🔴 #توزیع_متناسب_خونِ_گرم به همه بدن
♻ کسانی که آشنایی هرچند مختصری با طب سنتی دارند مطلع هستند که صفرا #بالانشین است و تجمع و ماندگاری صفرا در سر، دراثرِ این ویژگیِ صفرا، به مرور باعث ایجاد مشکلاتی چون ریزش مو، سردرد، #عدم_تمرکز، کلافگی و #خستگی_فکری در سر شده که موجب می‌شود در سایر اندامها نیز بدن، با کمبود صفرا و سردی و ضعف آن اندامها مواجه خواهد شد از جمله: سردی اندامهای انتهایی (دست و پا)، ضعف هاضمه، یبوست و سوء جذب، ضعف و خستگی پاها، دیسک و دردهای کمری.....
که وقتی فرد سر به #سجده میگذارد این صفرای جمع شده در سر به دلیل بالانشین بودن به مرور درتمام بدن بطور متناسب #منتشر میگردد و هرچه با آرامش و زمان بیشتری در سجده باشیم این اتفاق بهتر خواهد افتاد.
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
👉 🌺🍃
#کافه سلامتی
@kafesalem
🔴 گلودرد
♻️ اگر شما هم در شروع #سرماخوردگی بجای آبریزش فقط مبتلا به #گلودرد می‌شوید، باید بدانید که دچار غلبه سردی شده‌اید.
❓با این حساب درمان چیست؟
🔻 از هرچه که موجب #سرد شدن دما و یا مزاج بدن میگردد دوری نموده و بالعکس با گرم کردن کامل بدن مخصوصا کلیه ها، پاها تا زانو و پوشش کامل سر و گلو به سرعت به سمت بهبودی بروید؛
🔻همچنین از مصرف خوراکی‌های سرد مزاج مثل مرغ، برنج، رب، سیب زمینی ... پرهیز کنید.
🔻 در پوشاندن #سر دقت داشته باشید که شقیقه‌ها، پیشانی (سینوس‌ها) و گردن کامل پوشیده و گرم باشد.
❗️نکته بسیار مهم که عامل بیش از ۹۰ درصد سرماخوردگی‌ها است، خنک شدن بدنِ خیس یا عرق کرده که شدیدا خطرناک است، می‌باشد. پس بلافاصله پس از عرق کردن، عرق خود را خشک نموده و لباس گرم و خشک بپوشید و از خنک شدن سر و بدن در حالیکه عرق دارید اکیدا بپرهیزید.
🔻 ضمناً استفاده از #دمنوش های گرم مثل بابونه و آویشن و همچنین چکاندن دو قطره روغن سیاهدانه هر دو ساعت یکبار زیر زبان، یا خوردن یک پر نمک در رفع گلودرد بسیار مجرب هستند.
🍂 #پاییز ی همراه با تندرستی را برایتان آرزومندیم 💞
#کافه سلامتی
@kafesalem
🔴 #ورزش در #پاییز
♻️ بهترین #زمان ورزش کردن، هنگامی است که دما در طول روز معتدل باشد. لذا در فصل پاییز بهتر است نزدیک ظهر، پس از هضم صبحانه و قبل از خوردن ناهار ورزش کنید.
🔹 باید دقت کنید که #ورزش_موثر ورزشی است که سبب افزایش #ضربان_قلب و تواتر تنفس گردد و چهره را سرخ نماید. پس از ایجاد این حالت، ادامه ورزش جایز نیست و سبب ضعف بدن و گرایش به خشکی مزاج میگردد، مگر با مشورت طبیب حاذق.
🚫 دقت کنید در این فصل از زیاده روی در ورزش پرهیز کنید.
🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
👉 🌺🍃
#کافه سلامتی
@kafesalem
🔴 پاییز و مضرات آب سرد
♻️ #حمام با #آب_سرد موجب بسته شدن منافذ بدن می‌شود و مانع تبخیر و باعث تجمع مواد درون بدن و ایجاد #نزله می‌شود. البته این کار در تمام فصول مضر است ولی در فصل #پاییز ضرر آن بیشتر می‌شود.
♻ #نوشیدن آب سرد نیز موجب سردی دستگاه گوارش از جمله معده و کبد می‌شود و در #معده بصورت #نفخ، #رفلاکس، #اشتهای_زیاد و درد آشکار میگردد و در کبد بصورت #کبد_چرب و #کم‌خونی بروز می‌یابد.
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
👉 🌺🍃
#کافه سلامتی
@kafesalem
10.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 تدابیر پاییز برای #کودکان
🚫 پرهیز از پرخوری
🚫 پرهیز از نوشیدن آب و مایعات بسیار خنک
✅ مصرف نوشیدنی‌های افزاینده رطوبت مانند آب هویج، #آب_سیب، آب لیموشیرین، #شیربادام، ماءالشعیر طبی
✅ مصرف غذاهای افزاینده رطوبت مانند زرده تخم مرغ عسلی، حریره بادام، فرنی، شیربرنج، سوپ جو، آش‌های ساده، آبگوشت، خورش کدو، خورش به آلو
✅ مصرف شیرینی های تهیه شده از مغز بادام و پسته مانند جوزقند و لوز بادام یا پسته
✅ مصرف میوه های فصل مانند سیب، به، گلابی، لیمو شیرین
🚫 پرهیز از مصرف مواد افزایش دهنده خشکی مانند گوشت گاو و گوساله، سوسیس و کالباس، فست فودها و انواع کنسرو
📉مصرف کمتر مواد غذایی مانند بادمجان، عدس، قارچ، انواع کلم، غذاهای سرخ کردنی
🚫و پرهیز از ادویه‌های تند و تیز، کاکائو، سس
#کافه سلامتی
@kafesalem
👷🏻 خواص شیــره توت
🔸مولد خون
🔹پیشگیری از کم خونی
🔸تقویت چربی های محیطی کلیه
🔹ضد سرطان
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
👉 🌺🍃
#کافه سلامتی
@kafesalem
🔴 نوشداروی محبت: #محبت، محل عبور موادشیمیایی مغز را تغییر میدهد و این امر بر مقاومت بدن تأثیرگذار است
♻️ دکتر برنیز سیگل مینویسد: «اگر من به بیمارانم بگویم که گلوبین‌های ایمنی سطح خون خود را بالا ببرند، هیچ یک نمیدانند چگونه باید این کار را انجام دهند اما اگر به آنها یاد بدهیم که خود و دیگران را #دوست_بدارند، در حقیقت بطور ناخودآگاه همین تغییرات در بدن آنها رخ خواهد داد.»
✨ هنگامی که فرد ابراز محبت میکند، #سیستم_ایمنی بدن او این قدرت را پیدا میکند که در برابر بیماری بایستد
#محبت
#مقاومت_بدن
#دوست_داشتن
#سیستم_ایمنی
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
👉 🌺🍃
#کافه سلامتی
@kafesalem
برخی از موادی که چربی های مفید دارند
✔️زیتون - آووکادو - کره بادام‌زمینی
✔️تخمه آفتاب‌گردان، کدوتنبل و کنجد
✔️روغن سویا و کافشه - شیر سویا - توفو
✔️ تخم کتان - بعضی از مغزها مانند گردو
✔️ روغن زیتون، کانولا، کلزا، بادام‌زمینی و کنجد
✔️ روغن‌های گیاهی مانند روغن کلزا، ذرت و آفتاب‌گردان
✔️ آجیل‌هایی مانند بادام، بادام‌زمینی، ماکادمیا، فندق، گردو، بادام‌هندی و آجیل برزیلی
✔️ ماهی‌های چرب (سالمون، ماهی تن، ماهی خال‌مخالی، شاه‌ماهی، قزل‌آلا، ساردین) و روغن ماهی
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
👉 🌺🍃
#کافه سلامتی
@kafesalem
🔴 در ادامہ توصیہ هاۍ پاییزۍ
♻️ در فصل پاییز با رعایت چند تدبیر ساده سلامت بمانیم...
یکی از #تدابیر_پاییز پرهیز از #استحمام_هر_روزه هست و توصیه به حمام هفتگی شده تا از بروز #زکام و بیماری های پاییزی #پیشگیری شود.
همچنین توجه به گرم ماندن تا #چندین_ساعت بعد از بیرون آمدن از حمام شده است.
این روزها بهتر است با کولر خداحافظی کرده، شبها حتما پنجره ها را ببندید و صبح و شب سر، بدون پوشش نباشد.
در روزهای تغییر فصل از مصرف میوه هایی مثل خربزه و طالبی پرهیز شود.
سلامت و بانشاط باشید.
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
👉 🌺🍃
#کافه سلامتی
@kafesalem
6.54M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 روش تشخیص #پاندول بو علی سینا
♻️ چرا #طلا برای مردان مضر است؟
🔉 حکیم حسین خیراندیش
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
👉 🌺🍃
#کافه سلامتی
@kafesalem