فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تاثیر کم‌خوابی بر چاقی!
◽️متیو واکر، دانشمند انگلیسی و استاد دانشگاه علوم اعصاب (نوروساینس) و روانشناسی در دانشگاه کالیفرنیا، برکلی می باشد. تمرکز تحقیقات او بر موضوع تاثیر خواب برسلامتی مغز و بدن است.
#کافه سلامتی
@kafesalem
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چای نبات بخوریم یا نه؟☕️
◽️مضراتی که در ویدیو گفته میشود برای مصرف روزانه و مداوم چای نبات است.اما مصرف ماهیانه ۲ الی ۳ بار مشکلی در شما ایجاد نمیکند.
+ ترجيحا نبات هاي فله ايي و بي نام و نشون تهيه نكنيد!
#کافه سلامتی
@kafesalem
✍گوشت بوقلمون چهار برابر میگو فسفر دارد رشد قد و محکم شدن استخوان ها،انواع ویتامین ب،جلوگیری از افسردگی ودرمان کم خونی ،دارای امگا۳ برای تقویت سیستم ایمنی بدن وضد سرما خوردگی
خواص گوشت بوقلمون
فسفر دارد:رشد قد ومحکم شدن استخوانها
انواع ویتامینB:جلوگیری از افسردگی وMSدرمان کمخونی
امگا3:تقویت سیستم ایمنی
روی:ضد سرماخوردگی
#کافه سلامتی
@kafesalem
درمان زخم دهان
👈چای «بابونه» در تسکین درد زخم‌های دهانی بسیار موثر است
👈اجازه دهید دم کرده خنک شود و بعد مصرف شود ضمنا پیش از قورت‌دادن، جوشانده رادر دهان بچرخانید.
#کافه سلامتی
@kafesalem
اگر این اصول را رعایت کنید عمر شما طولانی خواهد بود
▪️دوش آب سرد بگیرید
▪️به خودتان خواب بدهکار نباشید
▫️به طور منظم آزمایش خوبیشتر قهوه بنوشید
▫️تخم مرغ را فراموش نکنید
▪️روز را با میوه شروع کنید
▪️کشمش را جایگزین قند کنید
▫️نمکدان‌ها را در ویترین بگذارید
▫️سیر و پیاز بخورید
▪️آب کافی بنوشید
▪️با نوشابه قهر کنید
▫️با روغن زیتون آشپزی کنید
#کافه سلامتی
@kafesalem
پیاز ضد عفونی کننده
🔸با پیاز زخم هاتونو به راحتی ضدعفونی کنید
اگر در حین انجام کار های خانه زخمی سطحی یا خراشی در بدن ایجاد شدوماده ضد عفونی در دسترس نبود میتوانید از پیاز کمک بگیرید پیاز یک ضد عفونی کننده طبیعی فوق العاده میباشد
#کافه سلامتی
@kafesalem
ليموترش مانع شل شدن و چروک پوست و پیری زودرس می شود
👈برای پاکسازی لکه های پوستی می توانید آب لیمو ترش را روی پوست بمالید و از شب تا صبح بگذارید روی پوستتان بماند سپس صبح با آب ولرم صورت خود را بشویید .
#کافه سلامتی
@kafesalem
روشهای از بین رفتن فوری جوش؛
▪️رعایت بهداشت فردی و استحمام
▫️خواب کافی
▪️مصرف آب کافی
▫️کاهش مصرف شکلات
▪️افزایش مصرف سبزیجاتی مثل هویج و اسفناج.
▫️شستن صورت با صابون ضد جوش و ضد قارچ گوگرد هفته ای ۲تا۴ بار
#کافه سلامتی
@kafesalem
اکالیپتوس بر طرف کننده درد مفاصل است
👈بدین منظور دو قطره روغن اکالیپتوس لیمویی را در چند قطره روغن گیاهی مانند روغن بادام حل کنید
هر روز2تا3مرتبه مفاصل دردناک را ماساژ دهید.
#کافه سلامتی
@kafesalem
به کودکان زیر ۱ سال هندوانه ندهید !
✍هندوانه و آب آن برای کودکان زیر ۱ سال ممنوع میباشد، زیرا نفاخ است و موجب دل‌درد کودک میشود. اما برای کودکان بالای ۲ سال اگر بین ۲ وعده غذایی مصرف شود، حکم تب‌بر را دارد
#کافه سلامتی
@kafesalem
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
خواص بوییدن گل مینا
👈یک روش عالی برای درمان دردهای میگرنی بحساب می ايد،این گل کارکردی شبیه آسپرین دارد و در تولید داروهای میگرن استفاده می شود.
#کافه سلامتی
@kafesalem
کرفس از نظر طب سنتی
🔸لاغر کننده
🔹رفع یبوست
🔸کاهنده قند خون
🔹کاهنده فشار خون
🔸غسال و شستشو دهنده بدن
🔹استخوان ساز و غضروف ساز
🔸برای کسانی که سیگار ترک میکنند فوق العادست.
#کافه سلامتی
@kafesalem
جایگزین طبیعی کرم ضد آفتاب !
▪️روغن بادام تلخ خالص تا حد زیادی از آفتاب سوختگی و التهاب پوست جلوگیری میکند و همچنین از سوز سرما روی پوست و سرمازدگی جلوگیری میکند.
▫️ اگر برای روز طبیعت خواستید به فضای آزاد بروید صبح زود پیش از خروج از خانه 2 تا 3 قطره از آن روی سطح پوست ریخته و ماساژ دهید.
#کافه سلامتی
@kafesalem
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
راهکارهای مفید برای جلوگیری از ضعیفی بیشتر چشم ها👌
#کافه سلامتی
@kafesalem
آبرسانی طبیعی را امتحان کنید!🍉
◽️هندوانه آبدار ۹۲ درصد آب است، بنابراین یک راه ساده برای کمک به هیدراته ماندن است. هر سلول در بدن شما به آب نیاز دارد. حتی یک کمبود کوچک می تواند باعث شود احساس تنبلی کنید.
#کافه سلامتی
@kafesalem
ناشتا شیر نخورید!❌
◽️شیر گاو سرشار از مواد مغذی مهم مانند کلسیم، پروتئین و ویتامین‌های مختلف و یک ماده غذایی فوق العاده است. کلسیم موجود در آن به تقویت استخوان ها و دندان ها کمک می کند و پروتئین به رشد و ترمیم ماهیچه ها کمک می کند.
◽️علاوه بر این، سرشار از ویتامین هایی مانند D و B۱۲ است که به ترتیب جذب کلسیم را افزایش داده و عملکرد عصبی سالم و تولید سلول های خونی را حفظ می کند. اما، آیا مصرف این شیر با معده خالی اشکالی ندارد؟
#کافه سلامتی
@kafesalem
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چرا افراد مبتلا به هاری نمیتوانند آب بنوشند؟
▫️اینایی که به هاری مبتلا میشن از آب نمی‌ترسن. علت اینه که نوشیدن آب یعنی کاهش بزاق آلوده به ویروس و البته کاهش احتمال انتقال که ویروس با انقباض دردناک عضلات گلو جلوشو میگیره. برای شروع انقباض حتی لازم نیست چیزی قورت بدن، کافیه قصدش را داشته باشن!
پ.ن: پس اگر با حیوانات وحشی و یا مشکوک به بیماری برخورد داشتید و باعث آسیب یا جراحت به شما شدند هر چه سریع‌تر به مرکز درمانی مراجعه کنید تا درمان مناسب فوراً شروع شود. حتی یک گازگرفتگی ظاهراً جزئی هم باید جدی گرفته شود چون می‌تواند منجر به عوارض جدی شود.
#کافه سلامتی
@kafesalem
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حقایق جالبی درباره خواب که نمی‌دانید
#کافه سلامتی
@kafesalem
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
۵ دلیل اصلی برای مصرف نکردن شکر
#کافه سلامتی
@kafesalem
علائمی که فکر نمی‌کنید مربوط به بیماری قلبی باشند!
◽️ ورم پا
◽️ میگرن
◽️ خونریزی لثه
◽️ سفتی ستون فقرات
◽️ برآمدگی‌های زردرنگ روی پوست
#کافه سلامتی
@kafesalem