عدم خواب منظم بر احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ می‌افزاید! ◽️ تحقیقات جدید صورت گرفته توسط محققان "بیمارستان بریگام و زنان" نشان می دهد که پیروی از یک الگوی خواب منظم می‌تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد. در این تحقیقات، محققان دریافتند شرکت کنندگانی که زمان خواب نامنظمی داشتند، ۳۴ درصد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به دیابت بودند #سلامت #پزشکی #کافه سلامتی @kafesalem

۵ ماده غذایی که مصرف آنها احتمال ابتلا به آلزایمر را بالا می‌برد ◽️مطالعات نشان می‌دهد که رژیم غذایی در ابتلا به بیماری آلزایمر نقش دارد. برخی از مواد غذایی مشکوک به افزایش ریسک ابتلا به آلزایمر عبارتند از:👇 ◽️ گوشت قرمز ◽️کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده ◽️ محصولات گلیکاسیون پیشرفته (AGEs) ◽️ غذاهای حاوی کلسترول بالا ◽️ گلوتن #سلامت #پزشکی #کافه سلامتی @kafesalem