هشت عادت سالمی که طول عمر شما را زیاد میکند!
◽️ فعالیت بدنی
◽️ رهایی از اعتیاد
◽️عدم استعمال دخانیات
◽️مدیریت استرس
◽️پیروی از یک رژیم غذایی مناسب
◽️عدم مصرف الکل
◽️رعایت بهداشت خواب خوب
◽️داشتن روابط اجتماعی مثبت.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
آمار تکان‌دهنده مصرف نوشابه در ایران!🥤
◽️در حال حاضر در ایران ۴ برابر میانگین عادی دنیا نوشابه مصرف می‌کنیم. در واقع هر ایرانی به طور متوسط حدود ۴۰ تا ۴۲ لیتر نوشابه در سال مصرف میکند.
◽️حالا که نیازمند خوردن نوشیدنی هستیم می‌توانیم با برنامه‌های درازمدت مصرف نوشابه کاهش پیدا کند و بهترین جایگزین آن نوشیدنی‌های سنتی و ایرانی هستند که دوغ از جمله آن‌هاست و جایگزین بسیار مناسبی برای نوشابه است.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
چه چیزی باعث بوی بد بدن می شود؟
◽️زمانی که باکتری ها و مخمرهایی که روی پوست شما زندگی می کنند با عرق مخلوط شوند، بوی بدن ممکن است ایجاد شود. هنگامی که میکروارگانیسم ها و عرق مخلوط می شوند، باکتری ها و مخمرها عرق را تجزیه می کنند. فرآیند تجزیه همان چیزی است که باعث بوی بدن می شود.
◽️انسان ها دو نوع اصلی غدد عرق در بدن خود دارند: غدد اکرین و آپوکرین. هر دو نوع غدد عرق تولید می کنند که می تواند منجر به بوی بدن شود.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
کمبود ویتامینی که سبب بیماری کلیوی می شود!
◽️منیزیم برای عملکرد عضلانی و عصبی و سلامت قلب و عروق بسیار مهم است. به دلیل محدودیت های غذایی و تداخلات دارویی، کمبود منیزیم در افراد مبتلا به بیماری کلیوی رایج است. این بدان معناست که مکمل منیزیم ممکن است به شما در جلوگیری از کمبود مواد معدنی کمک کند.
◽️سطوح پایین منیزیم با پیشرفت به مرحله نهایی بیماری کلیه مرتبط است، که آخرین مرحله بیماری کلیوی است که در آن اندام ها دیگر نمی توانند وظایف خود را انجام دهند. بنابراین اطمینان از طبیعی بودن سطح منیزیم از طریق مکمل‌ها می‌تواند به طور بالقوه از پیشرفت بیماری جلوگیری کند یا آن را به تاخیر بیندازد
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
اولین «قرص بارداری» ساخته شد!💊
◽️داروی جدیدی به نام OXO-۰۰۱ نتایج امیدوارکننده‌ای را در افزایش نرخ موفقیت ایجاد رویان در لقاح آزمایشگاهی(IVF) نشان داده است که شاید منجر به افزایش قابل توجه تولد شود.
◽️یک شرکت زیست‌فناوری موسوم به اُکسولایف(Oxolife) واقع در اسپانیا این داروی خوراکی را ایجاد کرده است.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
اطلاعات مفید از سلامتی افراد با یک تراشه!
◽️محققان یک تراشه ایجاد کرده اند که می تواند تشخیص PCR را تنها در چند دقیقه انجام دهد. PCR که معمولاً به تجهیزات آزمایشگاهی حجیم و گران قیمت نیاز دارد.
◽️برای مناطق کم منابع یا دورافتاده، نیاز به فناوری تست سریع و سیار حتی شدیدتر است، زیرا ممکن است آزمایشگاه بیمارستانی در فاصله مناسبی وجود نداشته باشد. شما از این آزمایش مانند نحوه استفاده افراد مبتلا به دیابت از آزمایش قند خون، با ارائه نمونه و انتظار برای نتایج استفاده می کنید.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شب بیداری چه خطری داره؟
◽️یکی از مهم ترین کارهایی که میتونی برای سلامتی بدن و روان خودت انجام بدی ، خواب خوب و کافی هستش
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
عوامل خطرساز سرطان رحم
◽️سرطان رحم یکی از شایع‌ترین انواع سرطان است که اغلب زنان میانسال یا مسن‌تر را مبتلا می کند. این سرطان در افرادی که یائسگی را پشت سر گذاشته اند، شایع است و میانگین سن تشخیص آن ۶۰ سال است.
عوامل خطر سرطان آندومتر عبارتند از:
◽️قرار گرفتن در معرض استروژن از طریق مواردی مانند قاعدگی زودرس، هورمون درمانی فقط با استروژن، یائسگی دیررس و هرگز باردار نشدن.
◽️چاقی، افزایش وزن و
◽️ دیابت
◽️عوامل ژنتیکی
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem