وزن گلابی شکل معمولا این خانم ها تجمع چربی داخل شکم و پهلو و زیر شکم دارن 🍐 🤦‍♀️این نوع از تجمع چربی باعث میشه که رحم و تخمدان ها در محاصره چربی ها در بیان و این باعث میشه خون رسانی در رحم و تخمدان ها به درستی انجام نشه 🔚و در نهایت مشکلاتی مثل نامنظمی قاعدگی؛ تنبلی تخمدان؛ یائسگی زودرس و #نازایی رو براشون ایجاد میکنه 🤦‍♀️این افراد دارای رحمی با تری و رطوبت زیادی هستن 🤰و اگر بخوان مشکل‌ نازایی رو حل کنند ابتدا در اولین قدم باید کاهش وزن داشته باشن تا تری یا رطوبت بالای بدنشون و رحم کم بشه🤱 هشدار_سلامتی... کانال زیر رو دنبال کنید 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/kadrsalamat

چگونه بدانیم که کبد سالم است یا بیمار ؟ علائم زیر تا حدودی می تواند مارا به نحوه کار کبد راهنمایی کند : 🌕رنگ صورت به تیرگی و بدرنگی گرایش پیدا می کند، مثلا زرد می شود یا پریده رنگ و پف کرده می شود. 🌕 سنگینی زیر دنده های سمت راست یبوست و یا اسهال دوره ای 🌕 احساس گرمای شدید و داغ شدن، عرق کردن ناگهانی، احساس گرما بعد از سرما 🌕آفت و زخمهای مکرر دهانی 🌕سوزش کف پا و داغ شدن آن و یا سردی پا و بی حسی آن 🌿اگر فردی دارای خون تمیز و سالم باشد، دلیل بر سلامت کبد است، این حالت را هنگام حجامت کردن باید فهمید، نه اینکه به آزمایش خون و اندازه گیری چربی و قند و اوره و امثال آن اکتفا کنید. 🌕داغ بودن بدن بدون آنکه تب داشته باشید، دلیل بر گرمی زیاد کبد است. 🌕رنگ زرد زبان علامت صفرا و سیاهی علامت سودا و سفیدی علامت بلغم است. 🌕 سازگاری غذای گرم و سرد با بدن نیز از مزاج کبد خبر می دهد. کانال زیر رو دنبال کنید 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/kadrsalamat

❌پنج نشانه نیاز بدن به پاکسازی! 🌸پف آلودگی زیر چشم و ورم دست و پا 🌸احساس خستگی و کوفتگی عضلات بدون کار سخت 🌸احساس سنگینی در بدن هنگام حرکت 🌸دیدن خوابهای مشوش و بعضا بختک 🌸تیره شدن رنگ چهره 🚨در این شرایط نیاز به اصلاح الگوی تغذیه،ورزش مناسب،ماساژ و یا دارو درمانی است! شما کدام از علائم بالا که ذکر شد را داری؟ پی وی منتظرتم 👇👇 لینک پی وی : https://eitaa.com/Goli0097

🔴 *کاچی غذایی سنتی و مقوی* ♻️ مواد اولیه : آرد جوانه گندم (درصورت دردسترس نبودن آرد گندم طبیعی) . عسل . روغن حیوانی گاوی . آب . پودر دارچین . پودر هل . زعفران . گلاب . مغزیجات (بادام درختی . گردو . پسته). 📒 طرز تهیه : در تابه آرد را تفت دهید . سپس روغن را اضافه کنید . در قابلمه ای جداگانه آب را جوش آورید و کنار بگذارید . بعدازاینکه کمی ولرم شد عسل را به آن اضافه کنید . سپس این شهد را به آرد اضافه کنید آرام آرام . سپس دارچین و گلاب و زعفران دمکرده و مغزیجات را اضافه کنید . ✅ مزاج : گرم ✅ خواص : خونسازی قوی. بسیار مقوی(مخصوصا برای دوران نقاهت و بیماری . بعداز زایمان). انرژی زا . مفرح . عضله ساز . تقویت اعضای رئیسه در کانال عضو شوید 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/kadrsalamat

🛑 نوشیدنی خوشمزه و خفن با چیا 😍 ✅ طرز تهیه نوشیدنی چیا میوه ای : 🔹مواد لازم : 🔺۱ لیوان توت فرنگی خرد شده 🔺نصف لیوان آلبالو بدون‌ هسته 🔺۱ لیوان انبه خرد شده 🔺۲ قاشق غذاخوری دانه چیا 🔺۲ لیوان شیر 🔺۳ قاشق غذاخوری عسل 🔺۲ قاشق غذاخوری یا کمتر شکر 🔺نصف قاشق چایخوری وانیل 🔸طرز تهیه : 1⃣ ابتدا شیر و عسل و دانه چیا و وانیل رو داخل ظرف جادار میریزیم و نیم ساعت داخل یخچال میذاریم تا لعاب بندازه 2⃣ توت فرنگی ها رو میشوریم و با ۲ قاشق شکر و آلبالو و خیلی کم آب داخل مخلوط کن میریزیم و مخلوط میکنیم تا یکدست بشه 3⃣ انبه رو برش میدیم و با یک قاشق شکر و کمی آب داخل مخلوط کن میریزیم تا کامل یکدست بشه 4⃣ یک سوم تا یک دوم هر لیوان از مخلوط شیر و دانه چیا آماده شده رو روی هرکدوم از مخلوط هایی که درست کردیم جداگونه میریزیم نوش جونتون 😍 #نوشیدنی #نوشیدنی_میوه_ای #نوشیدنی_چیا #چیا 🆔 در کانال زیر عضو شوید 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/kadrsalamat

🌹سلام و درود بر تو دوست مهربانم 🌺دریچه نگاهت را بگشا آفتاب تا ☘افق روشنایی بالا آمده است 🌺آن را میهمان آسمان دلت کن ☘جهان خود را به آغوش شادی افکنده 🌺و شب را با سیاهی و سکوتش ☘به روزی دیگر سپرده است 🌺غصّه های دیروز را فراموش کن و برای ☘امروز مثل خورشید ، دوباره از نو آغاز کن 🌺و با یاد پروردگار به امروزت برکت ببخش... https://eitaa.com/kadrsalamat

*⭕️برای مقابله با کیست تخمدان چی نخورم⁉️* 🔹غذاهای حاوی مواد نگهدارنده مثل کنسروها و آب معدنی ها 🔹غذاهای با طبع سرد مثل ماست، دوغ، خیار، گوجه فرنگی، برنج، ماهی، کدو، کاهو، کیوی، گیلاس، هلو و آلو 🔹شیر و تنقلات با هم 🔹غذاهای غلیظ مثل پیتزا، الویه، هلیم، ‌آش رشته، ماکارونی، لازانیا، کله پاچه، حلوا، شیرینی ‌تر، موز، انبه و لوبیا 🔹همراه غذا ماست و سالاد ⚡️اگر اصرار دارید از این مواد 👆بخورید حتما با ادویه جات گرم میل کنید. عسل، زعفران، زیره، زنجبیل، سیاه دانه، هل، دارچین، نعناع و زنیان مصلح این غذاها هستند. ✳️چی بخورم⁉️ 🔸سکنجبین 🔸همراه غذا سبزی خوردن و زیتون پرورده اشکال ندارد. *💜 جهت مشاوره و راهنمایی رایگان پیام دهید:👇* @Goli0097 *💜رسالت ما نشر سلامتی است، ما را در این مهم یاری نمایید:👇* https://eitaa.com/kadrsalamat

مصرف دمنوش گل گاو زبان همراه باسنبل‌الطیب تاثیرچشمگیری درکاهش اضطراب دارد. 🍲رفع بیخوابی درصورت نوشیده شدن همراه بانبات برای افراددارای مزاجهای گوناگون ☕ گل گاو زبان آرامبخش اعصاب، رفع تپش قلب، بهبود زکام، سرفه خشک  *توجه:* در طب سنتی بوعلی گفته شده که مصرف گل گاو زبان می تواند باعث فشار خون بالا شود به همین دلیل توصیه می شود که افراد مبتلا به فشار خون بالا، دمنوش گل گاو زبان را با چند قطره آب لیمو ترش تازه مصرف کنند. *✅ جهت سفارش به آیدی زیر پیام دهید:👇* https://eitaa.com/Goli0097

*✅ رفع تیرگی بدن* ⚜ از این ماسک می توان برای رفع تیرگی زیربغل، کشاله ران، زانو و آرنج استفاده کرد 📜مواد لازم: 🔻۲ قاشق ارد 🔻۲ قاشق آرد برنج 🔻۱ قاشق شیر خشک ♨️ شیر خشک را با مقداری آب مخلوط کرده و آرد برنج و آرد را به ان اضافه کرده و خوب هم میزنیم. مواد را روی پوست و نواحی تیره ی بدن میمالیم و بعد اینکه خشک شد به آرامی مواد را پاک میکنیم. ✍موادی که تهیه کردیم تا ۳۰ روز قابل مصرف است. *📛 اگر حوصله درست کردن ماسک ها رو نداری، یه راه ساده تر بهت پیشنهاد می کنم. تیرگی ها در بون نشانه تجمع سودا در آن بخش است. می تونی با تهیه یک شیشه روغن خارمریم و ماساژ بر روی نواحی تیره، پوستت رو پاکسازی کنی و خیلی راحت به نتیجه دلخواهت برسی.* *🌹 جهت سفارش روغن خارمریم به آیدی زیر پیام دهید:👇* https://eitaa.com/Goli0097 *🌹 دوستان خود را به کانال دعوت کنید:👇* https://eitaa.com/kadrsalamat

هیچ اتفاقی در این جهان اتفاقی، اتفاق نمیفته... اگر این متن رو داری میبینی یه نشونه‌ست برای آغاز مسیری جدید از زندگیت تا یاد بگیری که چطوری،خیلی سریع به موفقیت برسی! 💰💰 اگه میخوای درآمدت چندبرابر بشه 💎💎 اگه میخوای لایف استایل زندگیت متحول شه 💵 اگه میخوای طعم موفقیت رو بچشی! 💪🏻 💯 کل آموزش‌های مارایگان ⭕️ برای اطلاعات بیشتر همین الان روی لینک زیر بزن 👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/Goli0097