به کودکان زیر ۱ سال هندوانه ندهید !
✍هندوانه و آب آن برای کودکان زیر ۱ سال ممنوع می‌باشد، زیرا نفاخ است و موجب دل‌درد کودک میشود. اما برای کودکان بالای ۲ سال اگر بین ۲ وعده غذایی مصرف شود، حکم تب‌بر را دارد
#کافه سلامتی
@kafesalem
BQACAgQAAxkBAAGvgV1mS2ZQ5UT8m17oBUaUmPjPfNeXlAACBBIAAr8-SVLfhGY_nDkuDDUE.gif
545.1K
خواص بوییدن گل مینا
👈یک روش عالی برای درمان دردهای میگرنی بحساب می ايد،این گل کارکردی شبیه آسپرین دارد و در تولید داروهای میگرن استفاده می شود.
#کافه سلامتی
@kafesalem
کرفس از نظر طب سنتی
🔸لاغر کننده
🔹رفع یبوست
🔸کاهنده قند خون
🔹کاهنده فشار خون
🔸غسال و شستشو دهنده بدن
🔹استخوان ساز و غضروف ساز
🔸برای کسانی که سیگار ترک میکنند فوق العادست.
#کافه سلامتی
@kafesalem
جایگزین طبیعی کرم ضد آفتاب !
▪️روغن بادام تلخ خالص تا حد زیادی از آفتاب سوختگی و التهاب پوست جلوگیری میکند و همچنین از سوز سرما روی پوست و سرمازدگی جلوگیری میکند.
▫️ اگر برای روز طبیعت خواستید به فضای آزاد بروید صبح زود پیش از خروج از خانه 2 تا 3 قطره از آن روی سطح پوست ریخته و ماساژ دهید.
#کافه سلامتی
@kafesalem
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
راهکارهای مفید برای جلوگیری از ضعیفی بیشتر چشم ها👌
#کافه سلامتی
@kafesalem
آبرسانی طبیعی را امتحان کنید!🍉
◽️هندوانه آبدار ۹۲ درصد آب است، بنابراین یک راه ساده برای کمک به هیدراته ماندن است. هر سلول در بدن شما به آب نیاز دارد. حتی یک کمبود کوچک می تواند باعث شود احساس تنبلی کنید.
#کافه سلامتی
@kafesalem
ناشتا شیر نخورید!❌
◽️شیر گاو سرشار از مواد مغذی مهم مانند کلسیم، پروتئین و ویتامین‌های مختلف و یک ماده غذایی فوق العاده است. کلسیم موجود در آن به تقویت استخوان ها و دندان ها کمک می کند و پروتئین به رشد و ترمیم ماهیچه ها کمک می کند.
◽️علاوه بر این، سرشار از ویتامین هایی مانند D و B۱۲ است که به ترتیب جذب کلسیم را افزایش داده و عملکرد عصبی سالم و تولید سلول های خونی را حفظ می کند. اما، آیا مصرف این شیر با معده خالی اشکالی ندارد؟
#کافه سلامتی
@kafesalem
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چرا افراد مبتلا به هاری نمیتوانند آب بنوشند؟
▫️اینایی که به هاری مبتلا میشن از آب نمی‌ترسن. علت اینه که نوشیدن آب یعنی کاهش بزاق آلوده به ویروس و البته کاهش احتمال انتقال که ویروس با انقباض دردناک عضلات گلو جلوشو میگیره. برای شروع انقباض حتی لازم نیست چیزی قورت بدن، کافیه قصدش را داشته باشن!
پ.ن: پس اگر با حیوانات وحشی و یا مشکوک به بیماری برخورد داشتید و باعث آسیب یا جراحت به شما شدند هر چه سریع‌تر به مرکز درمانی مراجعه کنید تا درمان مناسب فوراً شروع شود. حتی یک گازگرفتگی ظاهراً جزئی هم باید جدی گرفته شود چون میتواند منجر به عوارض جدی شود.
#کافه سلامتی
@kafesalem
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حقایق جالبی درباره خواب که نمی‌دانید
#کافه سلامتی
@kafesalem
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
۵ دلیل اصلی برای مصرف نکردن شکر
#کافه سلامتی
@kafesalem
علائمی که فکر نمی‌کنید مربوط به بیماری قلبی باشند!
◽️ ورم پا
◽️ میگرن
◽️ خونریزی لثه
◽️ سفتی ستون فقرات
◽️ برآمدگی‌های زردرنگ روی پوست
#کافه سلامتی
@kafesalem
کسانی که کم‌خونی دارند، قارچ بخورند !👌🏻🍄
- در نتیجه همیشه احساس خستگی و سردرد دارند، عملکرد سیستم عصبی‌شان کاهش می‌یابد و مشکل سوءهاضمه دارند. قارچ یک منبع خوب آهن است و ۹۰٪ این آهن توسط بدن جذب میشود
- با جذب آهن خون میتواند گلبول‌های قرمز بیشتری تولید کند، که باعث میشود یکی دیگر از خواص قارچ، کمک به سلامتی و افزایش قدرت فرد باشد
#کافه سلامتی
@kafesalem
اگر ناخن می جوید؛ این راه حل برای شماست!
◽️مشغول نگه داشتن دهان برای خودداری از ناخن جویدن بسیار کمک کننده است. خواهید دید که پس از مدتی، میل به ناخن جویدن در شما از بین می رود.
◽️می توانید آدامس بجوید یا آبنبات چوبی بخورید. به علاوه، می توانید یک بطری آب دم دست تان نگه دارید و هر زمان که دیدید دل تان می خواهد ناخن هایتان را بجوید، به جایش یک قلپ آب بنوشید.
#کافه سلامتی
@kafesalem
ژاپنی ها برای کاهش مصرف نمک "قاشق با طعم‌نمک" ساختند!🥄🧂
◽️پژوهشگران یک شرکت ژاپنی امیدوارند اختراع جدیدشان با کاهش مصرف نمک، میزان مواد مضر ناشی از سودیوم را در بدن مشتریان کاهش دهد.
◽️این «قاشق با نمک» در زمان استفاده با ارسال یک موج الکتریک، طعم ملکول‌های ماده یون در نمک غذا را روی زبان متمرکز میکند و باعث میشود کاربر، طعمی شورتر از واقعیت غذا را بچشد. به این ترتیب نیازی به افزودن نمک به غذا وجود ندارد.
#کافه سلامتی
@kafesalem
چرا صبحانه مهم‌ترین وعده است؟
◽️سوخت و ساز بدن را بهتر می کند.
◽️باعث میشود در طول روز پرخوری نکنید.
◽️انرژی مورد نیاز اصلی روز شما را تامین میکند.
◽️کمک میکند سر ظهر انرژی کم نیاورید.
◽️ذهن‌تان دیگر درگیر این نخواهد بود که از وقتی بیدار شدید هنوز گرسنه‌اید.
◽️با تنظیم سطح قند خونتان، خلق و خوی‌تان را بهتر میکند.
◽️حافظه کوتاه مدت‌تان تقویت میشود.
◽️کمک میکند غلظت خون پیدا نکنید.
#کافه سلامتی
@kafesalem
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آیا واقعا موبایل باعث سرطان میشه؟📱
#کافه سلامتی
@kafesalem
خروپف کردن به قلبتان فشار میاورد !😴
◽️بله خروپف‌های همسرتان شما را عصبانی میکند اما خروپف خود شما نیز خطرناک است.
◽️آپنه انسدادی خواب که با خروپف‌های شدید و وقفه تنفس در خواب شناخته میشود، میتواند منجر به بیماری قلبی در زنان شود؛ ضمنا آپنه خواب ممکن است در خیلی از موارد تشخیص داده نشود.
#کافه سلامتی
@kafesalem
سبک زندگی چقدر بر پیشگیری از دیابت نوع ۲ تاثیرگذار است؟
◽️ژنتیک هایی وجود دارد که خطر ابتلا به دیابت را تا ۳۰ درصد افزایش می دهد. اما عوامل رژیم غذایی، از جمله میزان الکلی که می نوشید، سیگاری بودن، یا اینکه چقدر فعال هستید، همگی این پتانسیل را دارند که تعادل را به یک طرف یا به شکل دیگری، شاید با روشن یا خاموش کردن یک ژن، بر هم بزنند.
◽️تخمین زده می شود که از هر ۱۰ مورد ۹ مورد از طریق تغییر سبک زندگی سالم قابل پیشگیری است.
#کافه سلامتی
@kafesalem
چند وقت یکبار ورزش کنیم؟
◽️ کارشناسان ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط در هفته یا ۳۰ دقیقه در پنج روز در هفته را توصیه می کنند. همچنین می توانید با انجام ۷۵ دقیقه فعالیت بدنی شدید یا ۲۵ دقیقه در سه روز در هفته به اهداف تناسب اندام خود برسید.
◽️برنامه تمرینی ایده‌آل شامل ترکیبی از تمرینات قلبی و قدرتی است که در طول هفته پخش میشود.
#کافه سلامتی
@kafesalem
کاهش وزن با مواد ارگانیک؛ این سبزیجات شما را لاغر میکنند!
◽️اگر می‌خواهید وزن کم کنید، افزودن مواد ارگانیک همچون میوه و سبزیجات به برنامه غذایی یک روش مؤثر و سالم است.
◽️یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ نشان داد که افزایش مصرف سبزیجات در زنان منجر به کاهش وزن سالم و پایدار، کاهش خطر اضافه وزن و چاقی میشود.
سبزیجاتی که به کاهش وزن کمک میکنند👇
◽️۱) سبزیجات چلیپایی
◽️۲) کرفس
◽️۳) اسفناج
#کافه سلامتی
@kafesalem
۴ عامل موثر در افزایش شوره سر
◽️شوره باعث ایجاد مشکلاتی مانند خارشِ سر میشود و اکثر افراد با آن درگیر هستند؛ اما به نظر شما چه اشتباهاتی هست که این شوره‌ها را روی سر به وجود می‌آورد و چگونه باید با آن‌ها برخورد کرد؟
با اشتباهاتی که باعث ایجاد شوره مو می‌شوند، آشنا شوید.👇
◽️نشستن مو به اندازه کافی
◽️شستن مو با آب داغ
◽️اسکراب کردن خشن پوست سر
◽️استفاده از محصولاتِ بهداشتی سنگین
#کافه سلامتی
@kafesalem