11.31M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#رفتار_درمانی
🔸 دوره #توانمندسازی_آموزگاران دوره ابتدایی موسسه راهیان کوثر
#مشاوره
#فرزند_پروری
#توانمند_سازی
#حال_خوب_زندگی
📚 ڪانال حال خوب زندگے
@kamranfar_ir
11.31M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#رفتار_درمانی
🔸 دوره #توانمندسازی_آموزگاران دوره ابتدایی موسسه راهیان کوثر
#مشاوره
#فرزند_پروری
#توانمند_سازی
#حال_خوب_زندگی
📚 ڪانال حال خوب زندگے
@kamranfar_ir
👈 #عادتهایی که می تواند معجزه میکند.
▪️با ملایمت =سخن بگوئید
▪️عمیق = نفس بکشید
▫️شيك = لباس بپوشید
▫️صبورانه = کار کنید
▪️نجیبانه = رفتار کنید
▪️همواره = پس انداز کنید
▫️عاقلانه = بخورید
▫️کافی = بخوابید
▪️بی باکانه = عمل کنید
▪️خلاقانه = بیندیشید
▫️صادقانه = عشق بورزید
▫️هوشمندانه = خرج کنید
▪️📌 یادمان باشد؛
#خوشبختی یک #سفر است نه یک #مقصد. هیچ #زمانی بهتر از همین #لحظه برای شاد بودن وجود ندارد زندگی کنید و از #حال لذت ببرید...
#توسعه_فردی
#توانمند_سازی
#تکنیک_رفتاری
#اعتماد_به_نفس
#حال_خوب_زندگی
📚 ڪانال حال خوب زندگے
@kamranfar_ir
3.33M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#عارفانه‌ها
امروز، یقین دارم خدایی که مرا آفریده، همیشه از من حمایت میکند.
مهربانا...!
ای که به حق، مایه‌ی برکت و روشنایی زندگی‌ام هستی.
تو هرگز دعاهایم را نمی‌شماری، نیازی به واژه‌های زیبا نداری، تو به آنچه از نهادم برمی‌خیزد، می‌نگری.
یاریم کن، تا درک کنم زندگی زیباست وخوش نقش و نگار.
کمک کن، نه با وقایع بجنگم، نه در مقابل ناملایمات و بداقبالی ها ناامید شوم.
بگذار، خود را در رودخانه‌ی زلالت بسپارم، تا آرامش واقعی را از دست ندهم ...!
#توسعه_فردی
#توانمند_سازی
#اعتماد_به_نفس
#حال_خوب_زندگی
📚 ڪانال حال خوب زندگے
@kamranfar_ir
👈 همه ما این جمله مشهور را شنیده‌ایم:
🔅 «همانگونه که می‌خواهیم با ما رفتار کنند، با دیگران رفتار کنیم.»
#مهربانی و #همدلی به ما کمک می کند تا با دیگران #ارتباط_برقرار کنیم و روابط بهتری با دوستان، خانواده و حتی غریبه‌ها داشته باشیم. اما این تنها دلیل برای مهربان بودن نیست. محققان معتقدند #مهربانی می‌تواند #سلامت شما را تحت تاثیر قرار دهد.
📌 ۶ دلیل علمی به شما ثابت می‌کنند که چرا #مهربانی برای شما #مفید است و چرا باید این ویژگی را در خودتان #تقویت کنید.
🔸۱- مهربانی هورمون‌های #حال_خوب شما را ترشح میکند.
🔹۲- مهربانی #اضطراب شما را کاهش می‌دهد.
اضطراب، از یک عصبانیت ساده تا حملات پانیک، همه تجربه‌های رایج انسانی هستند.
🔸۳- مهربانی برای #قلب شما مفید است.
🔹۴- مهربانی #طول_عمر شما را افزایش می‌دهد.
🔸۵- مهربانی #استرس شما را کاهش می دهد.
🔹۶- مهربانی در #پیشگیری از #بیماری‌ها موثر است.
✅ #مهربانی می‌تواند #راز_مخفی یک زندگی #شاد و #سالم باشد. این را من نمی گویم. خودتان یک فعالیت خیرخواهانه انجام دهید و تاثیر آن را در زندگی‌تان مشاهده کنید.
#خود_آگاهی
#توسعه_فردی
#توانمند_سازی
#حال_خوب_زندگی
📚 ڪانال حال خوب زندگے
@kamranfar_ir