⭕️ ما به #اشتباه اينگونه می‌انديشيم:
🔹- درسم تمام شود راحت می‌شوم.
🔸- غذايم را بپزم راحت می‌شوم.
🔹- اتاقم را تميز کنم راحت می‌شوم.
🔸- بالاخره رسيدم، راحت شدم.
🔹- اوه چه پروژه‌ای، تمام شود راحت می‌شوم.
⬅️ يک سوال مهم:
👈 #تمام شود که #چه_شود؟
👈 مادامی که #زنده هستيم و #زندگی ميکنیم #هيچ_فعاليتی_تمام_شدنی نيست؛ بلکه #آغاز فعاليتی ديگر است.
📌 پس چه #بهتر که در حين انجام دادن هر کاری #لذت بردن را فراموش نکنيم نه مانند يک #ربات فقط به انجام دادن #بپردازيم به #تمام شدن و #فارغ شدن...
🔸 #لذت باعث #قدرتمند شدن ميشود و به طرز باور نکردنی باعث بالا رفتن #اعتماد_به_نفس می‌گردد.
🔹 #توانایی لذت بردن، یک #مهارت و یکی از #اهداف مهم زندگی است.
#خود_کنترلی
#توسعه_فردی
#تکنیک_رفتاری
#حال_خوب_زندگی
📚 ڪانال حال خوب زندگے
@kamranfar_ir
🔻#زباله_های_ذهنی
📌زباله‌های ذهنی که باید همین حالا دور بریزیم!
۱:سرزنش خودت برای اشتباهات گذشته:
#گذشته تمام شده و تو نمی‌توانی آن را #تغییر دهی. به جای حمل بار #اشتباهات، از آن‌ها #درس بگیر و جلو برو.
۲: ترس از قضاوت دیگران:
مردم همیشه #حرف می‌زنند، پس به جای #تلاش برای #راضی نگه داشتن همه، به خودت و ارزش‌هایت #اعتماد کن.
۳:نگرانی‌های غیرضروری:
بیشتر #نگرانی‌هایت هرگز #اتفاق نمی‌افتند. انرژی‌ات را روی حل #مشکلات واقعی بگذار، نه #خیال‌بافی‌های_منفی.
۴: کینه و نفرت:
نگه داشتن #کینه مثل نوشیدن #زهر است و #انتظار داری دیگری آسیب ببیند. #ببخش و به #آرامش برس.
۵: افکار سمی و بی‌ارزش:
افکاری مثل «من کافی نیستم» یا «من نمی‌توانم» فقط #ذهنت را #آلوده می‌کنند. خودت را #باور کن و جایگزینش کن با: «من در حال #رشد هستم.»
۶: مقایسه خودت با دیگران:
تو فقط داستان #زندگی خودت را می‌دانی، نه #پشت_صحنه زندگی دیگران. زندگی‌ات را با سرعت و مسیر خودت پیش ببر.
۷: ترس از شکست:
#شکست بخشی از #یادگیری است. بدون #اشتباه، پیشرفتی وجود ندارد.
👈هر چیزی که #مانع رشدت می‌شود را #دور بینداز!
#خود_آگاهی
#توسعه_فردی
#مهارت_رفتاری
#حال_خوب_زندگی
📚 ڪانال حال خوب زندگے
@kamranfar_ir
5.52M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔻#اشتباه
📌هیچ وقت برای بار دوم مرتکب #اشتباه نشوید
بعضی اشتباهات #برگشتی ندارد
#انگیزشی
#خود_آگاهی
#توسعه_فردی
#مثبت_اندیشی
#مهارت_رفتاری
#حال_خوب_زندگی
📚 ڪانال حال خوب زندگے
@kamranfar_ir