🔰 پیشگیری از ابتلا به #پوکی_استخوان
🔸موثرترین راه برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان فعالیت بدنی و داشتن تحرک است که عضلات تقویت شده از استخوانها حفاظت می‌کنند.
🔸یوگا، پیاده روی، دویدن آرام از جمله فعالیت‌هایی است که باعث تقویت استخوانها می‌شود.
🔸 مصرف غذا‌های سالم هم می‌تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند. شیر، ماست، پنیر، دوغ هر کدام به میزان مناسب منبع کلسیم هستند
🔸کشک، موز، آلو سیاه، روغن زیتون و ماهی نیز منبع غنی کلسیم بوده که در پیشگیری از بیماری پوکی استخوان موثرند. بر اساس مطالعات انجام شده چای کم رنگ نیز می‌تواند باعث استحکام استخوانها شود.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
✅ پیشگیری از #پوکی_استخوان
🔺تحقیقاتی که در این زمینه روی حیوانات صورت گرفت نشان می‌دهد که آنتی اکسیدان‌های موجود در روغن نارگیل خالص با خنثی کردن رادیکال‌های آزاد، که می‌توانند به سلول‌های استخوانی آسیب برسانند، از سلامت استخوان ها محافظت می‌کند.
🔺یک مطالعه شش هفته‌ای در مورد موش‌ها نشان می‌دهد که گروهی که ۸ درصد کالری روزانه خود را از روغن نارگیل دریافت می‌کردند به طور قابل توجهی دارای حجم استخوان و ساختار استخوان بیشتری بودند و کمتر به پوکی استخوان مبتلا می‌شدند
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
🔴 ماست به دلیل تولید خلط #بلغم_ترش در سنین بالای 40 سال یا در افراد #سردمزاج، محیط بدن را اسیدی و باعث #تخریب و فرسایش استخوانها می‌شود و #پوکی_استخوان را تشدید می‌کند.
♻ البته در افراد #گرم‌مزاج و در #سنین_پایین مشکلی ایجاد نمی‌کند، بلکه باعث تسکین حرارت کبد نیز می‌شود.
♻ حتی در درمان #خارش و سوزش بدن و برخی ریزش موها موثر است.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
🔴 ماست، آری یا خیر؟
♻️ #ماست به دلیل تولید خلط #بلغم_ترش در #سنین_بالای_۴۰ یا در افراد #سردمزاج، محیط بدن را اسیدی و باعث #تخریب و فرسایش استخوانها می‌شود و #پوکی_استخوان را تشدید می‌کند.
♻ البته همین ماست در افراد #گرم‌مزاج و در #سنین_پایین مشکلی ایجاد نمی‌کند، بلکه باعث تسکین حرارت کبد نیز می‌شود.
حتی در درمان #خارش و سوزش بدن و برخی ریزش موها موثر است.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
⚫️ درد استخوان ناشی از مصرف زیاد نمک
🔹مصرف بیش از حد نمک می‌تواند مانع بزرگی برای سلامت استخوان باشد. هنگامی که نمک غذای معمولی زیاد می‌خورید، کلیه های شما نمی‌توانند آن را کاملاً حذف کنند و این روند سبب کاهش کلسیم می‌شود.
🔹کمبود کلسیم مزمن می‌تواند منجر به ضعف استخوانها، مشکلات دندان و حتی #پوکی_استخوان شود.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
🅾🍃برای مبارزه با #پوکی_استخوان
👈صبح↫شیرعسل
👈ظهـر↫شیر خرما
👈عصرانه↫پودر سنجد+شیر
👈شـب ↫ مغـز گـردو بـا پنیـر
📋خوردن مخلوط سه شیره👇
👈توت
👈خرما
👈انگور
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
✍ توصیه‌ها‌ی درمانی #پوکی_استخوان
🔹 ماساژ روزانه با روغن‌های بادام تلخ و شیرین، روغن قسط، روغن زیتون، سقز و اسانس نعنا
🔹 نوشیدن جوشانده گزنه، دمنوش رازیانه، کله‌جوش با نعناع، آب پاچه گوسفند یا قلم گاو همراه با کمی دارچین، گوشت گوسفند جوان، شیر گاو و لبنیات همراه مصلحشان
🔹 مصرف دانه‌‌ی کنجد، و سبزیجاتی مانند برگ چغندر کاهو و کلم بروکلی
⬅️ همچنین؛
🔹نوشیدن روزانه مخلوط ۲.ق سویق سنجد همراه با یک لیوان شیر بادام یا شیرگاو گرم و مقداری عسل، می‌تواند معجون مناسبی برای جلوگیری و یا کاهش عوارض پوکی استخوان باشد
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
5.46M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 درمان پوکی استخوان (۸۰)
♻️ حالا اگر کسی به #پوکی_استخوان مبتلا شد، آیا راه درمان بسته می‌شود؟
🔉 استاد فاتح
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
👉 🌺🍃
#کافه سلامتی
@kafesalem
✳️خواص عجیب کاکوتی
(#مشک_طرامشک، #مشکطرامشیر )
#کاکوتی ،گیاهی معطر جایگزین پونه
🌿دمنوش چهارفصل 🥃
🌿درمان مجرب #پوکی_استخوان
🌿عطر دهنده دوغ و ماست و غذا
🌿#هاضوم و اشتهاآور
🌿ضد عفونی کننده معده
🌿ضد سرطان معده
🌿دمنوش گرم ولی صفرابر❗️
🌿ضد دل‌پیچه و اسهال و استفراغ
🦠کاهش عوارض #سرماخوردگی
🌿درمان سیاه‌سرفه
🌿خلط‌آور ،
🌿دافع خلط لزج مثل خلط کرونا
🌿قاعده‌آور و کاهش درد قاعدگی
🌿بهترین دوای #زایمان راحت❗️
🌿تقویت جنسی
🌿کاهش قند خون
🌿بادشکن
🌿ضد قوانج
🌿مفید درد رحم
🌿دفع رطوبات رحم
🌿ادرارآور و سنگ شکن
🌿ضماد برای سیاتیک
🌿ضد تب مالت و رماتیسم
🌿 آبزن وان حمام
🌿معطر کننده فضای منزل مثل گلاب
🔴خانم های باردار زیاد مصرف نکنند.
🔴مادران شیرده مصرف نکنند
🔴مضر بواسیر و درد مقعد
🔴مضر سفل (ضعفا)
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
👉 🌺🍃
#کافه سلامتی
@kafesalem
✅ #انجیر_درمانی
🔸#روماتیسم :
برای التهاب ، دردهای مفصلی و درمان روماتیسم، انجیر همراه شنبلیله جوشانده و مصرف شود. بین سه تا پنج بار یک روز در میان
🔸 #پوکی_استخوان و #فقر_کلسیم :
جهت تقویت استخوان ها و رشد نوجوانان روزی ۵ عدد انجیر میل کنند.
🔸#ریزش_مو : برای درمان ریزش مو ، تقویت مو ها روزی ۹ عدد انجیر در سرکه خیسانده و مصرف شود
🔸#بواسیر و #یبوست :
برای مشکلات روده ،مثل قولنج و یا بواسیر و یا چسبندگی روده و یبوست خیسانده ۷ عدد انجیر به همراه آب آن در طی روز مصرف شود.
🔸 #نقرس :
برای بیماری نقرس تا یک هفته روزی ۷ عدد انجیر خیسانده میل شود بهتر است به همراه دو قاشق شربت رضوی باشد.
🔸 #زودانزالی :
برای افزایش توان آمیزش و رفع زودانزالی انجیر با شیر پخته شود و چند ساعت قبل نزدیکی میل شود.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
#رازیانه_(بادیان) داروی گمشده بانوان:
1. حضرت آدم (ع) :
اگر بذر رازیانه + شکر قهوه‌ای← پودر کرده 3 ماه ناشتا (2-1 قاشق غذاخوری) بخورند در آن سال قطعاً مریض نشوند.
طبیعت رازیانه :
رازیانه درجه دوم گرم و خشک است که دارای مقادیر زیاد #هورمون_زنانه است. لذا برای آقایان ممنوع است چون باعث کاهش میل و توان جنسی آنان می‌گردد.
2. خوردن پودر ناشتای آن خصوصاً با پودر برگ سنا مفتت حصات ( #سنگ_شکن) است.
3. بازکننده گرفتگی مجاری ریه، کبد، #طحال، کلیه و مثانه و مسکن درد آنها است.
4. #افزاینده_شیر_زنان است. خصوصاً اگر با عرق زیره و عرق گزنه مصرف شود یا با جو و زیره سبز بپزند.
5. باعث ترمیم تحلیل و کوچک شدن (آتروفی) #اندام_زنانه می‌شود.
6. رفع‌کننده عوارض #یائسگی خصوصاً اگر با پنج انگشت و مریم‌گلی مصرف شود.
7. باعث افزایش #بینایی در زنان می‌شود (خوراکی)
8. باعث طراوت پوست و رفع #چین_و_چروک پوست و صورت زنان است (خوراکی، موضعی)
9. داروی قطعی و همیشگی برای درمان #سردی_زنان است(روحی،جسمی)
10. درمان #تخمدان پلی‌کیستیک به همراه دوسین (پودر سیاهدانه+ عسل) است.
11. رازیانه را نرم بسایید و با ماءالشعیر مخلوط کنید و روی شکم ضماد نمایید. #ترک_خوردگی‌های پوست شکم را برطرف می‌سازد.
12. ریشه رازیانه را نیم‌کوب کرده و بعد از هر وعده غذایی یک قاشق متوسط آن را در یک لیوان آب جوشانده، سپس صاف کرده و شیرین کرده بخورید ضد دردهای #قاعدگی و افزاینده ترشح شیر است.
13.پودر رازیانه (100)+ عسل (400)← ضد #پوکی_استخوان، قاعدگی دردناک، افزاینده شیر، موهای زاید و افزاینده میل و توان #جنسی است.
14. رازیانه در زنان با طبع (مزاج) گرم باعث #گر_گرفتگی می‌شود که در این افراد با افزودن یک قاشق چایخوری آب‌غوره، آب‌لیمو یا سرکه به یک لیوان عرق یا دمنوش آن و در صورت نیاز حجامت عام کنترل می‌گردد.
✦••┈❁☘❁┈••✦
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀