فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
5 تمرینی که اگر زیاد می‌نشینید به آن نیاز دارید!
◽️اگر روزانه زمان زیادی را به نشستن اختصاص می‌دهید به احتمال زیاد با مشکلات بسیاری روبه‌رو می‌شوید. نشستن زیاد خطرات گوناگونی را به دنبال دارد و می‌تواند به مفاصل و ماهیچه‌های بدن آسیب برساند.
◽️یکی از بهترین راهکارها برای جلوگیری از آسیب‌های ناشی از نشستن زیاد این است که ورزش کنید و نیروی ماهیچه‌های شکم و کمر را افزایش دهید. این بخش از بدن به دلیل وضعیتی که هنگام نشستن دارد ممکن است ضعیف شود و آسیب زیادی به سایر بخش‌های بدن وارد کند.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
بیماری پارکینسون در مردان شایع‌تر است
◽️مردان در مقایسه با زنان بیش از دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به این اختلال عصبی هستند. اما میزان مرگ و میر در میان زنان بیشتر است. دلیل اینکه مردان بیشتر مستعد ابتلا به بیماری پارکینسون هستند کاملاً مشخص نیست. یک فرضیه به این موضوع اشاره دارد که استروژن سطحی از محافظت را برای زنان، حداقل تا زمان یائسگی، فراهم می‌کند.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تست گروه خونی چطور انجام میشود؟
▫️برای تشخیص نوع گروه خونی، یک تکنسین آزمایشگاه نمونه خون را با آنتی بادی هایی که به گروه های خون A و B حمله می کنند ترکیب می کند تا نحوه پاسخ آن را بررسی کند.
▫️پس از آن، نمونه خون با یک سرم ضد Rh مخلوط می شود. اگر گلبول های خون به دلیل سرم ضد Rh به هم جمع و متصل شوند، نشان می دهد که خون Rh مثبت است.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
5.83M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
عادات غلط غذا خوردن ⚠️
▫️دو ساعت بعد خوردن ماهی : آب ، دوغ ، ماست، شیر، میوه ،سالاد نخورین.
▫️تن ماهی رو کنار تخم مرغ نخورین
▫️خیاری که پوستش خیلی براقه نخورین
▫️ساقه وسط کاهو هم نخور منبع نیتراته
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
عوارض باور نکردنی مسواک نزدن!🪥
◽️به گزارش ساینس الرت، تحقیقات جدید در ژاپن نشان می دهد بین بیماری لثه و زوال عقل و کوچک شدن مغز در هیپوکامپ (یک منطقه کلیدی برای حافظه که اغلب تحت تاثیر بیماری آلزایمر قرار می‌گیرد) ارتباط وجود دارد.
◽️این امر بر اهمیت بهداشت دهان و دندان برای سلامت مغز تاکید می‌کند. این یک نتیجه قابل توجه است، اما اولین بار نیست که چنین ارتباطی کشف شده است.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگر یک زن صبحانه را حذف کند چه اتفاقی برای بدن او می‌افتد؟
+ بفرستید برای خانم‌هایی که صبحانه نمیخورن
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فقط ۲۰ ثانیه وقت بگذارید تا متوجه شوید آلزایمر دارید یا ندارید!
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
اگر بیخواب هستید قبل از خواب شیر بخورید!
◽️علاوه بر این، شیر منبع عالی کلسیم است که تولید ملاتونین را تنظیم می کند. اگر نمی توانید بخوابید، یک لیوان شیر با یک قاشق چایخوری عسل بنوشید. این یک راه عالی برای کوتاه کردن زمان به خواب رفتن و بهبود کیفیت خواب شما است.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
ابتلا به افسردگی در سنین بالا چه تبعاتی دارد؟
▫️افرادی که در سنین بالا دچار افسردگی می‌شوند، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به آلزایمر قرار گیرند. افسردگی می‌تواند باعث تغییرات شیمیایی و فیزیولوژیکی در مغز شود که این تغییرات می‌توانند به کاهش عملکرد شناختی و افزایش خطر آلزایمر منجر شوند.
▫️علاوه بر این، افسردگی باعث کاهش فعالیت‌های اجتماعی و جسمی میشود که این امر نیز می‌تواند به افزایش خطر آلزایمر منجر شود.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem