فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شب بیداری چه خطری داره؟
◽️یکی از مهم ترین کارهایی که میتونی برای سلامتی بدن و روان خودت انجام بدی ، خواب خوب و کافی هستش
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
عوامل خطرساز سرطان رحم
◽️سرطان رحم یکی از شایع‌ترین انواع سرطان است که اغلب زنان میانسال یا مسن‌تر را مبتلا می کند. این سرطان در افرادی که یائسگی را پشت سر گذاشته اند، شایع است و میانگین سن تشخیص آن ۶۰ سال است.
عوامل خطر سرطان آندومتر عبارتند از:
◽️قرار گرفتن در معرض استروژن از طریق مواردی مانند قاعدگی زودرس، هورمون درمانی فقط با استروژن، یائسگی دیررس و هرگز باردار نشدن.
◽️چاقی، افزایش وزن و
◽️ دیابت
◽️عوامل ژنتیکی
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بهترین ورزش برای کمردرد!
بفرستید برای اونایی که همش کمر درد دارن!
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
تشخیص سریع بیماری ها با کمک هوش مصنوعی
◽️دانشمندان چینی با استفاده از فناوری هوش مصنوعی مبتنی بر دمای صورت، بیماری‌های افراد را تشخیص می‌دهند.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
مصرف روزانه تخم مرغ چه کمکی به حافظه میکند؟ 🍳
◽️مصرف محدود تخم‌مرغ، یعنی تقریبا یک تخم‌مرغ در هفته، روند ضعیف شدن حافظه را کندتر میکند.
◽️تازه‌ترین مطالعات به ارتباط میان آلزایمر و تخم‌مرغ پرداخته و می‌توان گفت که نتایج آن، البته اگر زرده تخم‌مرغ را هم بخورید، امیدوارکننده بوده است.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
نکاتی که به شما کمک میکند راحت بخوابید!
◽️اتاقی آرام و به دور از هر گونه سر و صدا برای خوابیدن انتخاب کنید
◽️دمای معمولی اتاق را چه در تابستان و چه در زمستان حفظ کنید
◽️دقت کنید که تخت، روکش ها و لباس هایی که می پوشید باعث افزایش دما نشود
◽️هر روز دقیقاً در ساعت معینی بخوابید و در همان ساعت از خواب بیدار شوید
◽️ از نوشیدنی های حاوی کافئین خودداری کنید و بلافاصله قبل از خواب غذا یا مایعات مصرف نکنید
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
هر چند وقت یکبار باید خود را وزن کنیم؟
◽️بسیاری از متخصصان استفاده از ترازو را برای وزن کردن خود به صورت هفتگی توصیه می کنند، حتی زمانی که قصد کاهش وزن نداریم.
◽️در ادامه به چند دلیل این موضوع خواهیم پرداخت.
◽️۱. وزن کردن هفتگی به شما کمک می کند وزن خود را مدیریت کنید.
◽️۲. وزن کردن هفتگی نوسانات عادی را محاسبه میکند.
◽️۳. وزن کردن هفتگی از وسواس در کاهش وزن جلوگیری میکند.
چه کاری باید انجام داد؟
◽️سعی کنید هر هفته در یک روز، در یک زمان و در یک محیط یکسان وزن خود را اندازه گیری کنید.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
سرطان پوست، قاتلی بی‌رحم هر ۲ ساعت!
◽️طبق آمار انجمن سرطان پوست، هر دو ساعت، یک نفر در اثر ابتلا به سرطان پوست جان خود را از دست می‌دهد. این آمار نگران‌کننده نشان‌دهنده خطرات جدی بی‌توجهی به استفاده از ضدآفتاب است.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
علامت هشدار دهنده کلسترول بالا🩸
◽️محدود شدن جریان خون به پاها گاهی اوقات می‌تواند منجر به وضعیتی به نام ایسکمی اندام بحرانی (CLI) شود. سرویس سلامتی ملی انگلیس توضیح می‌دهد که ایسکمی اندام بحرانی یک عارضه بسیار جدی است که می‌تواند درمان چالش برانگیز داشته باشد.
◽️یکی از نشانه‌هایی که می‌تواند این بیماری را آشکار کند، درد و سوزش شدید در پاهاست. این علامت گویا در زمان استراحت مشخص می‌شود. جدا از درد هنگام استراحت، این بیماری می‌تواند علائم دیگری را در همان ناحیه ایجاد کند.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem